Pengarang:
John Stephens
Tanggal Pembuatan:
1 Januari 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Ketika Anda merasa tidak puas atau bahagia dengan hidup Anda, Anda mungkin perlu merenungkan tujuan hidup Anda. Ini akan menjadi pemeriksaan diri yang menantang, dan hasilnya mungkin membuat Anda percaya bahwa Anda telah tersesat sejauh ini. Tapi berani dan optimis; tidak ada kata terlambat untuk memulai hidup yang penuh makna dan kegembiraan. Temukan tujuan hidup Anda dan beraksi untuk menjalani hidup yang Anda inginkan.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Periksa kekhawatiran Anda
Ajukan pertanyaan pada diri Anda sendiri. Ketika Anda mulai mengevaluasi tujuan hidup Anda, penting untuk merefleksikan apa yang Anda sukai, apa yang Anda lakukan, dan apa yang perlu diubah agar Anda dapat menjalani hidup yang lebih bertujuan. Berikut beberapa pertanyaan yang perlu dipertimbangkan:
- Apa momen terindah dalam hidup Anda?
- Apa yang membuat Anda bangga pada diri sendiri?
- Kualitas orang lain apa yang paling Anda kagumi?
- Apa yang memberi Anda rasa vitalitas dan energi?
- Seberapa bahagia Anda dalam kehidupan sehari-hari?
- Jika Anda hanya memiliki satu minggu lagi untuk hidup, apa yang akan Anda lakukan minggu itu?
- Apa yang "harus" mendominasi hal-hal yang "ingin Anda lakukan"?
- Jika Anda dapat mengubah satu hal tentang dunia, apakah itu?
- Perubahan apa yang bisa membuat hidup Anda lebih bahagia?
Buat daftar minat dan minat Anda. Tuliskan aktivitas yang ingin Anda lakukan. Aktivitas ini mungkin terkait dengan pekerjaan, kehidupan pribadi, atau kehidupan rumah tangga. Itulah hal-hal yang membuat Anda bahagia, hal-hal yang sangat Anda nikmati. Itu adalah hal-hal yang Anda nikmati, tidak perlu dilakukan karena Anda dibayar, dan harus menjadi hal-hal yang membuat Anda terus mabuk sepanjang waktu.
Tuliskan hal-hal yang Anda sukai. Hal-hal yang dicintai dan orang-orang memainkan peran yang sangat penting dalam hidup Anda dan cara Anda menghabiskan waktu. Mengetahui apa yang Anda sukai akan membantu Anda fokus pada gairah dan tujuan Anda. Anda bisa lebih dekat dengan gairah sejati Anda dengan berfokus pada hal-hal yang Anda sukai dengan sepenuh hati tanpa harus mempertimbangkan pikiran Anda.- Jika cinta Anda terutama untuk keluarga, Anda mungkin tidak akan merasa puas jika hidup Anda didominasi oleh pekerjaan yang menyisakan sebagian besar waktu Anda jauh dari rumah.
Temukan kegembiraan Anda. Ini mirip dengan mengidentifikasi hal-hal yang Anda minati dan sukai, tetapi dengan sedikit lebih fokus. Untuk menemukan kegembiraan, pikirkan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Ingat kembali kapan terakhir kali Anda berguling-guling atau banyak tersenyum sehingga rahang Anda lelah.- Akan sangat membantu untuk memikirkan game favorit Anda saat masih kecil. Apakah ada permainan (atau aktivitas serupa) yang dapat membawa Anda kembali ke kegembiraan masa kecil Anda?
Gunakan rencana untuk kembali ke masa lalu. Bayangkan Anda berada di usia 90-an. Bayangkan Anda melihat kembali kehidupan Anda, dan bahwa Anda sepenuhnya puas bahwa Anda telah menjalani kehidupan yang bermakna dan menyenangkan. Bayangkan ciri-ciri kehidupan itu dan kembali ke masa lalu untuk menentukan apa yang harus dilakukan setiap sepuluh tahun dari sekarang hingga usia 90 untuk menjalani kehidupan yang utuh.
- Misalnya, Anda membayangkan ketika berusia 90 tahun, menikmati cucu, bahagia dengan kehidupan pensiun setelah sukses berkarir di masyarakat, tinggal di rumah dengan banyak tanah. sekitar besar.
- Gambar ini menunjukkan bahwa Anda ingin berkeluarga, menikmati pekerjaan yang membantu orang, dan menikmati hidup mandiri di pedesaan.
- Merencanakan masa lalu dapat mengarah pada tekad Anda untuk memiliki anak pada usia 28 tahun, Anda ingin mencari karir sebagai pekerja sosial pada usia 25 tahun, dan Anda harus tetap sehat agar dapat melanjutkan. hidup mandiri di usia tua.
Bagian 2 dari 3: Keluar dari diri saya sendiri
Tentukan tujuan humanistik. Ini adalah pertanyaan bagus yang membutuhkan waktu dan refleksi, tetapi begitu Anda telah menentukan apa tujuan manusia Anda, Anda dapat mempersempit ruang lingkup ide-ide Anda dan menerapkannya dalam hidup Anda.
- Misalnya, mungkin Anda mendefinisikan bahwa tujuan manusia adalah membantu orang menjalani kehidupan yang lebih baik di dunia ini. Maka tujuan pribadi Anda adalah untuk mendukung perkembangan komunitas Anda, dan Anda dapat mengidentifikasi langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk memperjuangkannya.
Temukan orang yang menginspirasi Anda. Pikirkan tentang orang-orang yang menurut Anda benar-benar menginspirasi. Mereka bisa menjadi pemimpin dunia, tokoh sejarah atau orang yang hadir dalam hidup Anda. Pikirkan mengapa mereka memiliki kemampuan itu, dan cari tahu tindakan khusus atau kepribadian mereka yang ingin Anda pelajari.
- Anda dapat menuliskannya di log tujuan Anda. Ingatlah bahwa Anda tidak harus mengagumi atau mengikuti setiap aspek orang - Anda hanya perlu merangkul kualitas unik yang ingin Anda miliki.
Tinggalkan zona nyaman Anda. Meninggalkan zona nyaman juga berarti Anda akan memiliki pandangan yang lebih luas tentang dunia dan orang-orang di dalamnya. Kita biasanya hanya terbiasa bergaul dengan kehidupan sehari-hari, tetapi Anda akan memiliki kesempatan untuk melihat dunia yang lebih luas saat Anda meninggalkan gelembung yang mengelilingi Anda. Dengan persepsi baru, Anda dapat melihat tempat Anda di dunia secara lebih obyektif untuk mengevaluasi hasrat dan tujuan Anda.
- Saat Anda mengetahui lebih banyak tentang orang-orang di sekitar Anda, putuskan bagaimana Anda akan berinteraksi dengan mereka. Tentukan bagaimana Anda ingin orang lain melihat Anda dalam kaitannya dengan diri mereka sendiri, dan kemudian berusahalah untuk menjadi orang itu.
Tanyakan kepada teman Anda tentang kekuatan Anda. Jika Anda kesulitan menilai diri sendiri, atau jika Anda ingin mendengar pendapat yang berbeda, tanyakan kepada beberapa teman dekat apa yang menurut mereka menguntungkan Anda. Mereka dapat memberi tahu Anda hal-hal yang mungkin sulit Anda perhatikan.
- Misalnya, Anda mungkin tidak menyadari bahwa tindakan Anda menginspirasi teman Anda untuk mengikutinya. Seorang teman mungkin berkata kepada Anda, "Saya pikir Anda sangat pandai mengerjakan rencana Anda tanpa menunggu orang lain untuk memulai." Anda dapat memanfaatkan keuntungan ini untuk tujuan Anda.
Hentikan cara berpikir absolut. Banyak orang berpikir bahwa tujuan (atau karier, minat) mereka berkisar pada satu hal. Tapi terkadang semangat kita adalah keseimbangan antara banyak kepentingan kita untuk memenuhi berbagai aspek kebutuhan dan keinginan kita. Menentukan bahwa tujuan Anda (jika Anda dibatasi hanya pada satu tujuan) dapat mencakup banyak aspek yang berbeda akan memberi Anda lebih banyak fleksibilitas saat menetapkan tujuan Anda.
- Misalnya, jika tujuan hidup Anda adalah "membawa kebahagiaan bagi diri sendiri dan orang lain", Anda dapat menetapkan tujuan yang lebih kecil daripada "merasa baik di tempat kerja, bersabarlah dengan keluarga Anda. keluarga, membawa tawa untuk anak-anak dan lebih banyak mendengarkan teman ”. Semua ini diarahkan ke tujuan Anda yang lebih besar.
- Keuntungan menetapkan tujuan dengan banyak cara adalah, jika suatu area berjalan lambat atau tidak lancar, Anda tetap tidak akan merasa seperti Anda telah benar-benar tersesat. Misalnya, jika kehidupan profesional Anda tidak berjalan dengan baik, tetapi keluarga dan kehidupan sosial Anda baik, Anda akan tetap merasa bahwa Anda berada di jalan yang benar menuju kebahagiaan.
Tetapkan tujuanmu. Setelah menilai diri sendiri dan memperluas wawasan Anda ke dunia di sekitar Anda, tentukan tujuan hidup Anda. Ingatlah bahwa jika tujuan itu berubah di masa depan, itu bagus. Penting bahwa Anda sekarang memiliki tujuan dan arah, apakah Anda kemudian dapat mengubah arah saat Anda berubah dan tumbuh.
- Setelah Anda menentukan tujuan hidup Anda, tulislah. Posting di suatu tempat yang bisa Anda baca setiap hari untuk mengingatkan diri sendiri tentang apa yang Anda inginkan dalam hidup. Setiap hari Anda dapat bertanya pada diri sendiri apakah Anda telah menyelesaikan tugas untuk mencapai tujuan tersebut.
Bagian 3 dari 3: Mengambil tindakan untuk tujuan tertentu
Tulislah pernyataan misi pribadi. Cara lain untuk memikirkan tentang tujuan hidup adalah mengubahnya menjadi pernyataan misi pribadi Anda. Anda dapat mengubah penetapan tujuan menjadi pernyataan misi yang secara inheren lebih dapat ditindaklanjuti.
Berlatih meditasi untuk menetapkan tujuan Anda. Meditasi kesadaran atau yoga dapat menjadi strategi yang membantu untuk membantu Anda menetapkan tujuan hari, minggu, tahun, atau sepanjang hidup Anda. Menjernihkan pikiran dan membiarkan diri Anda memvisualisasikan kehidupan yang Anda inginkan dapat membantu Anda selangkah demi selangkah menuju kehidupan yang Anda inginkan.
Berhenti memanjakan orang lain. Meskipun tujuan Anda termasuk elemen sosial, selalu berusaha untuk menyenangkan orang di sekitar Anda hanya akan menghalangi tetapi tidak mendukung tujuan umum Anda. Anda perlu memastikan bahwa tindakan Anda dalam hidup adalah pilihan Anda, bukan orang-orang di sekitar Anda.
- Orang sering tidak tahu apa yang membuat mereka benar-benar bahagia, jadi meskipun tujuan Anda adalah membuat diri Anda sendiri dan orang lain bahagia, penuhi tuntutan langsung semua orang. orang tidak akan membantu Anda menjalani hidup dengan benar.
Buatlah daftar tindakan yang telah membawa Anda mencapai tujuan Anda. Tulis daftar tindakan yang dapat Anda lakukan untuk bergerak langsung menuju tujuan hidup Anda. Sekalipun Anda tidak dapat bertindak sekarang, mengenali langkah-langkah yang harus Anda ambil untuk mencapai tujuan hidup dapat membantu Anda tetap di jalur yang benar.
- Misalnya, jika karier Anda saat ini tidak memuaskan dan tidak sesuai dengan tujuan hidup Anda, Anda dapat menulis “cari pekerjaan baru” di daftar tersebut. Namun, Anda mungkin tidak dapat berhenti dari pekerjaan Anda saat ini sebelum mencari pekerjaan baru karena Anda juga bertanggung jawab untuk membayar tagihan dan menghidupi keluarga Anda.
- Pecahkan daftar Anda menjadi opsi jangka pendek, menengah, dan panjang.
Lakukan hal-hal yang membantu Anda mencapai tujuan hidup Anda. Setelah Anda mengidentifikasi tindakan yang perlu Anda ambil untuk mencapai tujuan hidup Anda, ambillah langkah-langkah itu. Terkadang bertindak bisa memberi Anda kebijaksanaan dan kebahagiaan yang lebih besar daripada terlalu banyak berpikir.
Baca jurnal itu lagi. Anda perlu kembali ke jurnal Anda secara teratur untuk membaca dan meninjau daftar yang relevan untuk perubahan, penambahan, atau pengingat tujuan Anda. Setelah beberapa saat, Anda mungkin mendapati diri Anda terjebak dalam keakraban yang menyenangkan dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun tidak ada yang salah dengan itu, Anda akan lebih dari puas jika Anda berjuang menuju tujuan hidup yang telah ditetapkan.
Hindari aktivitas yang berlawanan atau menyimpang dari tujuan Anda. Pastinya akan sulit untuk menghindari aktivitas yang tidak mengarah pada tujuan hidup Anda. Anda mungkin tidak suka mencuci pakaian, tetapi terkadang Anda tetap harus melakukan pekerjaan ini jika ingin membawa kebahagiaan bagi diri sendiri dan orang lain. Namun, Anda dapat menghindari tindakan yang bertentangan dengan tujuan Anda.
- Misalnya, jika tujuan Anda adalah membuat diri sendiri dan orang lain bahagia, hindari mengatakan hal-hal yang menyakiti orang lain. Anda juga perlu menghindari hal-hal yang membuat Anda kesal, seperti berada bersama orang-orang yang membuat Anda merasa tidak bahagia.
Nasihat
- Ingat, kita sering menemukan tujuan dalam perjalanan kita. Biasanya kita hanya bisa mengatakan kehidupan seseorang memiliki tujuan setelah mereka menutup mata dan tangannya, dengan mengandalkan fakta dan pilihan sepanjang hidup mereka.
- Ketika Anda menghabiskan lebih banyak waktu untuk memenuhi tujuan Anda, Anda akan merasa lebih mudah untuk membuat keputusan hidup ketika Anda bertanya pada diri sendiri, “Apakah kesempatan ini konsisten dengan hasrat, tindakan dan inspirasi? Milikku? " Seiring waktu, Anda akan memiliki lebih banyak pengalaman yang dibangun untuk tujuan tertentu, dan Anda akan menjadi lebih bahagia dan lebih sehat dari sebelumnya.
- Kita sering melihat tujuan kita sebagai jawaban atas segala sesuatu di saat ini atau sebagai sesuatu yang hanya bisa dicapai di masa depan. Meskipun tujuan hidup kita mungkin hanya tercapai di masa depan yang jauh, temukan cara untuk memulainya SEKARANG.
- Terkadang lebih baik (dan lebih mudah) untuk menyadari apa yang tidak Anda inginkan adalah mengetahui dengan tepat apa yang Anda inginkan. Jika perlu, mulailah dengan membuat daftar hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan (atau menjadi), lalu temukan yang Anda inginkan.
