Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Whiteheads, orhead, adalah jerawat ringan seperti partikel kecil berwarna putih di kulit.Seperti komedo, komedo putih disebabkan oleh penumpukan minyak, sel kulit mati dan bakteri di pori-pori. Komedo putih biasanya muncul di area berminyak di hidung, dahi, dagu, dan pipi. Komedo putih dapat dirawat secara efektif di rumah jika Anda tahu cara merawat kulit Anda dengan benar, menggabungkan kebersihan dan menggunakan krim topikal.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Perawatan yang efektif

1. 

   Cuci wajah Anda dua kali sehari. Komedo putih muncul ketika minyak berlebih, bakteri, dan sel kulit mati terperangkap di pori-pori. Anda dapat menghilangkan zat-zat ini dari permukaan kulit Anda dengan mencuci wajah dua kali sehari, menggunakan pembersih lembut bebas minyak. Hindari menggosok terlalu keras atau menggunakan produk perawatan kulit kimiawi yang keras karena dapat mengeringkan dan mengiritasi kulit.
   • Meskipun mencuci wajah secara teratur terdengar masuk akal, fakta bahwa mencuci wajah lebih dari dua kali masing-masing dapat mengeringkan kulit, menyebabkannya menghasilkan lebih banyak minyak untuk mengimbanginya, yang menyebabkan lebih banyak komedo putih yang muncul.
   • Tidak semua minyak berbahaya. Kulit wajah membutuhkan minyak alami dalam jumlah tertentu agar tetap sehat. Mencuci wajah dua kali sehari hanya membantu menghilangkan minyak berlebih.

2. 

   
   
   Cuci rambut Anda secara teratur. Rambut berminyak dapat menambah minyak berlebih di permukaan kulit, meningkatkan risiko pori-pori tersumbat. Mirip dengan mencuci muka, pastikan Anda mencuci rambut secara teratur untuk mencegah minyak berlebih menumpuk di wajah Anda. Keramas setiap dua hingga tiga hari tidak masalah, kecuali rambut Anda terlalu berminyak.
   • Ingatlah bahwa terlalu sering mencuci rambut menyebabkan tubuh Anda memproduksi lebih banyak minyak sebagai gantinya. Karenanya, keramas setiap hari dianggap terlalu berlebihan.
   • Jika rambut Anda panjang, ikat ekor kuda ke belakang jika Anda belum keramas tepat waktu, terutama saat Anda akan tidur. Mengenakan ikat kepala juga ada baiknya saat Anda berolahraga untuk mengurangi keringat wajah.

3. 

   
   
   Gunakan riasan dan losion bebas minyak. Riasan dan produk perawatan kulit berbahan dasar minyak adalah penyebab terbesar penyumbatan pori-pori. Carilah riasan, tabir surya, dan losion wajah pada label yang bertuliskan "bebas pori", yang berarti produk tersebut bebas minyak dan tidak menyumbat pori-pori.
   • Selain itu, pastikan untuk mencuci kuas makeup dan spons secara teratur karena ini bisa menjadi tempat berlindung bagi bakteri penyebab jerawat, komedo putih, dan komedo.
   • Ingatlah untuk selalu menghapus riasan dengan pembersih yang lembut namun efektif di penghujung hari. Pembersih riasan membuat kulit bersih di malam hari dan mengurangi risiko penyumbatan pori-pori.

4. 

   
   
   Gunakan krim benzoyl peroxide. Krim benzoyl peroxide adalah perawatan jerawat efektif yang dapat digunakan untuk menghilangkan komedo putih, komedo, dan noda. Krim tersebut bekerja dengan cara membunuh bakteri di permukaan kulit sekaligus menghilangkan minyak dan sel kulit mati di pori-pori. Krim benzoyl peroxide tersedia dalam berbagai bentuk, beberapa di antaranya dijual bebas dan beberapa memerlukan resep dari dokter.
   • Benzoil peroksida bisa sangat kuat di kulit, menyebabkannya terbakar, gatal, atau menjadi kering dan bersisik. Selalu mulai gunakan krim dengan kekuatan paling rendah, terutama untuk jenis kulit sensitif dan aplikasikan hanya pada area yang rawan berjerawat.
   • Cobalah untuk tidak mengoleskan krim benzoyl peroxide ke pakaian, kain, atau rambut Anda karena benzoyl peroxide memiliki sifat pemutih.

5. 

   Cobalah asam salisilat. Asam salisilat membantu memecah komedo putih dan komedo. Asam ini juga membantu memperlambat pengelupasan sel kulit di folikel rambut, sehingga mencegah pori-pori tersumbat.
   • Asam salisilat juga tersedia dalam bentuk krim dan salep yang dijual bebas dengan berbagai kekuatan.
   • Perawatan dengan salycylic acid dapat mengiritasi kulit, jadi pastikan untuk mengoleskannya hanya pada jerawat dan hindari kulit di sekitarnya.

6. 

   Oleskan krim retinoid. Krim dan gel retinoid terbuat dari turunan vitamin A dan dianggap sebagai solusi serbaguna untuk banyak masalah kulit, mulai dari keriput, noda, hingga bekas luka dan perubahan warna pada permukaan, dan bahkan Kutu adalah masalah yang berhubungan dengan jerawat. Krim retinoid dapat membantu membersihkan komedo putih dengan mengurangi penyumbatan pori-pori dan merangsang pembaruan sel kulit.
   • Krim retinoid bisa menyebabkan kulit kemerahan dan iritasi saat pertama kali dioleskan. Gejala ini biasanya mereda saat kulit beradaptasi dengan krim.
   • Retinoid dapat digunakan secara oral dan sangat efektif dalam mengurangi sekresi minyak dan membunuh bakteri dari dalam. Namun, retinoid oral biasanya hanya diresepkan untuk jerawat yang parah.

7. 

   Minta dokter kulit untuk memeras komedo putih. Dalam beberapa kasus, Anda dapat menemui dokter kulit untuk membantu mengatasi komedo putih. Dokter Anda akan menggunakan alat antiseptik yang disebut "head plunger" untuk menyedot komedo putih dan menghilangkan sebum dan sel kulit mati yang menumpuk di dalamnya.
   • Jangan lakukan sendiri di rumah.

8. 

   Mintalah dokter kulit Anda untuk menggunakan perawatan yang lebih kuat. Jika komedo putih Anda tidak hilang setelah 8 minggu, Anda harus menemui dokter kulit. Jika Anda mengikuti petunjuk perawatan kulit dengan benar dan menggunakan salah satu krim atau perawatan yang disebutkan di atas, Anda akan melihat perbaikan yang signifikan pada kulit Anda setelah beberapa bulan. Namun, jika jerawat Anda tidak berubah atau semakin parah, Anda harus menemui dokter Anda. Dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan alternatif atau meresepkan krim topikal yang lebih kuat atau bahkan antibiotik oral.
   • Antibiotik oral biasanya hanya diresepkan untuk jerawat sedang atau parah. Dosis oral biasanya berlangsung 4-6 minggu dan dikombinasikan dengan obat topikal.
   • Perawatan lain termasuk perawatan laser, pengelupasan kimiawi, dan kontrasepsi oral hanya disarankan untuk komedo putih dan jerawat parah. Tidak sembarangan digunakan di rumah.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Perawatan yang Bisa Efektif

1. 

   Oleskan sedikit minyak pohon teh. Minyak pohon teh adalah minyak esensial alami yang menjanjikan dalam beberapa penelitian ilmiah dan perawatan tradisional. Gunakan minyak esensial dengan hati-hati dan uji pada satu area kulit Anda terlebih dahulu, karena dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi. Cara menggunakan minyak esensial: encerkan minyak esensial hingga 5% dengan minyak pembawa (minyak nabati apa saja) dan oleskan langsung ke komedo putih menggunakan kapas.
   • Jangan sampai kata "minyak" membuat Anda waspada karena minyak pohon teh tidak menyumbat pori-pori seperti minyak lainnya.

2. 

   Ganti sarung bantal seminggu sekali. Minyak, kotoran, dan bakteri dari wajah Anda dapat menumpuk di sarung bantal seiring waktu. Jadi, bahkan saat Anda pergi tidur dengan wajah dibilas, Anda dapat membuat wajah Anda terkena minyak dan kotoran yang tidak diinginkan. Untuk menghindarinya, sebaiknya ganti sarung bantal seminggu sekali.
   • Langkah ini mungkin tidak penting untuk mencegah bertambah parahnya jerawat karena dalam banyak kasus, ini bukan penyebab utama jerawat.

3. 

   Coba sayang. Madu memiliki sifat antibakteri, tetapi sebagian besar penelitian belum berfokus pada kemampuan madu untuk mengatasi jerawat. Anda bisa mencoba mengoleskan madu langsung ke komedo putih atau sebagai masker wajah.
   • Meski belum bisa dipastikan, banyak orang percaya bahwa penggunaan madu Manuka atau madu murni adalah cara yang paling efektif.

4. 

   Ubah pola makan Anda. Bertentangan dengan kepercayaan populer, saat ini tidak ada bukti bahwa makanan berminyak dapat menyebabkan jerawat. Namun, jika ada kaitan antara makanan tertentu dan jerawat, sebaiknya berhenti makan makanan itu. Di sisi lain, perlu diingat bahwa tidak ada "diet pencegahan jerawat" yang berlaku untuk semua orang dan bahwa perubahan pola makan yang berlebihan sering kali lebih merugikan.
   • Ada hubungan kecil yang tidak pasti antara diet kaya vitamin A dan kemampuan mengurangi jerawat. Namun, mengonsumsi vitamin A dalam dosis tinggi bisa berbahaya, jadi jangan mengonsumsi suplemen sendiri tanpa berkonsultasi dengan dokter.

5. 

   Tambahkan air secukupnya. Kulit yang dehidrasi dapat menghasilkan minyak berlebih untuk mengimbangi hilangnya kelembapan dan memperburuk jerawat. Jika kulit Anda terasa kering atau bibir Anda pecah-pecah, minumlah lebih banyak air untuk mengimbanginya. Namun, jika Anda memiliki cukup air, minum lebih banyak tidak terlalu efektif.
   • Jangan mengambil nasihat "minum 8 gelas air sehari". Anda hanya minum saat merasa haus.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Menguraikan rumor

1. 

   Jangan meremas komedo putih sendiri. Anda tidak boleh memetik atau memencet komedo putih dengan kuku, karena ini hanya akan mengiritasi atau menginfeksi jerawat, yang menyebabkan lecet dan jaringan parut. Bahkan menggunakan "alat pembentuk kepala" toko kecantikan dapat menyebabkan jaringan parut jika Anda tidak berpengalaman.

2. 

   Gunakan hanya kompres panas sebagai pilihan terakhir. Banyak orang mencoba berjemur dengan uap panas atau mengoleskan kompres panas untuk melonggarkan pori-pori sehingga kotoran yang menumpuk bisa keluar. Ini hanya berguna dalam kasus ringan. Di sisi lain, panas dapat mengiritasi kulit sensitif, memperburuk jerawat. Mandi dan cuci muka dengan air hangat ringan biasanya lebih efektif.

3. 

   Hindari menggunakan jus lemon, cuka atau bahan asam lainnya di dapur. Makanan asam tidak boleh digunakan pada kulit karena dapat menyebabkan iritasi, pengelupasan atau bahkan kerusakan serius jika dibiarkan dalam waktu lama. Jus lemon dan buah jeruk lainnya bahkan lebih berbahaya karena bereaksi dengan sinar matahari, menyebabkan ruam yang parah. iklan

Nasihat

• Cuci wajah Anda dua kali sehari dengan pembersih yang lembut, bebas minyak, dan bebas paraben.
• Pahami bahwa sebagian besar pengobatan rumahan tidak dikenali oleh dokter kulit dan mungkin tidak memberikan hasil yang signifikan.
• Minyak jojoba adalah bahan alami yang sangat baik untuk membantu mengurangi penyumbatan pori dan pengurangan sebum.
• Memencet jerawat tetapi tidak menghilangkan komedo putih akan meninggalkan lapisan keras (keropeng) pada kulit.
• Hindari menyentuh wajah dengan tangan karena minyak dari tangan dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan masalah.
• Stres dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Jika perlu, praktikkan manajemen stres.
• Anda dapat mencoba menggunakan pasta gigi, tetapi tidak di dekat mata Anda, untuk menghindari rasa terbakar.

Peringatan

• Jika kulit Anda gelap, sebaiknya jangan gunakan jus lemon karena asam kuat dalam jus lemon berfungsi sebagai pemutih, yang dapat memengaruhi pigmentasi kulit.
• Sama sekali jangan minum obat jerawat tanpa persetujuan dokter kulit.
• Gunakan hanya 2,5% benzoyl peroxide, kecuali jika dokter Anda menyarankan yang lebih kuat untuk menghindari pengelupasan dan iritasi pada wajah Anda.