Cara mengenali pacar yang kasar (dengan foto) - Kiat

Video: 🤔 INGIN TAU PASANGAN ANDA KASAR ATAU TIDAK ? COBA PAKAI 17 PERTANYAAN AMPUH INI! #TPO

Isi

Langkah
Nasihat
Peringatan

Terkadang sulit untuk melihat perbedaan ketika pasangan Anda sedang dalam suasana hati yang buruk atau saat dia melecehkan Anda. 57% siswa mengatakan mereka tidak tahu bagaimana mengenali kekerasan dalam cinta. Kekerasan datang dalam berbagai bentuk dan tidak hanya kekerasan fisik. Pelecehan emosional, pelecehan psikologis, dan penghinaan adalah segala bentuk kekerasan. Para pelaku kekerasan seringkali ingin mengontrol Anda melalui ancaman, paksaan, manipulasi, dan manipulasi. Hubungan yang sehat mencakup saling percaya, menghormati, menerima, dan membiarkan orang lain menjadi diri sendiri. Bahkan jika Anda gay, heteroseksual, biseksual, dll., Anda masih berisiko mengalami kekerasan. Jika Anda mengkhawatirkan hubungan yang buruk atau pacar yang suka melecehkan, waspadai tanda dan strategi untuk menjaga hubungan yang sehat dan bahagia.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Mengenali tanda-tanda pelecehan emosional dan psikologis

Identifikasi perilaku pengendalian. Perilaku ini mungkin "normal" bagi Anda, tetapi ini adalah bentuk kekerasan. Pacar Anda mungkin selalu bertanya apa yang Anda lakukan karena dia sangat menyayangi Anda, tetapi perhatian sejati harus mencakup kepercayaan. Di bawah ini adalah tanda-tanda perilaku pengendalian:
- Meminta Anda untuk meneleponnya secara teratur, bahkan pada saat yang tidak tepat atau tidak nyaman
- Ingin tahu semua yang Anda lakukan
- Jangan biarkan Anda pergi dengan orang lain tanpa dia
- Lacak ponsel Anda, aktivitas internet, atau media sosial
- Tunjukkan sikap tidak bahagia saat Anda bersama orang lain selain dia
- Minta pemeriksaan pesan
- Minta kata sandi akun
- Kontrol pakaian, lokasi, setiap kata, dll.
Pikirkan tentang perasaan Anda saat bersamanya. Terkadang Anda tidak dapat mengidentifikasi kekerasan dalam cinta, terutama jika menurut Anda "kekerasan" (biasanya kekerasan fisik) belum terjadi. Namun, menilai perasaan Anda terhadap pacar dapat membantu Anda melihat apakah hubungan Anda berjalan baik. Mungkin Anda merasakan sesuatu yang "salah", atau merasa seperti "berjinjit" dan tidak tahu apa yang membuatnya marah. Anda akan merasa bahwa setiap masalah yang muncul dalam hubungan itu disebabkan oleh Anda sendiri. Anda harus mempertimbangkan pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apakah dia menerima siapa Anda, atau apakah dia selalu memaksa Anda untuk berubah?
- Apakah Anda merasa malu atau terhina di sekitar pacar Anda?
- Apakah pacar Anda menyalahkan Anda karena membuat perasaan atau tindakannya terlihat sama?
- Apakah Anda merasa buruk tentang diri sendiri di sekitar pacar Anda?
- Apakah Anda pikir Anda harus berubah untuk membuktikan "cinta" kepada pacar Anda?
- Apakah Anda selalu merasa lelah atau lelah saat berinteraksi dengannya?
Pertimbangkan cara pacar Anda berbicara. Ada kalanya kita menyesali apa yang kita katakan. Bahkan dalam hubungan yang sehat, tidak selalu mungkin untuk berbicara baik dan saling menghormati. Namun, jika Anda menyadari bahwa pacar Anda tidak sopan, tidak sopan, mengintimidasi, atau menghina Anda, ini adalah tanda-tanda hubungan yang buruk. Anda harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apakah Anda menemukan bahwa pacar Anda mengkritik Anda, bahkan di depan orang lain?
- Apakah pacar Anda memanggil Anda dengan nama atau menggunakan kata-kata menghina lainnya?
- Apakah pacar Anda berteriak atau membentak Anda?
- Apakah Anda sering merasa terhina, diabaikan atau diejek?
- Apakah pacar Anda mengatakan Anda tidak akan pernah menemukan seseorang yang "lebih baik" darinya, atau apakah Anda tidak "pantas" mendapatkan orang lain?
- Apakah menurut Anda perkataan pacar tentang Anda sangat negatif?
Pikirkan apakah orang lain mendengarkan. Beberapa orang pada dasarnya mendominasi segalanya, dan ini sepenuhnya normal. Namun, jika pacar Anda tidak peduli dengan kebutuhan atau pendapat Anda, atau membuat keputusan yang melibatkan Anda berdua tetapi tidak mau berbicara dengan Anda, ini tidak normal. Dalam hubungan yang sehat, keduanya mendengarkan satu sama lain, meskipun tidak setuju, dan sering kali mencoba menyelesaikan masalah dengan baik. Hubungan yang melecehkan seringkali hanya sepihak.
- Misalnya, pertimbangkan untuk memiliki suara dalam rencana induk. Apakah Anda melihat pacar Anda yang mendengarkan, atau hanya melakukan apa yang dia inginkan?
- Apakah Anda menemukan pacar Anda peduli dengan perasaan Anda? Misalnya, jika Anda memberi tahu pacar Anda bahwa kata-katanya membuat Anda tidak bahagia, apakah dia akan menerimanya dan meminta maaf?
- Apakah Anda merasa nyaman berbicara langsung dengan pacar Anda? Apakah Anda menemukan bahwa dia mendengarkan kebalikan dari saya?
Pikirkan apakah pacar Anda bertanggung jawab atau tidak. Ciri umum dari pelaku kekerasan adalah mereka sering menyalahkan orang lain atas tindakan dan perasaan mereka. Orang yang melakukan kekerasan juga akan membuat Anda merasa bersalah karena tidak melakukan apa yang dia inginkan.
- Ini terkadang bisa sangat sia-sia, terutama jika pacar Anda membandingkan Anda dengan orang lain. Misalnya, dia mungkin berkata, “Saya sangat senang saya menemukan Anda. Kamu tidak seperti gadis-gadis gila yang dulu aku lakukan. " Namun, jika Anda mendapati bahwa orang ini terus-menerus menyalahkan orang lain karena membuatnya bertindak atau merasakan sesuatu, ini bukanlah pertanda baik.
- Seorang pelaku kekerasan juga dapat meminta pertanggungjawaban Anda atas tindakan kekerasannya. Misalnya, orang ini sering membuat alasan bahwa "Kamu membuatku kesal jadi aku tidak bisa mengontrol" atau "Aku tidak bisa menahan cemburu pada temanmu karena aku sangat mencintaimu." Ingatlah bahwa setiap orang bertanggung jawab atas perasaan dan tindakannya sendiri, bukan orang lain.
- Pelaku kekerasan sering kali mendapatkan apa yang mereka inginkan dengan menyalahkan Anda, seolah-olah Anda memberinya perasaan negatif. Misalnya, "Jika kamu putus, aku akan bunuh diri" atau "Aku akan marah jika kamu pacaran lagi dengannya". Jenis perilaku ini tidak adil dan sehat.
iklan

Bagian 2 dari 4: Mengenali pelecehan seksual

Pertimbangkan apakah Anda nyaman berhubungan seks dengan pacar Anda. Sering dikatakan bahwa saat jatuh cinta, "harus" berhubungan seks. Ini tidak benar. Hubungan yang sehat melibatkan aktivitas seksual yang sukarela dan memuaskan. Jika Anda merasa tidak dihargai, ini adalah tanda pelecehan.
- Beberapa orang berpikir bahwa Anda tidak bisa menyalahkan pacar karena telah memperkosa Anda, tetapi ini sepenuhnya salah. Memiliki pacar bukan berarti Anda tidak bisa menyangkalnya. Jika orang ini memaksa Anda untuk berhubungan seks, meskipun Anda berdua pernah mengajukan diri sebelumnya, ini tetap pemerkosaan.
- Tindakan seksualnya saat Anda sedang mabuk, tidak waspada, dibius, atau tidak setuju adalah tindakan yang kasar.
Pertimbangkan kasus di mana suatu hubungan diberlakukan. Selain pemerkosaan, ada banyak cara untuk melecehkan orang lain. Misalnya, seorang pelaku kekerasan dapat memaksa hubungan meskipun orang lain tidak menginginkannya. Jika Anda merasa dipaksa atau dimanipulasi untuk melakukan hubungan seks, ini adalah pelecehan.
- Misalnya, pacar Anda mungkin berkata, "Jika kamu benar-benar mencintaiku, kamu harus menerimanya" atau "Itu sama untuk setiap gadis, jadi aku harus melakukannya juga." Ini adalah kata-kata paksaan yang akan membuat Anda merasa malu dan harus menanggapi kebutuhannya.
- Meminta tindakan seksual tertentu yang tidak Anda sukai adalah tindakan kekerasan. Meskipun Anda menikmati aktivitas tertentu, Anda tidak boleh membiarkan pacar memaksa Anda melakukannya saat Anda tidak tertarik, atau membuat Anda takut atau terganggu. Anda memiliki hak untuk menyetujui dan menolak jika diperlukan.
- Memaksa SMS atau mengirim gambar panas adalah tindakan pelecehan. Ketahuilah bahwa mengirim atau menerima SMS atau gambar panas yang merangsang saat berusia di bawah 18 tahun diklasifikasikan sebagai pornografi anak.
Pertimbangkan perilaku hormat. Anda berhak melindungi kesehatan pribadi dan seksual Anda dengan menggunakan alat kontrasepsi dan mencegah Infeksi Menular Seksual (IMS).
- Pasangan Anda harus menghormati keputusan Anda. Misalnya, jika Anda ingin menggunakan kondom dan melakukan tindakan seks aman lainnya, pihak lain tidak boleh menyalahkan atau memaksa Anda untuk mengambil cara lain.
- Ia tidak bisa berhubungan seks jika tidak menggunakan alat kontrasepsi / pencegahan IMS atau dengan alasan “Saya lupa membawa kondom”.
iklan

Bagian 3 dari 4: Mengenali kekerasan fisik

Pahami bahwa kekerasan fisik tidak terjadi secara instan. Hubungan yang melecehkan tidak selalu melibatkan perilaku kekerasan. Faktanya, mereka terlihat baik pada awalnya, sama seperti ketika orang lain menjadi "pacar ideal" Anda. Namun, semua tindak kekerasan berubah menjadi buruk seiring waktu, dan jika seseorang bersedia melakukan pelecehan dengan satu cara, ia menjadi kekerasan dengan cara lain.
- Kekerasan fisik bisa terjadi dalam beberapa siklus. Kadang-kadang pelaku bisa bersikap baik kepada Anda, tetapi selama stres yang meningkat dia mungkin melakukan kekerasan. Orang tersebut kemudian dapat meminta maaf, merasa tidak enak, dan menjanjikan perubahan. Tapi kemudian dia melanjutkan perilakunya.
Perhatikan bahwa kekerasan satu kali saja sudah terlalu berlebihan. Kekerasan tidak bisa diterima. Seorang pelaku kekerasan dapat membuat alasan dengan "merasa marah" atau dengan alkohol atau obat-obatan. Namun, orang awam tidak pernah mengungkapkan emosinya dengan kekerasan. Jika seorang pacar bertingkah seperti ini, dia membutuhkan nasihat.
- Seseorang tidak begitu saja "menjadi" kasar saat mabuk. Jika seorang pacar melakukan tindak kekerasan alkohol, dia berusaha menghindari tanggung jawab atas tindakannya.
- Ekspresi emosi dengan kekerasan merupakan tanda peringatan akan meningkatnya kekerasan di masa depan. Jika pacar Anda sering menjadi agresif, pertimbangkan untuk menyerah.
Pikirkan tentang merasa aman di dekat pacar Anda. Terkadang dalam suatu hubungan, satu orang akan marah dengan yang lain dan ini normal. Namun, satu orang yang menghormati orang lain tidak akan pernah menyakiti atau mengancam orang lain, bahkan saat marah. Jika Anda merasa tidak aman di dekat pacar Anda, ini berarti dia adalah seorang pelecehan.
- Transgender dan homoseksual seringkali dipaksa untuk memisahkan pelaku kekerasan dari komunitas, teman, keluarga, atau sekolah mereka. Ini adalah perilaku kekerasan.
- Beberapa pelaku kekerasan mengancam akan melukai diri sendiri jika Anda tidak ingin melakukannya. Ini juga salah satu bentuk perilaku kekerasan.
Waspadai jenis kekerasan fisik lainnya. Meninju, menendang, menampar jelas merupakan tindakan kekerasan fisik. Namun, ada beberapa bentuk kekerasan fisik yang belum dipahami dengan baik, antara lain:
- Menghancurkan barang-barang Anda, seperti merusak ponsel atau mengunci sepeda motor Anda
- Tidak menyediakan kebutuhan dasar Anda, seperti makan dan tidur
- Pengikatan fisik tanpa persetujuan Anda
- Jangan sampai Anda keluar dari rumah atau mobil Anda, pergi ke rumah sakit, atau menelepon layanan darurat
- Gunakan senjata untuk mengancam Anda
- Menendang Anda keluar rumah atau mobil
- Meninggalkan Anda di tempat yang aneh atau berbahaya
- Melecehkan anak-anak atau hewan peliharaan Anda
- Berkendara sembarangan saat mengantar Anda
iklan

Bagian 4 dari 4: Mengatasi kekerasan

Pahami bahwa kekerasan tidak disebabkan oleh Anda. Seringkali disalahartikan bahwa korban "pantas". Misalnya, ketika Chris Brown memukul Rihanna, banyak yang percaya bahwa Rihanna telah melakukan sesuatu yang buruk dan "pantas" dilakukan. Ini sepenuhnya salah. Apakah Anda melakukan sesuatu atau tidak, tidak ada yang berhak menggunakan kekerasan dan kekerasan terhadap Anda selalu itu adalah tanggung jawab orang yang melakukan tindakan tersebut.
- Ini berlaku untuk semua bentuk kekerasan, tidak hanya kekerasan fisik. Setiap orang berhak diperlakukan dengan bermartabat dan bermartabat.
Hubungi hotline kekerasan dalam rumah tangga. Nomor telepon ini tersedia untuk membantu korban kekerasan. Anda akan bertemu dengan orang pendukung yang dapat mendengarkan dan membantu Anda menangani situasi Anda.
- Di Vietnam, Anda dapat menghubungi Hotline Kekerasan Dalam Rumah Tangga: (04) 37 359 339.
Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai. Jika Anda khawatir pacar Anda adalah seorang penyiksa, bicarakan hal ini dengan seseorang yang Anda percaya. Mereka bisa jadi orang tua, konselor, pejabat sekolah, atau seseorang dari bait suci. Penting untuk menemukan seseorang yang mendengarkan tetapi tidak menilai dan mendukung Anda.
- Meninggalkan hubungan yang melecehkan bisa berbahaya. Bicaralah dengan seseorang yang dapat membantu Anda sehingga Anda tidak harus menghadapinya sendiri.
- Ingatlah bahwa meminta bantuan bukanlah kelemahan atau kegagalan. Ini membuktikan bahwa Anda memiliki energi untuk melakukan apa yang menurut Anda baik.
Temukan tempat yang aman. Jika Anda merasa pacar Anda menyebabkan bahaya, menjauhlah sesegera mungkin. Hubungi teman dekat atau kerabat untuk tinggal di rumah mereka. Hubungi agen kekerasan rumah tangga setempat Anda untuk menemukan pusat perlindungan perempuan. Jika perlu, hubungi polisi. Jangan tinggal di dekat si pelaku.
- Jika Anda pernah mengalami pelecehan fisik atau seksual, hubungi polisi dan segera pergi ke rumah sakit.
Manfaatkan dukungan dari keluarga dan teman. Mengatasi hubungan yang penuh kekerasan tidaklah mudah. Pelaku kekerasan sering kali memisahkan Anda dari teman dan keluarga. Mantan kekerasan bisa membuat Anda merasa takut, sendirian, atau tidak berdaya. Anda perlu kembali berhubungan dengan teman dan keluarga untuk menyingkirkan obsesi Anda terhadap kekerasan dan untuk menyatakan bahwa Anda pantas dihormati dan diperhatikan.
- Bergabunglah dengan kegiatan ekstrakurikuler dan klub di sekolah.
- Menjadi pelindung pelecehan. Banyak sekolah dan komunitas menawarkan program pendidikan tentang kekerasan. Jika tidak, Anda dapat memulai program baru sendiri!
Hargai diri Anda sendiri. Anda mungkin pernah mendengar begitu banyak kata-kata kekerasan sehingga otak Anda secara bertahap menerimanya sebagai kata "normal" atau benar. Ingatlah bahwa tidak ada bahasa kasar pacar Anda yang benar. Jika Anda memiliki pikiran negatif tentang diri Anda sendiri, singkirkan secepat mungkin. Sebaliknya, berpikirlah secara positif, temukan alasan logis dalam pemikiran Anda, atau perbaiki pikiran negatif dengan cara yang baik.
- Misalnya, mungkin Anda berpikir negatif tentang penampilan Anda, terutama ketika si pelaku terus-menerus mengkritik Anda. Sebaliknya, Anda harus menemukan kekuatan Anda dan menghargainya.Pada awalnya Anda mungkin merasa sedikit "palsu" karena Anda tidak terbiasa dengan cara berpikir ini, tetapi kemudian secara bertahap Anda akan mengatasi trauma penganiayaan.
- Jika Anda membuat gambaran umum tentang diri Anda, seperti "Saya gagal," Anda harus menemukan alasan untuk membuat kesimpulan ini. Namun, Anda tidak akan menyadari dasar apa pun yang membuktikan hal ini. Anda harus fokus pada hal-hal spesifik, dan jika itu bukan masalah yang terlalu besar, Anda dapat menemukan solusi: “Hari ini saya banyak menonton TV dan belum menyelesaikan pekerjaan rumah saya. Besok saya akan melakukannya dan menghargai diri saya sendiri tanpa merasa bersalah. "
- Rekam pencapaian kecil. Seringkali orang yang mengalami pelecehan dihadapkan pada pemikiran bahwa mereka tidak berguna. Anda harus menghargai pencapaian Anda, bahkan hal-hal kecil.
iklan

Nasihat

Jangan takut untuk meminta bantuan. Tidak ada yang bisa melewati saat buruk ini sendirian.
Ada banyak organisasi yang mendukung korban kekerasan. Anda dapat mencari di internet atau direktori pusat komunitas, rumah sakit jiwa, agen kekerasan dalam rumah tangga, dan organisasi lainnya.
Jika seseorang menghakimi saat Anda berbicara dengannya, Anda seharusnya tidak menerimanya sebagai kebenaran. Terkadang sulit untuk percaya bahwa kekerasan "benar-benar terjadi". Itu penting bagi Anda merasa bagaimana, bukan apa yang orang lain katakan. Jika orang tersebut terburu-buru untuk mengutuk, cari bantuan orang lain.