Cara menghilangkan telinga berdenging

Video: cara mengatasi telinga berdenging terus menerus ( tinnitus) dengan pijat refleksi

Isi

Langkah
Bagian 1 dari 2: Perawatan
Bagian 2 dari 2: Hidup dengan tinitus
Artikel serupa

Tinnitus adalah hantu atau tidak ada suara: dering, bersenandung, menderu, mengklik atau bersiul yang tidak memiliki sumber eksternal. Kerusakan pendengaran dari kebisingan lain, serta infeksi telinga, jenis obat tertentu, tekanan darah tinggi, dan usia tua adalah penyebab umum. Terkadang suara itu hilang dengan sendirinya. Dalam kasus lain, pengobatan penyebab yang mendasari diperlukan. Misalnya, di Amerika Serikat, sekitar 50 juta orang menderita tinitus kronis (setidaknya enam bulan). Bahkan dalam kasus ekstrem ini, ada cara untuk meredakan ketidaknyamanan.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Perawatan

1 Tahi telinga. Terkadang, kotoran telinga yang berlebihan menjadi penyebab tinnitus. Dengan hanya membersihkan telinga Anda, Anda dapat mengurangi kemungkinan gejala. Dokter Anda mungkin melakukan pemeriksaan dan pembersihan telinga.
- Pakar modern tidak lagi merekomendasikan penggunaan cotton bud untuk menghilangkan belerang. Cukup membilas telinga Anda dengan air, tetapi jika akumulasi lilin menyebabkan munculnya tinitus, maka konsultasikan dengan dokter untuk bantuan profesional.
2 Singkirkan cedera kepala. Tinnitus somatik berdenging di telinga karena cedera kepala. Dalam hal ini, kebisingannya cukup keras, frekuensinya berubah sepanjang hari, dan masalah dengan konsentrasi dan memori dapat muncul. Terkadang tinnitus somatik membutuhkan pembedahan untuk mengatur rahang.
3 Kemungkinan masalah vaskular. Jika tinnitus berbentuk murmur berdenyut yang bertepatan dengan detak jantung, maka masalah vaskular mungkin menjadi penyebabnya.Dokter akan menentukan pengobatan yang diperlukan, dan dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan.
- Tinnitus berdenyut (dijelaskan di atas) dapat menjadi gejala dari kondisi medis yang serius seperti tekanan darah tinggi, arteriosklerosis, kanker pembuluh darah, atau aneurisma. Temui dokter Anda segera jika Anda melihat tinnitus berdenyut.
4 Perubahan obat. Tinnitus dapat dipicu dengan mengonsumsi berbagai macam obat - aspirin, ibuprofen, aliva, obat-obatan untuk tekanan darah dan masalah jantung, antidepresan dan obat kanker. Mungkin alasannya benar-benar terletak pada obat yang diminum, dan kemudian dokter harus meresepkan obat lain.
5 Temui dokter Anda. Tinnitus sering menyebabkan kerusakan pada sel-sel rambut kecil di telinga. Kerusakan sel-sel rambut bisa disebabkan oleh penuaan atau paparan suara keras. Orang yang bekerja dengan mesin atau musik keras dapat mengembangkan tinitus. Ledakan singkat kebisingan juga dapat menyebabkan gangguan pendengaran sementara atau permanen.
- Penyebab lain dari disfungsi pendengaran meliputi: penggunaan obat-obatan tertentu, pengerasan tulang telinga tengah, tumor dalam sistem pendengaran, gangguan pembuluh darah, gangguan neurologis, dan kecenderungan genetik terhadap kondisi tersebut.
- Penyakit ini berkembang secara berbeda dari orang ke orang, tetapi 25% orang dengan disfungsi pendengaran akan mengalami gejala yang memburuk dari waktu ke waktu. Anda tidak mungkin bisa menghilangkan tinitus yang berlangsung lama, tetapi kemungkinan besar Anda akan bisa mengatasinya.
6 Bicaralah dengan dokter Anda tentang perawatan lebih lanjut. Tinnitus bisa bersifat sementara dan ringan. Jauh dari selalu perlu mencari bantuan dari dokter. Tetapi jika Anda memiliki telinga berdenging akut dan tiba-tiba yang berlangsung setidaknya seminggu, atau tinnitus telah secara signifikan mengganggu kualitas hidup Anda, maka Anda tidak dapat melakukannya tanpa kunjungan dokter. Jika Anda memiliki efek samping seperti kelelahan, ketidakmampuan berkonsentrasi, depresi, kecemasan, atau pelupa, pastikan untuk membuat janji dengan dokter Anda.
- Dokter pasti akan menanyakan kapan tinnitus pertama kali muncul, seperti apa, penyakit lain apa yang Anda derita dan obat apa yang sedang Anda konsumsi.
- Dokter akan membuat diagnosis setelah pemeriksaan lengkap dan tes pendengaran. Anda mungkin juga perlu melakukan pemindaian computed tomography (CT) atau magnetic resonance imaging (MRI).
- Patologi ini juga diamati pada orang dengan sindrom manajer. Orang dengan sindrom manajer juga menderita depresi dan insomnia. Dalam hal ini, pendekatan terpadu digunakan: terapi pelatihan ulang, metode umpan balik bioelektronik, latihan yang ditujukan untuk mengurangi stres, dan sejenisnya.

Bagian 2 dari 2: Hidup dengan tinitus

1 Pengobatan alternatif. Ekstrak ginkgo biloba, yang dijual di setiap apotek, dapat membantu mengatasi tinitus, meskipun efektivitasnya telah diperdebatkan oleh berbagai peneliti. Pilihan lain termasuk vitamin B, suplemen seng, hipnosis dan akupunktur, meskipun efektivitasnya dianggap lebih dipertanyakan daripada ginkgo biloba.
2 Hindari khawatir. Stres hanya dapat memperburuk tinitus Anda. Sangat jarang, masalah seperti itu penuh dengan ancaman serius bagi kesehatan. Bahkan jika tinnitus tidak dapat disembuhkan dalam kasus Anda, itu mungkin akan hilang seiring waktu. Penting untuk beradaptasi sebanyak mungkin dengan kualitas hidup yang dapat diterima dan mempelajari masalah Anda secara menyeluruh.
- Sekitar 15% dari populasi dunia menderita tinnitus dengan berbagai tingkat keparahan. Ini adalah gangguan umum dan biasanya tidak menjadi perhatian utama.
3 Minum obat untuk mengontrol efek samping. Beberapa obat dapat mengurangi tinitus, meskipun tidak dapat disembuhkan. Dalam hal ini, antidepresan sangat membantu. Xanax akan membantu Anda tertidur lebih cepat.Lidokain juga menekan beberapa gejala.
- Antidepresan hanya boleh digunakan sebagai upaya terakhir, karena dapat menyebabkan mulut kering, penglihatan kabur, sembelit, dan masalah jantung.
- Juga, jangan terlalu sering mengonsumsi Xanax, karena membuat ketagihan.
4 Mendengar suara putih. Kebisingan eksternal sering menekan tinnitus. Mengatur white noise, yang menghasilkan suara alam, dapat membantu. Jika tidak ada, beberapa peralatan rumah tangga dapat digunakan. Coba nyalakan radio, kipas angin, atau AC Anda.
- Suara yang tenang dan berulang akan membantu Anda saat Anda mencoba untuk tertidur.
5 Gunakan alat bantu dengar. Dokter telah mengembangkan berbagai perawatan white noise untuk tinnitus. Dalam beberapa kasus, peningkatan pendengaran diperlukan. Salah satu metode modern menggunakan terapi akustik individual. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan perawatan yang tepat untuk Anda, sesuai dengan anggaran Anda.
- Alat bantu dengar dapat mengatasi tinnitus dengan memperkuat kebisingan eksternal. Implan koklea mampu menekan tinnitus pada 92% kasus.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang neuromonik, metode pengobatan modern menggunakan terapi akustik dan konseling psikologis. Metode eksperimen ini sangat menjanjikan.
6 Pelajari tentang terapi pelatihan ulang. Jika tinitus berlanjut dan metode alat bantu dengar tidak efektif, maka terapi pelatihan ulang dapat dicoba. Dalam hal ini, tidak ada upaya untuk menghilangkan tinitus, tetapi pengobatan jangka panjang dan terapi pendengaran digunakan untuk membiasakan diri dengan kebisingan dan meredakannya. Sementara alat bantu dengar paling efektif dalam enam bulan pertama, terapi pelatihan ulang bekerja paling baik untuk orang-orang dengan tinnitus selama lebih dari satu tahun.
7 Ubah gaya hidup Anda. Ingatlah bahwa stres hanya akan memperburuk situasi. Olahraga dan istirahat dapat memperbaiki kondisi Anda. Cobalah untuk tidak melakukan hal-hal yang memperburuk tinnitus. Kurangi alkohol, kafein, dan nikotin. Anda juga harus menghindari suara keras.
8 Bantuan psikologis. Tinnitus dapat memicu stres dan depresi. Jika Anda tidak dapat mengatasi masalah pada tingkat fisik, maka cobalah untuk "mengalahkan" masalah secara mental, meminta bantuan dari seorang profesional. Ada juga kelompok pendukung untuk penderita tinnitus. Tanyakan psikolog Anda tentang mereka.