Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Dalam hidup, setiap orang memiliki mimpi, yang merupakan visi untuk dirinya sendiri di masa depan. Jika tidak, maka setidaknya orang mengidentifikasi manfaat dan nilai yang ingin mereka capai dalam hidup. Meski begitu, cobalah menetapkan tujuan yang dapat dicapai agar diri Anda bekerja keras selama bertahun-tahun. Sulit untuk menemukan titik awal pada awalnya, dan apa yang ingin Anda capai mungkin tampak mustahil. Tapi, jika Anda sudah siap, Anda dapat menetapkan tujuan hidup yang Anda butuhkan untuk bekerja untuk mencapai tujuan itu.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mengembangkan Tujuan Hidup

1. 

   Pikirkan tentang apa yang Anda inginkan. Banyak orang hanya memiliki perasaan samar tentang apa yang mereka inginkan dalam hidup. Tugas pertama Anda adalah mengubah ide seperti "kebahagiaan" atau "kesejahteraan" menjadi apa yang ingin Anda lakukan.
   • Ambil pulpen dan kertas dan mulailah menulis tentang hal-hal yang penting bagi Anda dalam hidup. Pada tahap ini, Anda bisa menulis secara umum, tetapi usahakan untuk tidak menulis terlalu kabur.
   • Misalnya, jika hal pertama yang muncul di benak Anda adalah "kebahagiaan", itu bagus. Anda harus mencoba mendefinisikan frasa itu. Apa yang dipikirkan "kebahagiaan" bagi Anda? Apa itu hidup bahagia?

2. 

   
   
   Menulis tentang diri Anda. Cara yang baik untuk memulai dari yang umum ke yang spesifik adalah dengan menulis secara bebas tentang diri Anda. Melakukan ini dapat membantu Anda menentukan apa yang paling penting bagi Anda.
   • Cobalah menulis tentang bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda. Mulailah bertukar pikiran dengan menuliskan apa yang Anda sukai dan yang membuat Anda bersemangat.
   • Jangan membatasi diri Anda pada aktivitas atau pengalaman yang menguntungkan atau "memberi penghargaan". Tujuan dari brainstorming adalah untuk menghasilkan ide sebanyak mungkin, daftar ini akan berguna dalam prosesnya.
   • Tulis tentang sesuatu yang Anda minati atau ingin Anda pelajari lebih lanjut. Apakah Anda menyukai sains? Sastra? Atau musik? Apakah ini sesuatu yang ingin Anda kejar seumur hidup?
   • Tuliskan apa yang ingin Anda koreksi tentang diri Anda. Apakah Anda berharap untuk mengembangkan keterampilan berbicara di depan umum? Atau ingin menjadi penulis? Juru potret? Apakah ini sesuatu yang ingin Anda kejar seumur hidup?

3. 

   
   
   Bayangkan masa depan Anda. Pikirkan tentang masa depan ideal Anda. Bagaimana itu? Mengajukan pertanyaan pada diri sendiri membantu Anda mendefinisikan berbagai hal secara lebih rinci. Misalnya, bayangkan mencoba membuat keputusan karier jangka panjang. Anda dapat menanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut:
   • Jam berapa Anda ingin bangun di pagi hari?
   • Dimana kamu ingin tinggal Perkotaan atau pedesaan? Atau di negara asing?
   • Siapa yang akan ada di sana saat Anda bangun? Apakah keluarga penting bagi Anda? Jika jawabannya ya, perjalanan bisnis biasa bukanlah pilihan yang tepat.
   • Berapa banyak uang yang ingin Anda hasilkan?
   • Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini mungkin tidak cukup untuk menentukan pekerjaan impian Anda, tetapi membantu Anda untuk lebih spesifik.

4. 

   
   
   Tetapkan tujuan yang spesifik. Setelah memikirkannya, Anda harus memikirkan beberapa ide yang ingin Anda terapkan dalam hidup Anda. Sebenarnya, Anda sudah punya beberapa ide! Inilah saatnya membuatnya menjadi konkret.
   • Misalnya, pada tahap ini Anda ingin menjadi ilmuwan. Ini awal yang bagus. Tapi sekarang, menurutmu apa yang ingin kamu pelajari? Anda ingin menjadi ahli kimia? Fisikawan? Atau seorang astronom?
   • Anda harus sespesifik mungkin dengan segala hal. Bayangkan Anda memutuskan untuk menjadi ahli kimia mungkin cara yang tepat. Sekarang, tanyakan pada diri Anda pekerjaan apa yang ingin Anda lakukan di bidang itu. Apakah Anda ingin bekerja di perusahaan swasta, mengembangkan produk baru? Atau apakah Anda ingin mengajar kimia di perguruan tinggi?

5. 

   Pikirkan alasannya. Anda sekarang memiliki beberapa tujuan kuat dalam hidup. Periksalah setiap ide ini dan tanyakan pada diri Anda: "Mengapa saya ingin melakukan ini?" Jawaban dapat menyebabkan Anda mempertimbangkan kembali tujuan Anda.
   • Misalnya, Anda mungkin memutuskan untuk memasukkan tujuan "menjadi ahli bedah" Anda dalam daftar. Anda bertanya pada diri sendiri mengapa, dan memberikan jawaban bahwa ahli bedah menghasilkan banyak uang dan dihormati oleh banyak orang. Ini adalah alasan yang bagus. Tetapi jika ini satu-satunya alasan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan karir lain yang akan menawarkan keuntungan yang sama. Menjadi seorang ahli bedah membutuhkan pelatihan yang rumit. Jam kerja yang tidak biasa. Jika ini tidak menarik, Anda dapat mempertimbangkan tujuan lain yang tetap akan memberi Anda uang dan rasa hormat.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Perencanaan Implementasi

1. 

   Peringkat tujuan Anda. Pada tahap ini, Anda memiliki beberapa (banyak) tujuan dalam hidup, dan inilah saatnya membuat rencana serius untuk itu. Langkah pertama adalah memprioritaskan tujuan mana yang pertama.
   • Memutuskan tujuan mana yang paling penting dapat membantu Anda menentukan tujuan mana yang ingin Anda kerjakan terlebih dahulu.
   • Anda perlu mulai mengurangi tujuan dalam daftar. Beberapa tujuan tidak dapat dilakukan bersama. Misalnya, Anda tidak bisa hanya menjadi seorang dokter terkenal, astronom, dan artis rap. Anda perlu menghabiskan waktu seumur hidup untuk mengerjakan masing-masing tujuan ini. Jadi menggabungkan 3 gol bersama sepertinya tidak mungkin.
   • Tujuan lain bisa bekerja sama dengan baik. Misalnya, jika Anda ingin menjadi pembuat bir dan membuka restoran, Anda dapat menggabungkan keduanya untuk membuat tujuan baru: membuka bar bir.
   • Bagian dari proses pemeringkatan adalah mengevaluasi komitmen untuk setiap tujuan. Anda tidak dapat segera mencapai tujuan jangka panjang Anda ketika Anda berkomitmen, terutama jika ada tujuan yang lebih penting dalam daftar.

2. 

   Lakukan riset Anda. Setelah Anda mempersempit bidang untuk menghasilkan satu tujuan atau beberapa kombinasi, Anda harus meluangkan waktu untuk mempelajari cara melakukannya. Anda dapat menanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut:
   • Keterampilan apa yang perlu Anda pelajari?
   • Tingkat pendidikan apa yang dibutuhkan?
   • Bagaimana sumber daya yang Anda butuhkan?
   • Berapa lama prosesnya?

3. 

   Ciptakan tujuan ekstra. Mencapai tujuan hidup Anda adalah proses yang panjang dan rumit. Bergantung pada jumlah waktunya, di langkah berikutnya, Anda akan memecah tujuan menjadi beberapa bagian kecil.
   • Membuat sub-tujuan membantu Anda tetap mengontrol proses dan merencanakan setiap langkah untuk mencapai tujuan akhir Anda.
   • Buat sub-tujuan menjadi nyata dan dapat dihitung mungkin. Dengan kata lain, Anda perlu mendefinisikan setiap sub-tujuan dengan jelas sehingga lebih mudah untuk mengidentifikasi kapan Anda akan mencapainya.
   • Misalnya, jika tujuan Anda adalah membuka restoran, sub-tujuan Anda mungkin untuk menghemat uang, mencari lokasi, mendesain furnitur, perabotan, membeli asuransi, mendapatkan izin, mempekerjakan staf, dan akhirnya buka.
   • Saat Anda mencapai tujuan jangka panjang, Anda mungkin merasa tidak mencapai apa-apa. Tetapi dengan daftar sub-tujuan yang jelas dan dapat dikelola, mudah untuk mengukur kinerja. Ini membantu mengurangi sikap ingin menyerah.

4. 

   Buat garis waktu. Setelah merencanakan tujuan Anda selangkah demi selangkah, tetapkan tenggat waktu. Pikirkan tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan setiap sub-tujuan dan buat garis waktu untuk mencapainya.
   • Tenggat waktu membuat Anda tetap termotivasi karena itu terasa mendesak. Ini juga membantu Anda mencapai tujuan pada waktu tertentu, tidak membiarkannya keluar dari daftar prioritas Anda.
   • Sebagai restoran, jika Anda ingin menghemat 2 milyar dalam 3 tahun, Anda bisa membaginya menjadi 5 juta per bulan. Pekerjaan ini membantu Anda mengingat untuk menetapkan jumlah tertentu setiap bulan, alih-alih membelanjakannya untuk hal lain.

5. 

   Buatlah rencana saat ada rintangan. Terakhir, cobalah membayangkan hal-hal yang mengganggu rencana Anda. Berpikir jauh ke depan tentang rintangan yang mungkin Anda hadapi sebelumnya dapat membantu Anda mengembangkan ide tentang cara menghadapinya, jika itu nyata.
   • Misalnya, bayangkan Anda memutuskan menjadi peneliti kimia. Anda melamar program master di sekolah kimia top. Bagaimana jika Anda tidak mengerti? Apakah Anda melamar ke tempat lain? Jika demikian, Anda perlu mendaftar sebelum mengetahui hasil sekolah pertama. Atau menurut Anda lebih baik menunggu sampai tahun depan dan melamar lagi. Jika ya, apa yang akan Anda lakukan tahun itu untuk membuat profil Anda "cantik"?
   iklan

Bagian 3 dari 3: Bekerja Menuju Tujuan

1. 

   Ciptakan lingkungan yang tepat. Apapun tujuan Anda, selalu ada lingkungan yang lebih baik untuk mencapainya. Lakukan semua yang Anda bisa untuk memastikan bahwa orang dan lingkungan tidak menciptakan hambatan.
   • Misalnya, jika Anda belajar kedokteran, Anda harus belajar lebih lama dan fokus pada pekerjaan Anda. Jika Anda tinggal bersama orang lain sepanjang hari, perhatian Anda akan terganggu, jadi pertimbangkan untuk pindah.
   • Berada di sekitar orang-orang dengan tujuan dapat membantu Anda tetap bertanggung jawab dan termotivasi.

2. 

   Kerja. Pilih tanggal untuk mulai mengerjakan sub tujuan pertama dalam daftar. Lalu lanjutkan!
   • Jika Anda tidak yakin bagaimana cara mencapai sub-tujuan pertama, mungkin terlalu rumit untuk ditetapkan sebagai tujuan pertama Anda. Anda tidak dapat menentukan langkah pertama menuju tujuan Anda, Anda perlu melakukan lebih banyak penelitian dan memecahnya menjadi tujuan yang lebih kecil.
   • Tetapkan tanggal mulai setidaknya beberapa hari ke depan. Jika ini adalah tujuan yang menarik minat Anda, antisipasi akan membuat Anda tetap termotivasi dan antusias sejak langkah pertama.
   • Anda dapat menggunakan waktu istirahat sebelum hari dimulai untuk menyesuaikan rencana Anda, mendapatkan saran, atau membeli alat apa pun yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda.

3. 

   Kerjakan tujuan Anda secara konsisten. Begitu Anda memulai, kunci untuk mencapai tujuan hidup Anda adalah bekerja secara konsisten dan konsisten. Proses langkah demi langkah ini akan memakan waktu lama. Ini sangat penting sehingga Anda tidak pernah berhenti membuat kemajuan.
   • Banyak orang menetapkan tujuan dan mulai dengan antusiasme yang tinggi, menghabiskan banyak waktu dan energi untuk itu sejak awal. Antusiasme itu bagus, tetapi cobalah untuk tidak menekan dalam beberapa minggu / bulan pertama. Anda juga tidak ingin menetapkan standar yang tidak dapat Anda ikuti dalam jangka panjang. Ingatlah bahwa ini jalan yang panjang. Inilah perjalanannya, bukan balapannya.
   • Cara terbaik untuk mengimbangi adalah dengan membuat jadwal tujuan harian. Misalnya, jika Anda belajar menjadi ahli kimia, jadwalkan waktu tertentu setiap hari untuk mengerjakan pekerjaan rumah Anda, katakanlah 3-7pm. Jadwalkan harian khusus untuk mengembangkan riset Anda sendiri, misalnya dari jam 7:30 hingga 9 malam. Usahakan untuk selalu tepat waktu, kecuali jika pekerjaan mendesak tidak memungkinkan. Setelah jam 9 malam, istirahat, santai.
   • Ingatlah bahwa mencapai tujuan apa pun membutuhkan waktu dan upaya. Waktu dan keringat adalah cara kita mencapai tujuan kita.

4. 

   Selalu termotivasi. Karena konsistensi sangat penting, Anda perlu dimotivasi.
   • Sub-tujuan yang dapat dicapai sangat penting untuk motivasi Anda. Antusiasme dan komitmen Anda akan mudah dipertahankan jika Anda merasakan peningkatan.
   • Gunakan penguatan untuk memotivasi. Penguatan positif adalah tentang menambahkan hal-hal baik dalam hidup Anda. Penguatan negatif adalah penghapusan hal-hal yang tidak diinginkan. Keduanya membantu Anda tetap termotivasi. Jika Anda mencoba untuk fokus mengisi aplikasi perizinan restoran dan ternyata perhatian Anda terganggu, hadiahi diri Anda dengan sesuatu. Mungkin setelah menyelesaikan aplikasi, Anda bisa memijat diri sendiri. Anda bisa menjadi lebih bersemangat jika tidak harus melakukan pekerjaan rumah. Bagaimanapun, penguatan dapat membantu Anda tetap termotivasi.
   • Menghukum diri sendiri karena tidak memenuhi sub-tujuan yang tidak efektif seperti penguatan perilaku yang baik. Jika Anda memilih untuk menghukum diri sendiri, pastikan untuk menggunakan hadiahnya.

5. 

   Pantau kemajuan Anda. Salah satu cara terbaik untuk tetap termotivasi adalah melacak kemajuan dan memeriksa secara teratur. Bergantung pada tujuan dan preferensi pribadi Anda, Anda dapat menggunakan aplikasi, jurnal, atau kalender.
   • Either way akan mengingatkan Anda tentang tujuan yang telah Anda capai. Mereka membantu Anda untuk bertanggung jawab pada diri sendiri saat Anda tetap sesuai jadwal.
   • Membuat jurnal secara teratur dapat mengurangi stres dan kecemasan yang terkait dengan upaya jangka panjang untuk mencapai tujuan.
   iklan

Nasihat

• Tujuan sering kali berubah seiring dengan pengalaman hidup. Anda perlu memikirkan tujuan Anda secara teratur, daripada secara membabi buta mengikuti jalan yang Anda pilih bertahun-tahun yang lalu. Anda benar-benar dapat melihat ke belakang.

Peringatan

• Hindari membuat tujuan "negatif", berfokus hanya pada hal-hal yang tidak Anda sukai, bukan hal-hal yang membuat Anda bersemangat. Misalnya, "menjauhi hubungan yang buruk" tidak seefektif tujuan "menemukan hubungan yang bermakna".