Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Cukup banyak orang yang mengkhawatirkan bau badannya di area tertentu, terutama area sensitif seperti ketiak atau kaki. Untungnya, ada banyak cara untuk membersihkan dan menghilangkan bau badan yang tidak sedap dengan cepat.

Langkah

Metode 1 dari 3: Temukan cara menghilangkan bau dengan cepat

1. 

   Mandi. Jika Anda mencium sedikit bau, mandi sebentar jika Anda punya waktu. Bau badan disebabkan oleh bakteri, jadi mandi seluruh tubuh (terutama area dengan bau paling tidak sedap) dapat membantu menghilangkan bau dengan cepat. Namun, penting untuk menggunakan sabun antibakteri atau shower gel saat mandi akan membantu menghilangkan bau lebih baik dari sekedar mandi dengan air biasa.
   • Saat mandi, fokuslah pada lengan dan kaki bagian bawah, karena itu adalah dua area tubuh yang paling bau.

2. 

   
   
   Gunakan antiperspiran yang banyak tersedia di toko bahan kimia kosmetik. Antiperspiran menggunakan bahan kimia tertentu untuk membentuk membran (seperti Aluminium) untuk mencegah keringat, membantu menghilangkan bau badan. Banyak antiperspiran efektif sepanjang hari, tetapi Anda mungkin perlu mengoleskannya kembali di siang hari, terutama dalam kasus olahraga atau olahraga berat.
   • Tidak seperti deodoran, antiperspiran sebenarnya menghilangkan keringat, sedangkan deodoran hanya "menutupi" bau, mencegah bau "menyebar".
   • Ada banyak kontroversi mengenai apakah antiperspiran yang mengandung aluminium menyebabkan kanker payudara atau penyakit Alzhermer, tetapi penelitian medis belum memberikan bukti yang akurat untuk mendukung hubungan tersebut. Diantara kedua masalah tersebut (atau antara kanker payudara dan paraben), maka penggunaan produk tersebut dapat dikatakan aman.

3. 

   
   
   Gunakan deodoran untuk menghilangkan bau badan dengan cepat. Berkeringat sebenarnya tidak berbahaya (kecuali jika jumlah keringatnya terlalu banyak, yang mungkin menjadi masalah kesehatan), jadi tidak perlu membuang mekanisme keringat. benar-benar busuk. Berkeringat memiliki efek yang sangat praktis untuk mendinginkan tubuh, Anda dapat mengontrol mekanisme keluarnya keringat agar tidak terjadi pada waktu yang salah. Deodoran menyembunyikan bau badan, atau menghilangkan bau sama sekali, sekaligus tidak menghilangkan kelembapan alami tubuh.
   • Beberapa deodoran akan bertahan lebih lama dari yang lain. Jika Anda sedang mencari produk yang dapat mengatasi bau badan dengan cepat, Anda dapat menggunakan deodoran apa saja. Tetapi jika Anda mencari produk yang akan wangi untuk waktu yang lama, pertimbangkan untuk membeli deodoran berkualitas baik.

4. 

   
   
   Gunakan campuran hidrogen peroksida (bahan dalam disinfektan). Jika Anda berada di rumah dan tidak memiliki antiperspiran atau deodoran, Anda dapat mencoba mencampurkan 1 sendok teh teh hidrogen peroksida 3% dengan secangkir air.
   • Aduk campuran dengan baik, lalu celupkan 1 kain ke dalam larutan. Usap kain basah yang baru saja dibasahi di area ketiak untuk menghilangkan bau badan Anda.

5. 

   Gosokkan pembersih tangan ke ketiak Anda. Jika Anda berada dalam situasi yang sangat mendesak dan perlu menghilangkan bau badan secepat mungkin, Anda bisa menggunakan hand sanitizer kering untuk menghilangkan bau badan. Untuk menggunakan solusi ini:
   • Taruh sedikit di telapak tangan Anda, lalu gosokkan ke ketiak dengan tangan Anda. Antiseptik / desinfektan akan menghilangkan bakteri penyebab bau.

6. 

   Gunakan kertas penyerap minyak. Jika Anda berkeringat dan khawatir tentang bau yang akan datang, gunakan kertas penyerap minyak untuk mengeringkan area basah. Lembaran penyerap ini sangat menyerap, jadi gosokkan 1 lembar kertas penyerap minyak ke ketiak Anda (atau area lain yang berkeringat) untuk mencegah tubuh Anda mulai berbau.

7. 

   Gosokkan tablet tawas ke tempat bau dihasilkan. Alum memiliki kemampuan untuk menghilangkan bakteri penyebab bau badan. Gunakan tawas untuk menggosok ketiak Anda berulang kali dengan cara yang sama seperti deodoran.
   • Jika Anda berkeringat, cuci tablet tawas setelah mengoleskannya pada kulit Anda.

8. 

   Gosokkan lumpur di area tubuh Anda yang paling bau. Jika Anda berada di luar ruangan dan tidak memiliki deodoran atau antiperspiran, gosokkan lumpur pada ketiak atau kaki Anda dan biarkan mengering secara alami. Setelah endapan mengering, bilas. Tujuannya untuk mengeringkan dan menghilangkan kulit mati dan keringat yang menyebabkan bau badan, sama seperti cara kerja masker lumpur.

9. 

   Semprotkan cuka ke area tubuh yang bau. Jika Anda tidak memiliki produk yang dibeli di toko, Anda dapat mencoba beberapa solusi alami untuk menghilangkan bau badan dengan cepat. Cuka adalah antiseptik alami yang dapat membantu membunuh bakteri atau jamur di area yang menyebabkan bau Anda (seperti ketiak atau kaki). Atau semprotkan sedikit cuka putih atau cuka sari apel di area tersebut, lalu keringkan.
   • Anda juga bisa mengencerkan vodka dengan air dan menyemprotkannya ke ketiak. Ini adalah cara terkenal yang digambarkan oleh Joan Rivers sebagai "trik Broadway" yang dia gunakan sendiri.
   • Jika cuka tidak cocok untuk Anda, Anda dapat mencoba produk alami lain seperti minyak daun teh atau witch hazel, yang keduanya memiliki efek penghilang bau yang mirip dengan cuka.

10. 

    Gunakan jus lemon encer. Jus lemon juga merupakan agen antibakteri dan antijamur alami. Untuk alasan ini, lemon digunakan sebagai deodoran kecepatan super. Anda dapat mencelupkan kain bersih ke dalam larutan limun encer atau menggosokkan irisan tipis lemon langsung ke area yang berbau seperti Anda.
    • Namun, Anda mungkin perlu menguji seberapa banyak jus lemon dibutuhkan untuk kulit Anda. Karena jus lemon bersifat asam, dapat mengiritasi kulit. Jika Anda merasakan iritasi kulit saat mengoleskan jus lemon, seka area tersebut, tunggu beberapa jam, dan coba lagi dengan sedikit.
    • Anda juga bisa mencoba mengencerkan jus lemon dengan air.
    iklan

Metode 2 dari 3: Tetap Higienis untuk Menghilangkan Bau Badan

1. 

   Mandi secara teratur. Seperti yang sudah disebutkan di atas, mandi bisa membantu menghilangkan bau badan dengan cepat. Mandi setiap hari dapat membantu Anda tetap higienis sepanjang hari kerja dan olahraga yang panjang. Saat mandi:
   • Pastikan untuk menggunakan produk eksfoliasi beberapa kali seminggu. Eksfoliasi dapat membantu menghilangkan kotoran, kulit mati, dan bakteri - faktor penyebab bau badan. Anda bisa membeli exfoliant di toko obat atau membuat exfoliant alami sendiri.

2. 

   Selalu jaga kulit tetap kering. Bakteri berkembang biak di lingkungan dengan banyak kelembaban, banyak "makanan", suhu hangat, pH yang sesuai, dan konsentrasi garam tinggi. Lipatan kulit yang lembap memenuhi kondisi ini. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengeringkan kulit setiap kali basah, baik karena Anda baru saja selesai mandi atau berkeringat.
   • Gunakan handuk atau kertas penyerap minyak untuk mengeringkan keringat dan cairan basah lainnya.
   • Usai mandi, Anda bisa menaburkan sedikit bedak pada kulit seperti ketiak untuk mencegah kelembapan.

3. 

   Cukurlah area ketiak secara rutin. Meskipun wanita mencukur ketiak lebih sering, hal ini diperlukan baik oleh pria maupun wanita. Menghilangkan bulu ketiak dapat membantu mengurangi jumlah bau badan karena mudah menyerap bau, semakin sedikit rambut yang Anda miliki, semakin sedikit bau badan yang Anda miliki.

4. 

   Kenakan kain yang bernapas. Bahan sintetis tidak menyerap dengan baik kecuali dirancang khusus untuk tujuan penyerap (seperti poliester). Mengenakan bahan seperti katun, wol, atau sutra ... - memiliki daya serap keringat yang baik dan memiliki ventilasi yang baik untuk membantu mengurangi keringat dan mengurangi bau badan.
   • Anda juga bisa mengenakan celana dalam katun atau sutra di bawahnya untuk menyerap keringat dan kelembapan tubuh untuk membatasi bau badan merembes ke pakaian luar Anda.

5. 

   Cuci pakaian Anda sesering mungkin. Seperti yang disebutkan di atas, bau badan bisa meresap ke dalam pakaian Anda. Jika seluruh kemeja Anda berkeringat, biarkan mengering secara alami tanpa mencucinya, maka kemungkinan besar kemeja tersebut akan "berbau" keesokan harinya. Usahakan untuk mencuci pakaian Anda setiap kali berkeringat agar pakaian dan tubuh Anda tetap segar. iklan

Metode 3 dari 3: Perubahan Gaya Hidup untuk Menghilangkan Bau Badan

1. 

   Makan sehat. Makanan yang Anda makan juga memengaruhi bau badan Anda. Jika Anda mengalami masalah dengan bau badan, batasi asupan makanan tertentu, dan tingkatkan asupan makanan lain. Makanan ini meliputi:
   • Makanan yang harus dihindari: daging merah, bawang putih dan bawang bombay, makanan pedas, makanan olahan tinggi gula. Semua ini membuat Anda lebih "bau". Anda juga harus menghindari minuman berkafein karena dapat "meningkatkan bau" tubuh Anda.
   • Makanan yang harus dimakan adalah: sayuran berdaun, biji-bijian, kacang mentah, minyak sehat (minyak zaitun, minyak salmon, minyak alpukat, dll.) Dan nutrisi “nabati”. Membantu membersihkan bagian dalam (seperti peterseli, peterseli, seledri, mint, sage, rosemary, thyme, dan oregano).
2. Meningkatkan kesehatan usus. Beberapa kasus tubuh "bau" yang parah disebabkan oleh saluran usus. Jika usus tidak dapat mencerna makanan tertentu dengan sempurna, hal itu dapat menyebabkan peningkatan bau badan. Anda dapat meningkatkan kesehatan usus Anda sendiri di rumah, tetapi jika masalahnya tidak membaik maka Anda harus menemui dokter Anda. Cara untuk meningkatkan kesehatan usus meliputi:
   • Suplementasi probiotik (probiotik) meningkatkan kualitas mikroflora usus.
   • Tambahkan enzim pencernaan ke dalam makanan atau tambahkan sedikit cuka sari apel untuk membantu pencernaan.

3. 

   
   
   Tambahkan bibit jelai atau klorofil. Suplemen klorofil bertindak sebagai deodoran alami, membantu Anda tetap harum sepanjang hari. Tambahkan klorofil ke rejimen vitamin harian Anda.

4. 

   Singkirkan stres. Stres merangsang apokrin (kelenjar keringat besar), yaitu kelenjar keringat yang menyebabkan bau badan. Saat Anda cemas, marah, atau stres, Anda cenderung mengeluarkan bau badan.
   • Meditasi dapat membantu mengurangi stres. Bermeditasilah selama sekitar 15 menit sehari dan Anda akan menemukan bahwa Anda dapat mengendalikan stres Anda (dan dengan demikian mencium lebih baik).
   • Yoga adalah cara lain yang baik untuk mengurangi stres.

5. 

   
   
   Pemurnian tubuh. Memurnikan tubuh Anda, terutama jika masalah bau badan Anda berasal dari usus atau makanan yang Anda makan, dapat membantu mengurangi bau badan dan membantu Anda tetap segar.
   • Ada banyak produk pembersih detoks yang berbeda di luar sana, jadi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencobanya, terutama yang ampuh. Ini sangat penting jika Anda sedang menjalani perawatan untuk suatu penyakit atau rentan mengalami iritasi.

6. 

   
   
   Minum banyak air. Minum banyak air sepanjang hari untuk membantu Anda menghilangkan racun dari tubuh. Juga membantu Anda meningkatkan kesehatan usus, secara tidak langsung membantu Anda mengurangi bau badan.
   • Rata-rata wanita dewasa perlu minum 2,2 liter air, sedangkan untuk pria dewasa 3 liter per hari.

7. 

   Berolahragalah secara teratur. Meskipun ini mungkin tampak kontradiktif karena olahraga membuat Anda berkeringat, namun latihan fisik sebenarnya membantu Anda menghilangkan bau badan dalam jangka panjang. Olahraga membantu Anda berkeringat dan dengan demikian membuang racun - penyebab utama bau badan.
   • Namun, pastikan Anda mandi dengan baik setelah berolahraga dan mengeringkan tubuh seperti yang disebutkan di atas.

8. 

   Konsultasikan dengan dokter Anda jika bau badan menjadi masalah. Jika Anda sudah mencoba langkah-langkah di atas dan tidak ada cara untuk menghilangkan bau badan, Anda mungkin mengalami kondisi yang menyebabkan bau badan. Diskusikan masalah bau badan Anda dengan dokter atau dokter kulit untuk pemeriksaan dan diagnosis. Anda mungkin didiagnosis dengan Bromhidrosis - suatu kondisi yang menyebabkan pelepasan bau badan yang berlebihan.
   • Dokter Anda akan meresepkan obat yang mengandung antiperspiran. Obat-obatan ini bisa mengiritasi kulit, jadi pastikan hanya menggunakannya saat Anda sedang sakit (seperti Bromhidrosis atau Hyperhidrosis).
   • Botox juga dapat memblokir kelenjar keringat, mengurangi jumlah keringat yang dikeluarkan.Namun, sekali lagi, Anda tidak dapat melakukannya tanpa penyakit, karena metode ini sangat mahal dan menyakitkan. Efek botox bisa bertahan beberapa bulan tapi ini bukan solusi jangka panjang.
   iklan

Nasihat

• Cuci kulit ketiak Anda setelah bercukur. Anda bisa menggunakan alkohol atau peroksida untuk mencuci.
• Jangan coba-coba menyemprotkan parfum ke area ketiak. Pengharum hanya akan memperburuk bau badan dan dapat menyebabkan iritasi dan benjolan merah.
• Jangan terlalu banyak mencampurkan sabun, deodoran, dan parfum karena aromanya tidak selalu bisa digabungkan.
• Rendam kaki Anda dalam air garam. Karena kaki adalah salah satu yang paling rentan terhadap masalah bau, rendam kaki Anda dalam air garam dari waktu ke waktu karena garam membunuh bakteri penyebab bau kaki.
• Beli beberapa kertas kaleng basah (mirip dengan kertas bayi basah) dengan bantalan pembersih sekali pakai untuk pembersihan cepat. Beberapa jenis kertas kering yang dicelupkan ke dalam alkohol, di dalam kantung dengan kunci juga memiliki efek yang sama.
• Jika Anda merokok dan tidak bisa berhenti, gunakan rokok elektrik karena rokok elektrik hanya mengeluarkan uap.
• Jika Anda memiliki kaki yang buruk, sebaiknya kenakan kaus kaki saat mengenakan sepatu (pilih kaus kaki katun karena dapat menyerap kelembapan dan cepat kering) dan mengganti kaus kaki setiap hari agar kaki tetap kering.
• Jika Anda sedang dalam proses perawatan karena suatu kondisi medis, konsultasikan dengan dokter Anda, karena beberapa obat dapat menyebabkan Anda berkeringat dan menyebabkan bau badan.
• Jika Anda menderita bau busuk, penyebabnya mungkin pertumbuhan jamur. Shampo antijamur bisa mengatasi masalah ini, khususnya oleskan ke area ketiak saat mandi (oleskan perlahan hingga berbusa, biarkan selama 3 menit). Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda menginginkan perawatan resep yang lebih spesifik.
• Gantilah seprai sesering mungkin dan gunakan seprai putih karena dapat memutih. Lebih dari itu, Anda biasanya menghabiskan 8 jam sehari untuk itu.
• Jangan terlalu "agresif" dengan area tubuh yang berbau seperti ini bisa merusak dan menimbulkan masalah serius lainnya.

Peringatan

• Jangan gunakan parfum untuk menutupi baunya. Itu hanya memperburuk masalah.
• Jika Anda menggunakan pisau cukur pastikan untuk membersihkannya sebelum digunakan. Anda bisa mencuci pisau cukur dengan desinfektan atau desinfektan.