Isi

• Langkah
• Nasihat

Putus cinta yang tidak menyakitkan, bahkan membuat orang dalam sangat sengsara. Jika Anda baru saja putus tetapi ingin kembali ke mantan, ada beberapa langkah yang dapat Anda pertimbangkan untuk mengatasi masalah tersebut. Sayangnya, tidak semua langkah itu mudah. Namun, itu bukan tidak mungkin. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Meluangkan waktu untuk bermeditasi

1. 

   Periksalah motivasi Anda. Putus adalah pengalaman yang sulit. Masuk akal juga jika Anda merindukan kehadiran orang itu di sisi Anda setelah putus dengan seseorang. Terlebih lagi, ketika Anda sendirian setelah hubungan berantakan, Anda akan merasa kesepian dengan rasa sakit yang tidak Anda inginkan sama sekali. Oleh karena itu, refleks alami Anda sekarang adalah hanya ingin semuanya kembali seperti semula, setidaknya memberinya rasa keakraban dan kenyamanan dalam beberapa cara.
   • Sebelum mendekati mantan Anda, pertama-tama duduklah, waspada dan pertimbangkan dengan jujur ​​mengapa hubungan Anda rusak dan apakah motivasi Anda untuk kembali dengan mantan benar-benar sepadan. Atau itu hanya refleks alami.
   • Jika motivasi Anda untuk melanjutkan hubungan berakar pada refleks atau emosi yang lemah, jangan melangkah lebih jauh. Sebaliknya, fokuslah untuk merawat diri sendiri, menenangkan diri, dan mengatasi rasa sakit yang tak terhindarkan setelah putus cinta sebagai orang dewasa.
   • Jika motivasi Anda untuk kembali kepada mantan adalah untuk menyelamatkan muka dengan teman dan keluarga, untuk menunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda bisa memenangkan hatinya jika Anda mau, atau untuk mendapatkan kesempatan. Membalasnya, berhenti. Ini bukan motivasi yang baik untuk menjalin hubungan dengan siapa pun, apalagi dengan mantan. Anda hanya akan menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan rasa sakit emosional untuk Anda berdua. Sebaliknya, gerakkan gigi Anda dan putuskan untuk menghadapi perasaan Anda dengan cara yang dewasa.

2. 

   
   
   Pikirkan baik-baik tentang apa yang menyebabkan hubungan Anda berakhir. Langkah ini penting karena dua alasan: satu, Anda harus mempertimbangkan dengan cermat mengapa Anda ingin kembali; Dan kedua, hubungan Anda rusak karena suatu sebab, dan jika Anda ingin kembali jatuh cinta, Anda harus siap menghadapi masalahnya.
   • Tunjukkan padanya bahwa Anda telah merefleksikan hubungan Anda dan belajar dari kesalahan masa lalu bahwa Anda serius dan siap untuk berubah. Jika Anda mendekati mantan dengan pemikiran mendalam tentang masalah masa lalu dan kemauan untuk berubah, kemungkinan besar Anda akan mempertimbangkan hubungan Anda. Anda bisa mengatakan hal-hal seperti, “Aku sedang memikirkan alasan mengapa kita putus, mungkin sebagian karena aku tidak mengerti bahwa kamu sangat kecewa ketika kamu terlambat, aku merasa seperti tidak menonton. menghormati Anda, dan saya ingin mengubahnya. "
   • Mengakui diri sendiri mungkin salah menunjukkan bahwa Anda menghargai hubungan sampai pada titik di mana Anda bersedia menerima tanggung jawab, dan bahwa Anda tidak mencoba untuk mundur dari momen emosi yang dangkal.

3. 

   
   
   Jaga jarak. Semakin Anda mengejarnya, terutama tepat setelah putus, saat dia membutuhkan ruang, semakin besar kemungkinan Anda akan terhubung kembali dengannya.
   • Mengirim pesan, menelepon, mengirim email, atau upaya lain untuk masuk ke dalam hidupnya tepat setelah Anda putus tidak hanya mengganggu, tetapi juga menunjukkan bahwa Anda terlalu putus asa. . Ketika Anda berpegang teguh dan bertindak kekanak-kanakan seperti ini, semakin dia menemukan bahwa keputusan untuk putus itu bijaksana.
   • Cobalah untuk menunggunya datang kepada Anda sendiri. Keuntungannya adalah jika dia datang kepada Anda terlebih dahulu karena Anda dapat mengendalikan diri sendiri, dan Anda juga memiliki ruang untuk membuka kembali percakapan tentang hubungan Anda. Jika Anda terus memaksa mantan untuk berbicara sebelum dia siap, kemungkinan besar dia akan mundur, mungkin selamanya.

4. 

   
   
   Fokus pada diri sendiri untuk sementara waktu. Jangan terobsesi dengan perpisahan atau pikiran selalu ganas tentang kembalinya cinta. Sebaliknya, luangkan waktu untuk diri sendiri. Kembalilah ke aktivitas favorit Anda, bergaul dengan teman-teman Anda dan biasakan diri Anda saat ada waktu luang lagi.
   • Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak benar-benar kehilangan banyak, dan bahwa keinginan awal Anda untuk menjalin hubungan hanya bersifat emosional daripada rasional.
   • Jangan takut hidup sendiri. Salah satu alasan terburuk mengapa Anda ingin kembali ke cinta lama Anda adalah karena Anda takut sendirian. Itu akan membawa bencana bagi Anda dan orang tersebut, serta hubungan Anda berdua.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Menjangkau mantan

1. 

   Lakukan hal yang benar. Sebelum Anda mendekati mantan, pastikan dia tidak memiliki orang lain, dan Anda tetap mendapatkan perhatiannya.
   • Jika dia berkencan dengan orang lain, jangan coba merusak hubungan mereka. Tunggu sampai dia tidak lagi bertemu orang lain.
   • Jika Anda benar-benar peduli dengan mantan dan kesejahteraannya, singkirkan rasa cemburu, dendam, atau kepahitan Anda sebelum mendekatinya lagi.

2. 

   Manfaatkan jaringan dukungan. Jika Anda yakin niat Anda benar, dan jika Anda akrab dengan teman-temannya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memobilisasi bantuan mereka.
   • Tapi hati-hati - ini bisa menjadi bumerang jika teman-temannya memutuskan untuk melawan Anda, bukan untuk.
   • Namun, dengan bantuan teman-temannya, mereka dapat menjadi sekutu yang dapat diandalkan untuk mendukung tujuan Anda.

3. 

   Mulailah dengan perlahan. Setelah Anda menghabiskan cukup banyak waktu dan siap untuk menghubunginya, lanjutkan hidup Anda secara alami dan tanpa tekanan.
   • Jangan memulai secara emosional seperti, "Aku benar-benar ingin kita kembali bersama", atau seserius "Kita perlu bicara."
   • Tunjukkan bahwa Anda hanya ingin melihatnya lagi seperti bertemu teman untuk melihat seperti apa kehidupan orang lain, bukan mencoba menyembuhkan atau menyalakan kembali rasa sakit di masa lalu.
   • Atur pertemuan di tengah dan tidak ada tekanan. Saran untuk mengundangnya makan siang atau minum kopi. Hindari memilih tempat yang membuat Anda berdua merasa emosional, seperti kedai kopi yang sering Anda kunjungi berdua atau restoran tempat Anda berkencan pertama kali. Kedengarannya bijaksana, tetapi itu hanya akan merusak rapat dan akan membuatnya tetap waspada sejak awal.

4. 

   Jaga semuanya tetap alami. Jika pertemuan pertama berjalan lancar dan Anda berdua setuju untuk bertemu lagi, bidiklah situasi ringan yang serupa. Katakan bahwa Anda ingin berhubungan kembali dengan dia sebagai teman pada saat ini, dan Anda tidak berharap itu berarti Anda telah melanjutkan hubungan Anda.
   • Jika setelah sekian lama dalam suasana yang lembut dan kalian berdua merasa bahwa ikatan kalian masih kuat, kalian bisa mempertanyakan hubungan tersebut, dan apakah ingin menjajaki peluang. Kembali bersama no. Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, “Aku sudah memikirkan tentang perpisahan kita sepanjang waktu, dan sepertinya aku mengerti kenapa. Apakah Anda ingin membicarakan hal ini? "
   • Jika dia bereaksi negatif terhadap saran Anda, mundurlah. Semakin Anda mendorongnya ketika dia tidak menerimanya, semakin Anda akan merusak tujuan Anda. Tunggu beberapa saat dan angkat masalah lagi ketika dia tampak lebih bisa menerima. Jika dia masih tidak peduli, maka Anda harus berkompromi dengan diri sendiri bahwa hal itu mungkin tidak akan pernah terjadi.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Memulai hubungan lagi

1. 

   Tanggung jawab. Jika Anda ingin memulai kembali suatu hubungan, pertama-tama Anda harus menerima tanggung jawab atas kesalahan yang mungkin Anda lakukan di masa lalu.
   • Duduk bersama dan sepakati untuk melakukan percakapan yang tenang dan dewasa tentang perselisihan masa lalu.
   • Bertanggung jawab atas kesalahan Anda dan akui dengan jujur. Jangan mencoba meringankan atau menyangkal kesalahan Anda; sebaliknya, tunjukkan bahwa Anda menyadari di mana kesalahan Anda, dan Anda akan menghindarinya nanti. Misalnya, Anda bisa mengatakan hal-hal seperti, “Saya tahu bahwa saya bukan pendengar yang baik, dan itu salah saya. Saya terlalu khawatir tentang pekerjaan (atau sekolah, atau apa pun), dan saya tidak terlalu peduli dengan Anda. Maaf, sekarang saya benar-benar ingin berubah. "

2. 

   Fokus untuk maju. Ini tergantung pada apakah Anda ingin kembali dengan mantan Anda.
   • Jika Anda kembali bersama mantan, jangan memikirkan kesalahan masa lalu Anda atau menghabiskan waktu untuk saling menyalahkan atas apa yang terjadi. Alih-alih, fokuslah untuk mendiskusikan apa yang diinginkan setiap orang dalam hubungan dan apa yang harus dilakukan untuk membantu satu sama lain mencapai keinginan itu. Fokus pada apa yang Anda inginkan di masa depan, bukan pada apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan di masa lalu. Misalnya, Anda bisa menjelaskan, "Menurutku kamu nampak kesal saat pergi keluar dengan teman, menurutku itu mungkin karena aku terlalu memperhatikanmu?" Kemudian temukan cara untuk menyelesaikan masalah dalam waktu dekat, misalnya memberi pemberitahuan setidaknya lima jam saat pergi bermain, dll.
   • Jika Anda tidak berhasil melanjutkan mantan, jangan terobsesi dengan kegagalan Anda atau dia memperlakukan Anda dengan tidak adil. Pelajari tentang pro dan kontra dari suatu hubungan dan mulailah hidup baru.

3. 

   Perencanaan. Jika Anda memutuskan untuk saling memberi kesempatan, buatlah rencana tindakan untuk maju.
   • Tentukan secara spesifik apa yang dibutuhkan dan diinginkan setiap orang dari hubungan tersebut. Tanyakan padanya, "Apa yang kamu inginkan yang tidak kamu miliki sebelumnya?" dan "Apa yang harus kita berdua lakukan untuk membantu Anda mendapatkannya?" Demikian juga, katakan padanya apa yang Anda butuhkan - tetapi jangan menyalahkannya - dan cari tahu bagaimana Anda berdua dapat membantu Anda mencapainya.
   • Tetapkan harapan yang masuk akal tentang tanggung jawab Anda untuk memenuhi kebutuhan dan keinginan tersebut.
   • Persetujuan untuk berkomunikasi secara teratur. Bicaralah satu sama lain dari waktu ke waktu tentang hubungan Anda dan seberapa puas Anda. Berurusan dengan masalah terus terang penting dalam hubungan yang sebelumnya bermasalah.
   iklan

Nasihat

• Ketahuilah bahwa terkadang membiarkan mantan Anda tinggal di masa lalu adalah pilihan terbaik. Meskipun putus cinta bisa menyakitkan, terkadang hubungan kembali bisa menjadi lebih buruk. Pikirkan baik-baik apakah Anda benar-benar ingin kembali, dan jika Anda gagal, pahamilah bahwa mungkin Anda bisa menyingkirkan banyak penderitaan.
• Jika mantan Anda kasar dalam bentuk apa pun - fisik, emosional, atau mental - jangan pernah mencoba untuk kembali kepada orang itu. Sama sekali tidak pernah.