Pengarang:
John Stephens
Tanggal Pembuatan:
23 Januari 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Salah satu ketakutan terbesar yang kita dapatkan seiring bertambahnya usia mungkin rambut rontok atau rambut rusak. Istilah rambut rontok saat ada sesuatu yang menghalangi pertumbuhan rambut anagen effluvium. Rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari faktor genetik, gizi buruk, hingga stres atau penyakit. Rambut rusak bisa disebabkan oleh penanganan yang berlebihan dan perawatan yang buruk. Dalam kebanyakan kasus, kedua masalah di atas dapat diselesaikan dan dicegah dengan metode yang sesuai.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menyesuaikan Perawatan Rambut
Konsultasikan dengan penata rambut Anda tentang gaya rambut dan perawatan yang tidak akan merusak rambut Anda. Perawatan rambut kimiawi seperti pewarna, pemutih, pelurus rambut, atau pengeriting dapat merusak rambut Anda, menyebabkan rambut rontok dan patah untuk sementara.
- Bentuk lain dari kerusakan rambut dan kerontokan rambut yang disebabkan oleh penataan rambut adalah traksi alopecia. Folikel rambut dapat rusak secara permanen jika Anda membuat gaya rambut seperti kuncir kuda atau kepang, yang menyebabkan rambut Anda meregang untuk waktu yang lama. Sebaiknya Anda bersantai saat mengenakan kuncir kuda atau menghindari gaya rambut ketat sepanjang hari. Nyeri merupakan tanda rambut terlalu diregangkan, yang dapat menyebabkan rambut rontok.
- Mengeriting dan menyambung rambut dapat menyebabkan kerusakan serupa.
- Menyikat terlalu banyak dapat melemahkan dan merusak rambut. Secara khusus, menyisir terlalu banyak atau menyisir rambut basah dapat merusak rambut Anda.
Gunakan sampo dan kondisioner yang sesuai untuk jenis rambut Anda. Jika Anda mewarnai rambut, gunakan sampo yang dibuat untuk rambut yang diwarnai. Jika rambut Anda telah dirawat secara kimiawi atau telah rusak, pertimbangkan sampo "2 in 1".- Ingatlah bahwa berapa pun harganya, banyak merek sampo dan kondisioner sama efektifnya. Jangan berpikir Anda harus mengeluarkan banyak uang untuk membeli sampo dan kondisioner yang bagus. Sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda lebih penting daripada harga produk.
- Tidak ada bukti ilmiah bahwa produk yang dipasarkan sebagai pencegah rambut rontok atau alat bantu pertumbuhan rambut benar-benar berfungsi. Jadi berhati-hatilah dengan produk ini.
- Beberapa ahli rambut merekomendasikan sampo bayi karena dapat menenangkan rambut.
- Jika Anda tidak yakin sampo atau kondisioner mana yang terbaik untuk rambut Anda, konsultasikan dengan spesialis rambut atau dokter kulit.
Cuci rambut Anda dengan sampo dan kondisioner ringan setiap dua hari. Cuci setiap hari jika rambut Anda terlalu berminyak. Anda mungkin berpikir bahwa tidak keramas dapat memperlambat kerontokan rambut, tetapi justru dapat membuatnya lebih cepat rontok. Ini karena ketika terhalang oleh ragi, bakteri, dan sebum, folikel rambut gagal berfungsi dengan baik.
Gosok sampo secara menyeluruh pada kulit kepala saat Anda mencucinya. Berfokuslah untuk membersihkan kulit kepala daripada mencuci seluruh rambut Anda. Hanya dengan memperhatikan keramas secara menyeluruh dapat menyebabkan rambut tipis, kusam, dan kasar. Itu juga membuat rambut lebih mudah rusak.
Gunakan kondisioner setiap habis keramas. Anda tidak memerlukan kondisioner jika Anda telah menggunakan sampo "2 in 1" karena dapat membersihkan dan menutrisi rambut Anda dalam produk yang sama. Kondisioner dapat secara signifikan memperbaiki penampilan rambut rusak dan berjumbai. Ini membantu meningkatkan kilau, mengurangi gesekan dan memperkuat rambut.
Gunakan kondisioner hanya di ujung rambut Anda. Kondisioner dapat membuat rambut yang menipis terlihat semakin terkelupas, atau membuatnya menjadi berat, jadi gunakan kondisioner hanya di bagian ujungnya. Jangan mengaplikasikan kondisioner ke kulit kepala atau seluruh panjang rambut.
- Hindari menggosok rambut terlalu keras dengan handuk setelah Anda keramas, karena hal itu dapat merusak dan merusak rambut Anda. Sebaliknya, Anda harus mencoba menggunakan handuk untuk "memeras" rambut yang basah.
Lewati pengering rambut dan pelurus rambut. Angin-anginkan untuk mencegah rambut meregang saat dikeringkan atau diregangkan. Jika Anda benar-benar harus menggunakan pengering rambut, setel di rendah dan jangan tarik jika kusut. Gunakan sisir tipis untuk menghilangkan rambut dengan lembut.
Tata rambut saat kering. Mengerjakan rambut Anda saat basah akan membuatnya meregang dan patah. Jadi hanya kepang dan putar rambut Anda saat sudah kering atau sedikit lembap.
- Hindari kusut atau menyisir rambut Anda, karena gaya ini dapat merusak rambut Anda.
Batasi bahan kimia rambut. Jika Anda memiliki kebiasaan mewarnai rambut setiap bulan atau menggunakan bahan kimia untuk rambut Anda, Anda perlu mengurangi bahan kimia tersebut. Perawatan kimiawi tidak disarankan terlalu sering karena dapat merusak dan melemahkan folikel rambut, yang mengakibatkan kerusakan dan kerontokan rambut.
- Cobalah untuk menghindari produk "tahan lama", karena sering merusak rambut Anda.
Lindungi rambut Anda saat berenang. Penting untuk melindungi rambut dari kerusakan klorin di kolam renang. Anda harus membasahi rambut dan menggunakan kondisioner sebagai kondisioner sebelum berenang. Kenakan topi renang yang nyaman sebelum memasuki kolam.
- Setelah berenang, Anda juga harus menggunakan sampo dan kondisioner perenang untuk mengimbangi kelembapan di rambut dan kulit kepala Anda.
Metode 2 dari 4: Menyesuaikan Pola Makan dan Gaya Hidup
Pertahankan pola makan yang sehat dan seimbang. Pola makan yang tidak memadai dapat menyebabkan rambut rontok karena kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk rambut yang sehat dan indah. Itu sebabnya orang dengan kelainan pola makan dan vegetarian yang tidak mendapatkan cukup protein sering kali mengalami kerontokan rambut. Untuk meningkatkan kekuatan dan kilau rambut Anda, fokuslah pada diet yang meliputi:
- Besi dan seng. Zat besi dan seng membantu folikel rambut tumbuh. Kedua mineral ini ditemukan dalam daging merah tanpa lemak dan makanan vegetarian lainnya seperti kedelai atau lentil.
- Protein. Ini adalah salah satu bahan penyusun tubuh, membantu pertumbuhan dan perbaikan sel, termasuk rambut. Wanita harus makan 46 gram protein sehari (referensi: 85 gram ayam mengandung sekitar 23 gram protein). Sumber protein lainnya termasuk ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan yogurt.
- Asam lemak omega-3. Makan ikan berlemak seperti salmon dua kali seminggu untuk meningkatkan kekuatan dan kilau rambut. Selain menghaluskan rambut, omega-3 juga membantu mengurangi depresi dan meningkatkan kesehatan jantung.
- Biotin. Telur kaya akan vitamin B, vitamin esensial untuk pertumbuhan sel dan rambut. Telur juga merupakan sumber protein, kolin, dan vitamin D.
- Selain makanan yang kaya vitamin dan mineral di atas, Anda juga harus mengonsumsi sayur dan buah dalam jumlah yang cukup. Buah jeruk seperti jeruk, sayuran lain seperti stroberi, nanas, tomat, dan sayuran berdaun hijau tua semuanya memiliki vitamin C. Vitamin C memiliki sifat antioksidan, membantu kulit dan rambut tetap sehat dengan cara meningkatkannya. metabolisme, sekaligus mengubah lemak dan pati menjadi energi.
Konsumsi suplemen vitamin. Vitamin tertentu, seperti vitamin D, dapat membantu menjaga kesehatan rambut, tetapi sulit didapat melalui makanan. Anda perlu mengonsumsi suplemen vitamin D dengan dosis sekitar 1.000 IU per hari.
- Anda juga harus mengonsumsi suplemen vitamin B, vitamin E, dan magnesium sekali sehari untuk memastikan Anda mendapatkan semua vitamin dan mineral penting.
- Ingatlah bahwa tidak ada hubungan ilmiah antara suplemen vitamin dan pencegahan rambut rontok. Namun, suplemen dapat membantu menjaga rambut yang ada dan membantu Anda tetap sehat.
Periksa apakah keluarga Anda memiliki riwayat rambut rontok. Salah satu penyebab paling umum dari rambut rontok pada orang dewasa adalah kerontokan rambut genetik, kadang disebut sebagai kebotakan pola pria dan kebotakan pola wanita. Bentuk kerontokan rambut ini disebabkan oleh kombinasi gen dan hormon.
- Pola kebotakan pada pria terjadi pada sekitar setengah dari semua pria berusia 50 tahun ke atas, biasanya dimulai pada usia 30 ke bawah. Gejala termasuk rambut di bagian depan dahi secara bertahap menyusut dan rambut di bagian atas kepala menipis, menyebabkan pembentukan tapal kuda di bagian belakang dan samping kepala, terkadang bahkan berkembang menjadi kebotakan total.
- Pola kebotakan wanita tidak sesering pola kebotakan pria.Selama kebotakan pola wanita, hanya rambut di bagian atas kepala yang menipis. Tidak jelas apakah kebotakan wanita diwariskan, tetapi rambut rontok lebih terlihat pada wanita menopause. Ini mungkin karena wanita pascamenopause memiliki lebih sedikit hormon wanita, yang menyebabkan kebotakan atau rambut rontok.
- Seringkali diasumsikan bahwa pria kehilangan rambut atau bukan karena gen yang diwariskan dari orang tua mereka. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa rambut rontok keturunan dari gen ayah dan ibu memengaruhi pria dan wanita.
- Jika Anda memiliki riwayat keluarga kebotakan, Anda dapat mencoba perawatan rambut rontok yang dijual bebas seperti minoksidil (nama merek Rogaine), yang sangat efektif dengan kegigihan jangka panjang. Namun perlu diingat bahwa tujuan dari obat-obatan yang dijual bebas ini adalah untuk menghentikan kerontokan rambut, bukan menumbuhkannya kembali.
- Wanita hamil dan menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi minoksidil.
- Namun, tidak ada cara untuk mencegah kerontokan rambut secara genetik.
Cobalah untuk mengatasi penyebab stres dalam hidup Anda. Stres dan rambut rontok pasti terlibat, terutama saat Anda menghadapi peristiwa traumatis baru-baru ini atau di bawah tekanan konstan. Rambut rontok yang disebabkan oleh fisiologis dan psikologis disebut telogen effluvium, dan itu bisa menyebabkan Anda kehilangan setengah hingga tiga perempat rambut Anda. Rambut bisa rontok saat dicuci, disisir, atau diikat melalui rambut.
- Telogen effluvium biasanya bersifat sementara, karena Anda akan pulih dari stres dan peristiwa traumatis telah berlalu. Tetapi jika Anda tidak mengatasi penyebab stres, rambut rontok bisa terjadi dalam jangka panjang atau menjadi kronis. Namun, pertumbuhan kembali rambut lebih mungkin terjadi jika Anda bisa mengatasi stres.
Berpartisipasilah dalam aktivitas penghilang stres seperti yoga, meditasi, atau joging. Anda juga dapat menyesuaikan rutinitas harian Anda untuk memberi Anda lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai dan memiliki kedamaian dan ketenangan dalam hidup Anda.
Bicaralah dengan terapis atau konselor. Jika Anda merasa stres Anda tidak terkendali atau mengalami kesulitan dalam menghadapi peristiwa traumatis, jangan lepaskan. Berbicara dengan orang lain dapat membantu menenangkan Anda dan menghilangkan stres atau tekanan. iklan
Metode 3 dari 4: Menggunakan Perawatan Rumahan
Perawatan rambut dengan telur segar. Telur segar adalah obat alami yang bagus untuk rambut rusak, serta kondisioner rambut alami untuk rambut kering. Anda dapat menggunakan telur untuk melembabkan rambut dengan dua cara:
- Kocok dua kuning telur, oleskan ke kulit kepala dan pijat. Biarkan selama beberapa menit, kemudian basuh rambut Anda dengan air dingin dan sampo. Anda bisa menggunakan cara ini seminggu sekali.
- Anda juga bisa menggunakan kuning telur sebagai sampo buatan sendiri. Sabun memadukan herba, herba organik, minyak esensial, dan minyak zaitun. Kemudian tambahkan telur kocok. Gosokkan campuran tersebut ke kulit kepala Anda dan biarkan selama sekitar 15 menit. Bilas dengan air dingin. Anda bisa menggunakan sampo ini sekali sehari.
- Minyak telur lebih nyaman dan tidak berbau seperti telur segar.
Basahi kulit kepala dengan minyak kelapa. Minyak kelapa kaya akan asam laurat dan stearat, yang membantu menghaluskan rambut. Minyak juga meresap jauh ke dalam batang rambut, melindungi kutikula dari kerusakan, sehingga rambut Anda terlihat sehat dan segar.
- Gunakan minyak kelapa murni untuk memijat kulit kepala. Biarkan semalaman. Tutupi kepala agar minyak kelapa tetap menempel di rambut Anda.
- Bilas minyak kelapa dengan pancuran air dingin keesokan paginya.
Gunakan krim asam atau yogurt untuk membersihkan produk penata rambut. Produk penata rambut, seperti udara yang tercemar, dapat menempel di rambut, menghilangkan kelembapan dan membuatnya kusam. Produk susu seperti yogurt atau yogurt putih dapat membantu memperbaiki kerusakan ini. Asam laktat yang terkandung dalam produk susu dengan lembut akan membersihkan kotoran dan melembabkan rambut Anda.
- Gunakan 1/2 cangkir (120 ml) krim asam atau yogurt putih untuk memijat rambut yang lembap. Diamkan selama 20 menit.
- Bilas krim dan yogurt dengan air hangat, lalu bilas dengan air dingin.
- Cuci rambut Anda dengan sampo seperti biasa.
- Anda bisa menggunakan metode ini setiap dua minggu.
Gunakan bir untuk merawat rambut lemah dan kusam. Untuk merevitalisasi rambut Anda, gunakan minuman yang sepertinya tidak ada hubungannya dengan kecantikan: bir. Minuman fermentasi ini memiliki bahan ragi yang membantu melembabkan rambut yang lemah atau kusam.
- Biarkan birnya tenang. Tuang bir ke dalam panci dan diamkan selama beberapa jam agar karbonatnya hilang.
- Campurkan 1/2 cangkir (120 ml) bir yang telah disaring dengan 1 sendok teh minyak ringan seperti minyak bunga matahari atau minyak canola dan satu telur segar. Gosokkan campuran ini pada rambut bersih dan lembap. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air dingin.
- Anda juga bisa menuangkan setoran bir ke dalam botol semprot dan menyemprotkannya ke rambut kering. Bir menguap, meninggalkan rambut dengan protein gandum, malt atau hop, membantu menjaga rambut tetap kuat.
- Gunakan kedua metode tersebut setiap dua minggu.
Perawatan rambut dengan alpukat. Alpukat adalah krim rambut alami yang bagus, karena lemak di dalam alpukat meningkatkan pertumbuhan rambut dan membuat rambut lebih sehat. Minyak dan protein dalam alpukat juga membantu menghaluskan dan menarik helai rambut yang membandel.
- Hancurkan setengah buah alpukat dan pijat ke rambut bersih dan lembap. Biarkan selama 15 menit sebelum dibilas dengan air.
- Anda dapat meningkatkan efek pelembab dari alpukat dengan menggabungkan satu buah alpukat dengan 1-2 sendok teh krim asam, kuning telur atau mayonaise.
- Gunakan terapi ini setiap dua minggu.
Melembabkan rambut dengan lidah buaya. Lidah buaya adalah pelembab alami untuk kulit dan rambut. Anda bisa mengonsumsi lidah buaya dalam bentuk jus atau gel.
- Gosokkan jus lidah buaya ke kulit kepala dan ujung rambut Anda. Setelah beberapa menit bilas dengan air hangat.
- Anda juga bisa membuat campuran 4 sendok makan gel lidah buaya, 2 sendok makan minyak kelapa, dan 3 sendok makan yogurt. Aduk rata dan gosokkan pada rambut. Biarkan selama 10 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
Gunakan madu untuk memperbaiki rambut kering dan rusak akibat sinar matahari. Mungkin Anda mencuci rambut dengan air sadah, membiarkan rambut terurai terlalu lama, atau meluruskannya setiap hari. Jika kelembapan rambut Anda hilang melalui aktivitas ini, lembapkan rambut Anda dengan madu.
- Gunakan 1/2 cangkir (120 ml) madu untuk memijat rambut yang bersih dan lembap. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.
- Anda juga bisa menambahkan 1-2 sendok makan minyak zaitun untuk mengencerkan madu agar mudah dipijat.
- Untuk rambut yang rusak akibat terbakar sinar matahari, campurkan madu dengan 1-2 sendok makan bahan kaya protein seperti alpukat atau kuning telur. Ini akan mengisi kembali ikatan protein keratin rambut, yang telah rusak oleh sinar UV.
- Gunakan metode ini sebulan sekali.
Basahi kulit kepala dan rambut kering dengan minyak zaitun dan lemon. Jika kulit kepala Anda kering dan gatal atau bersisik, gunakan minyak zaitun dan jus lemon. Keasaman dalam jus lemon membantu menghilangkan serpihan kering. Minyak zaitun kemudian dapat melembabkan kulit kepala yang baru terbuka.
- Campur 2 sendok makan jus lemon segar dengan 2 sendok makan minyak zaitun dan 2 sendok makan air. Gunakan campuran ini untuk memijat kulit kepala yang lembap.
- Diamkan selama 20 menit. Kemudian bersihkan dengan sampo.
- Cara ini bisa digunakan setiap 2 minggu sekali.
Metode 4 dari 4: Perawatan Medis
Ingatlah bahwa penekan rambut rontok mungkin tidak efektif. Ada banyak salep, krim, dan sampo di pasaran yang dapat mencegah rambut rontok atau membantu pertumbuhan kembali rambut. Tetapi banyak dari produk ini belum divalidasi secara ilmiah atau diakui oleh komunitas medis sebagai produk yang efektif. Sebelum mencoba produk pencegah rambut rontok, bicarakan dengan dokter Anda tentang efektivitas dan perawatan lain yang tepat untuk Anda.
- Dokter Anda mungkin memberi Anda obat oral atau bahkan merekomendasikan perawatan laser untuk membantu mengurangi rambut rontok atau pertumbuhan kembali.
- Kebotakan pada pria dan wanita umumnya tidak ditangani oleh dokter, karena jenis kerontokan rambut ini dianggap sebagai bagian alami dari usia dan tidak menimbulkan risiko kesehatan.
- Jika Anda ingin mengobati kebotakan karena alasan kosmetik, ada dua jenis perawatan yang tersedia: finasteride dan minoxidil (nama dagang: Rogaine). Tetapi perawatan ini tidak berhasil untuk semua orang dan bekerja selama digunakan, dan bisa sangat mahal.
- Spironolakton mungkin efektif untuk beberapa wanita.
- Ada juga solusi bedah untuk rambut rontok, termasuk transplantasi rambut dan transplantasi rambut buatan.Tapi ini dianggap operasi besar dan harus dilakukan oleh dokter resmi. Anda perlu berbicara dengan dokter Anda sebelum mempertimbangkan transplantasi atau transplantasi rambut.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang mengganti obat jika obat Anda menyebabkan kerontokan rambut. Terkadang obat yang diresepkan oleh dokter dapat menyebabkan kerontokan rambut. Obat kemoterapi kanker umumnya diketahui menyebabkan rambut rontok. Tetapi rambut rontok juga bisa menjadi efek samping dari beberapa obat jerawat, obat untuk gangguan bipolar, dan obat untuk ADHD.
- Pil penurun berat badan yang mengandung amfetamin juga bisa menyebabkan kerontokan rambut.
- Jangan pernah berhenti minum pil, tetapi bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan lain untuk melihat apakah Anda dapat beralih ke obat lain yang tidak akan menyebabkan kerontokan rambut.
- Jika Anda memiliki kondisi medis seperti diabetes atau masalah tiroid, merawat dengan baik dapat membantu mengurangi atau mencegah kerontokan rambut.
Temui dokter kulit Anda jika Anda mengalami gejala rambut rontok atau kerusakan rambut yang parah. Gejalanya meliputi:
- Rambut rontok yang tidak biasa, seperti hilangnya plak atau hilangnya sebagian kulit kepala.
- Jika rambut Anda cepat rontok, terutama jika Anda berusia di bawah dua puluh tahun.
- Nyeri atau gatal di kulit kepala dengan rambut rontok.
- Kulit kepala berwarna merah, bersisik atau tidak biasa.
- Berat badan bertambah atau otot lemas, mudah terserang flu, mudah lelah.
- Cobalah mencari dokter kulit yang mengkhususkan diri pada perawatan rambut rontok.
Kirimkan sampel ke dokter kulit. Dokter Anda mungkin meninjau riwayat kesehatan Anda dan melakukan beberapa tes rambut dan kulit kepala untuk mendiagnosis penyebab kerontokan rambut Anda. Dokter Anda mungkin juga memesan tes lain seperti:
- Tes darah untuk menyingkirkan penyakit.
- Periksa rambut di bawah mikroskop.
- Sampel biopsi kulit.
Jawab pertanyaan dokter kulit. Selama pemeriksaan, dokter mungkin akan menanyakan beberapa pertanyaan sebagai berikut:
- Apakah Anda hanya rambut rontok di kepala, atau rambut rontok di bagian lain tubuh Anda?
- Pernahkah Anda memperhatikan pola rambut rontok, seperti rambut yang tumbuh kembali atau tumbuh menipis di atas kepala Anda, atau rambut rontok merata di kulit kepala Anda?
- Apakah Anda mewarnai rambut Anda?
- Apakah kamu mengeringkan rambutmu? Jika ya, seberapa sering digunakan?
- Jenis sampo apa yang Anda gunakan? Produk rambut apa lagi yang Anda gunakan seperti gel atau semprotan rambut?
- Apakah Anda baru-baru ini sakit atau demam tinggi?
- Apakah akhir-akhir ini Anda mengalami tekanan khusus?
- Apakah Anda memiliki kebiasaan cemas seperti menarik rambut atau menggaruk kepala?
- Apakah Anda mengonsumsi obat, termasuk obat yang dijual bebas?
Periksa dengan dokter kulit Anda tentang kondisi apa pun yang mungkin menyebabkan kerontokan rambut. Kondisi endokrin seperti diabetes atau penyakit tiroid (tidak terkontrol) dapat mengganggu pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut rontok. Orang dengan lupus juga bisa mengalami kerontokan rambut.
- Demikian pula, ketidakseimbangan hormon yang terjadi pada sindrom ovarium polikistik dapat menyebabkan kerontokan rambut pada wanita.
- Anda juga mungkin mengalami kerontokan rambut jika memiliki kelainan pola makan seperti anoreksia atau anoreksia. Ini karena tubuh Anda tidak memiliki cukup nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral untuk mendukung pertumbuhan rambut.
- Infeksi jamur, seperti tinea capitis, dapat menyebabkan kerontokan rambut pada anak-anak. Penyakit ini sering mengelupas kulit kepala, rambut patah dengan rambut rontok yang tidak merata, dan bisa diobati dengan obat oral dan sampo khusus.
- Alopecia areata (alopecia areata) adalah suatu kondisi di mana sistem kekebalan menyerang folikel rambut, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut yang parah. Seorang dokter kulit dapat mengobatinya dengan obat oral, obat topikal, dan suntikan.
- Beberapa vegetarian mengalami kerontokan rambut karena tidak mendapatkan cukup protein dari sumber makanan vegetarian. Beberapa atlet berisiko tinggi mengalami anemia defisiensi besi. Anemia menyebabkan rambut rontok.
- Kehamilan atau kelahiran juga bisa dikaitkan dengan kerontokan rambut.
- Jika Anda mengidap trikotilomania (kecanduan mencabut rambut), carilah bantuan ahli kesehatan mental.
