Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Merawat jari yang goyah di rumah
• Bagian 2 dari 3: Dapatkan perawatan medis untuk jari yang lengket
• Bagian 3 dari 3: Memperbaiki komplikasi dan memahami perbedaan dari kondisi lain
• Tips
• Peringatan

Anda mendapatkan jari yang lengket (juga disebut tenosinovitis stenosis atau jari pelatuk) ketika peradangan berkembang pada tendon di salah satu jari Anda, menyebabkan jari Anda menekuk tanpa bisa berbuat apa-apa. Jika kondisinya parah, jari akan menjadi bengkok dan terkadang mengeluarkan bunyi gertakan saat Anda menekuknya dengan paksa. Bunyi ini agak seperti suara yang dibuat oleh pelatuk ("pelatuk") senjata, itulah sebabnya kondisi ini juga disebut sebagai jari pelatuk. Orang yang terus-menerus harus membuat gerakan tertentu dengan jari untuk bekerja lebih mungkin mengalami jari tangan yang lengket, seperti halnya penderita artritis dan diabetes. Perawatan tergantung pada tingkat keparahan dan penyebab kondisi, itulah mengapa diagnosis yang tepat penting.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Merawat jari yang goyah di rumah

1. Hentikan tugas di mana Anda terus melakukan gerakan yang sama dengan jari Anda. Dalam kebanyakan kasus, jari yang gagap disebabkan oleh gerakan yang sama dengan tangan berulang kali, atau dengan meregangkan ibu jari atau jari telunjuk. Petani, juru ketik, pekerja produksi, dan musisi sangat peka karena mereka terus melakukan gerakan yang sama dengan jari tangan dan ibu jari. Bahkan perokok dapat berhenti menggunakan korek api sepanjang waktu. Oleh karena itu, jika bisa, hentikan gerakan yang menyulut jari Anda, atau lakukan gerakan sesedikit mungkin. Mungkin rasa sakit dan kontraktur di jari Anda akan hilang dengan sendirinya.
   • Jelaskan situasinya kepada supervisor Anda dan tanyakan apakah Anda bisa mendapatkan tugas lain di tempat kerja.
   • Biasanya, orang yang berusia antara 40 dan 60 tahun mendapatkan jari tangan yang tertusuk.
   • Jari yang goyah sangat umum terjadi pada wanita.
2. Taruh es di jari Anda. Menggunakan es adalah pengobatan yang baik untuk hampir semua cedera ringan pada sistem muskuloskeletal, termasuk jari yang menempel. Letakkan es dengan handuk tipis di sekitarnya atau kantong gel beku pada tendon yang meradang (biasanya terlihat seperti benjolan kecil atau benjolan di bagian bawah jari atau di telapak tangan, dan agak lunak) untuk meredakan pembengkakan dan nyeri . Beri es pada tendon selama 10-15 menit setiap jam, lebih jarang saat nyeri dan bengkak mereda.
   • Menekan es pada jari atau tangan Anda dengan perban atau alat elastis juga dapat mengurangi peradangan. Namun, jangan mengikat es terlalu erat, karena menghentikan suplai darah sepenuhnya dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada jari Anda.
3. Konsumsi NSAID yang dijual bebas. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen, naproxen, dan aspirin dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada jari Anda dalam jangka pendek. Untuk orang dewasa, dosisnya biasanya 200-400 mg, secara oral, setiap 4 sampai 6 jam. Perlu diingat bahwa obat ini dapat membuat perut, ginjal, dan hati Anda sangat tegang, jadi sebaiknya Anda tidak menggunakannya lebih dari 2 minggu berturut-turut. Anda dapat mengalami peradangan mukosa lambung atau tukak lambung jika Anda menggunakan terlalu banyak NSAID dalam waktu yang terlalu lama.
   • Tanda dan gejala jari yang mencuat biasanya kaku (terutama di pagi hari), sensasi bunyi klik saat menggerakkan jari, benjolan lembut di bagian bawah jari yang terkena, dan kesulitan meregangkan jari.
4. Cobalah untuk meregangkan tendon yang tersangkut. Meluruskan jari yang dimaksud mungkin bisa mengatasi masalah tersebut, apalagi jika dilakukan pada kondisi awal. Letakkan telapak tangan yang dimaksud rata di atas meja dan rentangkan pergelangan tangan Anda dengan meletakkan lebih banyak beban di atas meja. Tahan posisi ini selama 30 detik dan ulangi latihan 3-5 kali sehari. Anda juga dapat memegang jari yang bersangkutan dan meregangkannya secara perlahan sambil memberikan tekanan ringan pada tendon yang meradang dan memijatnya (setidaknya jika Anda melihat benjolan).
   • Merendam tangan Anda dalam bak mandi garam Epsom selama 10-15 menit sebelum berolahraga dapat membantu meredakan ketegangan dan nyeri pada tendon yang terkena.
   • Jari yang goyah biasanya melibatkan ibu jari, tengah, atau jari manis.
   • Anda mungkin mengalami beberapa jari tersangkut pada saat yang sama dan terkadang jari tersangkut di kedua tangan.
   • Cara terbaik adalah pergi ke fisioterapis untuk pijat tangan.

Bagian 2 dari 3: Dapatkan perawatan medis untuk jari yang lengket

1. Pasang belat jari. Dokter Anda mungkin meminta Anda memakai belat jari di malam hari untuk menjaga jari yang terkena tetap lurus saat tidur untuk memungkinkan tendon meregang. Anda mungkin perlu menggunakan bidai jari hingga 6 minggu. Bidai juga mencegah Anda mengepalkan tangan saat tidur, yang dapat memperparah jari yang goyah.
   • Pada siang hari, lepaskan bidai dari jari Anda secara teratur untuk meregangkan jari dan pijat jari Anda dengan ringan.
   • Anda juga bisa membuat bidai sendiri dengan mendapatkan belat jari aluminium dari apotek dan menempelkannya ke jari Anda dengan selotip medis tahan air.
2. Jalani suntikan kortikosteroid. Suntikan steroid di dalam atau di dekat tendon dapat dengan cepat meredakan peradangan sehingga Anda dapat menggunakan jari secara normal dan tanpa batasan. Suntikan kortikosteroid dianggap sebagai pengobatan pertama untuk jari yang goyah. Biasanya diperlukan dua suntikan (selang 3-4 minggu). Perawatan ini berhasil pada 90% pasien dengan jari yang menempel. Pasien biasanya disuntik dengan prednisolon, deksametason, atau triamsinolon.
   • Kemungkinan komplikasi dari injeksi kortikosteroid termasuk infeksi, perdarahan, tendon melemah, atrofi otot lokal, dan iritasi dan kerusakan saraf.
   • Jika pengobatan kortikosteroid tidak berhasil, pembedahan harus dipertimbangkan.
3. Jalani operasi di jari Anda. Jika masalah pada jari Anda tidak teratasi dengan perawatan rumahan, memakai bidai dan / atau suntikan kortikosteroid, pengobatan terbaik adalah menjalani operasi pada jari. Ini juga terjadi jika jari sangat bengkok dan terkunci tanpa ada yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Pada dasarnya ada dua jenis operasi untuk mengobati jari yang goyah, yaitu membuka dan menembus kulit. Dalam operasi terbuka, sayatan kecil dibuat di bagian bawah jari yang bersangkutan dan bagian selubung tendon yang tersangkut dipotong terbuka. Dalam operasi melalui kulit, jarum dimasukkan ke jaringan di dekat tendon yang dimaksud dan jarum digerakkan untuk melonggarkan bagian yang tersangkut.
   • Operasi pada jari biasanya merupakan prosedur rawat jalan di mana pasien diberi bius lokal.
   • Komplikasi potensial termasuk infeksi lokal, reaksi alergi terhadap anestesi, kerusakan saraf, dan pembengkakan serta nyeri kronis.
   • Kondisi tersebut kembali hanya dalam tiga persen kasus, tetapi pembedahan kurang berhasil pada penderita diabetes.

Bagian 3 dari 3: Memperbaiki komplikasi dan memahami perbedaan dari kondisi lain

1. Obati infeksi yang mendasari atau reaksi alergi. Terkadang infeksi lokal dapat memberi Anda gejala yang mirip dengan jari yang mencuat yang menyebabkan tendon Anda berkontraksi. Jika sendi atau otot jari Anda menjadi merah, hangat, dan meradang secara signifikan selama beberapa jam atau hari, segera hubungi dokter. Ini menunjukkan kemungkinan infeksi atau reaksi alergi terhadap gigitan serangga. Perawatan terdiri dari memotong kulit dan mengeringkan kelembapan, merendam dalam larutan garam hangat, dan terkadang menggunakan antibiotik oral.
   • Infeksi tangan biasanya disebabkan oleh bakteri dan biasanya disebabkan oleh luka yang tidak diobati, luka tusuk, dan kuku yang tumbuh ke dalam.
   • Reaksi alergi terhadap gigitan serangga cukup umum, terutama jika menyangkut lebah, tawon, dan laba-laba.
2. Rawat jari yang terkilir. Jari yang terkilir terkadang terlihat seperti jari yang menjulur karena ada juga rasa sakit dan jari mungkin tertekuk atau tertekuk. Jari terkilir biasanya disebabkan oleh pukulan atau benjolan, bukannya melakukan gerakan yang sama berulang kali, sehingga membutuhkan perhatian medis segera untuk mengembalikan sendi jari ke posisinya. Setelah mengoleskan sendi jari, perawatannya hampir sama dengan jari yang goyah, dalam hal istirahat, menggunakan obat penghilang rasa sakit antiradang, menggunakan es, dan memakai bidai.
   • Dengan melakukan rontgen tangan, jari yang terkilir atau patah dapat dengan cepat dikenali.
   • Dokter lain (selain dokter Anda) yang dapat menangani dislokasi jari adalah ahli osteopati, ahli tulang, dan fisioterapis.
3. Obati arthritis. Terkadang tendon jari yang meradang dan tersangkut disebabkan oleh serangan rheumatoid arthritis atau asam urat. Artritis reumatoid dianggap sebagai penyakit autoimun yang mempengaruhi lebih banyak sendi di tubuh dan harus diobati dengan resep obat anti-inflamasi dan agen imunosupresif yang kuat. Gout adalah suatu kondisi di mana kristal asam urat menyebabkan peradangan pada persendian (biasanya di kaki, tetapi juga di tangan). Ini dapat memengaruhi tendon dan macet.
   • Artritis reumatoid biasanya menyerang tangan dan pergelangan tangan dan seiring waktu persendian bisa menjadi sangat berubah bentuk.
   • Dokter Anda dapat memesan tes darah untuk memeriksa rheumatoid arthritis.
   • Untuk mengurangi risiko asam urat, kurangi makanan yang tinggi purin, seperti jeroan, ikan, dan bir.

Tips

• Jika perlu, buat janji tindak lanjut dengan dokter Anda dan bekerja sama dengan perawatan.

Peringatan

• Metode alami untuk mencegah serangan asam urat termasuk makan ceri dan makan serta minum lebih banyak makanan dan minuman yang mengandung vitamin C.
• Waktu pemulihan setelah operasi pada jari yang goyah tergantung pada tingkat keparahan kondisi dan teknik yang digunakan. Biasanya Anda akan sembuh total setelah 2 minggu.
• Penting untuk merawat ibu jari yang goyah pada bayi karena risiko kelainan bentuk kronis lebih tinggi.