Isi

• Langkah
• Nasihat

Salah satu metode ingatan yang paling berguna dikembangkan oleh orang Yunani kuno ribuan tahun yang lalu. Dan kastil memori, kastil dalam pikiran di mana Anda dapat menyimpan semua informasi yang perlu Anda ingat, masih berlaku sampai sekarang. Metode ini tidak hanya digunakan oleh pemegang rekor dunia dalam kompetisi kejuaraan dalam ingatan; Itu juga rahasia detektif terkenal Sherlock Holmes. Dengan sedikit perencanaan dan latihan, Anda dapat membangun kastil memori Anda sendiri.

Langkah

Metode 1 dari 3: Rancang kastil

1. 

   Pilih tempat yang Anda dapat dengan mudah memvisualisasikan desain kastil. Memory Castle harus menjadi tempat atau rute yang Anda ingat, seperti rumah masa kecil Anda atau jalan yang Anda tempuh untuk bekerja setiap hari. Tempat ini bisa sekecil lemari dinding di kamar Anda atau seluas lingkungan. Penting untuk memikirkan kastil tanpa harus benar-benar melihatnya.
   • Tempat lain yang bisa Anda pilih antara lain sekolah, gereja, kantor, tujuan wisata yang sering Anda datangi atau rumah teman.
   • Semakin besar atau lebih detail lokasi sebenarnya, semakin relevan informasi yang dapat Anda simpan di ruang memori.

2. 

   
   
   Pergi melalui kastil untuk menentukan rute. Anda harus menentukan arah kastil, tidak hanya menggambar lokasi tetap. Misalnya, alih-alih hanya memvisualisasikan rumah Anda, bayangkan bagaimana keadaan Anda di sekitar rumah. Apakah Anda memasuki rumah dari pintu depan? Koridor mana yang akan Anda lalui? Kamar mana yang akan kamu datangi? Jika Anda perlu mengingat sesuatu secara berurutan, ikuti jalur tertentu melalui kastil, dalam kenyataan dan dalam pikiran.
   • Mulai melatih rute sekarang juga akan memudahkan untuk mengingatnya nanti.

3. 

   
   
   Identifikasi lokasi spesifik di kastil untuk menyimpan informasi. Pikirkan tentang apa yang akan Anda masukkan ke dalam kastil memori dengan benar, apakah itu angka, nama, atau tanggal penting yang perlu Anda ingat untuk mengikuti tes. Anda akan menyimpan setiap data di lokasi terpisah, jadi Anda harus menemukan lokasi yang cukup untuk data yang Anda miliki. Setiap lokasi penyimpanan pasti berbeda agar tidak menimbulkan kebingungan.
   • Jika kastil Anda merupakan rute, seperti jalan menuju kantor, pilih landmark di sepanjang rute, seperti rumah tetangga, lampu lalu lintas, monumen, atau bangunan. rumah.
   • Jika kastil Anda adalah objek arsitektur, Anda harus mempertimbangkan untuk memisahkan setiap informasi ke dalam setiap ruangan, kemudian memilih lokasi yang lebih kecil seperti lukisan, furnitur, atau dekorasi.

4. 

   
   
   Berlatihlah menggambar kastil yang telah selesai dengan menggambarnya di atas kertas. Keluarkan kertas dan buat sketsa kastil atau gambar peta jika itu sebuah rute. Tandai landmark atau lokasi penyimpanan yang telah Anda pilih. Pejamkan mata Anda dan cobalah membayangkan kastil dalam pikiran, kemudian periksa dengan membandingkan gambar untuk memastikan Anda mengingat semua lokasi dan meletakkannya dalam urutan yang benar.
   • Gambarkan landmark sedetail mungkin. Pastikan gambar dalam pikiran Anda menyertakan warna, ukuran, bau, dan setiap sifat lain yang dapat dikenali.
   • Jika gambaran dalam pikiran Anda tidak cocok dengan gambar tersebut, ulas gambar tersebut beberapa kali lagi dan coba visualisasikan kembali. Ulangi sampai Anda mendapatkan visualisasi yang akurat.
   • Cara lain untuk berlatih memvisualisasikan kastil adalah memberi tahu seorang teman. Ajak mereka mengikuti narasi saat mereka melihat peta yang Anda gambar untuk perbandingan.
   iklan

Metode 2 dari 3: Letakkan informasi di kastil

1. 

   Tempatkan informasi penting di bagian-bagian kecil kastil. Letakkan sejumlah informasi yang mudah diproses di setiap posisi. Jangan meletakkan terlalu banyak informasi di satu tempat, atau otak Anda akan kewalahan mencoba mengingat semuanya. Jika ada informasi yang perlu dipisahkan dari yang lain, letakkan di tempat yang sangat berbeda.
   • Jika perlu, tempatkan informasi di sepanjang rute dalam urutan yang perlu Anda ingat.
   • Jika kastil adalah rumah Anda dan Anda ingin menghafal ucapan Anda, letakkan kalimat pertama di atas keset di depan pintu dan kalimat kedua di lubang kunci pintu.
   • Letakkan alamat rumah teman Anda di kotak surat luar atau dalam amplop di meja dapur. Tinggalkan nomor mereka di sofa, tempat Anda biasa menjawab telepon.
   • Jika Anda mencoba mengingat presiden AS secara berurutan, pinjam dari mesin cuci untuk mengingat George Washington. Melanjutkan melalui ruang cuci, Anda akan menemukan sepasang long john terkait dengan John Adams.

2. 

   Gunakan gambar untuk mewakili frasa atau angka kompleks. Anda tidak harus meletakkan seluruh rangkaian kata atau angka pada posisi yang dipilih untuk menghafalnya. Yang perlu Anda lakukan di sini adalah memposisikan gambar tertentu yang membangkitkan ingatan Anda dan mengarahkan Anda ke ide yang ingin Anda ingat. Misalnya, jika Anda ingin menghafal sebuah kapal, bayangkan sebuah jangkar di atas sofa. Jika itu kapal perang U.S.S. Wisconsin, pikirkan tentang jangkar keju Wisconsin.
   • Simbol juga merupakan bentuk tulisan cepat dan lebih efektif daripada membayangkan hal nyata yang coba Anda ingat.
   • Jangan membuat ikon terlalu abstrak. Jika ikon tidak memiliki hubungan yang jelas dengan apa yang ingin Anda ingat, itu tidak berguna, karena akan sulit untuk menghubungkan simbol dengan informasi.

3. 

   Gunakan orang, emotikon, atau gambar unik untuk mengingat angka. Benda-benda yang ditempatkan di kastil harus semudah mungkin diingat. Seringkali, gambar yang aneh atau terkait dengan emosi atau pengalaman pribadi yang kuat lebih mudah diingat. Dapatkah Anda membayangkan ibu Anda meninggalkan nomor jaminan sosialnya di meja dapur atau anak anjingnya makan dalam mangkuk dengan makanan sebagai kata-kata pada tes kosa kata Anda.
   • Katakanlah Anda perlu mengingat angka 124. Angka ini tidak mudah untuk diingat, tetapi gambar tombak dengan bentuk yang sama dengan angka 1 menusuk angsa (seperti angka 2) dan membelah angsa menjadi empat bagian, meskipun sedikit. Bermasalah tetapi akan membantu angka 124 terukir di kepala Anda.
   • Anda tidak harus memilih citra positif. Emosi atau gambaran negatif, seperti polisi yang menjengkelkan, sama kuatnya.

4. 

   Gabungkan metode memori lain untuk mengingat urutan informasi. Anda dapat membuat kalimat yang mengingatkan Anda pada huruf pertama dari kata dalam frasa, atau membuat kalimat berima yang berisi informasi yang perlu Anda ingat, lalu masukkan data yang terpotong ini. Castle ingatan Anda, bukan frasa bertele-tele.
   • Misalnya, Anda perlu mengingat urutan not pada kunci treble (EGBDF). Bayangkan seorang anak laki-laki makan permen cokelat, dan gambar ini memunculkan huruf pertama dari pengingat “Setiap Anak Baik Layak Menerima Fudge.” (Anak baik mana pun berhak mendapatkan cokelat) .
   • Sebuah pengingat yang berirama, "Pada 1492, Columbus mengarungi samudra biru" (Pada 1492, Columbus berlayar melintasi laut biru). " Bayangkan Columbus memegang perahu mainan biru di ruang tamu Anda.
   iklan

Metode 3 dari 3: Gunakan kastil memori

1. 

   Habiskan setidaknya 15 menit sehari menjelajahi kastil. Semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk melewati kastil, semakin mudah bagi Anda untuk mengingat isinya sesuai permintaan. Gambar harus muncul di benak Anda dengan mudah dan alami. Cobalah untuk menelusuri seluruh rute atau membuat sketsa dalam pikiran beberapa kali sehari untuk memvisualisasikan kastil dari awal hingga akhir.
   • Misalnya, bayangkan penulis James Joyce duduk di toilet Anda seolah-olah dia termasuk di sana dan menjadi hiasan kamar mandi, bukan hanya fantasi. Adegan ini akan membantu Anda mengingat bahwa James Joyce adalah penulis lelucon toilet yang terkenal.
   • Bagian terbaiknya adalah Anda bisa berlatih di mana saja kapan saja, selama Anda memejamkan mata.

2. 

   Ingat informasi dengan melewati kastil atau melihat-lihat. Setelah Anda menghafal semua yang ada di dalam kastil, Anda hanya perlu mengingatnya dengan mengikuti rute atau membayangkan sebuah ruangan. Dengan latihan, Anda dapat mulai dari mana saja di dalam kastil atau berjalan di sepanjang rute untuk mengingat informasi tertentu.
   • Jika Anda harus mengingat ulang tahun pacar Anda pada 12 Maret, pergilah ke kamar tidur Anda dan bayangkan trio berdiri di tempat tidur dan menyanyi "jam 12".

3. 

   Bersihkan kastil memori saat data perlu diperbarui. Kastil memori dapat digunakan kembali berkali-kali. Anda hanya perlu mengganti informasi baru menjadi yang sudah ada. Setelah beberapa latihan, Anda akan segera melupakan data lama dan hanya mengingat data baru.
   • Jika kastil menjadi terlalu besar atau berisi informasi yang tidak lagi diperlukan, hapus data tersebut dari rute.

4. 

   Bangun kastil baru untuk berbagai topik dan informasi. Jika Anda memiliki informasi baru untuk diingat, Anda tidak perlu menghapus semua kastil memori yang ada, tetapi cukup buat yang baru. Tolong letakkan kastil lama di arsip dan mulailah membangun kastil lain di lokasi baru. Setelah disimpan ke otak Anda, kastil memori akan ada sesuai keinginan Anda.
   • Misalnya, Anda mungkin memiliki rumah yang menyimpan nama-nama presiden AS, jalur menuju kantor yang menyimpan nomor telepon teman dan kerabat, dan kantor Anda akan berisi konten kiriman. Anda harus berpidato besok.
   • Tidak ada batasan jumlah kastil memori yang dapat Anda buat.
   iklan

Nasihat

• Sabar. Memory Castle adalah alat yang sangat efektif, tetapi tidak selalu mudah untuk dipahami.
• Dengan bantuan komputer, Anda memiliki banyak cara untuk membangun kastil virtual, atau Anda hanya perlu memilih dari banyak artefak yang tersedia secara online dan melakukan tur virtual ke mana pun Anda ingin pergi. . Efeknya akan lebih kuat daripada gambar dan akan membantu Anda mengetsa ke dalam ingatan Anda.
• Pada kejuaraan dunia dalam ingatan, kontestan teratas harus mengingat urutan 20 kartu yang dikocok dalam satu jam dan lebih dari 500 nomor acak dalam 15 menit, di antara acara lainnya. Tidak mungkin mereka memiliki "ingatan yang lebih baik" dari kita; Mereka hanya mempelajari dan mempraktikkan banyak tip mengingat (alat bantu ingatan) untuk meningkatkan kemampuan mereka untuk mempelajari dan mengingat semua informasi dengan cepat.
• Ada banyak buku dan produk untuk membantu meningkatkan daya ingat yang mengajarkan cara membangun kastil memori. Namun, ini bisa mahal dan tidak efektif untuk semua orang. Anda dapat mengambil langkah-langkah yang dijelaskan di atas untuk menghemat uang.
• Ada banyak variasi kastil kenangan, seperti Roman Chamber and Journey. Mereka semua didasarkan pada metode Loci, yang didasarkan pada gagasan bahwa manusia memiliki ingatan yang sangat baik tentang posisi, dan bahwa informasi lebih mudah diingat jika konsep abstrak dapat dikaitkan atau Ide baru dengan lokasi yang familiar.