Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Ada banyak cara untuk memulihkan enamel, dan tidak semuanya membutuhkan penggunaan produk perawatan mulut. Artikel wikiHow ini akan memberi Anda banyak tip berguna untuk memulihkan enamel.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Memulihkan email

1. 

   Ketahui penyebab keausan enamel gigi. Ada berbagai penyebab email aus, termasuk gizi buruk dan beberapa kondisi medis. Memahami penyebab keausan enamel akan membantu mencegah kerusakan gigi.
   • Minuman asam, termasuk jus jeruk dan soda, dapat menyebabkan kerusakan enamel gigi.
   • Diet tinggi karbohidrat dan gula juga dapat menyebabkan kerusakan enamel gigi.
   • Kondisi medis seperti penyakit gastric acid reflux (GERD), mulut kering, masalah genetik, air liur yang buruk, serta masalah pada lambung dan kerongkongan juga dapat menyebabkan enamel gigi rusak.
   • Obat-obatan seperti aspirin dan antihistamin dapat menyebabkan kerusakan enamel gigi.
   • Faktor mekanis seperti keausan alami, gerinda gigi, gesekan, menyikat terlalu keras, menyikat gigi pada email lunak.
   • Kebersihan mulut yang buruk dapat menyebabkan kerusakan enamel gigi.

2. 

   
   
   Identifikasi tanda-tanda kerusakan enamel gigi.
   • Gigimu berwarna kuning. Ini adalah hasil dari dentin yang terbuka di bawah enamel yang aus.
   • Sangat sensitif terhadap panas dan makanan serta minuman manis.
   • Gigi retak dan retak.
   • Permukaan gigi memiliki penyok atau lubang.
   • Noda terlihat jelas di permukaan gigi.

3. 

   
   
   Sikat gigi Anda dengan pasta gigi berfluorida. Fluorida membantu gigi melawan asam dan bahkan dapat membantu memulihkan kerusakan gigi pada tahap awal. Menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida dapat membantu memulihkan enamel atau mencegah hilangnya enamel lebih lanjut.
   • Anda bisa membeli pasta gigi berfluorida di sebagian besar apotek atau supermarket.
   • Tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang penggunaan fluoride.Terkadang terlalu banyak fluoride juga menyebabkan masalah lain, seperti email gigi berfluoride, terutama pada anak-anak.
   • Dokter gigi Anda juga dapat meresepkan pasta gigi berfluorida yang lebih kuat daripada yang masih Anda beli tanpa resep.

4. 

   
   
   Berkumurlah dengan obat kumur berfluorida. Jika ternyata pasta gigi berfluorida Anda terlalu kuat, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan obat kumur berfluorida. Ini dapat membantu memulihkan enamel atau mencegah hilangnya enamel lebih lanjut.
   • Anda dapat membeli obat kumur berfluorida di sebagian besar apotek dan toko bahan makanan.
   • Dokter gigi Anda dapat meresepkan obat kumur yang lebih kuat jika jenis obat yang dijual bebas tidak berhasil.

5. 

   Tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang terapi fluoride. Penggunaan fluorida terbaik dilakukan oleh dokter gigi dengan mengoleskan lapisan fluorida ke gigi atau memakai nampan fluorida. Dokter gigi Anda juga dapat meresepkan gel fluoride untuk Anda gunakan di rumah. Terapi ini dapat membantu melindungi gigi dari kehilangan enamel lebih lanjut, mencegah gigi berlubang dan meningkatkan kesehatan mulut.
   • Terapi fluoride dapat membantu memperkuat enamel, memperpanjang umur tambalan dan bahan restoratif.

6. 

   Tambahkan mineral ke gigi Anda dengan cara alami. Gabungkan suplemen mineral biasa ke dalam rutinitas perawatan gigi Anda. Ini dapat membantu memulihkan enamel dan memperbaiki gigi yang rusak.
   • Makan lemak baik, termasuk mentega fermentasi dan minyak kelapa, untuk mengisi ulang gigi Anda dengan mineral dan membantu memulihkan enamel. Kaldu tulang juga merupakan pilihan yang bagus.
   • Mengonsumsi suplemen vitamin D dan kalsium dapat membantu memulihkan enamel gigi.
   • Menambahkan 120 ml minyak kelapa ke dalam makanan harian Anda dapat membantu memulihkan enamel gigi.

7. 

   Tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang terapi restoratif. Jika pengobatan rumahan tidak berhasil, Anda dapat meminta nasihat dari dokter gigi tentang pilihan lain. Pilihan yang direkomendasikan oleh dokter gigi tergantung pada tingkat keausan dan kondisi gigi berlubang, yang mungkin termasuk perawatan mahkota gigi, tambalan atau mahkota porselen.

8. 

   Mahkota gigi untuk kerusakan gigi dan hilangnya enamel. Mahkota dapat menutupi gigi dan mengembalikan gigi ke bentuk aslinya. Mahkota dirancang agar sesuai dengan gigi asli dan dapat membantu mencegah gigi berlubang dan kehilangan email.
   • Dokter gigi mengebor gigi dan enamel yang membusuk, lalu memindai mahkota bagian luar.
   • Mahkota bisa dibuat dari emas, porselen atau resin.

9. 

   Gunakan alas keramik. Ubin porselen, juga disebut onlay dan inlay, direkatkan ke bagian depan gigi. Ubin porselen menutupi gigi yang aus, retak, patah atau terkelupas dan membantu mencegah keausan enamel gigi.

10. 

    Mengembalikan gigi yang aus dengan tambalan. Pengisian dapat memperbaiki lubang yang menyebabkan keausan email. Terapi ini dapat membantu mencegah enamel gigi rusak dan meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan.
    • Tambalan yang terbuat dari amalgam atau komposit dengan warna yang sama dengan warna gigi, emas atau perak, dirancang untuk menghaluskan permukaan gigi dan mengurangi sensitivitas gigi.

11. 

    Pertimbangkan pengisian pencegahan sealant. Sealant gigi yang menutupi rongga pada gigi geraham dan gigi premolar dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan. Anda dapat mengunjungi dokter gigi Anda dengan lapisan sealant pada gigi geraham Anda untuk melindunginya dari asam dan keausan hingga 10 tahun.

12. 

    Selesaikan proses pemulihan. Anda mungkin harus kembali ke kantor dokter gigi berkali-kali untuk menyelesaikan prosedur restorasi email. Ikuti instruksi dokter gigi Anda untuk perawatan, pemeliharaan dan kebersihan mulut yang baik. iklan

Bagian 2 dari 2: Menjaga kebersihan mulut

1. 

   Sikat gigi dan bersihkan benang Anda setiap hari, setelah makan. Menyikat dan membersihkan gigi setiap hari setelah makan membantu menjaga kesehatan mulut, pemulihan gigi, dan gusi. Lingkungan yang bersih dapat membantu mencegah kerusakan email gigi dan noda yang tidak sedap.
   • Sikat gigi dan bersihkan benang setelah makan, jika memungkinkan. Jika makanan tersangkut di gigi, itu menciptakan lingkungan yang berbahaya bagi enamel. Mengunyah permen karet juga dapat membantu jika Anda tidak memiliki sikat gigi.

2. 

   Batasi makanan dan minuman yang mengandung gula dan asam. Makanan dan minuman yang mengandung gula dan asam dapat menyebabkan erosi enamel gigi, dan membatasinya dapat meningkatkan kesehatan gigi. Menyikat gigi setelah makan makanan ini dapat membantu mencegah kerusakan enamel gigi.
   • Makan makanan yang sehat dan seimbang yang meliputi protein, buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan dapat membantu Anda menjaga kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan gigi.
   • Makanan sehat tertentu juga mengandung asam, termasuk buah jeruk. Terus makan makanan ini, tetapi batasi jumlahnya dan pertimbangkan untuk menyikat gigi setelah makan.
   • Beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari adalah minuman ringan, permen, permen, dan anggur.

3. 

   Hindari penggunaan obat kumur dan pasta gigi yang mengandung alkohol. Obat kumur dan pasta gigi berbahan dasar alkohol dapat mengurangi kekuatan email dan bahkan menodainya. Gunakan pasta gigi atau obat kumur non-alkohol untuk menghindari masalah ini.
   • Anda dapat membeli pasta gigi dan obat kumur non-alkohol di sebagian besar supermarket, apotek, dan pengecer online.

4. 

   Gunakan air keran untuk minum, bukan air kemasan. Sebagian besar air keran di Vietnam telah berfluoridasi untuk mengurangi kerusakan gigi dan memperkuat enamel gigi. Kecuali untuk air kemasan khusus yang mengklaim mengandung fluorida, distilasi, filtrasi dan reverse osmosis telah menghilangkan fluorida yang terjadi secara alami di dalam air. Faktanya, peningkatan konsumsi air kemasan mungkin terkait dengan gigi berlubang yang berulang pada anak-anak. Dengan membawa sebotol air minum sebagai pengganti air keran, Anda mungkin telah berkontribusi pada hilangnya lapisan email.
   • Selain itu, banyak juga air kemasan yang mengandung asam yang berbahaya bagi gigi.
   • Anda dapat menghubungi produsen air kemasan yang sering Anda gunakan untuk mengetahui apakah produk mereka mengandung fluorida.

5. 

   Jangan mengatupkan gigi. Menghancurkan dapat merusak gigi dan enamel. Anda harus bertanya kepada dokter gigi tentang penggunaan pelindung mulut jika gigi Anda bergemeretak.
   • Penghancuran merusak bahan restorasi dan dapat menyebabkan gigi sensitif dan rusak, termasuk retak dan terkelupas.
   • Menggigit kuku, membuka botol, atau berpegangan pada benda juga merupakan kebiasaan buruk. Cobalah untuk menghentikan kebiasaan ini agar tidak merusak gigi dan tambalan Anda.

6. 

   Kunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan dan pembersihan rutin. Pemeriksaan dan pembersihan gigi secara teratur adalah bagian dari perawatan kesehatan mulut Anda. Kunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun atau lebih jika Anda memiliki masalah dengan gigi atau enamel Anda.

7. 

   Kunyah permen karet bebas gula. Mengunyah permen karet meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Xyliton telah terbukti menghambat aktivitas bakteri dan mengurangi kerusakan gigi, jadi pertimbangkan untuk membeli permen karet yang mengandung xyliton. iklan

Nasihat

• Sikat gigi dan bersihkan benang dua kali sehari. Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati.
• Menyikat gigi segera setelah minum minuman asam seperti anggur dapat melemahkan enamel gigi. Namun, Anda harus menunggu setengah jam sebelum menggosok gigi.
• Usahakan menyikat gigi setelah makan untuk mencegah penumpukan plak. Jika tidak bisa, Anda bisa mencoba mengunyah permen karet bebas gula atau menggunakan obat kumur.

Peringatan

• Selalu konsultasikan dengan dokter gigi atau dokter Anda sebelum melakukan perubahan apa pun pada diet atau perawatan mulut Anda.