Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Kembangkan banyak bakat melalui latihan
• Metode 2 dari 3: Tetap fokus pada peningkatan bakat Anda
• Metode 3 dari 3: Tingkatkan kemampuan Anda secara keseluruhan untuk memperoleh bakat

Ini adalah usaha yang berani untuk meningkatkan bakat dan keterampilan Anda dalam berbagai disiplin ilmu. Namun itu mudah dicapai. Faktanya, menjadi berbakat di berbagai bidang jauh lebih mudah dari yang Anda duga. Mempraktikkan keterampilan yang ingin Anda tingkatkan, memiliki sikap positif, dan memperluas minat dan pengetahuan Anda dapat membantu Anda menjadi berbakat dalam segala hal.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Kembangkan banyak bakat melalui latihan

1. Praktek. Apa pun yang Anda coba untuk menjadi bakat, Anda tahu Anda harus berlatih. Ini terutama benar jika Anda berharap menjadi berbakat di berbagai bidang. Untungnya, Anda mungkin tidak perlu berlatih sebanyak yang Anda pikirkan, dan Anda mungkin bisa meluangkan waktu untuk berlatih berbagai keterampilan setiap hari. Untuk memanfaatkan waktu sebaik mungkin, Anda perlu fokus pada apa yang ingin Anda pelajari.
   • Latih dua keterampilan berbeda setiap hari selama sebulan - 40-45 menit per keterampilan.
   • Jangan khawatir jika Anda terkadang melewatkan satu hari untuk melatih salah satu bakat Anda. Mempraktikkan setiap keterampilan hampir setiap hari selama sebulan akan memberi Anda sekitar 20 jam latihan terfokus untuk meningkatkan setiap bakat yang ingin Anda kembangkan!
2. Dekonstruksi bakat yang ingin Anda peroleh. Untuk berlatih dengan sengaja dan efisien, Anda perlu memastikan bahwa Anda benar-benar fokus saat berlatih. Salah satu cara untuk membantu memaksimalkan efisiensi waktu latihan Anda adalah dengan memecah bakat yang ingin Anda tingkatkan menjadi keterampilan khusus.
   • Tanyakan pada diri Anda, "Secara spesifik, apa yang Anda butuhkan untuk meningkatkan keterampilan yang Anda kembangkan?"
   • Pilih tujuan spesifik untuk dicapai setiap kali Anda mempraktikkan sesuatu. Ulangi tugas kecil atau proses berkali-kali sampai Anda memahaminya. Misalnya, jika Anda mencoba menjadi lebih baik dalam suatu olahraga, pilih aspek yang sangat dasar dari olahraga itu dan fokuslah hanya pada aspek tertentu itu selama 45 menit berturut-turut.
     • Misalnya, jika Anda berharap menjadi pemain sepak bola yang lebih baik, gerakkan satu kaki ke depan dan ke belakang melintasi lapangan.
     • Jika Anda berharap untuk meningkatkan bakat Anda sebagai pemain bola basket, lakukan lay-up saja.
   • Membagi upaya Anda untuk meningkatkan satu bakat akan membantu Anda meningkatkan bakat lainnya juga. Mengikuti contoh olahraga, melakukan sesuatu yang aktif secara fisik akan meningkatkan kebugaran dan koordinasi Anda, yang keduanya akan meningkatkan kemampuan fisik Anda secara umum.
3. Berlatihlah sampai Anda bisa mengoreksi diri sendiri. Berlatihlah secukupnya sehingga Anda dapat melihat dan memperbaiki kesalahan dalam kinerja Anda atas keterampilan tertentu. (Setelah Anda menyelesaikan rutinitas latihan disiplin, di mana Anda berlatih hampir setiap hari selama sebulan, kemungkinan besar Anda akan mencapai titik ini).
   • Seiring kemajuan Anda, latihan Anda akan menjadi lebih efisien. Ini karena Anda telah membangun dasar pengetahuan yang kokoh sehingga bakat Anda akan tumbuh dengan cara yang lebih alami.
   • Misalnya, jika Anda berharap untuk memainkan alat musik Anda dengan lebih baik, latih nada atau akor yang sama sesering mungkin sehingga Anda secara otomatis tahu persis kesalahan apa yang telah Anda lakukan jika suaranya sedikit melenceng.
4. Bersikaplah konsisten dan gigih. Mencintai dan berlatih adalah hal yang berbeda. Joging atau melukis dua kali seminggu memang menyenangkan dan sehat untuk dilakukan, tetapi untuk memperoleh bakat Anda harus lebih disiplin dalam mengejar kemajuan. Satu hal yang dapat membantu Anda menjadi gigih adalah memilih dua bakat yang sangat berbeda untuk dilatih dan ditingkatkan dalam periode waktu yang sama.
   • Biasakan berolahraga di waktu yang sama setiap hari.
   • Cobalah untuk mempraktikkan keterampilan yang berkaitan dengan dua bakat yang ingin Anda tingkatkan satu demi satu. Biasakan untuk melatih satu bakat kemudian segera melatih bakat lainnya.
   • Misalnya, saat Anda pulang dari kegiatan sehari-hari, segera lanjutkan pengecatan Anda. Mengelompokkan sesi latihan Anda akan mendorong Anda untuk melakukan keduanya secara konsisten.
   • Kerjakan dua bakat yang sangat berbeda untuk meningkatkan variasi dalam aktivitas harian Anda. Mengikuti contoh yang digunakan pada langkah ini, lakukan sesuatu yang aktif, seperti lari yang dikombinasikan dengan sesuatu yang kreatif dan kontemplatif, seperti melukis.
5. Hindari gangguan saat berlatih. Jangan bergantung sepenuhnya pada kemauan Anda untuk cukup berkonsentrasi saat berlatih. Berikut beberapa tip untuk memastikan waktu latihan Anda bebas dari gangguan:
   • Luangkan satu blok waktu yang dikhususkan hanya untuk berlatih dan berkomitmen penuh untuk rentang waktu itu. Setel alarm jika Anda mau.
   • Letakkan ponsel Anda dalam mode senyap.
   • Pastikan tidak ada layar di area Anda (kecuali Anda menggunakannya untuk latihan).
   • Jika Anda memainkan musik, pilih sesuatu tanpa lirik.

Metode 2 dari 3: Tetap fokus pada peningkatan bakat Anda

1. Lawan pikiran negatif. Untuk mempertahankan bakat di berbagai bidang, latih diri Anda untuk menghindari pikiran negatif yang dapat mengurangi kemampuan Anda untuk bekerja mencapai berbagai tujuan yang telah Anda tetapkan untuk diri sendiri. Ada beberapa cara untuk menghilangkan pikiran negatif dari pikiran Anda:
   • Atasi rasa takut. Beranilah. Namun, tanyakan pada diri Anda apa yang menahan Anda. Hambatan paling umum untuk mendapatkan bakat didasarkan pada emosi Anda. Sadarilah hal ini dan cegah cara pandang emosional, seperti ketakutan, dari menahan Anda untuk memperoleh bakat yang ingin Anda peroleh.
   • Saring yang negatif. Kita cenderung menyaring yang positif dan terlalu mementingkan yang negatif, terutama dalam hal perspektif kita tentang kemampuan kita sendiri. Jangan tertipu oleh jebakan mental ini. Pikirkan tentang ruang Anda untuk perbaikan dengan cara ini hanya sejauh itu memotivasi Anda untuk terus meningkatkan diri.
   • Kenali jalan tengahnya. Lupakan kesempurnaan. Jangan berpikir Anda harus sempurna dalam sesuatu untuk menganggap diri Anda berbakat.
2. Perkuat posisi Anda dengan berpikir positif. Optimisme itu sendiri tidak akan membuat Anda mahir dalam segala hal, tetapi dapat membantu Anda. Sadarilah bahwa secara obyektif Anda dapat memutuskan bagaimana perasaan Anda tentang sesuatu, terutama tujuan yang Anda tetapkan dan kemampuan Anda untuk mencapainya.
   • Tanggapi pikiran negatif yang muncul dengan mengulanginya menjadi sudut pandang yang sama benarnya tetapi lebih positif. Contohnya:
     • Alih-alih berpikir, "Saya belum pernah melakukan ini sebelumnya dan tampaknya sulit," Anda berpikir, "Inilah kesempatan untuk belajar, dan ada beberapa cara berbeda untuk melakukan ini."
     • Daripada berpikir, 'Aku terlalu malas' atau 'Aku tidak akan pernah bisa melakukan ini', katakan pada dirimu sendiri, 'Aku belum mencurahkan cukup waktu, tapi setidaknya aku bisa mencoba dan melihat bagaimana itu. pergi. '
     • Terakhir, jangan putus asa dengan memikirkan betapa lambatnya bakat Anda berkembang. Katakan pada diri Anda sendiri bahwa ini layak untuk dicoba lagi.
3. Berlatihlah berpikir juga. Bahkan meyakinkan diri sendiri untuk berpikir positif membutuhkan latihan. Namun, itu akan terbayar. Menjadi kurang kritis terhadap dunia di sekitar Anda dan diri Anda sendiri hanya dengan mengulangi perasaan positif dan menyingkirkan pikiran negatif.
   • Pola pikir positif tidak hanya akan meningkatkan suasana hati Anda tetapi juga memotivasi Anda untuk melanjutkan kerja keras yang diperlukan untuk memperoleh bakat baru.

Metode 3 dari 3: Tingkatkan kemampuan Anda secara keseluruhan untuk memperoleh bakat

1. Lacak kemajuan Anda. Ketahuilah bahwa latihan terfokus tidak selalu menyenangkan. Namun, menyadari perkembangan bakat Anda. Catat dan hargai pencapaian Anda - seperti catatan waktu pribadi baru atau lukisan yang sangat menawan.
   • Jika ada indikasi nyata dari kemajuan Anda (mungkin terutama dengan lukisan), letakkan di lokasi di mana Anda akan sering melihatnya untuk memotivasi diri Anda sendiri untuk terus berlatih dan meningkatkan bakat Anda!
2. Beristirahat. Persiapkan pikiran dan tubuh Anda untuk berolahraga dengan fokus dan energi. Lebih tepatnya: lengkapi secara strategis. Jika bakat yang Anda coba tingkatkan membutuhkan aktivitas fisik yang intens atau fokus mental, Anda perlu menjaga pikiran dan tubuh Anda agar cukup fit untuk berlatih secara efektif.
   • Ini mungkin benar-benar mengharuskan Anda mengambil satu hari libur per minggu. Ini penting dilakukan jika itu meningkatkan kemampuan Anda untuk berolahraga secara efektif selama sisa minggu ini.
3. Terimalah bahwa keterampilan bawaan kurang penting daripada latihan dan ketekunan. Bahkan keterampilan yang tampaknya dimiliki oleh beberapa orang sejak lahir lebih banyak berasal dari pelatihan daripada bakat bawaan. Ini berlaku untuk atlet, musisi, dan ahli matematika!
   • Sekarang Anda membutuhkan "faktor grit". Psikolog berbicara tentang "faktor ketabahan" dalam hal sifat yang dimiliki orang-orang sukses. Ini menunjukkan tingkat ketekunan dan semangat dalam mengejar tujuan jangka panjang.
   • Mengatasi kesulitan dalam mengembangkan keterampilan Anda juga memberikan kontribusi positif untuk meningkatkan bakat Anda secara umum. Ketika dihadapkan pada tantangan yang mungkin tidak dihadapi orang lain, katakan pada diri sendiri bahwa mengatasinya akan membawa Anda selangkah lebih maju daripada yang lain.
4. Kembangkan bakat yang Anda minati. Bahkan para ilmuwan tidak yakin bagaimana bakat bisa dikembangkan. Pertanyaan tentang bagaimana kita menjadi baik dalam banyak hal masih belum terjawab. Kita tahu bahwa orang-orang yang terpapar pada hal-hal yang secara alami mereka tertarik dan kemudian tenggelam dalam hal-hal itu pada akhirnya menjadi ahli. Dengan pelatihan dan latihan, orang yang sudah menemukan sesuatu yang sangat menarik menjadi sangat ahli dalam hal itu. Terima pentingnya temuan ini dan bertindak sesuai:
   • Amati dan mainkan tanpa hambatan. Inspirasi dan rasa ingin tahu pasti akan menghantam Anda, dan pada akhirnya Anda akan mengembangkan bakat yang cukup Anda minati untuk membuat Anda sibuk.
   • Abaikan bakat teknis yang ingin Anda peroleh. Anda dapat memasukkan aspek teknis untuk menyempurnakan keterampilan Anda begitu Anda terlibat.
   • Jangan mencoba menilai sumber minat Anda.
   • Menghindari kecenderungan ini akan membuat Anda lebih kreatif dan memiliki aspirasi emosional untuk berkomitmen pada sesuatu.
5. Baca baca. Membaca adalah waktu yang tepat untuk mulai belajar tentang bagaimana menjadi lebih berbakat dalam berbagai cara. Salah satu manfaat utama di sini adalah membangkitkan rasa ingin tahu Anda dan memotivasi diri sendiri untuk mengejar cara baru untuk mengembangkan bakat Anda, atau untuk mengejar bakat yang benar-benar baru.
   • Menjadi tertarik pada sesuatu yang telah Anda baca dipandang sebagai indikasi bahwa materinya mungkin sangat sesuai untuk Anda. Jika Anda tertarik pada sesuatu yang baru, lemparkan diri Anda ke dalamnya.
   • Ada juga manfaat literal membaca: Anda belajar lebih banyak tentang bahasa dan tulisan, tentang era sejarah mana yang relevan dengan buku itu, dan tentu saja tentang isi buku itu. Anda akan segera mendapat lebih banyak informasi tentang segala macam hal, hanya dengan menjelajahi dan membaca buku atau majalah!
   • Tentu saja, tidak ada yang bisa dibandingkan dengan pengalaman praktis. Apa pun yang Anda baca tentang apa yang menarik bagi Anda, latihlah sendiri dan kembangkan bakat baru!