Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Hukum gerak universal mengatakan bahwa setiap tindakan menyebabkan reaksi yang sama. Ini berarti bahwa ketika Anda mulai mengubah perilaku Anda, Anda akan menghadapi perlawanan keras kepala. Oleh karena itu, mengetahui bahwa Anda harus menghadapi kekuatan yang berlawanan akan sangat membantu Anda ketika Anda merasa sedikit kewalahan. Karena itu, untuk mengubah sikap negatif Anda, penting untuk secara konsisten memotong semua hal negatif yang mendekati Anda. Dan pertama-tama itu menyangkut pikiran Anda.

Langkah

1. 1 Tanamkan sikap positif. Pertahanan terbaik adalah menyerang.
2. 2 Ingatkan diri Anda terus-menerus tentang hal-hal positif. Ini adalah cara paling jelas untuk mengembangkan kebiasaan baik daripada kebiasaan buruk. Kebanyakan orang dikelilingi oleh begitu banyak hal negatif sehingga mereka tanpa sadar mengembangkan kebiasaan berpikir dan berekspresi secara negatif.
3. 3 Pengingat harus terfokus, merangsang secara emosional, dan diulang-ulang. Terutama ketika Anda tidak merasa negatif. Dengan demikian, Anda menarik alam bawah sadar positif alih-alih kesadaran negatif.
4. 4 Untuk yang lainnya, ketahuilah bahwa kekuatan alam tidak akan memungkinkan Anda untuk mengubah keadaan negatif sampai Anda benar-benar ingin keluar darinya. Sarannya adalah jangan pernah menyerah dan terus bergerak, bahkan jika Anda meleset dari sasaran dan menghabiskan waktu dalam suasana hati yang negatif. Menjelang pagi - lihatlah bahwa Anda mulai berusaha lebih keras. Dengan demikian, alam akan mendengar panggilan hati Anda, memahami perasaan Anda, memberi Anda emosi positif dan mengangkat Anda di atas yang negatif.
5. 5 Anggap saja Anda masih belajar. Jadi, jika Anda kehilangan sesuatu dalam mengembangkan kepribadian positif Anda, maka pendekatan ini akan membantu Anda mengatasi aspek negatif awal yang mungkin Anda temui. Jika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa apa pun yang terjadi pada Anda - semua ini dilakukan untuk menjadi lebih baik, karena terkait dengan respons terhadap perubahan Anda dan fakta bahwa Anda masih meningkatkan sikap positif Anda, maka Anda akan meminimalkan "kerusakan".
6. 6 Berangkat. Sengaja biarkan pikiran meninggalkan Anda, dan kemudian secara aktif membayangkan dan memaksa diri Anda untuk percaya bahwa ini akan terjadi pada Anda. Perasaan antisipasi sering kali menjadi penyebab emosi negatif. Jika Anda membiarkan perasaan ini meninggalkan Anda, mengetahui bahwa Anda akan menariknya lagi, maka Anda tidak akan merasa "kewalahan". Selain itu, ini juga merupakan ide bagus untuk menarik emosi positif.

Tips

• Makan hanya apa yang membuat Anda merasa baik. Tip ini adalah titik awal untuk usaha Anda. Ide dasarnya adalah tetap makan jenis makanan ini dan berolahraga di udara segar.
• Bersyukurlah untuk makan malam yang luar biasa dan kesempatan untuk tidur di tempat tidur; terutama ketika Anda membicarakannya dengan keras - itu akan mendorong Anda untuk menemukan hal-hal lain yang patut disyukuri.
• Pengulangan keras dari kata-kata "Saya yakin dalam keputusan positif" di pagi hari akan menghibur Anda sepanjang hari.

Peringatan

• Pada awalnya, semua perubahan itu dramatis. Jangan biarkan kemunduran menyakiti Anda saat Anda memulai. Ketahuilah bahwa ini normal dan Anda harus bekerja keras untuk melewati tahap awal yang sulit ini. Ini harus terjadi pada Anda terus-menerus, setidaknya 40 hari pertama (untuk mempertahankan kebiasaan baru) dari upaya Anda untuk mengubah sikap negatif Anda. Bahkan, perbaikan dimulai setelah minggu pertama.