Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 2: Hapus lilin dari telinga Anda dengan minyak zaitun
• Metode 2 dari 2: Langkah tambahan
• Tips
• Peringatan

Kadang-kadang mungkin agak menjijikkan untuk membicarakannya, tetapi wax sebenarnya sangat normal untuk kesehatan telinga Anda. Setiap orang membutuhkan kotoran telinga agar telinga mereka tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Tetapi terlalu banyak lilin dapat menyebabkan penyumbatan, sakit telinga, dan bahkan infeksi. Untungnya, Anda dapat dengan mudah menghilangkannya dengan bahan dari dapur: minyak zaitun!

Melangkah

Metode 1 dari 2: Hapus lilin dari telinga Anda dengan minyak zaitun

1. Jangan gunakan minyak zaitun jika Anda memiliki penyakit telinga lainnya. Meskipun minyak zaitun hampir selalu aman digunakan jika Anda sehat, cedera atau kondisi tertentu dapat membuat telinga Anda terlalu sensitif. Jika Anda mengalami salah satu masalah berikut, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil tindakan apa pun:
   • Gendang telinga berlubang
   • Infeksi telinga yang berulang secara teratur
   • Kehilangan pendengaran
   • Mastoiditis
   • Kondisi yang mengharuskan telinga Anda tetap kering
2. Panaskan minyak zaitun. Minyak zaitun melembutkan lilin sehingga lebih mudah dikeluarkan. Sebelum Anda memasukkan minyak ke telinga Anda, minyaknya harus berada di sekitar suhu tubuh - 37ºC. Ini adalah suhu telinga bagian dalam Anda, dan minyak terasa lebih nyaman saat suhunya kurang lebih sama. Panaskan dua hingga tiga sendok makan minyak zaitun.
   • Berhati-hatilah agar minyak tidak terlalu panas, karena dapat merusak gendang telinga Anda.
   • Meskipun minyak zaitun banyak digunakan, itu bukan satu-satunya pilihan. Anda juga bisa menggunakan hidrogen peroksida, gliserin, baby oil, atau minyak mineral.
3. Tambahkan sedikit minyak esensial jika Anda suka. Penyumbatan juga dapat menampung bakteri di telinga Anda, yang dapat menyebabkan infeksi telinga. Oleh karena itu, beberapa orang memilih untuk menambahkan minyak esensial dengan khasiat antibakteri untuk membunuh bakteri yang terperangkap di telinga akibat penyumbatan. Tetapi minyak zaitun saja sudah cukup efektif untuk membersihkan penyumbatan. Selalu uji beberapa tetes minyak pada kulit Anda sebelum memasukkannya ke telinga untuk melihat apakah tidak menyebabkan iritasi. Tambahkan sekitar empat tetes minyak esensial ke dalam minyak zaitun yang dipanaskan. Contoh minyak esensial yang dapat Anda gunakan adalah:
   • Minyak bawang putih
   • Minyak kayu putih
   • Minyak lavender, yang juga aman digunakan dengan anak-anak
   • Minyak oregano
   • Minyak wortel St. John
4. Masukkan sebagian campuran ke dalam pipet. Setelah Anda mencampurkan minyak esensial ke dalam minyak zaitun, masukkan sebagian campuran ke dalam pipet. Kemudian Anda mendapatkan jumlah larutan yang tepat dan Anda dapat dengan mudah menuangkan minyak zaitun ke telinga Anda.
5. Taruh dua tetes larutan di telinga Anda. Alih-alih mengisi seluruh telinga Anda dengan minyak, cukup taruh beberapa tetes di dalamnya, yang kemudian bisa meresap ke dalam lilin. Miringkan kepala Anda sehingga Anda bisa menahan minyak selama lima hingga sepuluh menit.
   • Anda juga bisa menempelkan tisu ke telinga untuk menangkap minyak yang mungkin tumpah saat Anda mengangkat kepala.
6. Ulangi proses ini dua hingga tiga kali sehari. Minyak zaitun mungkin tidak akan bekerja sekaligus. Ulangi prosedur ini dua hingga tiga kali sehari selama sekitar tiga hingga lima hari. Itu seharusnya cukup lama agar lilin larut dan membersihkan penyumbatan.
7. Pertimbangkan untuk menyemprot telinga Anda. Meskipun minyak zaitun mungkin telah melunakkan lilinnya, terkadang perlu waktu lebih lama untuk mengeluarkannya. Anda bisa menyemprotkan telinga yang terkena jika perlu. Menggunakan pipet dengan bola karet (seperti yang dapat Anda gunakan untuk membersihkan hidung bayi dari ingus), miringkan kepala Anda dan dengan lembut menyemprotkan air hangat ke dalam liang telinga.
   • Berhati-hatilah, karena Anda dapat merusak gendang telinga jika Anda menyemprotkan air ke telinga dengan terlalu banyak tekanan.
   • Anda dapat menarik telinga ke atas dan ke belakang sedikit untuk meluruskan liang telinga untuk hasil terbaik.
   • Dokter Anda juga bisa menyemprot telinga Anda. Ia memiliki cara yang aman dengan perangkat yang memiliki tekanan air yang benar agar telinga Anda tidak rusak.
8. Pergi ke dokter. Jika proses melembutkan kotoran telinga dan menyemprotkannya tidak membantu, temui dokter Anda. Ia memiliki beberapa metode yang tersedia untuk membersihkan penyumbatan dengan aman. Dokter Anda juga dapat memeriksa telinga Anda dan membuat diagnosis yang benar. Mungkin penyumbatan lilin sebenarnya bukan masalahnya. Penyebab lain yang dapat menyumbat telinga Anda adalah:
   • Sinusitis - radang sinus
   • Penyakit Meniere - penyakit telinga bagian dalam dengan masalah pendengaran dan keseimbangan
   • Kolesteatoma - kista di telinga tengah
   • Neuroma akustik - tumor di saraf akustik
   • Infeksi jamur
   • Radang telinga tengah
   • Disfungsi temporomandibular (TMD)

Metode 2 dari 2: Langkah tambahan

1. Setarakan tekanan di telinga Anda. Seringkali, perasaan tertekan di telinga Anda bukanlah akibat dari penyumbatan, tetapi gangguan singkat pada saluran eustachius di telinga tengah. Anda bisa membuka tabung ini untuk menyamakan tekanan dengan beberapa langkah mudah seperti:
   • Menguap
   • Mengunyah
   • Menelan
   • Tiup melalui hidung sambil tetap menutup lubang hidung
   • Penyebab umum kerusakan tabung Eustachius termasuk pilek, flu, perubahan ketinggian, dan paparan polusi udara seperti asap rokok.
2. Tetap terhidrasi dengan baik. Dengan penyumbatan rongga yang menyebabkan tekanan pada telinga, Anda dapat meredakan tekanan hanya dengan tetap terhidrasi dengan baik. Cairan mengencerkan lendir yang menyebabkan tekanan. Minumlah setidaknya delapan gelas air sehari.
3. Tidur dengan kepala terangkat. Dengan meletakkan lebih banyak bantal di bawah kepala sehingga Anda sedikit lebih tinggi, gigi berlubang dapat menghilangkan kelembapan dengan lebih mudah. Ini akan mengurangi tekanan di telinga Anda.
4. Tempelkan kompres hangat di telinga Anda. Hangatkan handuk dan tempelkan di telinga Anda selama beberapa menit. Anda juga bisa meletakkan cangkir di atas bagian handuk yang ada di telinga Anda, sehingga Anda dapat menahan panas dengan lebih baik.
5. Mandi air panas. Jika tekanan disebabkan oleh rongga yang tersumbat, Anda juga bisa mandi air panas dan beruap. Ini mengencerkan lendir sehingga bisa mengalir keluar dari rongga Anda dengan lebih baik, sehingga tekanannya berkurang.
6. Minum obat bebas. Berbagai obat bebas tersedia untuk meredakan tekanan pada telinga, tergantung pada penyebab spesifiknya. Contoh pengobatan yang umum digunakan adalah:
   • Antihistamin - Jika tekanan di telinga Anda disebabkan oleh alergi yang tersumbat, Anda dapat menggunakan antihistamin untuk meredakan gejala.
   • Dekongestan - Jika tekanan berasal dari penyumbatan pilek atau flu, dekongestan dapat membantu mengurangi gejala yang menyebabkan tekanan.
   • Mengontrol Kotoran Telinga Ear Drops - Produk ini bekerja dengan cara yang sama seperti minyak zaitun dengan melembutkan kotoran telinga sehingga penyumbatan yang menyebabkan tekanan bisa teratasi.
7. Pergi ke dokter. Jika tekanan menyebabkan banyak rasa sakit, dan tidak ada opsi ini yang meredakan nyeri, temui dokter Anda. Dokter Anda dapat membuat diagnosis yang benar dan mengembangkan rencana perawatan yang sesuai untuk kasus spesifik Anda.

Tips

• Jika wax Anda tidak membaik, temui dokter Anda. Ia memiliki alat khusus untuk menyedot kotoran telinga, yang menyerupai penyedot debu kecil.
• Jangan biarkan terlalu banyak lilin yang menempel. Jika saluran telinga Anda menutup sepenuhnya, gendang telinga Anda bisa pecah karena perbedaan tekanan.

Peringatan

• Pastikan untuk memanaskan minyak zaitun. Uji beberapa tetes di pergelangan tangan Anda untuk melihat apakah tidak terlalu panas atau dingin.
• Jangan gunakan metode ini jika gendang telinga Anda pecah atau berlubang.
• Jangan gunakan cotton bud untuk menghilangkan lilin. Melakukannya hanya akan mendorongnya lebih jauh ke dalam telinga Anda, dan Anda dapat merusak gendang telinga Anda.