Pengarang:
Laura McKinney
Tanggal Pembuatan:
2 April 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Bintik jerawat dapat muncul di area kulit mana pun, tetapi biasanya berada di wajah.Ada banyak penyebab timbulnya jerawat, seperti minyak berlebih, sel kulit mati, pori-pori tersumbat, dan bakteri. Jerawatnya bisa besar, nyeri, dan terlihat sangat berduri. Jika Anda memiliki jerawat yang sangat besar dan ingin segera menyusut, Anda dapat menggunakan berbagai perawatan, mulai dari menghilangkan jerawat hingga mengoleskan krim jerawat.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Kurangi jerawat di rumah
Cuci tangan dan wajah. Sebelum Anda mulai menggunakan metode apa pun untuk mengurangi ukuran jerawat, Anda perlu mencuci tangan dan wajah Anda juga. Ini membantu mengurangi risiko penyebaran bakteri yang dapat membuat jerawat membengkak atau membuat lebih banyak jerawat.
- Anda dapat mencuci tangan dengan sabun untuk membunuh bakteri secara efektif.
- Cuci wajah Anda dengan pembersih lembut yang diformulasikan agar sesuai dengan kulit wajah Anda. Ini dapat membantu mencegah lebih banyak pembengkakan.
Serap minyak berlebih. Gunakan produk topikal untuk menyerap minyak berlebih yang dapat menyebabkan peradangan. Langkah persiapan ini tidak hanya menghilangkan minyak, tapi juga membunuh bakteri penyebab jerawat.- Anda dapat menggunakan produk jerawat yang dijual bebas seperti asam salisilat, benzoyl peroxide, dan sulfur, atau temui dokter Anda untuk mendapatkan obat untuk mengobati jerawat yang serius.
- Masker tanah liat dapat membantu menyerap minyak dan membersihkan kulit.
- Anda dapat menggunakan kertas penyerap minyak untuk menyerap minyak ke seluruh wajah Anda, yang dapat membantu mengurangi jerawat.
- Pastikan untuk mengikuti instruksi dokter Anda atau pada label produk untuk menghindari overdosis dan iritasi lebih lanjut.
- Anda dapat membeli sebagian besar produk penyerap minyak di apotek dan beberapa supermarket. Pengecer kosmetik online juga memiliki produk ini.
Hindari menggunakan pasta gigi. Beberapa orang menggunakan pasta gigi untuk mengekstrak minyak dan mengurangi jerawat dengan cepat. Namun, dokter tidak merekomendasikan metode ini, karena terdapat terlalu banyak jenis pasta gigi yang dapat mengiritasi atau bahkan merusak kulit.- Bahan pemutih atau pengurang karang gigi dalam pasta gigi dapat membuat jerawat lebih merah, lebih bengkak dan lebih menonjol. Jadi, jika Anda akan menggunakan pasta gigi untuk mengatasi jerawat, tetap lebih berhati-hati daripada berisiko.
Gunakan obat untuk mengobati mata merah. Anda bisa menggunakan obat mata merah untuk mengurangi peradangan. Meski bukan pengobatan jangka panjang, tetes mata yang dioleskan pada jerawat berulang kali bisa membantu mengurangi pembengkakan pada jerawat.- Anda harus memperhatikan bahwa jerawat menyusut hanya dalam 30 menit.
- Anda bisa mengoleskan obat tetes mata langsung ke jerawat atau menggunakan kapas untuk mengoleskannya ke jerawat.
- Obat mata merah tersedia di sebagian besar apotek dan beberapa supermarket.
Gunakan kompres dingin untuk mengurangi peradangan. Peradangan seringkali menyebabkan jerawat membesar dan menyakitkan. Kompres dingin atau kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan terkait jerawat dengan membatasi sirkulasi darah dan mendinginkan kulit. Ini juga dapat membantu mengurangi ukuran jerawat dengan cepat.
- Anda dapat menempelkan kompres dingin atau dingin pada area yang berjerawat secara bertahap selama 10-15 menit sesuai kebutuhan.
- Pertimbangkan untuk mengoleskan obat tetes mata pada jerawat setelah mengoleskan kompres dingin untuk membantu membuatnya lebih kecil.
Jangan sentuh jerawatnya. Meskipun Anda mudah tergoda untuk menyentuh atau mengangkat jerawat, cobalah untuk tidak menghilangkannya dengan cara ini. Mengobati jerawat dan menyentuh kulit dapat menyebarkan minyak dan bakteri, yang dapat memperparah peradangan atau munculnya jerawat.
- Kulit akan semakin teriritasi jika Anda menyentuh dan memencet jerawat.
Singkirkan jerawat besar yang membandel. Terkadang Anda memiliki jerawat yang besar dan membandel atau komedo putih yang tidak kunjung sembuh. Anda dapat dengan aman menangani jenis jerawat ini dengan alat pemetik jerawat, tetapi hanya jika Anda ingin mengatasi jerawat besar yang muncul. Namun, Anda mungkin perlu memeriksakan diri ke dokter sebelum menggunakan ekstraktor jerawat agar tidak memperburuk kondisi.
- Anda bisa membeli alat pemetik jerawat di sebagian besar toko obat dan produk perawatan kulit.
- Pastikan untuk mencuci kulit hingga bersih sebelum menangani jerawat untuk mengurangi risiko penyebaran bakteri. Selalu bersihkan alat dengan alkohol sebelum dan sesudah digunakan untuk mencegah infeksi ulang.
- Oleskan kompres hangat ke kulit dengan kompres hangat selama 1-2 menit sebelum menghilangkan jerawat.
- Jangan memaksakan jerawat keluar. Jika Anda tidak mengeluarkannya pada awalnya, Anda harus menunggu beberapa hari untuk membantu mengurangi iritasi dan memfasilitasi penyembuhan.
- Ikuti petunjuk untuk menggunakan produk secara efektif.
Bagian 2 dari 3: Perawatan medis
Periksa ke dokter. Jika jerawat terlalu besar dan nyeri atau tidak kunjung sembuh setelah menggunakan pengobatan rumahan, temui dokter Anda. Dokter Anda dapat mendiagnosis penyebab jerawat dan merekomendasikan perawatan yang lebih efektif untuk menghilangkan jerawat.
- Anda dapat menemui dokter umum atau dokter kulit untuk masalah jerawat.
Dapatkan suntikan kortison ke dalam jerawat. Dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan kortison untuk mengobati benjolan besar yang menyakitkan. Ini dapat mengurangi peradangan dan membantu menyembuhkan jerawat.
- Suntikan kortison bisa menyakitkan atau tidak nyaman. Dokter Anda mungkin menggunakan anestesi lokal sebelum menyuntikkannya ke jerawat.
- Anda mungkin melihat penurunan ukuran jerawat yang nyata dan cepat setelah injeksi kortison.
Operasi peredam jerawat. Jerawat besar, tertutup, atau subkutan sulit dihilangkan tanpa perawatan dokter. Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa prosedur pengangkatan jerawat akar sederhana dengan steamer dan forsep dapat menghilangkan atau mengurangi jerawat secara efektif.
- Anda perlu menemui dokter Anda untuk prosedur ini. Prosedurnya bisa menyakitkan dan membutuhkan waktu untuk pulih. Cara ini hanya terbatas pada kasus yang parah atau persisten.
Bagian 3 dari 3: Mencegah jerawat
Cuci kulit secara teratur. Membersihkan kulit secara rutin untuk menghilangkan kotoran dan minyak sangatlah penting. Ini akan membantu mencegah terbentuknya jerawat atau penyumbatan pori-pori.
- Gunakan pembersih kulit yang lembut dengan pH netral.
- Sebagian besar supermarket dan toko obat menjual pembersih kulit yang tidak menyebabkan iritasi.
- Jika Anda memiliki kulit berminyak, sebaiknya gunakan produk bebas minyak. Jika Anda memiliki kulit kering, cobalah produk gliserin atau krim. Pertimbangkan untuk menggunakan pembersih dengan asam salisilat atau benzoyl peroxide jika kulit Anda terlalu sensitif.
- Jangan gunakan sabun batangan karena kandungan yang terkandung di dalamnya dapat menyumbat pori-pori Anda.
- Gunakan air hangat untuk mencuci kulit. Air yang terlalu panas dapat mengikis minyak dari kulit dan menyebabkan iritasi.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang mencegah jerawat. Jika jerawat sering terjadi atau parah, dokter Anda dapat membantu Anda menentukan metode terbaik untuk menguranginya. Ada banyak pilihan untuk mengobati dan mencegah jerawat, seperti obat-obatan oral dan topikal, pembersih farmasi, pengelupasan kimiawi, terapi laser, dan abrasi super.
Hindari terlalu banyak mencuci muka. Sama pentingnya dengan membersihkan kulit, Anda harus berhati-hati agar tidak terlalu banyak mencuci. Mencuci terlalu sering atau terlalu keras bisa mengiritasi kulit, menghilangkan minyak di kulit dan memicu timbulnya jerawat.
- Mencuci kulit yang rawan noda dua kali sehari sudah cukup untuk menjaga kebersihan kulit dan mencegah munculnya jerawat.
Pembersih riasan sebelum tidur. Riasan atau kosmetik yang menempel pada kulit Anda sebelum tidur dapat menyumbat pori-pori. Anda perlu menghapus riasan atau kosmetik dengan pembersih wajah yang lembut sebelum mengaplikasikannya ke bantal Anda.
- Anda bisa menggunakan penghapus riasan, terutama jika Anda menggunakan kosmetik tahan air, atau pembersih ringan sebelum tidur. Sebagian besar pembersih wajah dapat menghilangkan riasan dengan efektif.
- Pertimbangkan untuk mencuci alat rias atau menghisap riasan dengan air sabun setiap bulan untuk menghilangkan bakteri penyumbat pori.
Mandi setelah berolahraga. Jika Anda termasuk orang yang aktif, mandilah setelah aktivitas yang intens. Berkeringat dapat meningkatkan jumlah bakteri dan minyak pada kulit yang merupakan penyebab timbulnya jerawat.
- Jangan mandi dengan sabun yang kuat. Menggunakan gel mandi ringan dengan keseimbangan pH cukup untuk membantu mencegah timbulnya jerawat.
Oleskan pelembab setiap hari. Gunakan pelembab yang diformulasikan untuk jenis kulit Anda setelah pembersihan. Melembabkan kulit dengan benar dapat membantu mencegah jerawat.
- Bahkan kulit berminyak pun membutuhkan pelembab. Pilih produk yang bebas minyak atau tidak menyumbat pori-pori.
- Mintalah saran dari dokter kulit atau ahli perawatan kulit untuk mengevaluasi jenis kulit Anda. Anda dapat membeli produk yang diformulasikan khusus untuk jenis dan kebutuhan kulit Anda di sebagian besar apotek dan banyak pengecer, termasuk supermarket.
Lakukan eksfoliasi secara teratur. Kulit mati bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan munculnya jerawat. Eksfoliasi lembut secara teratur dapat menghilangkan kulit mati dan bakteri, membantu mencegah jerawat.
- Perhatikan bahwa produk pengelupasan hanya akan menghilangkan lapisan superfisial, bukan kulit yang cukup dalam untuk menghilangkan jerawat.
- Pilih exfoliator ringan dengan partikel alami atau sintetis yang berbentuk seragam. Produk yang kuat dapat menyebabkan iritasi dan komedo lebih menonjol. Handuk lembut juga dapat membantu mengelupas kulit Anda dengan lembut.
- Banyak scrub jerawat juga memiliki bahan seperti asam salisilat, asam laktat, atau benzoil peroksida.
- Hentikan penggunaan produk pengelupasan jika terjadi iritasi kulit setelah penggunaan; Eksfoliasi bisa jadi terlalu kuat untuk kulit sebagian orang.
Gunakan produk yang bebas pori dan hipoalergenik. Saat menggunakan kosmetik atau produk perawatan kulit lainnya seperti pelembab atau tabir surya, pilihlah produk yang tidak menyumbat pori-pori. Produk-produk ini tidak menyumbat pori-pori dan dapat membantu mencegah iritasi.
- Produk berlabel "non-comedogenic" (non-comedogenic) telah terbukti pada kulit yang rawan berjerawat dan tidak menambah jerawat yang ada atau menyebabkan munculnya jerawat.
- Produk berlabel "hipoalergenik" (hipoalergenik) terbukti sensitif dan tidak menyebabkan iritasi kulit.
- Ada berbagai produk tanpa pori dan hipoalergenik di pasaran, termasuk kosmetik rias, tabir surya, dan penyeimbang kulit. Anda dapat membeli produk ini di sebagian besar apotek, toko besar, pengecer online, dan bahkan supermarket.
Pertimbangkan diet Anda. Ada bukti bahwa diet yang seimbang dapat memengaruhi kulit. Menghindari makanan "sampah" dan tidak sehat dapat membantu mencegah jerawat.
- Diet tinggi lemak dan gula dapat memperlambat pergantian sel, yang menyebabkan pori-pori tersumbat dan munculnya jerawat. Anda harus mencoba untuk tidak makan makanan yang digoreng atau yang manis-manis secara berlebihan.
- Makanan kaya vitamin A dan beta-karoten, termasuk buah-buahan dan sayuran seperti raspberry dan wortel, dapat membantu mempercepat pergantian sel untuk kesehatan kulit. Buah dan sayuran berwarna kuning dan oranye sering kali mengandung vitamin A dan beta-karoten yang tinggi. Makanan ini dipadukan dengan banyak air untuk membantu mempercepat pergantian sel, membuat kulit sehat dan tidak mudah rusak akibat pori-pori tersumbat.
- Makanan yang kaya asam lemak esensial seperti kenari atau minyak zaitun dapat membantu sel kulit menahan air.
- Makanan tidak sehat juga akan menggantikan makanan yang menyediakan vitamin dan antioksidan yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit.
- Tetap terhidrasi juga merupakan bagian dari diet yang seimbang. Usahakan minum 8 gelas air putih sehari untuk menjaga kesehatan tubuh, agar kulit juga sehat.
