Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Suntikan (juga dikenal sebagai suntikan atau suntikan) tidak menyenangkan, tetapi mereka menyelamatkan banyak nyawa. Untuk mengurangi rasa sakit akibat suntikan, kami sarankan Anda membaca beberapa tips.

Langkah

1. 1 Sebelum pergi ke klinik atau rumah sakit, cari tahu ke lengan mana Anda akan disuntik.
2. 2 Kemudian oleskan es ke tangan pilihan Anda. Ini bisa menyakitkan, tetapi es dapat membantu meringankan rasa sakit akibat suntikan. Atau, Anda dapat meminta dokter atau perawat untuk mematikan rasa tangan Anda.
3. 3 Rilekskan tangan Anda. Jika Anda meregangkan lengan, sensasinya akan lebih menyakitkan.
4. 4 Bicaralah dengan perawat. Ceritakan padanya sebuah cerita. Anda dapat membaca buku, menelepon teman, atau mendengarkan musik.
5. 5 Jangan lihat jarumnya. Jika suntikan ada di lengan kiri, lihat ke kanan.
6. 6 Minta perawat atau dokter Anda untuk tidak menghitung mundur injeksi. Jika tidak, Anda akan gugup dan tegang. Lebih baik mengambil napas dalam-dalam, dan kemudian, pada saat injeksi, buang napas dengan tajam dan dengan susah payah.
7. 7 Beli es krim di kafe favorit Anda dan nikmati kelanjutan hari ini.
8. 8 Ingat, agar rasa sakitnya hilang, Anda perlu menggerakkan tangan Anda.
9. 9 Pijat tempat suntikan segera setelah Anda merasa tidak ada ketidaknyamanan sehingga cairan diserap ke dalam otot. Ini akan membantu menghilangkan rasa sakit.

Tips

• Ambil napas dalam-dalam dan lihat ke lantai. Tetap tenang dan ingat bahwa seluruh prosedur hanya akan memakan waktu beberapa detik!
• Jangan berpikir tentang mendapatkan suntikan segera. Pikirkan apa pun kecuali jarum!
• Cobalah untuk rileks sebelum injeksi, seperti bernapas dalam-dalam.
• Pikirkan hal-hal yang lucu atau menarik.
• Pikirkan sesuatu yang akan membuat Anda tersenyum atau membuat Anda tertawa selama injeksi untuk mengurangi rasa sakit.

Peringatan

• Jika Anda pergi ke sekolah atau memiliki teman yang kasar, jangan beri tahu siapa pun bahwa Anda telah disuntik. Mereka mungkin dengan sengaja menekan tangan mereka untuk menghibur diri mereka sendiri.