Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 2: Keterampilan yang dibutuhkan
• Metode 2 dari 2: Aturan permainan
• Tips
• Peringatan
• Kebutuhan

Sepak bola adalah olahraga yang menyenangkan dengan lebih dari 200 juta pemain dari lebih dari 200 negara. Ini juga disebut "permainan yang indah" karena kombinasi keterampilan teknis, interaksi yang diperlukan dengan rekan satu tim, dan kelas individu pemain. Jika Anda ingin bermain sepak bola, Anda harus banyak berlatih dan melaju lebih cepat dari lawan Anda dan selalu memiliki bola di dekatnya (Anda bahkan mungkin tidur dengan bola alih-alih bantal). Apa yang kamu tunggu? Baca artikel ini dan pelajari cara memainkan olahraga ini.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Keterampilan yang dibutuhkan

1. Belajar menggiring bola seperti Messi. Dribbling adalah mengontrol bola sambil berlari, jika tidak ingin kehilangan bola juga harus bisa menggiring bola. Menggiring bola adalah menyentuh bola agar terus menggelinding namun dengan lembut agar bola tetap dekat dengan anda dan jauh dari lawan anda.
   • Anda bisa menggiring bola dengan bagian dalam sepatu Anda, dengan jari kaki Anda (jika kaki Anda mengarah ke bawah), atau bahkan dengan bagian luar sepatu Anda. Cara paling aman untuk menggiring bola adalah dengan bagian dalam sepatu Anda, tetapi dalam situasi yang berbeda Anda menggunakan cara menggiring bola yang berbeda.
   • Anda harus belajar menggiring bola dan lebih disukai secepat mungkin. Jika Anda berlari di pinggir lapangan dan mengoper lawan Anda, dribel Anda akan terlihat sangat berbeda dibandingkan jika Anda menghadapi seorang pemain bertahan.
     • Jika Anda menggiring bola lebih lambat, Anda sering menjaga bola ke samping sehingga bek tidak memiliki kesempatan untuk menepis bola.
     • Jika Anda menggiring bola lebih cepat terkadang Anda memainkan bola terlalu jauh di depan Anda, biasanya setelah Anda melewati lawan, Anda melakukan ini agar Anda dapat berlari lebih cepat, karena ini lebih lambat jika Anda harus mengetuk bola setiap kali Anda berlari.
2. Pelajari cara menyesuaikan diri. Mengoper adalah tentang memainkan bola kepada siapa dan di mana Anda menginginkannya. Untuk mengoper bola Anda biasanya memukulnya dengan bagian dalam kaki Anda, dengan cara ini Anda menembak tidak terlalu keras tetapi lebih fokus. Setelah Anda menguasai versi standar, Anda dapat mulai mencoba bagian lain dari sepatu Anda.
   • Perhatikan di mana kaki pendukung berada, Anda harus meletakkan kaki pendukung di sebelah bola dengan jari kaki ke arah yang Anda inginkan untuk menembak bola.
   • Antisipasi kemana sesama pemain berlari. Karena Anda sering mengarahkan permainan dengan operan Anda, Anda biasanya menendang bola ke tempat yang Anda inginkan untuk mengirim rekan satu tim Anda. Saat rekan setim Anda sedang berlari, selalu mainkan bola di depannya agar mereka berlari ke arah bola.
3. Anda harus belajar cara menembak. Jika Anda dekat dengan gawang Anda harus bisa menembak dengan tajam. Dalam hal ini Anda sering menggunakan bagian dalam sepatu Anda, seperti saat Anda pas, tetapi Anda menembak lebih keras dan sebaiknya juga lebih fokus.
   • Tempatkan kaki berdiri Anda dan arahkan jari kaki ke target sambil menghadap target dan kemudian tembak dengan kaki Anda yang lain.
   • Anda tidak harus berlari cepat, tetapi Anda harus menarik kaki ke belakang dan sedikit menekuknya untuk menembak lebih keras.
   • Pukul bola dengan bagian tengah sepatu Anda sambil menghadap ke bawah. Sepatu Anda harus tetap mengarah ke bawah setelah Anda memukul bola.
   • Gunakan pinggul Anda untuk membuat bola melayang ke arah tertentu. Tempatkan kaki Anda di samping tubuh Anda untuk dapat menembak lebih keras lagi, jadi setelah tembakan Anda melayang di udara.
4. Pikirkan tentang memindahkan bola. Beberapa perkiraan menyatakan bahwa beberapa pemain sepak bola profesional berlari 8-10 kilometer dalam rata-rata permainan. Anda menjalankan sebagian besar jarak ini saat tim Anda tidak menguasai bola. Jadi, Anda harus belajar menemukan ruang kosong dan terjun ke ruang ini agar rekan satu tim Anda bisa mengoper bola kepada Anda.
5. Anda juga harus belajar bertahan. Pertahanan sering diremehkan tetapi masih sangat sulit untuk mengambil bola dari lawan dan tidak kehilangan pemain Anda dalam tendangan bebas dan sudut. Ada tiga hal yang harus diketahui setiap bek:
   • Jangan terganggu oleh semua jenis trik yang digunakan penyerang untuk menipu Anda. Selalu perhatikan bolanya! Seorang pemain sepak bola yang baik mencoba melewati bek dengan tipuan dan trik. Mereka berharap bisa menyesatkan Anda. Jangan biarkan ini terjadi, selalu lihat bola dan jangan pernah ke pemainnya.
   • Tetap di antara bola dan gawang. Jangan biarkan bola berada di belakang Anda. Ini lebih sulit dari yang terlihat. Sulit untuk memberikan tekanan pada bola dan juga tidak memberikan ruang yang cukup bagi penyerang untuk mendapatkan bola di belakang Anda.
   • Perhatikan dribelnya. Jika penyerang mulai menggiring bola, Anda harus segera mencoba menjauhkan bola darinya. Anda hanya perlu mendapatkan bola saat Anda keluar karena jika Anda melewati bola, penyerang sama baiknya dengan Anda.
6. Anda harus belajar bagaimana menjadi kepala. Usahakan selalu memukul bola dengan garis rambut Anda. Jangan pernah menggunakan bagian atas kepala Anda. Jika Anda ingin mulai menyundul, Anda tidak boleh menggunakan bagian belakang kepala Anda, melainkan gunakan dada Anda untuk bersandar ke belakang dan kepala ke depan. Ini memberi Anda lebih banyak kekuatan dan mengurangi tekanan pada leher Anda.
7. Anda juga harus bisa mengimbanginya. Anda hampir tidak pernah harus melakukan ini dalam kompetisi, tetapi jika Anda bisa, ini memiliki keuntungan sebagai berikut:
   • Jika Anda bisa menjaga bola tetap di atas, Anda memiliki kontrol lebih besar atas bola dan Anda bisa dengan mudah mengontrol bola panjang yang dimainkan di udara. Seringkali Anda tidak dimainkan di lapangan.
   • Menjaga meningkatkan kontrol bola Anda. Jika Anda tahu cara mengimbanginya, Anda bisa mengontrol bola dengan lebih baik. Sentuhan pertama Anda pada bola sangat penting saat bermain sepak bola.
   • Menahan meningkatkan kedua kaki. Jika Anda bisa menjaganya tetap tinggi, Anda juga bisa mengembangkan tungkai bawah Anda. Pemain sepak bola terbaik bisa menggunakan kedua kakinya dengan baik, meski biasanya mereka punya kaki kesayangan.
8. Kembangkan kaki bagian bawah Anda. Penting bahwa Anda juga dapat menggiring bola, mengoper, dan menembak dengan kaki yang lebih rendah. Pemain bertahan yang baik selalu berusaha untuk memaksa Anda ke sisi inferior Anda sehingga mereka dapat memanfaatkan kelemahan Anda dan merebut bola. Jika Anda memiliki kaki yang buruk, Anda bermain dengan cacat.
   • Berlatihlah dengan kaki bagian bawah dengan menembak sendirian dan menahannya tinggi-tinggi. Sebagian besar peningkatan adalah melatih memori otot Anda dan Anda melakukannya dengan terus berlatih.
9. Berlatihlah melakukan tendangan bebas dan tendangan sudut (alias tendangan sudut). Tujuan dari sepak pojok adalah untuk memasukkan bola ke dalam area penalti sehingga rekan satu tim dapat menyundul bola ke gawang. Anda mengambil tendangan bebas dari jarak jauh dan biasanya mengoper ke rekan satu tim, meskipun beberapa tim menggunakan semua jenis variasi untuk membingungkan lawan dan dengan demikian mendapatkan hasil maksimal dari tendangan bebas. Anda tentu saja juga bisa menembak ke gawang sendiri dari tendangan bebas dengan harapan bola terbang ke gawang atau rekan setim menyundul bola ke gawang.
10. Kembangkan gaya bermain orisinal. Cobalah untuk mengembangkan gaya Anda sendiri. Apakah Anda seorang pemain yang suka melakukan trik atau apakah Anda berlari melewati setiap bek dengan cepat? Mungkin Anda lebih suka menggunakan tubuh dan kekuatan Anda untuk menembak keras dan mencetak gol? Cobalah untuk menemukan kekuatan Anda dan kemudian tentukan tujuan untuk diri Anda sendiri untuk menjadi pemain yang lebih baik, dan yang terpenting, ingatlah untuk bersenang-senang. Sepak bola bukan hanya olahraga terpopuler di dunia.

Metode 2 dari 2: Aturan permainan

1. Tujuan permainan ini adalah untuk mencetak lebih banyak gol daripada lawan. Anda mencetak gol dengan menembakkan bola ke gawang lawan. Penjaga gawang adalah satu-satunya pemain, dan hanya di area penalti, yang mengambil bola dengan tangan mereka. Semua pemain lain hanya tidak diperbolehkan menggunakan tangan mereka.
2. Sebelas pemain per tim berpartisipasi di setiap pertandingan. Pelatih menempatkan setiap pemain di tempat yang diinginkannya, kecuali penjaga gawang yang selalu mengarah ke gawang. Biasanya sebuah tim terdiri dari seorang penjaga gawang, empat bek, empat gelandang dan dua penyerang.
   • Penjaga gawang harus memastikan bahwa bola tidak pernah masuk ke gawangnya. Ini adalah satu-satunya pemain yang diizinkan mengambil bola dengan tangannya. Penjaga harus fleksibel dan mampu mengantisipasi dengan cepat dan, yang terpenting, berkomunikasi dengan baik dengan para pembela.
   • Para pemain bertahan biasanya harus tetap berada di area mereka sendiri dan memastikan bahwa lawan tidak mencetak gol. Biasanya bek (dan penjaga gawang) adalah pemain yang sedikit lebih tinggi dan secara fisik mengesankan.
   • Para gelandang harus menempuh jarak paling jauh karena mereka harus menyerang dan bertahan. Mereka sangat pandai memegang bola dan mengoper ke rekan satu tim.
   • Penyerang, juga dikenal sebagai striker, pada akhirnya harus mencetak gol. Di atas segalanya, mereka harus cepat dan gesit dan terutama pandai menembak dan menyundul.
3. Setiap pertandingan memiliki dua kick-off, satu di awal pertandingan dan satu di awal babak kedua. Setiap tim hanya bisa memulai satu kali, jadi di awal pertandingan atau di awal babak kedua. Pada saat kick-off, semua pemain dari kedua tim harus berada di separuh lapangan mereka sendiri. Saat wasit meniup peluit dan bola sudah disentuh, semua pemain boleh bergerak di sekitar lapangan, asalkan tidak offside.
4. Offside adalah salah satu aturan terpenting dari permainan ini dan dimaksudkan untuk memastikan bahwa pemain tidak dapat berdiri dekat dengan gawang lawan untuk keseluruhan permainan.
   • Seorang pemain offside jika dia:
     • Berdiri di depan bola, dan
     • Berada di setengah lawan, dan
     • berada di belakang bek terakhir saat bola ditembak ke arahnya
   • Offside tidak berlaku untuk:
     • Mengeluarkan
     • Sudut
     • Tangga tujuan
5. Setiap kali bola menggelinding di luar batas, tim yang tidak menembak dapat melakukan lemparan ke dalam. Bola dilempar dari tempatnya meninggalkan lapangan.
   • Seorang pemain dapat melakukan run-up tetapi pada akhirnya harus berhenti di mana bola meninggalkan lapangan.
   • Seorang pemain harus membawa bola ke belakang kepala dengan kedua tangannya dan kemudian melemparkannya ke lapangan.
   • Seorang pemain harus menjaga kedua kakinya tetap di tanah selama lemparan ke dalam.
6. Seorang wasit memberikan kartu kuning kepada pemain untuk memperingatkan mereka, dua kartu kuning sama dengan satu kartu merah. Kartu merah berarti pemain harus meninggalkan lapangan. Hal-hal berikut bisa memberi Anda kartu kuning:
   • Permainan berbahaya. Ini bisa dilakukan, misalnya dengan menendang terlalu tinggi (setinggi mata).
   • Halangan. Ini adalah pemblokiran pemain dengan berdiri di antara bola dan pemain saat pemain menjauh dari bola.
   • Berlari menuju kiper di area penalti.
   • Bola pemutaran. Mengambil bola oleh penjaga gawang setelah rekan satu tim mengoper bola ke penjaga gawang.
   • Permainan yang tidak aman atau hal-hal seperti berlari menuju penjaga gawang.
   • Jika kiper menahan bola terlalu lama, dia juga akan menerima kartu kuning.
   • Penundaan yang disengaja, biasanya oleh penjaga gawang, agar bisa menyelesaikan pertandingan.
7. Seorang wasit memberi kartu merah untuk pelanggaran serius. Biasanya kartu merah adalah hasil dari dua kartu kuning. Anda bisa mendapatkan kartu merah untuk pelanggaran berikut:
   • Tendang pemain dengan sengaja.
   • Melompat melawan pemain.
   • Penghasilan keras, terutama saat menggunakan tangan (untuk meninju wajah, misalnya).
   • Saat seorang pemain menangani pemain lain dari belakang.
   • Untuk menjatuhkan pemain dengan menendang tumitnya.
   • Dorong, tahan, atau ludah ke arah pemain.
   • Tangan. Jika seorang pemain lapangan, bukan penjaga gawang, yang menyentuh bola dengan tangannya, ini adalah tangan dan karenanya akan mendapat kartu kuning.
8. Ada perbedaan antara tendangan bebas langsung dan tidak langsung. Tendangan bebas langsung adalah menembak dari tendangan bebas tanpa mencoba melibatkan rekan satu tim. Tendangan bebas tidak langsung adalah menembakkan bola ke arah area penalti dengan harapan rekan satu tim bisa menyundulnya.
9. Pelanggaran di area penalti sering mengakibatkan penalti. Penalti adalah hasil pelanggaran yang dilakukan bek terhadap penyerang di area penalti bek. Semua pemain kecuali penjaga gawang dan pengambil penalti harus meninggalkan area penalti agar tendangan penalti dapat dilakukan. Kiper harus berdiri di garis gawang dan tidak boleh bergerak sampai bola ditembak. Bola ditempatkan di titik penalti, yang terletak sebelas meter dari garis gawang. Saat bola sudah disentuh, semua pemain boleh menyentuh bola lagi. Ini menciptakan ketegangan terutama jika bola mengenai mistar gawang atau tiang dan kemudian kembali.
10. Ada juga perbedaan antara tendangan gawang dan tendangan sudut atau sudut. Jika bola melewati garis belakang dan disentuh terakhir oleh tim bertahan, itu adalah tendangan sudut, jika tim penyerang terakhir kali menyentuh bola, itu adalah tendangan gawang. Dalam hal ini, bola harus ditembakkan ke depan dari area penalti, biasanya penjaga gawang yang melakukannya.

Tips

• Untuk memainkan permainan ini Anda harus bugar, karena Anda berlari-lari selama 90 menit dan itu membutuhkan banyak energi!
• Jika bola datang rendah dan Anda adalah seorang penjaga gawang, Anda harus berlutut untuk mencegah bola melewati kaki Anda dan mengubahnya menjadi gawang.
• Saat bertahan, Anda harus menempatkan diri di antara bola dan gawang. Jangan biarkan penyerang pergi ke arah gawang, berikan waktu bagi pembela lain untuk kembali dan membantu membela Anda.
• Jangan pernah melompat dengan kedua kaki karena jika tidak anda akan sering mendapatkan tendangan bebas.
• Hafalkan taktiknya.
• Pelajari trik dan latih sesering mungkin sehingga pemain bertahan Anda dapat dengan mudah mengoper dan berlari ke arah gawang. Kebanyakan pemain hanya memiliki dua atau tiga trik yang bisa mereka gunakan sehingga Anda tidak perlu belajar terlalu banyak selama Anda bisa melakukan trik dengan benar.
• Saat Anda menembak ke arah kiper, Anda harus menggunakan tipuan. Kiper kemudian bergerak terlalu awal, setelah itu Anda bisa dengan mudah menembak bola.
• Berlatih perlahan pada awalnya dan kemudian semakin cepat untuk terus menjadi lebih baik.
• Tingkatkan stamina Anda agar tidak bermasalah dengan kram saat melakukan ekstensi.
• Mintalah teman yang sering bermain sepak bola atau sepak bola untuk menjelaskan permainan tersebut kepada Anda.
• Jika Anda menembak bola, Anda harus sedikit bersandar saat menembak, ini memungkinkan Anda untuk menembak bola jauh.

Peringatan

• Jangan pernah berdebat dengan wasit, karena Anda juga bisa mendapatkan kartu kuning untuk ini.
• Artikel ini tidak memuat semua aturan, jadi cari tahu sendiri jika Anda tertarik.
• Jika Anda pusing, Anda harus melaporkannya. Anda tidak boleh bermain lebih lama dari mungkin secara fisik.
• Jika Anda tidak setuju dengan suatu keputusan, jangan merengek atau bertengkar. Wasit tidak akan mengubah keputusannya, jadi tidak masuk akal.

Kebutuhan

• Sepak bola
• Sepatu sepak bola
• Penjaga Shin
• Kaus Kaki Sepak Bola
• Celana pendek atau celana olahraga atau celana jogging yang memungkinkan Anda berlari dengan mudah
• Sebotol air
• Banyak ruang, sebaiknya halaman, tanpa benda rapuh di dekatnya seperti jendela