Isi

• Langkah

Saat Anda mengalami gejala mirip flu, Anda mungkin mengira tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan penyakit tersebut. Namun, menambahkan bawang putih ke dalam makanan Anda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda dan mengurangi dampak penyakit. Meskipun "obatnya" mungkin terdengar agak berlebihan, tetapi Anda bisa menggunakan bawang putih untuk mengatasi flu lebih cepat dan dengan sedikit rasa tidak nyaman!

Langkah

Metode 1 dari 2: Gunakan Bawang Putih untuk Membantu Mengurangi Gejala Pilek

1. 

   Cari tahu apakah bawang putih membantu meredakan gejala flu. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan keefektifan bawang putih pada 146 orang selama 3 bulan. Mereka yang mengonsumsi tablet bawang putih mengalami 24 kali gejala pilek, sedangkan yang tidak mengonsumsi bawang putih sebanyak 65 kali. Selain itu, gejala masuk angin pada pengguna bawang putih juga diperpendek 1 hari.
   • Dalam studi lain, pengguna bawang putih mengalami lebih sedikit gejala flu dan merasa lebih cepat lebih baik. Ini mungkin karena proliferasi sel kekebalan pada orang yang mengonsumsi 2,56 g tablet bawang putih per hari.
   • Kebanyakan peneliti percaya bahwa allicins, senyawa sulfur dalam bawang putih, efektif melawan flu biasa. Selain itu, beberapa unsur lain dalam bawang putih seperti saponin dan turunan asam amino juga diduga berperan dalam menurunkan viral load, meski belum jelas cara kerjanya.

2. 

   
   
   Atasi bau bawang putih. Banyak orang mungkin takut dengan bau bawang putih. Zat yang diyakini efektif melawan virus flu juga bau. Jadi, untuk membantu meringankan gejala flu, Anda perlu mengatasi bau bawang putih.
   • Untungnya, Anda harus berhenti sekolah, bekerja, dan jauh dari semua orang. Anda juga harus istirahat dan minum banyak cairan. Semua ini berarti bahwa walaupun bawang putih berbau harum, seringkali hanya Anda dan orang yang Anda cintai yang "hidup bersama" dengan bau bawang putih. Tampaknya harga ini terlalu mahal untuk penyembuhan cepat dengan gejala yang lebih sedikit!

3. 

   
   
   Makan bawang putih mentah. Selalu mulai dengan bawang putih mentah jika memungkinkan. Kupas umbi bawang putih dan gunakan pengepres atau pisau bawang putih untuk menghancurkan bawang putih. Makan sekitar 1 siung bawang putih mentah setiap 3-4 jam. Kupas saja dan makanlah!
   • Jika Anda tidak menyukai rasa bawang putih, Anda bisa mengurangi baunya dengan mencampurkannya dengan jus jeruk.
   • Anda juga bisa menambahkan bawang putih dan jus lemon. Tambahkan bawang putih ke dalam campuran 2 sendok makan jus lemon dan 180 -240 ml air, aduk.
   • Selain itu, bawang putih mentah juga bisa dipadukan dengan air madu. Madu memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Tambahkan 1-2 sendok makan madu ke 180 -240 ml air dan aduk.

4. 

   
   
   Gunakan bawang putih saat memasak. Meski bawang putih mentah sepertinya; yah, bawang putih yang dimasak masih mengandung allicin yang dipercaya efektif melawan masuk angin. Kupas dan hancurkan atau potong beberapa siung bawang putih. Kemudian diamkan selama sekitar 15 menit agar aktivitas enzim "mengaktifkan" allicin dalam bawang putih.
   • Gunakan 2-3 siung bawang putih setiap kali makan saat Anda masuk angin. Jika Anda memiliki camilan, tambahkan bawang putih cincang / tumbuk ke kuah atau jus sayuran dan panaskan seperti biasa.Jika Anda makan dengan normal, cobalah memasak bawang putih bersama dengan sayuran atau menambahkan bawang putih ke nasi saat memasak.
   • Anda juga bisa menambahkan bawang putih cincang / tumbuk ke dalam saus tomat atau saus keju jika sudah merasa lebih baik. Gosok bawang putih cincang / tumbuk menjadi daging dan masak seperti biasa.

5. 

   Buat teh bawang putih. Minuman panas juga bisa membantu meredakan hidung tersumbat. Rebus 3 siung bawang putih (potong dua) dalam 720 ml air. Matikan api dan tambahkan 120 ml madu dan 120 ml jus lemon segar termasuk biji dan kulit lemon yang tinggi vitamin C dan antioksidan.
   • Saring dan minum seteguk sepanjang hari.
   • Dinginkan sisanya dan panaskan kembali jika perlu.

6. 

   Gunakan bawang putih sebagai suplemen. Ini bisa menjadi metode yang baik bagi mereka yang membenci bau bawang putih. Untuk meredakan gejala flu, minumlah 2-3 gram bawang putih setiap hari, dibagi menjadi beberapa kali. iklan

Metode 2 dari 2: Mengidentifikasi dan Mengobati flu biasa

1. 

   Pahami flu biasa. Flu biasa biasanya disebabkan oleh virus hidung. Virus hidung yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas (URI) adalah yang paling umum, tetapi juga dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan bagian bawah dan terkadang pneumonia. Rhinovirus paling umum terjadi dari bulan Maret hingga Oktober.
   • Masa inkubasinya biasanya singkat, hanya sekitar 12-72 jam setelah terinfeksi virus. Infeksi terjadi ketika Anda relatif dekat dengan seseorang yang sudah terserang flu dan seseorang yang batuk atau bersin.

2. 

   Kenali gejala flu biasa. Gejala pertama biasanya hidung kering dan gatal. Sakit tenggorokan, tenggorokan gatal, atau iritasi adalah gejala awal lainnya.
   • Ini biasanya diikuti dengan hidung meler, hidung tersumbat, dan bersin. Gejala ini biasanya memburuk dalam 2-3 hari ke depan setelah gejala pertama.
   • Kotoran hidung biasanya bening dan cair, dan bisa menjadi lebih padat dan berwarna kekuningan.
   • Gejala lain termasuk: sakit kepala atau nyeri badan, mata berair, wajah dan telinga sesak yang disebabkan oleh sinus yang tersumbat, hilangnya bau dan rasa, batuk dan / atau suara serak, muntah setelah batuk, mudah tersinggung atau Kegelisahan yang juga bisa disertai dengan demam ringan biasanya terjadi pada bayi dan anak usia di bawah sekolah.
   • Pilek sering kali menjadi komplikasi infeksi telinga (otitis media), sinusitis, bronkitis kronis (pneumonia yang disertai batuk dan obstruksi) dan memperburuk gejala asma.

3. 

   Obati flu biasa. Saat ini tidak ada obat untuk flu biasa. Sebaliknya, Anda harus fokus untuk meringankan gejalanya. Rekomendasi medis meliputi:
   • Banyak istirahat.
   • Minum banyak cairan. Cairan dapat berupa air, jus buah, kaldu ayam bening, dan jus sayuran. Sup ayam NYATA sangat bagus untuk meredakan gejala flu biasa.
   • Kumur air garam hangat. Air garam hangat akan membantu meredakan sakit tenggorokan.
   • Gunakan pereda batuk atau semprotan tenggorokan jika serangan batuk Anda banyak menghalangi Anda untuk cukup istirahat.
   • Minum obat pereda nyeri atau dingin yang dijual bebas. Pastikan untuk mengikuti petunjuk pada paket.

4. 

   Evaluasi tingkat keparahan penyakit untuk menemui dokter Anda. Kebanyakan kasus pilek dan flu biasanya tidak memerlukan dokter. Namun, jika Anda atau anak Anda mengalami gejala berikut, hubungi dokter Anda:
   • Demam lebih dari 38 derajat Celcius Jika bayi Anda berusia di bawah 6 bulan dan mengalami demam, hubungi dokter Anda. Untuk anak-anak segala usia, hubungi dokter Anda jika anak Anda mengalami demam 40 derajat C atau lebih tinggi.
   • Gejala berlangsung selama lebih dari 10 hari
   • Gejala yang timbul parah dan tidak biasa, misalnya sakit kepala parah, mual atau muntah, atau kesulitan bernapas.
   iklan