Membuat kulit kencang - Kiat

Video: Puluhan Orang Membuktikan!! Tips Mengencangkan Kulit Wajah Kendur dengan Bahan Alami

Isi

Langkah
Peringatan

Seiring waktu, penuaan serta upaya menurunkan berat badan dan kehamilan akan menyebabkan kulit Anda kendur dan kehilangan elastisitasnya. Tapi entah itu kulit perut, lengan atau paha, ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengencangkan kulit. Ada banyak kosmetik yang membantu mengencangkan kulit seperti exfoliant dan Anda dapat mengubah pola makan dan gaya hidup untuk menjaga kesehatan kulit. Hanya dengan sedikit perubahan dan tahu bagaimana cara merawat kulit, Anda akan tetap menjaga elastisitas kulit.

Langkah

Metode 1 dari 3: Gunakan produk pengencang

Lakukan eksfoliasi setiap hari. Eksfoliasi adalah proses di mana partikel kecil digunakan untuk mengangkat kulit mati. Ini akan membantu mengencangkan kulit yang kendur. Lakukan eksfoliasi setiap hari pada area kulit yang ingin Anda kencangkan dan secara bertahap Anda akan melihat efeknya.
- Gunakan sikat atau handuk untuk menggosok kulit Anda dengan lembut setiap pagi sebelum mandi.
- Gosok dengan garis lurus dan panjang sepanjang kaki dan lengan Anda. Anda akan mulai dengan kaki Anda ke paha Anda, lalu dari tangan Anda ke bahu Anda, selalu menggosok ke arah jantung Anda.
- Fokus pada kulit yang kendur.
Gunakan krim pengencang dengan kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin adalah protein di dalam kulit yang membantu meningkatkan elastisitas kulit. Jika Anda khawatir dengan kulit kendur, Anda bisa menemukan krim pengencang di pusat perbelanjaan, salon kecantikan, atau online. Pilih krim yang mengandung kolagen dan / atau elastin untuk dioleskan pada kulit yang akan dikencangkan sesuai petunjuk pada kemasan.
Menghidrasi kulit dengan pelembab yang ditingkatkan. Pilih pelembab toko atau online yang mengandung vitamin E, vitamin A, vitamin C, atau protein kedelai. Vitamin dan protein ini dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi kerutan. Oleskan pelembab ke area noda setiap hari.
- Jika Anda menyukai produk alami, carilah pelembab dengan minyak kelapa.
Oleskan putih telur ke kulit Anda. Menggunakan putih telur adalah perawatan kulit yang alami. Banyak orang percaya bahwa protein dalam putih telur baik untuk kulit dan bisa mengencangkan kulit yang kendur. Cukup oleskan putih telur ke kulit Anda lalu bilas. Lakukan ini setiap hari dan lihat kulit Anda membaik. iklan

Metode 2 dari 3: Perubahan gaya hidup

Kebugaran. Salah satu cara terbaik untuk berolahraga agar kulit kencang adalah dengan berolahraga. Latihan angkat seperti deadlift dan bench press membantu mengencangkan kulit perut, lengan, punggung, dan paha. Mulailah dengan beban sekitar 0,5 kg atau 1 kg dan sering-seringlah mengangkat beban di gym atau di rumah. Cobalah angkat beban dalam 5 interval dengan masing-masing 6 hingga 8 kali angkat, namun jangan lupa melakukan pemanasan sebelum berolahraga dengan mengangkat beban ringan dan melakukan senam kardio.
- Anda akan berlatih dengan intensitas yang meningkat. Mulailah dengan beban ringan dan tingkatkan ke atas. Jika Anda merasa lelah, Anda bisa istirahat.
- Sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda sebelum melakukan push-up.
Tetap terhidrasi. Jika Anda tidak terbiasa minum banyak air, sebaiknya ubah sekarang. Usahakan minum 2 liter air sehari. Ini meningkatkan elastisitas kulit dan membantu mengencangkan kulit yang kendur.
Dilarang Merokok. Jika Anda merokok bahkan sesekali, Anda harus segera berhenti. Selain berdampak negatif pada elastisitas kulit, rokok juga memiliki banyak bahaya bagi kesehatan Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang berhenti merokok jika Anda ingin mengencangkan kulit Anda.
- Sulit untuk berhenti menggunakan narkoba, jadi Anda butuh bantuan ekstra. Bergabunglah dengan kelompok dukungan tempat Anda tinggal atau di Internet dan beri tahu keluarga dan teman Anda bahwa Anda membutuhkan bantuan mereka untuk berhenti.
Suplemen protein. Makanan kaya protein sangat penting untuk mengencangkan kulit. Pilih makanan kaya protein yang sehat seperti keju cottage, tahu, susu, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan ikan. Makanan ini mengandung nutrisi yang membantu tubuh membangun kolagen dan elastin. iklan

Metode 3 dari 3: Perawatan kulit

Batasi paparan sinar matahari. Efek sinar matahari bisa menyebabkan kulit menjadi keriput dan kendur. Untuk mencegah kulit kendur, batasi paparan sinar matahari setiap hari. Tetap di dalam rumah selama cuaca panas; Jika Anda ingin keluar rumah, sebaiknya kenakan tabir surya, topi, dan baju lengan panjang.
- Hindari menggunakan peralatan dan produk pewarna. Selain menyebabkan kulit kendor, bentuk ini juga merusak sel kulit.
Batasi penggunaan sabun sulfat. Sabun sulfat biasanya ditemukan dalam deterjen keras, sampo, losion mandi, dan cairan pencuci piring. Sebaiknya hindari membeli sabun yang mengandung sulfat karena bahan ini berbahaya bagi kulit, menyebabkan kulit menjadi keriput dan kendur.
Hapus klorin dari kulit setelah berenang. Klorin dalam air kolam renang sangat berbahaya. Zat jenis ini membuat kulit menjadi keriput, kering dan kendur. Setelah berenang, Anda harus mandi dan mencuci dengan sabun dan sampo yang dirancang khusus untuk menghilangkan klorin dari kulit dan rambut. Anda bisa membeli produk ini secara online atau di apotek.
Pilihan terakhir adalah menggunakan intervensi kosmetik. Terkadang perawatan alami tidak cukup untuk mengencangkan kulit. Karena itu, jika kulit Anda tidak memperbaiki dirinya sendiri menjadi kencang, bicarakan dengan dokter Anda tentang pembedahan atau perawatan medis. Bentuk seperti pengelupasan kimiawi, perawatan laser, dan bahkan bedah kosmetik dapat membantu mengencangkan kulit Anda.
- Pengencangan laser adalah menerapkan sinar laser fisik pada kulit yang kendur. Ini harus dilakukan melalui beberapa sesi.
- Pengelupasan kimiawi bisa menyakitkan, tetapi efektif untuk mengencangkannya. Larutan kimiawi akan diterapkan pada kulit yang kendur saat melakukan pengelupasan kimiawi.
- Bedah kosmetik adalah prosedur yang sangat terspesialisasi dan seringkali hanya digunakan dalam kasus-kasus serius. Bicarakan dengan hati-hati dengan dokter Anda sebelum memilih operasi plastik.
iklan