Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Jika Anda membaca ini, Anda mungkin bosan dan tidak ada orang di sekitar saat ini. Entah Anda sedang mendambakan kekasih atau merindukan keluarga atau teman, tips berikut dapat membantu Anda mengatasinya saat Anda sendirian. Jangan lupa bahwa meskipun manusia adalah makhluk sosial, hal itu tidak menghentikan kita untuk bersenang-senang saat sendirian.

Langkah

Bagian 1 dari 6: Belajar menghargai waktu sendiri

1. 

   Belajar menerima saat Anda sendirian. Saat-saat duduk sendiri adalah kesempatan bagi Anda untuk merenungkan berbagai hal dengan lebih teliti. Di dunia sekarang ini, ketika orang semakin fokus pada kecepatan dan persaingan, ketenangan menyendiri sangat berharga dan layak untuk dihargai.

2. 

   
   
   Senang. Optimis tentang kehidupan saat ini. Kebahagiaan sering kali datang dari dalam, apa pun situasi Anda saat ini. Jangan membuat alasan bahwa Anda sendirian sehingga Anda tidak menikmati hidup; mari kita perbaiki semuanya.

3. 

   Lakukan semua yang biasanya Anda bagikan dengan orang yang Anda cintai atau teman. Terkadang apa yang Anda lewatkan bukanlah orang yang Anda sukai atau teman Anda, melainkan aktivitas dan hobi yang biasa Anda lakukan dengan mereka. Pergilah dan kencan sendiri. Misalnya, jika Anda sering pergi makan malam bersama mereka dan menonton film, pergilah ke bioskop sendiri atau ke restoran yang bagus. Jangan menahan diri. iklan

Bagian 2 dari 6: Aktivitas kreatif

1. 

   
   
   Penulisan. Menyusun beberapa cerita pendek. Menulis tidak hanya membantu imajinasi Anda melambung tetapi juga memberi Anda rasa bahagia. Hasilnya, Anda akan lebih optimis. Anda juga bisa membuat beberapa puisi.

2. 

   Membaca buku. Waktu yang menyendiri adalah kesempatan yang baik untuk memilih sesuatu untuk dibaca. Tak hanya menarik dan menyenangkan, kegiatan ini juga menjadi sarana Anda untuk belajar dan meningkatkan diri.
   • Pertimbangkan untuk meluangkan waktu untuk membaca karya klasik seperti "Moby Dick", (juga dikenal sebagai "The Whale"), "A Christmas Carol", (Love Christmas), "Romeo and Juliet", (Romeo dan Juliet), "The Martian Chronicles," "(Mars)," Great Expectations, "(Great Expectations) atau" Tales of Mystery and Imagination "(diterjemahkan secara kasar: Tales of Mystery and Fantasy patung).
   • Anda juga dapat memilih genre penjelajah: Karya hebat genre sci-fi: "Stranger In a Strange Land," (The Stranger in a Strange Land) "Fahrenheit 451," (451 derajat F) dan serial "Dune" (Tanah Pasir). Genre horor: "Lot Salem", (Kota Salem) "The Stand", dan "Dracula" (Count Dracula). Fantasi: "Lord of the Rings," "The Lord of the Rings", "Chronicles of Narnia," (The Chronicles of Narnia) dan "Harry Potter." Atau genre fiksi yang biasa: "East of Eden", "To Kill a Mockingbird", "(Killing a Mockingbird), atau" A Farewell to Arms ".
   • Karya puisi juga sangat bagus.Tidak ada yang membuat Anda terlihat lebih bergaya ketika seseorang berseru, "Ya Tuhan, apakah Anda benar-benar ada dalam puisi itu?". Karya puisi terkenal: "The Tale of Kieu" oleh Nguyen Du, puisi cinta penyair Xuan Dieu, The Lu, Han Mac Tu, puisi asing yang diterjemahkan ke dalam bahasa Vietnam seperti puisi "Don Juan "Oleh Byron diterjemahkan oleh Thái Bá Tân, atau puisi Pushkin oleh Thuy Toan. Hebat!
   • Anda juga bisa mendapatkan kesempatan untuk mengenal beberapa penulis naskah seperti Edward Albee, David Mamet, Neil Simon, dan Tennessee Williams. Setiap penulis drama memiliki perspektif yang menarik dan karakter mereka sering kali mengubah kehidupan secara tak terduga.

3. 

   
   
   Mendengarkan musik. Jika Anda adalah penggemar musik, ini adalah kesempatan bagi Anda untuk menikmati musik sendiri dengan mendengarkan musik atau lagu favorit Anda yang mengingat kenangan atau peristiwa.
   • Suara alam seperti petir, hujan, kicau burung, air mengalir dan sejenisnya akan membantu menjernihkan pikiran Anda. Mereka sangat membantu dalam merilekskan dan mengurangi stres, sehingga Anda akan merasa lebih bahagia dan rileks saat sendirian.

4. 

   Nyanyian. Jika Anda tidak suka bernyanyi, cobalah menari! Berfokus pada satu aktivitas dapat bermanfaat. Penelitian telah menunjukkan bahwa berolahraga atau menari membantu meredakan suasana hati yang buruk. Lebih jauh lagi, jika Anda berpikir bahwa Anda tidak pandai menyanyi atau menari, maka itu adalah kesalahan, karena tidak seperti Anda tampil untuk siapa pun, Anda hanya melakukan ini untuk diri sendiri. Kemudian silakan bernyanyi dan menari!

5. 

   Lukisan. Menggambar adalah aktivitas yang menyenangkan dan efektif untuk dicoba di waktu luang Anda. Anda tidak harus menjadi pelukis Picasso untuk menggambar apa yang Anda suka. Waktu menggambar akan membantu Anda rileks, mengekspresikan emosi, dan menghilangkan stres. Akhirnya Anda dapat melihat hasilnya ketika Anda puas dengan pekerjaan Anda! iklan

Bagian 3 dari 6: Kesempatan belajar

1. 

   Belajar sesuatu yang baru. Belajar adalah bagian terpenting dari kesendirian. Ini membantu menghilangkan perasaan sedih Anda, dan Anda juga dapat memiliki topik untuk dibicarakan ketika ada kesempatan sosial. Belajar juga jauh lebih efektif ketika Anda tidak harus mengambil tanggung jawab seperti mengurus keluarga Anda atau menyenangkan pasangan Anda.
   • Belajar tidak harus melalui buku (meskipun itu adalah sumber pengetahuan yang bagus). Anda bisa mempelajari semuanya melalui latihan. Mendaftar di kelas itu menyenangkan dan bermanfaat dalam kehidupan sosial - Anda akan bertemu teman baru di kelas. Jika Anda tidak suka bertemu banyak orang maka internet adalah tempat yang tepat untuk mempelajari hampir semua hal di dunia (Inilah yang dilakukan situs ini!)

2. 

   Pertimbangkan untuk mempelajari bidang yang belum pernah Anda jelajahi. Anda dapat mencoba:
   • Kegiatan di dalam ruangan, belajar bahasa asing baru, menggambar, melakukan yoga, belajar matematika, sains, keterampilan indra seni, belajar memainkan alat musik seperti piano atau seruling.
   • Aktivitas luar ruangan: berkebun, bermain anggar, bermain tenis, golf.
   • Anda juga bisa menggabungkan aktivitas baik di dalam maupun di luar ruangan seperti fotografi atau menggambar.
   iklan

Bagian 4 dari 6: Saatnya Bermeditasi

1. 

   Berpikir. Renungkan kehidupan dan maknanya yang lebih dalam, pertimbangkan interiornya, pertimbangkan banyak hal.
   • Di atas segalanya, meditasi adalah salah satu metode pengembangan pribadi terpenting yang dapat Anda lakukan. Pikirkan tentang apa yang mendorong Anda itu adalah kamu. Apa yang Anda percaya? Mengapa? Apakah Anda merasa ada yang salah dengan Anda? Apa yang Anda yakini secara implisit (atau menerima sesuatu sebagai kesetiaan)?

2. 

   Mulailah membaca filosofi. Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kemampuan berpikir dan bernalar Anda. Ini akan memberi Anda topik yang memperluas dan melatih otak Anda untuk membantu Anda memahami visi Anda tentang realitas. Ingatlah bahwa Anda tidak harus mempercayai apa yang diyakini orang lain jika Anda tidak menyukainya.
   • Filsuf: Socrates, Plato, Nietzsche, Descartes, Aristoteles, Kant, Rand, Marx

3. 

   Jangan menganalisis terlalu dekat tentang hal-hal yang tidak relevan bagi Anda. Sangat mudah untuk menyimpulkan pengalaman, perasaan, dan perspektif orang lain dan membuat penilaian hanya berdasarkan persepsi Anda yang tidak bersalah. Ini dapat dengan cepat berubah menjadi aktivitas negatif yang membuat frustrasi. Pahami bahwa Anda tidak memiliki semua fakta, dan itu tidak masalah. iklan

Bagian 5 dari 6: Temukan koneksi dengan orang lain

1. 

   Membelai. Kehidupan manusia selalu membutuhkan perasaan; tanpa cinta, Anda berisiko menjadi kasar dan muak dengan dunia di sekitar Anda. Hewan peliharaan adalah sumber cinta dan kasih sayang yang tak ada habisnya.
   • Dengan hewan peliharaan, Anda juga memiliki target untuk diajak bicara. Tidak, berbicara dengan hewan peliharaan sama sekali tidak aneh. Ketahuilah bahwa hewan peliharaan Anda tidak membalas (kecuali beberapa burung yang bisa berbicara). Jika Anda melihat mereka berbicara, Anda mungkin perlu mencari bantuan ahli.
   • Jika Anda orang yang mandiri dan mandiri, mungkin ikan akuarium, marmot, atau sarang burung adalah pilihan yang bagus. Jika Anda sedikit senang berinteraksi tetapi tidak terlalu peduli, cobalah kucing. Jika Anda ingin menghabiskan banyak waktu berinteraksi dengan hewan peliharaan Anda, seekor anjing cocok untuk Anda.
   • Menemukan hewan peliharaan tidak berarti langsung membawa pulang anjing atau kucing. Seringkali, jika Anda tidak siap untuk tanggung jawab tersebut, pengalaman hewan peliharaan akan menjadi buruk bagi Anda dan hewan peliharaan Anda. Jangan berasumsi bahwa hewan kecil seperti kelinci atau burung tidak membutuhkan banyak perawatan - kelinci membutuhkan kontak manusia setiap hari dan berjam-jam berlari, belum lagi pembersihan. Anda harus meneliti hewan yang ingin Anda pelihara, lalu mencarinya di pos penyelamatan hewan. Ada ratusan hewan menunggu rumah! Beberapa tempat penyelamatan mengizinkan Anda untuk "mensponsori" hewan peliharaan, yang berarti hewan peliharaan Anda memiliki kesempatan untuk keluar dari kuncian dan berteman dengan Anda tanpa komitmen jangka panjang.

2. 

   Bergabunglah dengan komunitas online. Jangan hanya membatasi aktivitas online Anda pada bermain game. Anda dapat bergabung dengan forum atau ruang obrolan untuk bertemu orang baru. Pilih apa pun yang menarik minat Anda dan temukan orang-orang seperti Anda. iklan

Bagian 6 dari 6: Tetap sibuk

1. 

   Melakukan latihan. Sekaranglah waktunya untuk menemukan sosok yang selalu Anda inginkan. Alih-alih hanya melahap makanan berbahaya dan menonton TV sepanjang malam, lakukan push-up atau sit-up.
   • Temukan kembali kesenangan dalam latihan sederhana. Bersepeda di sekitar lingkungan tidak akan terlalu berat dan juga lebih menyenangkan.
   • Kegigihan. Proses latihan membutuhkan kemauan dan ketekunan. Buatlah jadwal latihan dan patuhi itu. Tenang saja pada awalnya, dan Anda akan tahu batasan Anda. Anda juga bisa pergi ke gym dan mencari teman baru di sana.

2. 

   Pergi ke luar. Anda hanya melihat sudut kecil di dunia yang luas ini. Lupakan semua orang dan nikmati saja hal-hal yang ditawarkan hidup. Orang akan penasaran ingin tahu dan akan mendatangi Anda. Maka Anda tidak punya pilihan selain punya teman!

3. 

   Tertarik dengan aktivitas. Berpartisipasi dalam kegiatan amal; Anda akan merasa nyaman dengan diri sendiri dan juga memiliki pekerjaan yang harus dilakukan di waktu luang. iklan

Nasihat

• Jalan-jalan dan hirup udara segar - matahari pagi akan memberi Anda energi, dan udara malam akan membantu Anda rileks dan menghilangkan stres.
• Jangan biarkan orang lain (terutama teman dan rekan kerja yang sudah menikah) memengaruhi atau menekan Anda untuk merasa bersalah atau kehilangan kesendirian / kesepian Anda. Tentu saja, kehidupan membujang bukan untuk semua orang, tetapi tidak semua orang perlu menikah atau hidup bersama. Ini tergantung selera masing-masing orang. Nikmati kebebasan dan pilihan Anda tentang hidup sendiri.
• Menjadi lajang dan sendirian tidak berarti Anda bisa sembarangan selama waktu Anda, tidak peduli dengan kesehatan Anda atau meninggalkan rumah Anda berantakan. Cobalah untuk hidup teratur, makan makanan yang benar dan jaga rumah Anda tetap rapi. Dengan cara ini, Anda akan merasa lebih baik tentang menjadi mandiri dan terorganisir.
• Ingatlah bahwa hidup juga datang dari waktu ke waktu dan terus berubah. Jadi, bahkan jika Anda ingin tinggal dengan orang yang Anda cintai, sesuatu pasti datang. Bersabarlah dan biarkan hidup berjalan dengan sendirinya, karena setiap orang memiliki cerita dan jalan yang berbeda, dan apa yang terjadi di masa kini tidak pasti terjadi di masa depan.

Peringatan

• Berhati-hatilah sebelum Anda memberikan hati Anda kepada seseorang; Kehidupan lajang bisa lebih nyaman daripada memiliki pria atau wanita yang menuntut untuk berada di sekitar sepanjang hari. Jadi, Anda harus berhati-hati dengan pilihan Anda; harga yang Anda bayarkan bisa berupa kedamaian dan kehidupan bebas.
• Pikirkan hidup sendiri sebagai sementara, dan Anda akan selalu bertemu orang baru.
• Penting untuk tidak melupakan orang lain dalam hidup Anda - tetap berhubungan dengan orang lain dan terus berkembang di media sosial. Bagi orang ekstrovert, menikmati waktu sendiri bisa menjadi tantangan.
• Beberapa orang mungkin menjadi kecanduan komunitas online, terutama di game online seperti World of Warcraft. Anda perlu belajar untuk menjaga keseimbangan dengan minat baru Anda dan hal-hal lain yang penting dan menarik dalam hidup. Jika Anda menemukan diri Anda kecanduan komunitas online atau game online, berhenti sekarang dan nilai kembali situasi Anda.
• Jika Anda selalu merasa bosan, kemungkinan besar Anda adalah manusia membosankan. Mungkin Anda tidak memiliki apa pun untuk dikatakan di pesta atau pertemuan, atau Anda merasa malu untuk berkontribusi dalam situasi sosial lainnya, sehingga Anda merasa sangat kesepian. Dengan menemukan cara untuk membuat diri Anda menarik, Anda juga akan menemukan hal-hal yang lebih menarik. Namun, Anda harus berhati-hati saat melakukan perubahan yang tidak sesuai dengan kepribadian Anda. Jujur dengan diri sendiri dan kepribadian Anda masih lebih penting.
• Terlalu banyak refleksi filosofis dapat menyebabkan depresi; tapi tidak selalu. Tidakkah kau percaya itu? Lihat apa yang dilakukan Aristoteles.
• Berhati-hatilah saat berbicara dengan orang asing secara online. Anda masih mendengar ini, tetapi ketika Anda sedih, kesepian, tertekan atau tertekan, Anda akan lebih rentan dan sering menuruti orang lain. Tidak apa-apa untuk berbicara, tetapi Anda harus berhenti di situ.
• Berhati-hatilah jangan sampai Anda kecanduan perasaan sendirian, karena pada akhirnya kebahagiaan sejati datang hanya jika dibagikan.