Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Pada saat bayi Anda hampir berusia 6 bulan, ia mungkin sudah siap untuk berganti dari ASI eksklusif atau hanya susu formula. Menambahkan sereal ke dalam makanan anak adalah langkah umum, jika tidak penting, untuk mulai berlatih makan makanan yang berbeda. Kios bayi di supermarket memiliki beragam jenis sereal bayi, jadi sulit untuk mengetahui mana dan mengapa harus memilih. Dengan beberapa tip bermanfaat di bawah ini, Anda akan lebih dibekali dengan pengetahuan yang diperlukan untuk memutuskan sereal mana yang paling bermanfaat bagi anak Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Tentukan kebutuhan dan kesiapan anak Anda

1. 

   Bicaralah dengan dokter anak Anda. Ada banyak gagasan tentang makanan apa yang harus dipelajari anak-anak dan kapan harus makan, beberapa di antaranya didasarkan pada lebih banyak sains daripada yang lain. Anda dan dokter anak Anda paling mengenal bayi Anda dan perlu bekerja sama untuk memberikan makanan padat.
   • Sebagian besar organisasi pediatrik saat ini percaya bahwa untuk 6 bulan pertama, bayi perlu diberi ASI eksklusif, atau susu formula jika perlu. Selama ini yang lebih penting adalah memperhatikan kebutuhan gizi anak daripada kemauan anak untuk ngemil. Tanyakan kepada dokter Anda kapan waktu terbaik untuk melakukan transisi ini pada anak Anda.
   • Banyak ahli percaya bahwa bayi yang mengonsumsi makanan padat setelah usia 6 bulan dapat menurunkan risiko alergi atau bahkan eksim.
   • Tidak peduli kapan Anda menyusui bayi Anda, dokter Anda pasti akan menyarankan Anda untuk terus menyusui sampai bayi Anda setidaknya berusia 12 bulan.
   • Selama berkonsultasi dengan dokter Anda, pertimbangkan langkah-langkah selanjutnya pada tahap ini ketika memutuskan apakah bayi Anda siap untuk mengemil makanan padat seperti sereal bayi.

2. 

   
   
   Periksa kontrol kepala yang lebih baik pada anak-anak. Sebelum Anda dapat beralih ke sereal dengan aman, anak-anak harus bisa menegakkan kepala saat makan. Ini adalah tindakan pengamanan yang penting dan perlu untuk menghindari tersedak.
   • Pada kebanyakan kasus, pemberian ASI eksklusif (dengan formula jika diperlukan) cocok untuk bayi di atas usia 6 bulan. Ini mungkin pilihan terbaik jika anak Anda tidak memiliki kontrol kepala yang cukup untuk makan makanan padat dengan aman. Bersabarlah dan berhati-hatilah.

3. 

   
   
   Pastikan anak Anda bisa duduk tegak. Jika anak Anda tidak dapat duduk tegak tanpa penyangga, tidak masalah, menggunakan kursi penyangga tidak masalah. Penting agar anak bisa duduk tegak saat ditempatkan di kursi.
   • Jika anak Anda tidak stabil di kursi, memiringkan kepala dan tubuhnya ke satu sisi, atau tidak dapat mempertahankan posisi duduk, ia berisiko lebih tinggi tersedak makanan padat.
   • Gunakan penilaian terbaik Anda dan duduklah dengan tegak saat makan.

4. 

   
   
   Amati hilangnya reaksi mendepak lidah. Sebelum bayi Anda siap untuk makan makanan padat, Anda mungkin menemukan bahwa lidahnya memiliki kemampuan untuk secara alami mengeluarkan makanan dari mulutnya daripada menelannya.
   • Jika ini terjadi saat Anda mulai menawarkan sereal, tunggu beberapa hari dan coba lagi.

5. 

   Perhatikan kenaikan berat badan anak Anda. Jika bayi Anda hampir berusia 6 bulan, dua kali lipat dari saat lahir (minimal 6,5 kg) maka itu pertanda baik bahwa bayi sudah siap untuk makanan padat.
   • Namun, seperti biasa, konsultasikan dengan dokter Anda.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Pemilihan sereal

1. 

   Mari kita mulai dengan sederhana. Menambahkan sereal ke dalam makanan anak merupakan proses coba-coba, tidak hanya selama proses pemberian makan (bersiaplah untuk membuat kekacauan!) Dan juga bagaimana reaksi anak Anda terhadap anak-anak lain. makanan baru tertentu. Mulailah dengan satu sereal berbahan dasar biji-bijian sebelum memberi anak Anda berbagai biji-bijian sehingga Anda dapat lebih mengontrol respons anak Anda dan mendeteksi alergen potensial.
   • Sereal beras adalah pilihan populer pertama, sebagian besar karena tradisi, tetapi juga karena dianggap hipoalergenik, mudah dicerna, mudah dicampur, dan mudah dimakan.
   • Namun, tidak ada bukti medis yang menunjukkan bahwa nasi harus menjadi sereal pilihan pertama; Faktanya, banyak orang memilih oat, yang juga mudah dicerna dan umumnya hipoalergenik.
   • Ada beberapa masalah kontroversial tentang fakta bahwa kandungan gluten dari biji-bijian, seperti barley, dapat meningkatkan kemungkinan alergi gandum dan / atau penyakit celiac. , atau benar-benar mengurangi risiko gejala tersebut. Studi terbaru menunjukkan bahwa memberi bayi tepung sebelum usia 6 bulan dapat mengurangi risiko alergi terhadap biji-bijian di atas. Bicaralah dengan dokter Anda, terutama jika bayi Anda berusia di bawah 6 bulan.

2. 

   Beri anak Anda sereal satu per satu. Setelah Anda memutuskan sereal mana yang akan Anda pilih, tawarkan 2 atau 3 hari terpisah sebelum melanjutkan ke yang lain. Sebagai alternatif, Anda bisa memasukkan sereal kedua dengan yang pertama, dll.
   • Perhatikan tanda-tanda alergi saat Anda mulai mencoba biji-bijian baru. Ruam, gatal-gatal, masalah pencernaan seperti muntah atau diare, dan masalah pernapasan semuanya bisa menjadi tanda alergi makanan. Hubungi dokter Anda segera jika Anda mencurigai anak Anda memiliki alergi makanan, atau bawa anak Anda ke ruang gawat darurat jika gejalanya tampak parah (atau jika sulit bernapas).

3. 

   Tambahkan zat besi jika anak Anda kekurangan. Meski ada kontroversi mengenai masalah ini, sebagian besar ahli sepakat bahwa suplementasi zat besi baik untuk bayi di atas 6 bulan, terutama jika bayi mendapat ASI eksklusif. Kekurangan zat besi pada bayi dianggap memperlambat pertumbuhan, dan ASI rendah zat besi (meskipun susu formula diperkaya dengan zat besi).
   • Bicarakan dengan dokter Anda tentang kebutuhan zat besi bayi Anda, terutama jika Anda telah menyusui secara eksklusif selama 6 bulan. Jika dokter Anda merekomendasikan suplemen zat besi, produk sereal bayi sering kali merupakan pilihan yang bagus karena selalu diperkaya dengan zat besi. Periksa kandungan zat besi di profil nutrisinya.
   • Ada cara lain untuk mendapatkan zat besi, seperti memberikan bubur daging.

4. 

   
   
   Tentukan pilihan Anda. Sebagian besar keputusan untuk memberi makan anak Anda tidak ada hubungannya dengan bukti ilmiah, tetapi sebagian besar karena pilihan Anda sebagai orang tua. Ketika bukti ilmiah tidak lengkap, kontradiktif, atau belum tersedia, Anda harus mempercayai pemahaman dan naluri Anda. Beberapa masalah yang perlu Anda putuskan meliputi:
   • Apakah akan mengkonsumsi biji-bijian hasil rekayasa genetika atau tidak. Tidak ada bukti yang dapat dipercaya bahwa biji-bijian ini berdampak negatif bagi kesehatan, tetapi beberapa orang tua ingin menghindari penggunaannya karena berbagai alasan. Kebanyakan sereal bayi, jika tidak terbuat dari jagung, tidak akan mengandung bahan yang dimodifikasi secara genetik.Yang pasti, Anda dapat memilih produk organik murni yang tidak diizinkan oleh peraturan Departemen Pertanian AS untuk mengandung bahan yang dimodifikasi secara genetik.
   • Apakah akan membatasi atau menghindari serealia beras karena kandungan arsenik beras. Dengan cara tanam padi, semua jenis beras memiliki konsentrasi arsenik yang lebih tinggi, yang dalam hal ini terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kulit dan pembuluh darah pada anak. Hanya 1 atau 2 porsi sereal beras sehari yang memenuhi batas yang direkomendasikan Badan Pengawas Obat dan Makanan AS untuk anak-anak, meskipun tidak ada rekomendasi resmi tentang apakah orang tua harus membatasinya. Hindari biji-bijian ini.
   • Pilih biji-bijian utuh atau olahan. Meskipun biji-bijian umumnya memberikan lebih banyak nutrisi, biji-bijian olahan membantu penyerapan zat besi tambahan dalam produk. Keduanya dapat diberikan kepada bayi Anda, tetapi Anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan yang halus jika anak Anda mengalami kekurangan zat besi. Bicaralah dengan dokter anak Anda tentang hal ini.
   • Apakah sereal harus dihilangkan saat memulai makanan padat atau tidak. Tidak ada bukti bahwa sereal perlu menjadi salah satu makanan pertama untuk makan makanan padat, dan banyak orang tua memilih untuk menawarkan anak-anak mereka buah, sayuran dan daging giling, daging tumbuk atau bubur segera. Sereal bayi mudah disiapkan dan bergizi tetapi bisa tumbuh tanpa harus memakannya terlebih dahulu jika itu pilihan Anda.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Persiapkan dan beri makan anak Anda sereal

1. 

   
   
   Jika mau, Anda bisa membuat sereal bayi sendiri. Produk sereal anak komersial hanya memiliki sedikit bahan sederhana dan diperkaya dengan nutrisi. Jadi jika Anda ingin lebih mengontrol makanan bayi Anda, Anda dapat dengan mudah membuat sereal bayi sendiri.
   • Membuat hidangan nasi, oat, atau sereal barley semudah menggiling sereal mentah (paling nyaman menggunakan penggiling rempah atau kopi), merebus sereal yang telah digiling dalam air selama 10 menit (15 -20 menit untuk barley), dan campur dengan susu atau formula.
   • Perhatikan bahwa sereal buatan sendiri tidak diperkaya dengan zat besi, jadi jika anak Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, misalnya, Anda perlu memberi mereka makanan sumber makanan lain, seperti bubur daging.

2. 

   
   
   Siapkan sereal sesuai petunjuk di kemasan. Apalagi saat bayi Anda mulai makan makanan padat, pastikan sereal yang disiapkan dalam bentuk cair, bukan kental, lebih mirip sup daripada bubur.
   • Gunakan ASI atau susu formula yang telah diencerkan menjadi butiran encer, baik itu milik Anda sendiri atau membelinya.
   • Sesuaikan rasio susu-sereal untuk mengentalkan makanan saat anak Anda terbiasa.

3. 

   Pilih waktu ketika bayi Anda tidak mudah marah atau lelah untuk pertama kalinya mencoba sereal dengan sendok. Cari tahu kebutuhan anak Anda dan jadwalkan pemberian makan yang sesuai.
   • Mulailah dengan 1-2 sendok teh sereal yang dicampur dengan ASI atau susu formula.
   • Beberapa anak menemukan bahwa makan di pagi hari paling baik saat mereka sangat lapar. Anak-anak lain merasa sulit untuk mengubah rutinitas pagi mereka dan akan lebih mudah untuk makan di malam hari atau sebelum tidur.
   • Hanya tawarkan sereal 1 atau 2 kali sehari di awal. Saat bayi Anda terbiasa dengan makanan padat, tingkatkan jumlah menyusu.
   • Lanjutkan menyusui atau makan susu formula 700 ml per hari.

4. 

   Bersabarlah dengan anak Anda. Ingatlah bahwa makan seperti itu adalah pengalaman baru. Anak-anak mungkin perlu banyak latihan sebelum mereka bisa makan sereal. Jangan merasa kecil hati ketika anak Anda tidak langsung beradaptasi dengan sereal. Tunggu satu atau dua hari dan coba lagi.
   • Jangan pernah memaksa anak makan sereal. Jika bayi Anda belum siap atau ingin, tunggu dan coba lagi.
   iklan

Nasihat

• Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda tidak yakin kapan harus memulai makanan padat.

Peringatan

• Sereal tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya sumber nutrisi utama untuk anak-anak.
• Jangan pernah menambahkan sereal ke botol bayi, hal ini tidak perlu dan dapat menyebabkan tersedak.
• Jangan berikan sereal di bawah 4 bulan tanpa bimbingan dari dokter anak.