Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Sebelum Anda mulai belajar
• Bagian 2 dari 3: Saat belajar
• Bagian 3 dari 3: Setelah belajar
• Tips
• Peringatan
• Kebutuhan

Pernahkah Anda berada dalam situasi di mana Anda menemukan sebelum ujian penting malam sebelumnya bahwa Anda tidak pernah membuka buku teks subjek itu atau hanya membaca catatan Anda? Kita semua pernah ke sana sebelumnya. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kurang tidur dari blok malam dapat berkontribusi pada kinerja sedang Anda, dan semua upaya Anda sia-sia. Tapi terkadang itu tidak bisa dihindari. Anda memiliki tes pada jam pertama keesokan harinya dan tidak ada alternatif. Teruskan membaca untuk beberapa tip bagus tentang bagaimana tetap tenang dan menyimpan nilai rata-rata Anda!

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Sebelum Anda mulai belajar

1. Temukan tempat yang nyaman dan tenang untuk belajar. Pastikan tidak terlalu nyaman (seperti di tempat tidur atau meringkuk di sofa) karena Anda berisiko tertidur kembali.
   • Temukan atau buat tempat yang cukup terang. Ketika terlalu gelap di sekitar Anda, tubuh Anda berpikir, "Hei, inilah waktunya untuk melakukan beberapa lubang!" Menipu tubuh Anda dengan menyalakan cukup lampu untuk mensimulasikan siang hari.
   • Hapus semua gangguan. Ini artinya Anda menyimpan telepon. Anda mungkin telah menghabiskan seluruh semester untuk mengirim pesan teks di kelas, dan ini adalah hukuman Anda. Matikan perangkat. Dan saat Anda melakukannya, menjauhlah dari iPad dan laptop Anda (kecuali Anda memiliki bahan pelajaran di komputer Anda) - Facebook, baseball fantasi, dan Pinterest tidak ada dalam kamus Anda sekarang.
2. Makan makanan sehat. Anda mungkin berpikir Anda akan bekerja dengan baik dengan 16 kaleng Red Bull dingin dan lima Snickers, tetapi sayangnya, bukan itu masalahnya. Membuat diri Anda hiper dengan overdosis kafein mungkin membuat Anda tetap terjaga sekarang, tetapi pada akhirnya Anda akan semakin pingsan - tepat ketika Anda sebenarnya harus melakukan tes.
   • Makan buah-buahan. Sebuah apel untuk membuat Anda tetap fokus dan terjaga lebih bermanfaat daripada kafein. Ini mengandung lebih banyak gula alami dan bergizi. Dalam hal ini Anda harus mempertimbangkan nutrisi dari segi energi.
   • Saat Anda kenyang, Anda tidak perlu memikirkan makanan, yang merupakan alasan lain mengapa Anda bisa tetap fokus.
3. Setel alarm. Oke, dan untuk memperburuk keadaan, Anda terbangun di tumpukan inti dengan tinta di pipi Anda, karena Anda tertidur saat membaca catatan kimia Anda. Tetapi Anda ingat untuk menyetel alarm Anda, agar Anda tidak ketinggalan ujian!
   • Jadi lakukan ini sekarang, sebelum Anda tidak sengaja tertidur. Anda akan bersyukur telah melakukannya.

Bagian 2 dari 3: Saat belajar

1. Tetap tenang. Ini terkadang sulit, tetapi tarik napas dalam-dalam dan cobalah untuk mengatur pikiran Anda! Pikirkan tentang di mana Anda meletakkan semua buku teks itu, dan dapatkan beberapa pena dan kertas. Spidol dan kartu flash juga merupakan ide yang bagus.
   • Jika Anda masih memiliki silabus, itu bagus. Gunakan ini sebagai kerangka kerja. Topik yang disebutkan lebih dari sekali mungkin akan menjadi bagian dari ujian.
2. Mulailah dari awal; jangan fokus pada detail kecil! Fokus pada gambaran yang lebih besar - tandai fakta penting yang Anda harapkan akan ditanyakan selama tes. Jangan lupa untuk memperhatikan konsepnya! Mengetahui apa arti sebuah kata jelas membantu dalam memahami materi.
   • Bacalah ringkasan untuk setiap bab (biasanya ini menyoroti poin-poin penting). Jika tidak ada bab ringkasan, tinjau teks tersebut dan tuliskan ide-ide penting.
3. Sebutkan prioritasnya. Ini dia bagian utama dari balok. Anda memiliki sedikit waktu - gunakanlah seefisien mungkin. Turun ke detail kecil dan pelajari hanya apa yang menurut Anda bermanfaat, seperti yang mungkin ditanyakan selama tes.
   • Berkonsentrasilah pada gagasan utama dan pelajari rumus yang paling penting. Untuk saat ini, lewati detailnya terlebih dahulu dan kembali ke detail tersebut hanya jika Anda masih punya waktu setelah mempelajari poin terpenting.
   • Jangan mencoba mempelajari segalanya; fokuslah pada hal-hal yang akan memberi Anda poin terbanyak selama ujian. Jika profesor Anda telah menunjukkan bahwa sebuah esai merupakan 75% dari nilai Anda, yang terbaik adalah mempersiapkannya dan melewatkan pertanyaan pilihan ganda.
4. Tuliskan info penting atau pelajari potongan pendek dengan lantang. Ini membantu otak Anda memproses materi dengan lebih baik. Jika Anda hanya membaca buku teks atau catatan Anda, Anda mungkin tidak akan banyak mengingat!
   • Jika Anda cukup beruntung memiliki teman sekamar dengan masalah tidur, mintalah mereka membantu Anda. Minta dia untuk mendengarkan saat Anda melafalkan konsep tertentu. Memberitahukan informasi kepada orang lain adalah cara yang terjamin untuk memastikan Anda memahami seluk beluk konsep.
5. Buat kartu flash. Ini adalah cara yang bagus untuk menguji diri Anda sendiri, dan ini juga membantu memproses informasi dengan menuliskan kartu flash dan membacanya dengan lantang! Gunakan warna berbeda untuk topik atau bab berbeda.
   • Cari persamaan, metafora, dan mnemonik lainnya untuk membantu Anda memahami konsep yang kompleks. Tuliskan kata-kata kunci dari metafora Anda untuk merangsang ingatan Anda saat belajar.
   • Tuliskan informasi dalam bentuk pengingat. Orang Kaya Amerika Mendapatkan Potongan Besar Daging Panggang di Pesta Keluarga - Kerajaan, Divisi, Kelas, Ordo, Keluarga, Jenis Kelamin, Jenis, dan Ras (sebagai contoh acak).
6. Istirahat. Ini mungkin tidak tampak intuitif, tetapi otak Anda akan melakukannya lebih dapat memproses informasi jika Anda tidak menuntut terlalu banyak. Belajar dalam waktu singkat - alias menghentak - tidak efisien dan menyumbat otak Anda, sehingga dapat memproses lebih sedikit informasi. Meskipun Anda akan membahas lebih sedikit materi, Anda akan dapat mengingatnya lebih banyak.
   • Bangun setelah sekitar 45 menit. Lakukan peregangan dan berjalan-jalan. Minumlah dan camilan, dan lanjutkan setelah 5 hingga 10 menit. Anda sekarang harus sedikit lebih segar dan siap beraksi.

Bagian 3 dari 3: Setelah belajar

1. Pergi tidur. Jika Anda begadang sepanjang malam, Anda akan sangat lelah keesokan paginya sehingga kemungkinan besar Anda tidak akan mengingat apa pun! Bangunlah 30-45 menit lebih awal keesokan paginya dan tinjau bagian yang disorot dalam catatan dan buku teks Anda. Jika Anda membuat kartu flash, periksa lagi.
   • Usahakan untuk tidur minimal 3 jam; itulah siklus tidur penuh. Bangun di tengah siklus tidur dan belum sepenuhnya istirahat akan merusak skor tes Anda.
2. Makan sarapanmu. Anda pernah mendengar dari semua orang bahwa makanan bergizi sebelum ujian akan membantu menggunakan otak Anda dengan lebih baik. Pertahankan sarapan yang cukup normal (Anda tidak ingin sakit) dan jangan makan apa pun yang terlalu berat jika Anda gugup.
   • Pertimbangkan ini: Semakin banyak Anda makan sebelum ujian, semakin sedikit Anda khawatir dengan seberapa lapar Anda, jadi bantulah diri Anda sendiri dengan hanya makan sesuatu sebelum ujian sehingga Anda setidaknya dapat tetap fokus.
3. Dapatkan tarik napas dalam-dalam. Bacalah informasi tersebut beberapa kali dalam perjalanan ke sekolah. Kemungkinannya adalah jika Anda memperhatikan selama pelajaran dan dapat belajar dengan baik pada malam sebelumnya, Anda akan baik-baik saja.
4. Mintalah seorang siswa untuk menguji Anda sebelum kelas dimulai. Anda masih memiliki 5 menit sebelum guru datang, jadi manfaatkanlah itu! Ajukan pertanyaan secara bergiliran. Mulailah dengan poin-poin yang paling tidak Anda ketahui - dengan begitu, poin-poin itu akan segar dalam pikiran Anda.
   • Jangan lakukan ini selama ujian - ketahuan menyontek akan menghasilkan skor yang jauh lebih buruk daripada yang seharusnya Anda dapatkan.

Tips

• Jangan mencoba menghafal semuanya kata demi kata. Cobalah untuk memahami apa yang Anda baca dan pastikan Anda mengetahui poin utamanya.
• Pastikan Anda mendapatkan cukup cairan! Air baik untuk tubuh Anda dan akan memberi makan Anda saat Anda memblokir.
• Jika Anda lelah belajar semalaman, mandi (sebaiknya dengan air dingin); yang akan membantu Anda merasa lebih segar dan lebih terjaga.
• Jika Anda memiliki sedikit waktu, tidak perlu benar-benar mempelajari semuanya. Kerjakan hanya materi yang menurut Anda akan memberi Anda poin paling banyak.
• Pikirkan kembali pelajaran: Apa yang paling diperhatikan guru Anda? Anda juga dapat bertanya kepada beberapa teman sekelas Anda apa yang menurut mereka harus Anda pelajari.
• Rangkum catatan Anda dengan kata-kata Anda sendiri dan pelajari agar Anda dapat mengingat materi dengan lebih mudah.
• Diskusikan poin penting dengan teman Anda. Ini akan membantu Anda mengingatnya dengan lebih baik.
• Garis bawahi atau sorot informasi penting dengan warna merah. Ini meningkatkan kemungkinan Anda dapat mengingat.
• Jika Anda sedikit lelah, makanlah camilan!
• Terapkan kurikulum ke dunia nyata.

Peringatan

• Jangan terganggu oleh hal-hal di komputer (musik mungkin tidak akan membantu Anda belajar lebih keras dalam kasus ini)
• Jangan minum terlalu banyak kopi atau terlalu banyak minuman berenergi - ini berbahaya bagi kesehatan Anda dan akan membuat Anda terjaga lebih lama dari yang seharusnya!
• Ingatlah bahwa blok tidak selalu menjadi jalan keluar. Ini mengurangi peluang Anda untuk benar-benar menghafal materi. Balok untuk ujian boleh-boleh saja, tetapi jangan menggunakannya terlalu sering, terutama selama ujian atau ujian penting. Jika Anda belajar, Anda akan membuang waktu untuk mencoba mengingat dan kemudian memahami apa yang diminta.
• Jika Anda tidak ingat jawaban sebuah tes, jangan melakukan penipuan karena ini bisa berakibat serius. Itu selalu lebih baik untuk kalah tetapi tidak kehilangan integritas Anda daripada menang melalui ketidakjujuran Anda.
• Jika Anda akan belajar dalam perjalanan ke sekolah, jangan lakukan ini saat mengemudi; Anda harus selalu fokus pada jalan!

Kebutuhan

• Pelajari buku
• Catatan
• Penyorot
• Pulpen / pensil
• Kertas
• Kartu flash
• Tempat yang damai
• air
• Perhatian