Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 5: Mencoba pengobatan non-antibiotik
• Bagian 2 dari 5: Menggunakan pengobatan rumahan yang terbukti
• Bagian 3 dari 5: Menggunakan pengobatan rumahan yang belum terbukti
• Bagian 4 dari 5: Mengubah pola makan Anda
• Bagian 5 dari 5: Memahami kondisi Anda
• Tips

Sinusitis adalah peradangan pada sinus paranasal yang biasanya disebabkan oleh infeksi, alergi yang mendasari atau berbagai proses autoimun. Sinus adalah rongga kecil di tengkorak yang biasanya berisi udara. Sinusitis adalah peradangan jaringan yang melapisi rongga-rongga ini. Dalam beberapa kasus, pembengkakan jaringan ini menghalangi jalan masuk ke sinus, memerangkap lendir dan udara di dalamnya. Hal ini dapat menyebabkan nyeri di pipi, pilek, dan sakit kepala di dekat dahi; terkadang dapat menyebabkan infeksi bakteri sekunder. Sinusitis akut sembuh dalam 4 minggu, sedangkan sinusitis kronis berlangsung lebih dari 12 minggu dan dapat kembali selama bertahun-tahun. Namun, dalam kebanyakan kasus, sinusitis dapat diobati dengan mudah - bahkan tanpa antibiotik.

Melangkah

Bagian 1 dari 5: Mencoba pengobatan non-antibiotik

1. Gunakan semprotan berbahan dasar garam saat Anda membutuhkannya di siang hari. Semprotan berbahan dasar garam adalah cara yang lembut untuk membersihkan sinus dan meredakan nyeri. Semprotan berbahan dasar garam tersedia tanpa resep. Gunakan beberapa kali sehari saat Anda membutuhkannya untuk meredakan sembelit.
2. Cobalah semprotan hidung kortikosteroid. Semprotan hidung kortikosteroid lebih kuat daripada semprotan garam karena mengandung obat yang mengurangi pembengkakan di sinus Anda dan ini berkontribusi pada pengurangan tekanan pada sinus. Ikuti sisipan kemasan untuk menggunakan jenis semprotan hidung ini.
3. Konsumsi dekongestan yang dijual bebas. Dekongestan yang dijual bebas juga dapat membantu meredakan nyeri dengan mengosongkan sinus Anda lebih cepat. Ikuti sisipan paket untuk menggunakan jenis obat ini.
   • Anda dapat menemukan obat-obatan ini dalam bentuk tablet, obat cair, dan semprotan hidung.
   • Beberapa obat yang dapat Anda coba adalah pseudoefedrin, guaifenesin, dan oxymetazoline.
4. Rawat nyeri dengan pereda nyeri yang dijual bebas. Jika Anda mengalami nyeri akibat infeksi sinus, Anda mungkin juga dapat mengonsumsi pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau asetaminofen. Minum obat sesuai petunjuk pada kemasan.

Bagian 2 dari 5: Menggunakan pengobatan rumahan yang terbukti

1. Bersihkan sinus Anda. Irigasi hidung dengan air garam dapat membantu membersihkan lendir dan menjaga kelembapan sinus. Ada beberapa cara untuk melakukan ini, mulai dari pir hidung dan pot Neti hingga sistem irigasi yang mahal. Terlepas dari metode yang Anda pilih, instrumen yang Anda gunakan harus dicuci setelah digunakan dan biarkan mengering dengan sendirinya. Anda dapat membersihkan sinus Anda setiap hari dan Anda dapat melakukannya setiap hari jika Anda mengalami infeksi aktif.
   • Menggunakan Neti Pot:
     • Larutkan 5 ml garam laut atau garam air garam (yang larut lebih cepat) dalam sekitar 500 ml air hangat. Garam membantu melarutkan lendir yang menghalangi jalan antara sinus dan rongga hidung. Jangan menggunakan lebih banyak garam karena dapat menyebabkan sensasi terbakar.
     • Berdirilah di atas wastafel, isi Neti Pot dengan secangkir air dan masukkan ujung cerat ke dalam salah satu lubang hidung.
     • Miringkan kepala Anda dan biarkan air mengalir melalui lubang hidung lainnya. Berhati-hatilah untuk tidak mengangkat kepala Anda maju mundur atau air akan masuk ke tenggorokan Anda.
     • Isi ulang Neti Pot dan ulangi dengan lubang hidung lainnya. Ulangi dua kali sehari. Namun, ingatlah untuk tidak menggunakan obat ini selama lebih dari 2 minggu karena dapat merusak mukosa hidung Anda.
2. Hirup asap uap. Beberapa orang merasa menghirup uap sangat menenangkan untuk sinusitis akut. Salah satu cara untuk menggunakan perawatan uap adalah dengan mengisi wadah dengan air panas yang mengepul. Kemudian bersandar di atas nampan dalam posisi yang nyaman dan gantung handuk di atas nampan dan kepala Anda untuk menjaga uap di bawahnya. Santai dan hirup uapnya selama sekitar sepuluh menit setiap kali. Anda bisa mengulanginya beberapa kali sehari. Berhati-hatilah agar wajah Anda tidak terbakar dengan menyentuh air.
   • Anda bahkan bisa mandi dan duduk di kamar mandi dan menarik napas dalam-dalam. Uap uap akan membantu mengurangi hidung tersumbat dan bengkak.
3. Hangatkan area tersebut. Letakkan handuk basah yang hangat di wajah Anda untuk sedikit meringankan beban sinus. Jika area tersebut dipanaskan, sirkulasi darah membaik dan cairan di rongga sinus bisa lebih mudah dibuang.
   • Penghangat harimau adalah salah satu obat yang paling umum digunakan untuk masalah sinus dalam pengobatan Tiongkok. Penghangat harimau adalah alat yang digunakan untuk memanaskan area yang terkena. Gunakan alat musik Cina ini sesering yang Anda suka untuk menghilangkan masalah sinus Anda.
4. Gunakan oregano kering atau segar. Manfaat utama oregano ada pada carvacrol dan asam rosmarinic yang dikandungnya. Kedua bahan tersebut adalah dekongestan alami dan mengurangi histamin, serta dapat memberikan manfaat langsung dan positif untuk aliran udara melalui saluran udara dan saluran hidung. Oregano dapat digunakan dalam masakan kering dan segar. Beberapa tetes minyak oregano dalam susu dan jus juga bisa diminum setiap hari untuk manfaat kesehatan.
   • Minyak atsiri oregano, yaitu timol dan carvacrol, terbukti menghambat pertumbuhan bakteri seperti staphylococcus aureus dan pseudomonas aeruginosa. Kedua jenis bakteri ini sering menjadi penyebab infeksi sinus.
5. Cobalah kayu putih. Sifat antiseptik kayu putih dapat mengecilkan jaringan yang bengkak di saluran hidung dan sinus Anda. Eucalyptus adalah bahan umum dalam obat tetes dan sirup obat batuk, dan keefektifannya disebabkan oleh senyawa yang disebut cineole. Anda juga bisa menuangkan beberapa tetes minyak ke dalam air panas dan menghirup uapnya untuk meredakan infeksi sinus Anda.
   • Cineole memiliki banyak manfaat kesehatan - bersifat ekspektoran, dapat meredakan batuk, melawan hidung tersumbat, dan menenangkan saluran sinus yang teriritasi. Minyak kayu putih memiliki sifat anti-inflamasi, antivirus, dan antibakteri. Minyak kayu putih uap air bertindak sebagai dekongestan saat dihirup dan oleh karena itu juga dapat digunakan dalam pengobatan sinusitis. Taruh beberapa tetes dalam air hangat untuk perawatan uap.
6. Ambil ekstrak jeruk bali. Ekstrak jeruk bali adalah antibiotik yang kuat dan digunakan untuk memblokir mikroba, parasit, bakteri, dan virus. Ini juga sangat anti jamur dan oleh karena itu dapat digunakan untuk sinusitis apapun penyebabnya. Ekstrak jeruk bali tersedia dalam bentuk pil, bubuk, dan cair.
   • Dosis ekstrak jeruk bali yang direkomendasikan untuk meningkatkan kesehatan secara umum adalah 10 hingga 20 tetes cairan atau 200 mg bubuk atau pil tiga kali sehari. Tidak ada efek samping serius dari ekstrak jeruk bali, tetapi dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu seperti statin (pengencer darah), jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum meminumnya.
7. Makan lebih banyak thyme. Timi menghasilkan timol, minyak antiseptik kuat yang dianggap sebagai antibiotik dan antijamur alami. Teh thyme memiliki kekuatan untuk mengusir dan melumpuhkan bakteri dan jamur, jadi jika infeksi Anda disebabkan oleh salah satu dari keduanya, ini dapat berhasil.
   • Untuk melawan infeksi di hidung, sinus, dan paru-paru, hirup asap timi. Didihkan sepanci air lalu matikan api. Masukkan beberapa tetes minyak timi ke dalam wadah berisi air panas dan tunggu 5-10 menit, atau sampai uapnya tidak terlalu panas. Tutupi kepala Anda dengan handuk dan hirup asapnya. Namun, berhati-hatilah agar kulit Anda tidak terkena uap yang terlalu panas.
8. Gunakan lebih banyak kunyit di piring Anda. Berkat komponen kunyit yang dikenal sebagai kurkumin, kunyit dapat menyembuhkan rongga sinus dan membersihkan saluran udara. Kemampuannya untuk mengobati infeksi sinus hanyalah salah satu dari banyak manfaatnya. Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, menjadikannya obat alami yang bagus untuk infeksi sinus.
   • Tambahkan sedikit kunyit untuk menambah rasa gurih Anda. Anda bahkan bisa berkumur. Sedikit di dalam secangkir air panas, aduk dan larutkan, dan selesai.
9. Makan lebih banyak lobak. Lobak mengandung minyak atsiri, terutama mustard, yang memiliki sifat antibakteri karena adanya allyl isothiocyanate. Ini memungkinkan untuk digunakan dalam kasus sinusitis yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Tambahkan ke hidangan favorit Anda atau gunakan sebagai saus untuk mendapatkan manfaatnya.
   • Lobak merangsang tubuh Anda untuk mengeluarkan lendir. Salah satu cara infeksi sinus dimulai adalah dengan penumpukan lendir kental di sinus, yang menyambut bakteri. Lendir yang terperangkap adalah tempat berkembang biak yang sempurna bagi bakteri untuk berkembang biak dan menyebabkan infeksi yang menyakitkan. Lobak dapat membantu mengencerkan dan menghilangkan lendir yang lebih tua dan lebih kental; lendir encer dan encer lebih mudah dikeluarkan.
10. Hindari merokok, alkohol, dan pemicu stres lainnya. Merokok, alkohol, dan stres dapat menghancurkan sinus Anda. Konsumsi alkohol dapat menyebabkan pembengkakan pada selaput hidung dan sinus dan dengan demikian mengakibatkan infeksi sinus, kabut asap dapat menyebabkan iritasi pada lapisan sinus, yang pada gilirannya menyebabkan drainase lendir yang buruk, dan stres kronis mempengaruhi sistem kekebalan Anda, mempengaruhi kekebalan Anda. sistem. membuka pintu ke kebiasaan buruk yang menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan bagian atas Anda. Agar tetap sehat, hentikan semua itu dari hidup Anda.
    • Ketika Anda berhenti minum dan berhenti merokok, Anda mengambil langkah satu demi satu. Anda tidak ingin mengatasi semua masalah dunia sambil juga menghentikan kecanduan sekaligus. Langkah-langkah kecil memudahkan untuk berhenti dan terus berjalan.
    • Untuk melawan stres, pertimbangkan yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam. Hanya hidup lebih lambat selama 15 menit sehari dapat memberikan keajaiban untuk sisa hari Anda.

Bagian 3 dari 5: Menggunakan pengobatan rumahan yang belum terbukti

1. Buat kamar tidur Anda mudah untuk ditiduri. Infeksi sinus itu buruk, tetapi tidur dengan infeksi sinus bahkan lebih buruk. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat malam lebih mudah:
   • Jaga ruangan Anda tetap lembab karena itu akan membantu mengosongkan sinus. Jika perlu, gunakan humidifier.
   • Pasang filter elektrostatis ke AC dan pemanas untuk mengurangi alergen di udara.
   • Hindari suhu ekstrim. Meskipun bakteri dapat berkembang biak dalam kelembapan yang ekstrim, lingkungan yang kering akan memperpanjang iritasi sinus.
   • Berbaring dengan kepala terangkat saat Anda tidur. Karena lendir menumpuk di sinus saat kepala Anda tertunduk di malam hari, lebih baik memiringkan kepala sedikit lebih tinggi.
2. Melakukan yoga. Secara praktis, beberapa postur tubuh tidak ternilai harganya dalam mengurangi tekanan pada sinus - yaitu postur berdiri:
   • Sarvangasana (lilin) ​​dan Ardha Halasana (pose setengah bajak) dilakukan di atas tikar yang digulung berbeda dari bahu hingga siku. Kedua sikap ini harus dipertahankan selama beberapa waktu agar dapat memanfaatkannya sepenuhnya. Sinus mungkin tetap tersumbat pada awalnya, tetapi setelah beberapa saat dalam posisi ini, ketika Anda rileks, sinus biasanya terbuka dan memberikan kelegaan.
   • Eka Pada Sarvangasana (penyangga bahu berkaki satu) juga sangat bagus. Pembalikannya adalah mekanisme pembilasan alami untuk sinus yang tersumbat. Darah bersirkulasi dengan kekuatan luar biasa ke dalam area yang tersumbat, mengeluarkan sekresi untuk membersihkan lorong dan memungkinkan pernapasan bebas kembali.
   • Asana lain seperti Pose Anak (Balasana), Anjing Bawah (Adho Mukha Svanasana) Berdiri Lidah (Uttanasana), dan Pose Kelinci (Sasangasana) juga membantu mengatasi sinusitis. Lakukan postur kepala hanya jika rasa tidak nyaman telah mereda. Pada saat itu, latihan postur terbalik secara teratur membantu menjaga kesehatan sinus dan saluran udara.
3. Cobalah cuka sari apel. Cuka sari apel dianggap mengencerkan dan membersihkan lendir, sehingga memudahkan tubuh Anda membuangnya. Ia memiliki sifat antimikroba yang membantu membunuh bakteri.
   • Pada tanda pertama infeksi, campurkan 1-2 sendok teh cuka sari apel mentah tanpa filter dengan 175 ml air, satu sendok teh madu mentah atau Stevia untuk mempermanisnya, dan minum 3 kali sehari selama 5 hari.
4. Konsumsi lebih banyak peppermint. Minyak peppermint dan peppermint mengandung mentol - bahan yang menenangkan yang dipercaya dapat melembutkan otot polos saluran napas dan meningkatkan pernapasan bebas. Banyak orang menggunakan balm payudara terapeutik dan inhalan lain yang mengandung mentol untuk menerobos penyumbatan. Ambil beberapa tetes minyak peppermint dan minyak zaitun. Campur dengan baik dan aplikasikan di area yang terkena. Pijat dengan lembut minyak ke dalamnya untuk menghilangkan rasa sakit Anda.
   • Mentol juga bertindak sebagai ekspektoran yang memberikan bantuan sementara dari hidung tersumbat dan nyeri sinus. Peppermint dipercaya memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi yang membuatnya sangat efektif.
   • Ingatlah bahwa mengonsumsi minyak peppermint dapat memperburuk refluks asam, jadi berhati-hatilah atau coba hal lain jika hal ini memengaruhi Anda.
5. Gunakan cabai rawit di piring Anda. Cabai rawit bisa memecah dan mengencerkan lendir di rongga sinus Anda. Ini mengandung capsaicin, stimulan yang mendorong berfungsinya saluran hidung. Taburkan sedikit bubuk ini ke dalam lubang hidung yang terkena untuk memanfaatkannya. Cara terbaik adalah mengaplikasikannya sebelum tidur agar Anda bisa lebih mudah tertidur.
   • Anda juga bisa menambahkannya ke makanan Anda jika perut dan sinus Anda tahan terhadap makanan pedas. Namun, akan lebih efektif jika langsung masuk ke lubang hidung Anda.
6. Makan lebih banyak bawang. Sifat anti jamur dan antibakteri bawang merah dapat membantu mengobati infeksi sinus karena melawan bakteri dan parasit. Ada dua cara untuk menggunakan kekuatannya:
   • Potong bawang bombay menjadi potongan berukuran sedang dan taruh di dalam mangkuk. Hirup aroma bawang bombay hingga mata Anda mulai berair dan hidung Anda mulai berair. Ini akan mengeluarkan lendir dan meredakan infeksi.
   • Potong bawang untuk memasaknya. Segera setelah mendidih, angkat panasnya. Biarkan agak dingin lalu hirup asapnya selama beberapa menit. Anda akan melihat beberapa lendir mulai keluar dari lubang hidung Anda.
7. Cium aroma bawang putih. Sifat antivirus dan antijamur bawang putih dapat membantu mengobati sinusitis. Bahan aktif tertentu dari bawang putih memberikan aromanya yang menyengat, yang sangat efektif. Menghirup wewangian dapat melawan bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan infeksi sinus. Scordinine, unsur bawang putih, dipercaya dapat meningkatkan pertahanan tubuh Anda, membantu mengendalikan infeksi.
   • Hancurkan tiga siung bawang putih dan tambahkan ke dalam air mendidih. Hirup uapnya sampai Anda merasa lega. Uap membuka sinus yang tersumbat dan mengeluarkan lendir. Lakukan dua atau tiga kali sehari untuk hasil yang lebih cepat.
8. Minum air jahe. Gingerol, bahan aktif dalam jahe, dianggap dapat melawan infeksi sinus. Ini bertindak seperti dekongestan, dan dengan memanaskan saluran hidung dapat membersihkan sinus Anda yang tersumbat. Teh jahe adalah alternatif yang baik jika Anda tidak memiliki varietas mentah.
   • Peras 1,5 cm jahe dan masukkan ke dalam 250 ml air. Kecilkan api dan biarkan mendidih hingga separuh air menguap. Saring, tambahkan setengah sendok madu dan minum untuk menghilangkan rasa sakit. Anda bisa meminumnya dua kali sehari sampai kondisinya sembuh.

Bagian 4 dari 5: Mengubah pola makan Anda

1. Makan lebih banyak probiotik. Probiotik adalah zat yang dapat mengendalikan bakteri berbahaya. Probiotik dapat ditemukan dalam makanan seperti acar, yogurt, miso yang tidak dipasteurisasi, dan kimchi. Sertakan produk ini dalam makanan Anda untuk mengendalikan infeksi yang menyebabkan bakteri.
   • Acar bisa dimakan sebagai lauk dengan steak, misalnya. Mereka juga merupakan makanan yang berguna untuk dimakan sebagai camilan saat Anda bepergian.
   • Makan semangkuk buah dengan produk biji-bijian di pagi hari dapat menjadi sarapan yang bergizi dan akan memberi Anda jumlah probiotik yang Anda butuhkan untuk melawan infeksi di masa depan.
2. Konsumsi lebih banyak vitamin D. Vitamin D adalah peningkat sistem kekebalan Anda yang hebat. Ini merangsang tubuh Anda untuk bereaksi lebih cepat terhadap patogen seperti bakteri penyebab infeksi sinus Anda. Cara terbaik untuk mendapatkan jumlah vitamin D yang wajar adalah melalui paparan sinar matahari. Jalan-jalan di hari yang cerah sudah cukup.
   • Vitamin D sebenarnya tidak ada dalam makanan. Anda dapat mengonsumsi suplemen, tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukannya. Suplemen tidak cocok untuk semua orang.
3. Tingkatkan asupan antioksidan Anda, termasuk vitamin C. Antioksidan mengurangi kerusakan sel dengan menetralkan radikal bebas. Sedikit kerusakan pada sel membuat tubuh lebih mudah melawan infeksi. Berry (semua jenis), buncis, kiwi, acai berry, apel, dan pecan adalah sumber antioksidan yang baik.
   • Antioksidan yang sangat baik adalah vitamin C. Ia ditemukan di banyak makanan, seperti buah jeruk, lemon, dan paprika. Juga mudah untuk memasukkan makanan ini ke dalam makanan Anda.Misalnya, Anda dapat menambahkan jus lemon ke salad Anda atau menambahkan lada ke sup, semur, atau bahkan sandwich.
4. Makan sayuranmu. Makanan yang merupakan sumber vitamin A memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit pernapasan. Sumber vitamin A terbaik umumnya ditemukan dalam sayuran, yang juga baik untuk kesehatan Anda. Sayuran terbaik untuk sinusitis meliputi:
   • Sayuran berdaun hijau
   • Wortel
   • Bit
   • bayam
5. Mulailah dengan diet eliminasi. Beberapa orang mungkin memiliki alergi makanan atau kepekaan makanan yang menyebabkan produksi lendir berlebihan, atau yang merusak fungsi kekebalan mereka, membuat mereka lebih rentan terhadap patogen infeksius. Mungkinkah ini kamu? Jika Anda tidak yakin, diet eliminasi adalah cara yang bagus untuk menguji kepekaan terhadap makanan.
   • Dengan metode ini, Anda secara sadar menghilangkan makanan tertentu untuk melihat apakah kesehatan Anda meningkat jika Anda tidak memakannya. Setelah periode penghindaran (biasanya 7-14 hari), masukkan kembali makanan yang dicurigai ke dalam makanan Anda dan lihat gejala apa yang Anda kembangkan atau tidak. Jika sinusitis Anda berasal dari alergi, Anda harus dapat mengidentifikasi alergen dengan cara ini dan menghilangkannya selamanya.

Bagian 5 dari 5: Memahami kondisi Anda

1. Pelajari tentang gejala infeksi sinus. Penting untuk mengenali infeksi sinus dibandingkan dengan penyakit pernapasan lainnya. Anda mungkin mengalami infeksi sinus jika Anda melihat gejala berikut:
   • Sakit wajah. Ketika sinus meradang, jaringan yang melapisinya menjadi bengkak dan meradang. Ini memberi tekanan pada jaringan di sekitarnya dan menyebabkan rasa sakit.
   • Keluarnya cairan dari hidung. Cairan peradangan yang berubah warna atau kental bisa bocor dari hidung Anda. Sinus terhubung ke rongga hidung, sehingga setiap cairan yang menumpuk di sinus mengalir melalui hidung.
   • Hidung tersumbat. Cairan sinus berlebih yang mengalir melalui hidung menyumbat saluran udara, menyebabkan penyumbatan dan kesulitan bernapas.
   • Kehilangan penciuman. Karena saluran udara diblokir oleh cairan inflamasi, molekul bau tidak dapat mencapai sel penciuman (sel yang dirancang khusus yang mengirimkan informasi tentang bau ke otak). Situasi ini menyebabkan hilangnya bau.
2. Ketahui juga kemungkinan penyebab infeksi sinus Anda. Jika Anda tahu apa yang menyebabkan kondisi ini, Anda mungkin bisa mencegahnya di masa mendatang. Berikut penyebab umum dari sinusitis:
   • Virus. Timbulnya infeksi sinus bisa sama biasa dengan flu. Pilek biasanya disebabkan oleh virus, jadi pengobatan antibiotik tidak akan berhasil. Jika Anda terkena flu akibat virus, jaringan di hidung akan membengkak karena peradangan dan komunikasi antara sinus dan saluran udara akan terhenti. Sinus akan tersumbat dan lendir akan menumpuk di dalamnya. Ini adalah lingkungan yang bagus bagi virus untuk berkembang biak dan menyebabkan infeksi.
   • Alergi. Reaksi alergi menyebabkan radang saluran udara. Ketika jaringan hidung meradang, pengosongan sinus akan berhenti dan lendir akan menumpuk di sinus, menciptakan lingkungan yang sangat baik untuk infeksi.
   • Bakteri. Bakteri adalah penyebab infeksi lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa bakteri jarang menyebabkan infeksi sinus, tetapi dapat membuat kondisi yang sudah ada menjadi lebih sulit atau menyebabkan infeksi sekunder.
   • Polip. Polip adalah pertumbuhan jinak yang berkembang di sinus atau jaringan hidung. Mereka dapat menyumbat sinus dan mencegah drainase yang baik.
   • Jamur. Salah satu penyebab paling umum dari infeksi sinus adalah jamur. Jenis infeksi ini umum terjadi pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah. Jika sistem pertahanan tubuh Anda tidak berfungsi dengan baik, jamur dapat dengan mudah tumbuh. Sinus adalah lingkungan yang sempurna bagi jamur untuk berkembang biak.
   • Ilmu urai. Memiliki saluran napas yang tidak normal dapat menyumbat bukaan sinus dan mencegah keluarnya lendir yang tepat. Lendir di sinus bisa terkontaminasi oleh bakteri atau virus. Kelainan paling umum yang terkait dengan infeksi sinus adalah deviasi septum hidung (bagian tengah hidung Anda bergeser ke kiri atau kanan).
3. Waspadai juga pilihan medis Anda. Jika infeksi sinus Anda tidak hilang secara alami, Anda dapat menggunakan antibiotik. Perawatan antibiotik diperlukan jika infeksi sinus disebabkan oleh bakteri. Salah satu antibiotik yang paling umum digunakan untuk infeksi sinus akibat bakteri adalah amoksisilin. Dosis 250 sampai 500 mg harus diminum 3 kali sehari (setiap 8 jam) selama satu setengah minggu. Dokter Anda mungkin juga meresepkan dosis yang lebih tinggi, seperti 500 hingga 875 mg dua kali sehari (setiap 12 jam) untuk jumlah waktu yang sama.

Tips

• Berenang di kolam yang mengandung klor dapat menyebabkan iritasi pada lapisan sinus. Hindari juga menyelam, karena air itu akan mendorong hidung Anda.