Bagaimana cara membuat istri Anda jatuh cinta lagi?

Video: Cara Membuat Istri Jatuh Cinta Lagi pada Anda

Isi

Langkah
Metode 1 dari 4: Bagaimana bekerja sama untuk memecahkan masalah
Metode 2 dari 4: Cara Membangun Komunikasi
Metode 3 dari 4: Cara memulihkan keintiman dalam suatu hubungan
Metode 4 dari 4: Merawat Diri Sendiri
Tips

Jika menurut Anda istri Anda telah berhenti mencintai Anda, mungkin sangat sulit bagi Anda untuk menyadari hal ini. Namun, bahkan jika jarak antara Anda tumbuh, ini tidak berarti bahwa pernikahan Anda tidak dapat diselamatkan. Pahami apa yang salah dan pikirkan apa yang dapat Anda berdua lakukan untuk memperbaiki situasi. Kemudian mulailah mengambil langkah proaktif yang menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda ingin memenangkan cintanya lagi. Mungkin seiring waktu, dia akan mulai melihat lagi dalam diri Anda orang yang pernah dia cintai.

Langkah

Metode 1 dari 4: Bagaimana bekerja sama untuk memecahkan masalah

1 Pikirkan tentang apa yang telah menjauhkan Anda. Renungkan kembali hubungan Anda dengan istri dari dulu hingga sekarang. Cobalah untuk menentukan pada titik mana sesuatu berubah menjadi lebih buruk. Terkadang alasan jarak adalah suatu peristiwa (misalnya, pertengkaran atau pengkhianatan yang kejam), tetapi terkadang penyebabnya bisa sulit ditentukan - misalnya, salah satu pasangan mengalami masalah dengan keintiman atau merasa tidak perlu dalam pernikahan.
- Tulis pemikiran Anda dalam buku harian setiap hari dan analisis ketika Anda mendapatkan kesempatan.
- Jangan berpikir bahwa Anda harus menemukan jawaban dengan cepat. Seringkali butuh waktu lama untuk memahami apa yang menyebabkan masalah dalam pernikahan.
2 Bertanggung jawab atas peran Anda dalam masalah. Ketika Anda menyadari pada titik mana ada sesuatu yang salah, pikirkan tindakan mana yang mungkin berkontribusi pada masalah tersebut. Kemudian bicarakan dengan istri Anda tentang peran Anda dalam masalah yang Anda alami.
- Anda dapat mengatakan ini: "Masha, saya tahu bahwa saya membiarkan pekerjaan memengaruhi hubungan kami, yang membuat Anda sedih dan kesepian. Tetapi saya siap bekerja untuk memecahkan masalah, dan saya ingin menemukan solusi dengan Anda."
- Jangan menekankan bahwa istri Anda perlu berubah. Bahkan jika Anda berpikir tindakan istri Anda menyebabkan masalah, penting untuk mencari tahu apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda. Jika tidak, akan sulit bagi Anda untuk mengubah sesuatu.
3 Tanyakan kepada istri Anda bagaimana Anda dapat memperbaiki situasi. Ketika Anda berbicara dengan pasangan Anda dan bertanggung jawab atas tindakan Anda, tanyakan padanya perubahan apa yang ingin dia lihat dalam perilaku Anda. Cobalah untuk memberikan jawaban spesifiknya pada semua poin, tetapi jika dia membutuhkan waktu untuk berpikir, beri dia kesempatan itu dan jangan paksa dia untuk menjawab Anda segera.
- Anda mungkin berkata, "Apa yang bisa saya lakukan untuk membuat Anda merasa dicintai dan penting bagi saya setiap hari?" atau "Apakah ada sesuatu yang saya menyinggung Anda, tetapi tidak menyadarinya?"
- Selama dialog, Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa Anda telah menyentuhnya dengan sesuatu, meskipun Anda sendiri tidak menganggapnya penting. Namun, elemen penting dari permintaan maaf adalah memahami kesalahan yang Anda lakukan, jadi cobalah untuk tidak bersikap defensif.
- Jangan mengambil ini sebagai kesempatan untuk mendaftar segala sesuatu yang tidak sesuai dengan Anda dalam perilaku pasangan Anda. Dengarkan dia dengan pengertian dan empati.
4 Lepaskan dendam masa lalu. Jika Anda ingin istri Anda memaafkan kesalahan Anda, Anda harus bersedia melakukan hal yang sama terhadapnya, meskipun itu sangat sulit. Ingatkan diri Anda bahwa pernikahan yang harmonis lebih penting daripada pelanggaran, dan cobalah untuk memaafkan istri Anda atas apa pun yang dapat menyinggung Anda.
- Cobalah menulis tentang perasaan Anda dan kemudian merobeknya dan membuangnya untuk melepaskan rasa sakit secara simbolis.
- Jika Anda perlu mengatasi masalah yang menyebabkan keluhan, bicarakan dengan istri Anda tentang hal itu. Katakan ini: "Bisakah saya memberi tahu Anda sesuatu? Saya tidak ingin bertengkar tentang hal itu, tetapi saya ingin kita membicarakan masalah secara terbuka. Ini akan membantu hubungan kita menjadi harmonis."
5 Jangan terburu-buru. Dibutuhkan banyak energi untuk menyelesaikan masalah hubungan, jadi jangan berharap istri Anda siap untuk segera memperbaikinya. Beri diri Anda dan dia waktu untuk membangun kembali kepercayaan dan membangun komunikasi. Cobalah untuk menemukan solusi umum yang cocok untuk keduanya.
- Bahkan jika Anda masih berdebat selama ini, cobalah untuk menunjukkan kepada istri Anda secara teratur bahwa Anda ingin menjadi orang yang dapat diandalkan dan penuh kasih.
6 Jika Anda tidak dapat memecahkan masalah sulit sendiri, temui psikolog. Mungkin Anda dan istri Anda telah mencoba memecahkan masalah selama beberapa waktu, tetapi tidak dapat menemukan bahasa yang sama. Dalam hal ini, akan sangat membantu bagi Anda untuk mencari bantuan dari terapis keluarga. Jika istri Anda siap untuk ini, hadiri sesi bersama. Spesialis akan mengajari Anda cara baru untuk berkomunikasi dan membantu menyelesaikan konflik.
- Anda dapat mengatakannya sebagai berikut: "Bagi saya tampaknya sulit bagi kita untuk menyelesaikan masalah ini sendiri. Maukah Anda pergi bersama saya ke terapis keluarga sehingga kami dapat memahami apa yang dapat kami lakukan?"
- Bahkan jika pasangan Anda tidak ingin menemui terapis, akan berguna bagi Anda untuk bekerja dengan spesialis itu sendiri. Seorang terapis akan memberi Anda alat untuk memperbaiki hubungan dan meningkatkan kehidupan pribadi Anda secara umum.

Metode 2 dari 4: Cara Membangun Komunikasi

1 Belajarlah untuk mendengarkan istri Anda secara aktif. Anda mungkin terbiasa mendengar apa yang dia katakan tetapi tidak mendengarkan. Untuk membuat istri Anda merasa dicintai dan penting, cobalah berbicara dengannya setiap hari tanpa mengganggu Anda. Singkirkan ponsel Anda, lihat dia selama percakapan, komentari apa yang dia katakan sehingga dia tahu bahwa Anda mendengarkannya dengan seksama.
- Ulangi apa yang dikatakan istri Anda sehingga dia dapat melihat bahwa Anda mendengarkan. Misalnya: "Ya, yaitu, Katya ingin kita datang Sabtu depan. Kita bisa datang."
2 Terima kasih istri Anda untuk hal-hal yang dia lakukan untuk Anda. Untuk membuat istri Anda merasa dicintai, ingatkan dia bahwa Anda menghargai apa yang dia lakukan untuk Anda dan hidup Anda. Puji penampilannya, terima kasih telah mengingatkan Anda tentang janji temu. Semua hal kecil ini bisa sangat berarti baginya.
- Cobalah untuk mengingat setidaknya satu hal setiap hari yang Anda syukuri kepada istri Anda. Jadi dia akan melihat bahwa Anda memperhatikan usahanya, dan Anda sendiri akan lebih menghargai apa yang Anda miliki.
3 Cari tahu apa bahasa cinta istri Anda. Orang-orang mengekspresikan cinta mereka dengan cara yang berbeda, dan cara cinta diungkapkan disebut bahasa cinta. Mengetahui tindakan apa yang dianggap istri Anda sebagai ungkapan cinta dapat membantu Anda melakukan apa yang penting baginya lebih sering.
- Misalnya, jika bahasa cinta istri Anda adalah kata-kata penyemangat, mulailah berbicara setiap hari tentang apa yang Anda sukai darinya.
- Jika dia lebih menghargai bantuan, cobalah untuk mengambil alih sebagian urusannya. Misalnya, memasak makan malam ketika dia tidak mengharapkannya, atau menyewa pengasuh untuk malam itu dan mengatur kencan yang tidak dijadwalkan dengan istri Anda.
- Jika bahasa cinta istri Anda adalah tentang hadiah, ketahuilah bahwa Anda tidak harus memberinya sesuatu yang mahal atau mewah setiap hari. Cobalah menulis catatan cintanya atau membawa pulang makanan favoritnya setelah hari yang berat.
SARAN SPESIALIS
Jin S. Kim, MA

Terapis Keluarga Berlisensi Gene Kim adalah Terapis Keluarga Berlisensi yang berbasis di Los Angeles, California. Dia mengkhususkan diri dalam bekerja dengan orang-orang LGBTQ, klien kulit berwarna dan mereka yang memiliki masalah dengan identitas ganda atau interseksional. Meraih gelar MA dalam Psikologi Klinis dari University of Antioch di Los Angeles dengan spesialisasi Psikologi Afirmatif pada tahun 2015.
Jin S. Kim, MA
Terapis keluarga berlisensi
Pakar kami setuju. Ada lima bahasa cinta: hadiah, waktu bersama, sentuhan fisik, bantuan, dan kata-kata penyemangat. Mengetahui bahasa cinta pasangan Anda akan membantu Anda belajar lebih banyak tentang satu sama lain dan dapat berkomunikasi dengan lebih efektif.
4 Buat keputusan bersama jika itu memengaruhi Anda berdua. Jika Anda membeli mobil baru atau rumah baru tanpa berbicara dengan istri Anda, itu jelas akan menimbulkan masalah dalam pernikahan Anda. Namun, penting untuk membuat keputusan bersama, bahkan jika itu tidak terlalu serius. Putuskan bersama ke mana Anda pergi berlibur dan bersama-sama rencanakan anggaran Anda untuk tahun ini. Ini akan membuat Anda merasa seperti sebuah tim dan tahu bahwa Anda memiliki tujuan yang sama.
- Penting tidak hanya untuk melibatkan istri Anda dalam pengambilan keputusan, tetapi juga untuk melibatkan diri Anda sendiri. Jangan mengalihkan pengambilan keputusan kepada istri Anda, jika tidak dia akan merasa bahwa dia melakukan semuanya sendiri.
5 Ekspresikan ketidakpuasan Anda secara konstruktif. Sangat normal untuk berbicara dengan istri Anda tentang masalah pernikahan dari waktu ke waktu. Namun, penting untuk tidak mengkritik tindakan istri Anda, tetapi berbicara tentang bagaimana situasi memengaruhi Anda dan perasaan Anda.
- Anda dapat mengatakannya seperti ini: "Kadang-kadang saya pikir Anda berbagi terlalu banyak detail dari kehidupan intim kami dengan pacar Anda, dan karena ini saya merasa tidak nyaman di perusahaan mereka. Bisakah kita menetapkan batasan yang nyaman bagi keduanya?"

Metode 3 dari 4: Cara memulihkan keintiman dalam suatu hubungan

1 Puji istri Anda setiap hari. Membangun harga diri istri Anda akan membantunya melihat Anda sebagai orang yang positif dan dapat diandalkan, yang akan bermanfaat bagi pernikahan. Setiap hari pikirkan apa yang Anda sukai darinya, hormati apa yang Anda kagumi, dan temukan cara untuk mengungkapkan perasaan Anda.
- Misalnya, jika Anda mengagumi selera pakaian, pujilah pakaiannya saat dia bersiap untuk bekerja di pagi hari.
- Pujilah kepribadian istri Anda, apakah dia membuat Anda tertawa atau empati.
- Rayakan pencapaiannya di tempat kerja, puji proyek yang telah dia kerjakan dengan keras.
2 Cobalah untuk tertawa bersama sesering mungkin. Dalam percakapan dengan istri Anda, ingat cerita lucu yang terjadi pada Anda, dan tertawakan detailnya. Terkadang tawa dapat menyatukan dua orang lagi, bahkan jika Anda bertengkar atau jika Anda sangat lelah setelah hari yang sulit.
- Pergi berkencan untuk menonton pertunjukan komedi atau stand-up.
3 Sentuh istri Anda dengan penuh kasih. Sentuhan adalah salah satu elemen keintiman yang paling penting, termasuk romansa.Namun, sebaiknya Anda tidak hanya menyentuh istri saat Anda merasa ingin melakukan kontak intim. Sentuhan ringan akan membantu Anda lebih dekat lagi.
- Misalnya, peluk dia di pagi hari atau saat dia pulang kerja. Uleni bahunya sedikit jika Anda berdiri di belakangnya.
- Seiring waktu, ini akan membuat istri Anda merasa lebih nyaman berada di dekat Anda. Dia mungkin juga menjadi lebih mudah menerima godaan dan sentuhan romantis, yang akan memulihkan hubungan intim.
4 Lihat kembali bersama saat pertama kali bertemu untuk memperkuat ikatan. Saat Anda diam-diam menghabiskan waktu bersama, ingatlah awal hubungan Anda. Beri tahu istri Anda tentang hal-hal kecil yang masih Anda ingat tentang kencan pertama (seperti bagaimana dia berpakaian atau kebiasaannya yang lucu). Jika dia tahu bahwa Anda masih mengingat hal-hal ini, dia dapat kembali merasakan perasaan yang dia alami saat itu.
- Katakan ini: "Apakah kamu ingat bagaimana kita makan malam di restoran itu? Makanannya enak, tetapi saya tidak bisa mencicipinya karena saya tidak bisa mengalihkan pandangan dari Anda. Saya melihat bahwa Anda sedikit gugup karena Anda terus menarik rambutmu di belakang telingamu. dan ingin menciummu sepanjang waktu!"
5 Cobalah melakukan sesuatu yang baru bersama. Melakukan hal yang sama berulang-ulang dapat menimbulkan perasaan bahwa tidak ada lagi romansa dan kegembiraan dalam pernikahan. Untuk mengatasi masalah ini, lakukan sesuatu yang baru dengan istri Anda. Tentukan tanggal, coba hobi baru, pergi berlibur ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Anda akan menjadi lebih dekat, dan Anda akan memiliki kenangan baru yang menyenangkan bersama.
- Misalnya, bergiliran memilih restoran baru sebulan sekali.
- Kejutkan istri Anda dengan bunga, tiket konser, voucher hadiah spa, atau sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya.
6 Jadikan menghabiskan waktu bersama sebagai prioritas. Semua orang memiliki banyak hal yang harus dilakukan, dan ini dapat memengaruhi pernikahan, terutama jika Anda harus bekerja, rumah, membesarkan anak, memelihara hewan peliharaan, membantu orang tua yang lanjut usia, dan pada saat yang bersamaan melakukan hobi. Pernikahan tidak akan menjadi prioritas dalam dirinya sendiri, jadi penting untuk secara sadar berusaha menemukan waktu untuk berkomunikasi dengan istri Anda.
- Jika perlu, sisihkan waktu sebelumnya untuk komunikasi dan rekreasi. Anda harus bisa menyendiri dan melupakan semua kekhawatiran Anda untuk sementara waktu.
- Anda tidak perlu melakukan sesuatu untuk menghabiskan waktu bersama. Cobalah untuk menyisihkan setidaknya beberapa menit untuk mengobrol ketika semua orang di tempat tidur sehingga Anda dapat saling memberi tahu bagaimana hari Anda berjalan.

Metode 4 dari 4: Merawat Diri Sendiri

1 Tahan pikiran negatif tentang diri Anda dan ganti dengan yang positif. Pada saat masalah hubungan, seseorang mungkin merasa tidak aman. Tetapi jika Anda tiba-tiba mendapati diri Anda tidak memikirkan pikiran negatif tentang diri sendiri, tantang pikiran itu dan ganti dengan yang positif.
- Ini sangat penting jika Anda pernah mengalami sejumlah hubungan yang sulit di masa lalu. Anda mungkin telah diberitahu lebih dari sekali bahwa Anda tidak cukup baik. Mungkin Anda menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi.
- Misalnya, jika Anda berpikir bahwa Anda selalu menyakiti orang dan tidak ada yang akan mencintai Anda, gantilah pikiran itu dengan yang berikut: “Saat ini saya sedang mencoba yang terbaik untuk mempertahankan pernikahan karena saya mencintai istri saya. Saya' saya berusaha menjadi lebih baik.”
Nasihat: Jika Anda tidak dapat melakukan ini, bekerjalah dengan terapis. Seorang spesialis akan membantu Anda belajar mengubah cara berpikir Anda.
2 Luangkan waktu untuk melakukan apa yang Anda sukai. Agar hubungan menjadi harmonis, penting untuk menemukan waktu untuk diri sendiri dan hobi Anda. Jika tidak, Anda akan merasa terjebak atau mulai membenci kondisi tersebut. Perasaan ini bisa mulai muncul tanpa disadari, yang akan mempengaruhi hubungan Anda dengan istri.
- Misalnya, berlari setiap pagi sebelum bekerja, atau bertemu teman di bar pada suatu hari Minggu dalam sebulan.
Nasihat: Cobalah untuk memastikan bahwa istri Anda juga memiliki kesempatan untuk menekuni hobinya. Misalnya, jika Anda bertemu teman akhir pekan ini, dia harus bisa bertemu teman-temannya akhir pekan depan.
3 Perhatikan kesehatan fisik dan mental Anda. Untuk membangun hubungan yang harmonis, Anda harus selaras dengan diri sendiri. Makan dengan benar, habiskan setengah jam berolahraga setiap hari, dan atasi stres dengan latihan mindfulness atau latihan pernapasan dalam. Semua ini akan membantu Anda untuk siap secara fisik dan psikologis untuk setiap hari baru.
- Perhatian pada diri sendiri juga akan membangun rasa percaya diri Anda, yang mungkin membuat Anda tampil menarik lagi secara fisik di hadapan istri Anda.
4 Tetapkan tujuan baru untuk diri sendiri dan bekerja untuk mencapainya. Sangat penting untuk mendorong diri Anda ke dalam tindakan yang sulit, bahkan jika itu membuat Anda takut. Berkat ini, Anda tidak hanya akan merasakan kepuasan dari apa yang telah Anda lakukan, tetapi juga akan dapat menunjukkan kepada istri Anda bahwa Anda mampu berkembang. Dia pasti akan menghargainya.
- Misalnya, jika Anda tidak puas dengan pekerjaan Anda, mulailah mengambil kursus yang memungkinkan Anda mendapatkan pekerjaan yang Anda sukai.
- Tujuan dapat berhubungan dengan nutrisi, pekerjaan rumah tangga, atau kehidupan sosial. Tetapkan tujuan yang paling penting bagi Anda.
5 Pertimbangkan untuk mengakhiri pernikahan jika hubungan menjadi beracun. Sayangnya, Anda tidak dapat memengaruhi semuanya. Jika istri Anda belum siap untuk menjalin hubungan, Anda harus mempertimbangkan untuk berhenti dari hubungan atau bercerai jika setelah beberapa saat Anda belum berhasil menemukan bahasa yang sama.
- Jika pertengkaran Anda meningkat menjadi pelecehan fisik, verbal, atau emosional dari pihak mana pun, itu berarti hubungan Anda menjadi beracun. Bantuan seorang psikoterapis diperlukan untuk memecahkan masalah ini, tetapi itu mungkin tidak cukup. Terkadang lebih baik putus untuk menghindari memperburuk situasi.