Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Membersihkan wajah Anda
• Tips

Memiliki kulit yang sempurna memang bisa menjadi berkah. Walaupun saat ini Anda tidak memiliki kulit yang bersih, bukan berarti Anda tidak bisa mendapatkan kulit yang bersih. Dengan rutinitas perawatan kulit yang tepat dan sedikit kesabaran, Anda bisa mendapatkan kulit yang bersih dan mulus, bukan kulit berminyak.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Membersihkan wajah Anda

1. Tentukan jenis kulit Anda. Cuci muka Anda, tunggu satu jam dan bersihkan dahi dan hidung Anda dengan tisu. Lihat apakah kulit Anda terasa sangat kering, berminyak, atau sensitif. Jenis kulit biasanya dibagi menjadi beberapa kategori seperti normal, kering, berminyak dan sensitif. Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, dan perbedaan tersebut mempengaruhi cara terbaik untuk menjaga kulit tetap bersih tanpa noda.
   • Jenis kulit Anda bisa berubah seiring waktu. Jika produk yang Anda gunakan berhenti bekerja dan menyebabkan iritasi, jenis kulit Anda mungkin telah berubah.
2. Temukan obat untuk jerawat. Anda menderita jerawat ketika pori-pori Anda tersumbat oleh kotoran, sel kulit mati, dan sebum. Mereka membengkak dan bentuk cacat terlihat jelas. Supermarket dan toko obat menjual krim malam dan bebas resep yang membantu menghilangkan noda di wajah Anda. Ikuti petunjuk untuk produk perawatan diri dengan hati-hati dan jangan gunakan beberapa produk sekaligus.
   • Anda bisa memiliki komedo dan komedo tertutup. Komedo terbuka berwarna hitam dan disebut juga "komedo" dengan istilah bahasa Inggris. Dengan komedo tersebut, pori-pori masih terbuka. Komedo tertutup adalah titik putih dan disebut juga "komedo putih" dengan istilah bahasa Inggris. Komedo tertutup ditutupi dengan lapisan kulit tipis, menciptakan warna putih. Dalam hal perawatan kulit, Anda harus memperlakukannya dengan cara yang sama.
   • Jerawat biasanya timbul di wajah, tetapi bisa juga berkembang di bagian tubuh lain seperti leher, dada, punggung, bahu, dan lengan atas.
   • Beberapa obat jerawat dapat menyebabkan iritasi kulit. Jika ini mengganggu Anda, hentikan penggunaannya dan alihkan ke sesuatu yang tidak terlalu agresif.
   • Jika obat yang dijual bebas dari toko obat tidak bekerja setelah 2-4 minggu, tanyakan kepada dokter Anda untuk obat yang lebih kuat.
3. Makan yang sehat. Makan banyak buah dan sayur. Makin segar makin baik. Buah dan sayuran segar mengandung vitamin dan mineral penting yang menjaga kesehatan kulit Anda. Kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan berminyak juga mengandung nutrisi untuk kesehatan kulit.
   • Hindari makanan dengan karbohidrat olahan seperti roti putih, pai, produk olahan susu, dan permen.
4. Minum banyak air. Tidak ada batasan jumlah air untuk diminum, karena setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda tergantung pada berat badan, lokasi dan tingkat olahraganya. Aturan praktis yang baik adalah minum 30 hingga 60 ml air per kilogram berat badan. Yang terbaik adalah minum lebih banyak air saat cuaca panas dan Anda banyak berolahraga. Namun, Anda membutuhkan lebih sedikit kelembapan saat cuaca lebih dingin dan Anda tidak banyak berolahraga.
   • Anda juga bisa mengonsumsi buah dan sayuran yang tinggi air, seperti mentimun, semangka, selada, dan seledri.
5. Jangan sentuh wajahmu. Tangan Anda kotor dan menyentuh wajah Anda membuat semua partikel kotoran dan bakteri di wajah Anda. Akibatnya, kulit Anda akan menjadi semakin berminyak dan Anda akan semakin berjerawat. Ingatlah bahwa jerawat sebenarnya adalah koloni bakteri.
   • Jaga agar kuku Anda tetap pendek. Kuku jari adalah tempat berkembang biaknya bakteri dan lebih baik mengurangi kemungkinan menggaruk wajah secara tidak sengaja dan menyebabkan infeksi lebih lanjut. Jika kuku Anda lebih pendek, ruang untuk bakteri lebih sedikit.
6. Hati-hati dengan riasan. Anda tidak harus berhenti menggunakan riasan, tetapi jika Anda benar-benar merias wajah, gunakan sedikit saja. Lapisan riasan tebal menyumbat pori-pori Anda dan menyebabkan lebih banyak jerawat. Saat Anda tidak lagi membutuhkan riasan, segera bersihkan dari wajah Anda secara menyeluruh.
   • Cobalah untuk mencari riasan berbahan dasar air karena lebih mudah dihilangkan dan cenderung tidak menyumbat pori-pori Anda dibandingkan riasan berbahan dasar minyak.

Tips

• Jika Anda mendapatkan noda besar dari waktu ke waktu, cobalah tongkat koreksi kulit.
• Butuh waktu untuk mendapatkan kulit yang bersih. Jangan berharap mendapatkan kulit yang sempurna di hari pertama. Tetap berpegang pada rutinitas perawatan kulit Anda dan kulit Anda secara bertahap akan menjadi lebih murni.
• Jika Anda menggunakan beberapa produk pada kulit Anda, baca petunjuk pada semua kemasan untuk memastikan Anda menggunakannya dalam urutan yang benar. Menggunakannya dalam urutan yang salah dapat membuat produk tertentu bekerja kurang baik.