Isi

• Langkah
• Nasihat

Lingkaran hitam di bawah mata cenderung membuat Anda terlihat lebih tua daripada keriput atau uban. Namun, Anda tetap bisa meminimalkan munculnya lingkaran hitam di bawah mata dan dalam beberapa kasus menghilangkannya sepenuhnya. Lihat Langkah 1 untuk informasi lebih lanjut.

Langkah

Metode 1 dari 3: Temukan Penyebabnya

1. 

   Pergi tidur lebih awal. Cukup tidur setiap malam. Belum jelas mengapa kurang tidur menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata, tetapi kurang tidur cenderung membuat kulit tampak lebih pucat (sehingga meningkatkan tampilan bengkak), dan Mengurangi sirkulasi darah. Terlalu sedikit istirahat juga dipercaya menjadi penyebab lingkaran hitam. Sebelum tidur di malam hari, bersihkan dulu lebih krim riasan mata. Jika tidak, seiring bertambahnya usia, mata Anda mungkin terlihat jauh lebih lelah.
   • Tentukan berapa jam Anda perlu tidur (biasanya 7-9 jam per malam, tetapi jumlah waktu itu berfluktuasi untuk orang yang berbeda pada waktu yang berbeda sepanjang hidup mereka). Cobalah mendapatkan waktu tidur yang cukup secara teratur selama beberapa minggu untuk melihat apakah itu membantu.
   • Alkohol dan obat-obatan dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda. Hindari produk ini atau gunakan hanya dalam jumlah sedang untuk hasil terbaik.
   • Dapatkan vitamin pendukung tidur yang cukup. Kurang tidur, ditambah malabsorpsi vitamin cenderung mengganggu fungsi adrenal. Semakin sedikit fungsi kelenjar adrenal Anda, semakin sedikit vitamin B6 yang cenderung Anda serap. Semakin sedikit Anda menyerap B6, semakin kurang aktif kelenjar adrenal Anda, dan Anda akan berakhir dalam lingkaran setan. Tidur, minum vitamin secara teratur (jika perlu), dapatkan suplemen kalsium / magnesium yang baik dalam bentuk makanan berdaun hijau (mereka memiliki kandungan kalsium dan magnesium yang lebih tinggi dari produk susu), dan asupan mineral yang cukup akan memulihkan fungsi kelenjar adrenal.

2. 

   
   
   Pengobatan alergi. Alergi adalah penyebab umum perubahan warna di bawah mata. Jika alergi adalah akar masalah Anda, obati alergi tersebut atau singkirkan alergennya. Alergi musiman seperti pilek dapat diobati secara efektif dengan resep dan obat bebas.
   • Untuk alergi lain, tindakan terbaik biasanya pencegahan. Jika Anda sering mengalami lingkaran hitam atau bengkak, Anda mungkin mengalami alergi makanan yang tidak disadari atau alergi kimiawi di rumah atau tempat kerja. Bicaralah dengan dokter kulit Anda untuk membantu menentukan apa yang Anda alergi. Orang dengan alergi juga terkadang cenderung kekurangan B6, asam folat dan B12. Mengonsumsi multivitamin juga dapat membantu.
   • Intoleransi gluten. Alergi umum lainnya terhadap lingkaran hitam adalah intoleransi gluten - jenis alergi gandum khusus. Lebih serius lagi, Anda bisa terkena penyakit Celiac. Untuk memeriksa penyakit celiac, lakukan tes darah. Penting untuk diingat bahwa Anda mungkin tidak toleran terhadap gluten, tetapi tidak menderita penyakit Celiac.

3. 

   
   
   Menyembuhkan hidung tersumbat. Hidung tersumbat dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata karena pembuluh darah di sekitar sinus menjadi gelap dan melebar.

4. 

   Makan dengan baik. Makan makanan yang sehat dan seimbang, konsumsi vitamin, dan minum banyak cairan. Banyak masalah kosmetik bisa disebabkan oleh kekurangan vitamin. Lingkaran hitam dan bengkak sering kali disebabkan oleh kekurangan vitamin K atau antioksidan yang tidak mencukupi. Selain itu, kekurangan B12 (sering dikaitkan dengan anemia) dapat menyebabkan lingkaran hitam.
   • Makan banyak buah dan sayuran, terutama kubis, bayam, dan sayuran hijau lainnya. Konsumsi suplemen vitamin harian jika diperlukan. Minum cukup cairan untuk meningkatkan sirkulasi.
   • Kurangi asupan garam. Kelebihan garam menyebabkan tubuh menahan air di tempat yang tidak biasa, dan ini bisa menyebabkan bengkak. Terlalu banyak garam juga dapat menurunkan sirkulasi dan menyebabkan pembuluh darah di bawah kulit tampak lebih biru.

5. 

   
   
   Periksa kebiasaan merokok Anda dan putuskan untuk berhenti. Merokok menyebabkan masalah pembuluh darah yang tidak hanya mengancam kehidupan Anda, tetapi juga membuat pembuluh darah Anda lebih menonjol dan terlihat lebih hijau.

6. 

   Bersantai. Relaksasi dapat membantu menghilangkan sumber stres dan kecemasan yang menyebabkan Anda kurang tidur, kurang makan, dan istirahat yang tidak nyaman. Sebaliknya, relaksasi yang cukup akan membantu kulit di bawah mata Anda meningkat seiring dengan berkurangnya stres dan kenyamanan Anda. Kulit cenderung mencerminkan banyak penyakit mental dan fisik, jadi jangan abaikan kebutuhan akan relaksasi.

7. 

   Terima hal-hal yang tidak bisa Anda ubah. Sayangnya, ada beberapa penyebab lingkaran hitam di bawah mata yang tidak bisa Anda lakukan banyak hal. Ini termasuk:
   • Kelainan pigmentasi. Mereka dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata.
   • Paparan sinar matahari. Ini dapat meningkatkan produksi melanin.
   • Kulit lebih tipis karena usia. Penuaan menipiskan kulit, membuat pembuluh darah dan pembuluh darah lebih menonjol karena lemak dan kolagen Anda menipis dari waktu ke waktu.
   • Faktor genetik. Tentukan apakah kondisi tersebut ada dalam keluarga Anda, karena lingkaran hitam di bawah mata dianggap turun-temurun. Ini tidak berarti tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki situasi, tetapi bersiaplah untuk menerima keberhasilan yang sangat kecil ketika mencoba menghilangkannya.
   • Fitur wajah Anda. Lingkaran hitam bisa menjadi bayangan ekspresi wajah Anda. Tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya selain penggunaan kosmetik yang cermat.
   iklan

Metode 2 dari 3: Metode Alami

1. 

   Oleskan mentimun. Mentimun telah lama digunakan untuk mengurangi bengkak dan mencerahkan kulit di sekitar mata, memberikan "stimulan" cepat untuk mata yang lelah dan bengkak. Oleskan seiris mentimun ke setiap mata, sebarkan ke area gelap. Lakukan setiap hari, dikombinasikan dengan istirahat sekitar 10-15 menit. Tutup matamu.

2. 

   Oleskan kantong teh dingin atau es batu yang dibungkus kain lembut setiap hari ke mata Anda. Tanin dalam kantong teh mengurangi pembengkakan dan penggelapan kulit. Berbaringlah, sebaiknya di pagi hari, dan biarkan kantong teh basah yang berisi kafein di atas mata Anda selama sekitar 10-15 menit. Tutup matamu. Anda bisa menyimpannya di lemari es semalaman untuk digunakan keesokan harinya.

3. 

   Buat larutan garam. Campurkan 2 cangkir air dengan 1/4 sendok teh garam laut dan / atau setengah sendok teh bubuk soda kue dan letakkan di salah satu lubang hidung Anda. Miringkan kepala Anda ke satu sisi untuk membiarkan air mengalir dari lubang hidung lainnya. Sebaiknya gunakan saat Anda mengalami hidung tersumbat.

4. 

   Gunakan kentang. Masukkan kentang mentah ke dalam blender dan lunakkan seluruh kentang. Angkat dan oleskan kentang tumbuk ke mata tertutup Anda. Tahan selama 30 menit, berbaring telentang. Bersihkan dengan air hangat. Metode ini bekerja dengan baik untuk sebagian orang.

5. 

   Gunakan sendok beku. Letakkan sendok di dalam freezer selama 10-15 menit. Keluarkan dan naik ke lingkaran hitam. Simpan di sana sampai sendok menghangat. iklan

Metode 3 dari 3: Solusi Estetika

1. 

   Oleskan krim mata yang mengandung vitamin K dan retinol. Lingkaran hitam bisa disebabkan oleh kekurangan vitamin K. Namun, krim kulit yang mengandung dua bahan ini dapat mengurangi bengkak dan perubahan warna secara signifikan pada banyak orang, apa pun penyebabnya. . Penggunaan sehari-hari jangka panjang tampaknya membawa manfaat terbesar.

2. 

   Gunakan di bawah krim mata. Gunakan concealer yang akan menyembunyikan lingkaran hitam di bawah mata. Penting untuk menggunakan concealer yang sesuai dengan warna kulit Anda (yaitu, kuning dan peach (untuk halo biru). Setelah mengaplikasikan concealer, aplikasikan sedikit powder coating tidak berwarna di atas.

3. 

   Lakukan tes alergi kulit. Sebelum menggunakan kosmetik, lakukan tes alergi kulit terlebih dahulu. Berhenti menggunakan kosmetik apa pun yang mengiritasi kulit Anda, mengalami ruam, atau membuat mata Anda sakit atau berair. iklan

Nasihat

• Minum air. Minum air selalu bermanfaat bagi tubuh, tetapi jika menyangkut lingkaran hitam di bawah mata, itu benar-benar bermanfaat. Ini juga membantu Anda rileks karena ini minuman yang menenangkan.
• Makan makanan sehat yang kaya vitamin C, D dan E.
• Pastikan Anda tidak minum terlalu banyak cairan sebelum tidur. Ini dapat berkontribusi / menambah kantung mata Anda.
• Fokus langsung pada kulit di bawah mata. Ingatlah bahwa setiap kontak langsung dengan kulit di bawah mata Anda haruslah lembut, karena ini adalah area paling sensitif di tubuh Anda.
• Hindari menggosok mata Anda. Sering mengucek mata memang disebabkan oleh reaksi alergi, tapi tidak selalu. Bisa juga menjadi kebiasaan cemas atau tindakan refleksif. Apa pun alasannya, sebaiknya hentikan tindakan tersebut karena menggosok mata dapat mengiritasi kulit dan dapat menghancurkan kapiler kecil di bawah kulit, menyebabkan bengkak dan perubahan warna pada bagian samping.
• Kenakan kacamata hitam untuk melindungi kulit Anda dari perubahan melanin.