Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Menjaga kelembapan
• Bagian 2 dari 3: Lindungi kulit Anda
• Bagian 3 dari 3: Lakukan lebih dari sekadar merawat kulit Anda
• Tips
• Peringatan

Kulit kering memiliki sedikit sebum dan bisa sangat sensitif. Kulit terlihat dehidrasi karena tidak bisa menahan kelembapan. Biasanya kulit Anda terasa kencang, kencang, dan tidak nyaman setelah Anda keramas, kecuali Anda mengoleskan pelembab atau krim kulit. Serpihan dan retakan adalah tanda kulit yang sangat kering.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Menjaga kelembapan

1. Pastikan lemak alami kulit dipertahankan. Tubuh Anda menghasilkan lemak alami yang melindungi kulit dan mencegah kekeringan. Namun, pada siang hari Anda melakukan banyak hal yang menghilangkan lemak alami kulit tersebut. Ancaman terbesar dari minyak pelindung kulit alami ini adalah mencuci kulit Anda. Sabun yang menghilangkan terlalu banyak minyak berdampak buruk bagi kulit Anda, seperti air yang terlalu panas. Mandi dengan air sedingin mungkin dan hanya gunakan sabun yang memiliki efek melembabkan atau ditujukan untuk kulit sensitif.
   • Selain itu, pastikan Anda tidak mandi atau mandi terlalu sering dan jangan melakukannya terlalu lama. Karena itu, Anda juga dapat menghilangkan terlalu banyak lemak alami kulit. Jangan mandi lebih dari 10 sampai 15 menit dan tidak lebih dari sekali sehari. Jika memungkinkan, mandilah hanya dua hari sekali.
2. Eksfoliasi kulit Anda dengan lembut. Anda mungkin pernah melihat saran untuk mengelupas kulit kering. Ini menghilangkan sel kulit mati, mencegah infeksi dan memungkinkan pelembab diserap oleh kulit Anda. Ini nasihat yang bagus, tapi hati-hati. Pertama, Anda tidak boleh terlalu sering melakukan eksfoliasi. Satu atau dua kali seminggu sudah lebih dari cukup, terutama untuk area sensitif seperti wajah. Selain itu, sebaiknya Anda juga tidak menggunakan bahan scrubbing yang agresif, seperti loofah atau batu apung. Dengan pasta soda kue dan air atau waslap bersih, Anda juga bisa mengelupas kulit tanpa merusaknya.
   • Penting juga agar Anda menggunakan waslap bersih. Salah satu alasan mengapa alat bantu seperti spons loofah menimbulkan masalah adalah karena bakteri dan kuman dapat dengan mudah tersangkut di dalamnya. Anda dapat mencegah hal itu terjadi dengan menggunakan kain lap bersih.
3. Keringkan kulit Anda dengan lembut. Jika Anda perlu mengeringkan kulit, lakukan dengan lembut. Menggosok kuat-kuat dengan handuk tidak hanya dapat mengiritasi kulit Anda, tetapi juga menghilangkan terlalu banyak kelembapan dan minyak. Hal ini dapat membuat kulit menjadi kering atau bahkan lebih mengeringkan kulit yang sudah kering. Biarkan kulit Anda mengering semaksimal mungkin, jika tidak tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering dengan handuk atau kain yang lembut dan bersih.
4. Oleskan pelembab. Setelah mandi atau mandi atau membasahi kulit Anda, selalu gunakan selapis pelembab atau lotion untuk mengisi kembali minyak alami yang telah Anda bersihkan dan mempertahankan kelembapan di kulit Anda. Lapisan dasar ini tidak harus tebal. Cukup mengoleskan lapisan pelindung tipis dapat membuat perbedaan.
   • Krim dengan lanolin (minyak wol) adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi kulit Anda dan mempertahankan kelembapan. Ini adalah produk alami yang dibuat oleh hewan untuk melindungi kulitnya sendiri. Anda dapat menemukan pengobatan ini di sebagian besar toko obat.
   • Namun, lanolin bisa jadi terlalu berminyak untuk wajah Anda, jadi gunakan hanya sesekali dan hanya dalam kasus yang sangat parah. Jika tidak, gunakan agen pencerah tanpa minyak, yang tidak akan menyumbat pori-pori dan menyebabkan masalah kulit lainnya.
5. Oleskan lapisan yang lebih tebal di malam hari. Jika memungkinkan, aplikasikan lapisan produk yang lebih tebal di malam hari lalu tutupi kulit dengan pakaian agar produk tidak terkelupas. Dengan cara ini kulit Anda dapat menyerap lebih banyak produk dan memiliki lebih banyak waktu untuk melakukannya. Namun, ketahuilah bahwa sebagian besar pelembab kulit ini bisa menodai. Jadi tutupi kulit Anda dengan pakaian yang tidak keberatan menodai, seperti setelan jogging atau piyama lama.

Bagian 2 dari 3: Lindungi kulit Anda

1. Oleskan pelembab ke kulit Anda secara teratur. Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang nyata dan menjaga kesehatan kulit, penting untuk mengembangkan rutinitas tertentu. Anda harus merawat kulit Anda secara teratur dan untuk waktu yang lama dan menggunakan pelembab sebelum Anda melihat hasil yang jelas. Bersikaplah konsisten, tekun dan yang terpenting, bersabarlah. Anda pasti akan mendapatkan hasil, tetapi Anda harus terlebih dahulu memastikan untuk melembabkan kulit Anda setiap hari untuk jangka waktu yang lama.
2. Lindungi kulit Anda dari hawa dingin. Saat udara menjadi dingin, kelembapannya dikeluarkan. Udara kemudian menarik kelembapan sebanyak mungkin dari kulit Anda, menyebabkan kulit kering. Inilah sebabnya mengapa Anda paling mungkin menderita kulit kering di musim dingin. Lindungi kulit Anda dari suhu dingin dengan membungkus diri Anda dengan pakaian hangat dan menutupi kulit Anda dengan krim untuk mempertahankan kelembapan yang Anda miliki.
   • Misalnya, kenakan sarung tangan untuk melindungi tangan dan kaus kaki Anda untuk melindungi kaki Anda. Kenakan syal di sekitar wajah Anda dan topi di kepala Anda untuk melindungi kulit di sana.
3. Lindungi kulit Anda dari sinar matahari. Matahari juga menyebabkan Anda menderita kulit kering. Ini menyebabkan iritasi kulit dan merusak kulit Anda. Anda juga berisiko terkena kanker kulit jika kulit Anda terpapar sinar matahari secara berlebihan. Kenakan pakaian pelindung sebanyak mungkin saat Anda pergi keluar pada hari yang cerah. Oleskan tabir surya ke kulit yang tidak tertutup.
   • Tidak perlu menggunakan tabir surya dengan faktor perlindungan 1000. Tabir surya biasa dengan faktor perlindungan matahari 15 atau 30 sudah cukup baik. Namun, gunakan agen spektrum luas yang melindungi dari sinar UVA dan UVB.
4. Gunakan sabun lembut. Beberapa sabun, terutama yang mengandung surfaktan sintetis tinggi, sangat keras untuk kulit Anda. Mereka dapat merusak dan mengeringkan kulit Anda. Cari sabun lembut yang lembut di kulit Anda untuk menghindari kulit kering.
5. Periksa air sadah di rumah Anda. Air sadah, atau air yang mengandung banyak kapur, biasa terjadi di seluruh dunia. Jeruk nipis yang berlebihan ini tidak berbahaya bagi Anda, tetapi dapat mengiritasi dan mengeringkan kulit Anda karena masih ada sisa kapur di kulit Anda. Periksalah kesadahan air di rumah Anda untuk melihat apakah hal ini menyebabkan masalah kulit Anda.
   • Jika Anda memang memiliki air sadah, Anda dapat mengolah air agar keluar dari keran tanpa kapur. Mereka seharusnya dapat membantu Anda dengan ini di toko perangkat keras.
6. Berikan kelembapan yang sehat di rumah Anda. Sama seperti udara musim dingin yang kering tidak baik bagi Anda, udara kering juga dapat menyebabkan kulit kering. Anda dapat mengatasi hal ini dengan menempatkan pelembab udara di rumah atau di kantor. Anda bisa mulai dengan meletakkan humidifier di kamar tidur Anda pada malam hari, karena ini juga akan membantu Anda tertidur.

Bagian 3 dari 3: Lakukan lebih dari sekadar merawat kulit Anda

1. Minum lebih banyak air. Dehidrasi dapat dengan mudah menyebabkan kulit kering. Jadi yang terbaik adalah memastikan bahwa Anda minum banyak air. Namun, jumlah yang tepat berbeda untuk setiap orang. Jumlah delapan gelas yang disarankan adalah titik awal yang baik, tetapi tubuh Anda mungkin membutuhkan lebih banyak atau lebih sedikit cairan.
   • Aturan praktis yang baik untuk dipatuhi adalah minum cukup ketika urin Anda berwarna kuning pucat atau transparan. Jika warnanya kuning cerah atau kuning tua, Anda perlu minum lebih banyak air.
2. Dapatkan nutrisi yang tepat. Kulit Anda, seperti banyak bagian tubuh lainnya, membutuhkan beberapa nutrisi lebih banyak daripada yang lain agar terlihat terbaik. Pastikan untuk memasukkan nutrisi ini ke dalam makanan Anda atau minum suplemen nutrisi untuk memastikan Anda mendapatkan cukup nutrisi. Nutrisi terbaik untuk kulit Anda termasuk vitamin A, vitamin E, dan asam lemak omega 3.
   • Salmon, ikan teri, sarden, minyak zaitun, almond, kangkung, dan wortel semuanya kaya akan nutrisi di atas.
3. Atasi obesitas dan kondisi terkait yang dapat menyebabkan kulit kering. Terbukti secara ilmiah bahwa kulit kering sering kali disebabkan oleh kelebihan berat badan dan obesitas. Kondisi terkait, seperti diabetes, juga bisa menyebabkan kulit kering. Jika Anda menemukan bahwa metode lain tidak membantu mencapai dan menjaga kesehatan kulit, pertimbangkan apakah berat badan dan kesehatan Anda secara keseluruhan mungkin menjadi akar penyebab masalahnya.
4. Perhatikan kondisi yang mendasarinya. Kondisi mendasar lainnya juga bisa menyebabkan kulit kering. Bicaralah dengan dokter Anda dan lakukan tes untuk melihat apakah Anda memiliki kondisi ini. Jika Anda memang memiliki kondisi yang mendasarinya, maka Anda tahu mengapa upaya Anda sendiri tidak banyak membantu. Anda juga akan memiliki pilihan baru untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
   • Eksim dan psoriasis adalah contoh penyakit kulit umum yang menyebabkan kulit kering.
   • Jika ternyata Anda memiliki kulit kering di wajah dan di dekat garis rambut, penting untuk disadari bahwa itu juga bisa menjadi ketombe yang disebabkan oleh jamur kulit. Anda harus menangani masalah ini secara berbeda dan tidak hanya menggunakan pelembab.
5. Bicaralah dengan dokter Anda. Seperti kebanyakan masalah medis, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran. Kulit kering adalah masalah yang tidak boleh Anda abaikan. Kulit yang sangat kering menyebabkan retakan kecil dan besar pada kulit, yang berarti kemungkinan besar Anda terkena infeksi. Seperti dijelaskan di atas, kulit kering juga bisa disebabkan oleh kondisi yang lebih serius seperti diabetes. Untuk alasan ini, ada baiknya untuk tidak mengabaikan masalah jika Anda menemukan bahwa metode di atas tidak membantu.
   • Periksa terlebih dahulu perawatan mana yang ditanggung oleh asuransi kesehatan Anda.

Tips

• Gunakan Cetaphil, petroleum jelly, dan produk lain yang direkomendasikan oleh dokter kulit secara teratur.
• Gunakan gliserin untuk hasil terbaik.
• Anda bisa mengaplikasikan masker wajah dengan alpukat dan mentimun di sekitar mata Anda. Ini akan membuat kulit Anda lebih lembut dan membuat Anda merasa segar dan bersih. Anda dapat dengan mudah menemukan resepnya di internet karena komposisinya sedikit berbeda tergantung jenis kulit yang Anda miliki.
• Mandi susu seminggu sekali. Ini akan menutrisi dan menghaluskan kulit Anda. Isi bak mandi dengan air hangat dan tambahkan 250 gram susu bubuk, setengah sendok makan minyak almond dan beberapa tetes parfum favorit Anda. Kemudian duduk di bak mandi dan biarkan pikiran Anda mengembara sementara busa yang menenangkan bekerja sangat baik untuk kulit kering Anda.
• Masker wajah untuk kulit kering (campur bahan dengan baik dan gunakan sebagai masker):
  • 1 butir telur
  • 1 sendok teh madu
  • 1/2 sendok teh minyak zaitun
  • Beberapa tetes air mawar
• Untuk merawat kulit Anda dengan pelembab di pagi hari, lakukan hal berikut:
  • Setelah Anda membasuh dan mengencangkan kulit, oleskan sedikit pelembab alami pada kulit lembab di tenggorokan, pipi, dan sekitar mata Anda. Untuk pria, prosesnya terdiri dari dua langkah. Oleskan pelembab tepat setelah bercukur. Kemudian tunggu sepuluh menit dan terapkan lebih banyak.
• Untuk merawat kulit Anda dengan pelembab di malam hari, lakukan hal berikut:
  • Cuci kulit Anda, oleskan toner, lalu percikan atau semprotkan air ke kulit Anda. Tepuk-tepuk kulit Anda hampir sepenuhnya kering dengan handuk lembut dan oleskan pelembab dari dada ke garis rambut Anda. Biarkan selama lima menit (tutupi wajah dan tenggorokan Anda dengan waslap hangat untuk membantunya meresap) dan bersihkan sisa-sisa dengan tisu.
  • Sebagai seorang pria, Anda tidak boleh menggunakan toner, tetapi Anda harus merawat kulit halus di sekitar mata dengan pelembab.

Peringatan

• Jangan pernah menggunakan air panas untuk membasuh kulit kering Anda.
• Jangan gunakan waslap karena bahan yang kasar dapat mengiritasi kulit Anda.