Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Keyakinan adalah hal kecil tapi rumit. Mudah bagi kita untuk bergantung pada keinginan orang lain untuk merasa nyaman dengan diri kita sendiri, yang seharusnya sudah diputuskan oleh diri kita sendiri. Kabar baiknya di sini adalah Anda mengemudikan kereta dengan percaya diri, dan kereta akan meninggalkan stasiun untuk memulai perjalanannya.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Tampak percaya diri

1. 

   Ambil pose percaya diri. Jika Anda tahu bahwa Anda terlihat seperti orang yang percaya diri dan mampu, secara bertahap Anda akan mulai merasa seperti seorang pemenang. Kenakan pakaian yang membuat Anda merasa terbaik - bukan yang menurut Anda percaya diri. Coba tips berikut ini:
   • Luangkan waktu setiap hari untuk menjaga kebersihan pribadi Anda dan tunjukkan citra diri yang baik. Mandi setiap hari, sikat gigi, benang gigi, perawatan kulit dan rambut.
   • Berpakaianlah agar Anda merasa percaya diri. Anda tidak perlu membeli lemari pakaian yang benar-benar baru untuk merasa lebih puas saat memakainya. Selama Anda merasa bersih, nyaman, dan nyaman, kepercayaan diri akan datang kepada Anda! Jangan lupa bahwa Anda akan terlihat lebih percaya diri saat menyukai apa yang Anda kenakan!
   • Hati-hati, jangan menaruh kepercayaan diri Anda di permukaan. Cobalah mengenakan pakaian yang membuat Anda tidak terlalu percaya diri selama sehari dan bekerja dengan percaya diri apa pun penampilan Anda.
   • Lagipula, Anda tidak mengenakan pakaian formal untuk mengantarkan pizza, bukan? Jika Anda pikir Anda memiliki ketampanan maka itu mungkin benar.

2. 

   
   
   Postur lengkap. Postur tubuh kita menunjukkan banyak hal kepada orang-orang di sekitar kita, jadi Anda perlu menunjukkan kepada semua orang bahwa Anda percaya diri dan tegas. Kembalikan bahu Anda, jaga agar tulang belakang dan dagu Anda tetap tegak. Ambil langkah tegas, jangan seret kaki Anda, dan ingatlah untuk duduk tegak. Saat Anda tampak percaya diri, Anda juga akan membuat dunia di sekitar Anda percaya bahwa Anda memang percaya diri.
   • Anda tidak hanya bisa menipu orang lain - Anda juga bisa menipu diri sendiri. Studi terbaru menunjukkan bahwa postur tubuh membuat otak Anda merasakan sesuatu - jadi menjaga postur percaya diri membuat Anda merasa sangat tegas. Terlebih lagi, bahasa tubuh yang percaya diri juga membantu menurunkan tingkat stres.

3. 

   
   
   Tersenyum. Bersiaplah untuk tersenyum setiap saat - Anda akan terkejut menemukan bahwa senyum yang sangat tipis pun dapat meredakan banyak situasi yang membuat stres dalam komunikasi dan membantu orang merasa lebih nyaman. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa tersenyum membantu mengurangi hormon stres di otak. Apakah Anda pikir Anda ingin menjangkau seseorang yang cemberut? Tentu saja tidak!
   • Jika Anda khawatir senyum Anda terlihat palsu, tertawalah dengan lembut. Senyuman palsu mudah dikenali. Sebaliknya, jika Anda benar-benar senang melihat orang lain - atau senang memiliki kesempatan untuk melatih keterampilan percaya diri yang baru - tunjukkan gigi putih mutiara Anda!

4. 

   
   
   Kontak mata. Meskipun ini hanya perubahan kecil, melakukan kontak mata dapat memberikan efek magis pada perasaan orang terhadap Anda. Jangan takut menatap mata seseorang. Hal ini tidak hanya menunjukkan bahwa Anda dapat dihubungi, tetapi juga menunjukkan bahwa Anda menghormati orang lain, mengakui kehadirannya, dan menikmati percakapan. Anda tidak ingin bersikap kasar atau tidak sopan, bukan?
   • Mata adalah keunikan manusia. Kontak mata adalah jendela jiwa kita, itu menunjukkan perhatian kita serta emosi kita. Dengan melakukan kontak mata, Anda akan berinteraksi lebih baik dan tampil lebih percaya diri. Ini akan membuat Anda tampak lebih disukai dan dapat dipercaya, dan orang yang Anda ajak bicara akan merasa lebih dihargai. Jika Anda tidak dapat melakukannya sendiri, lakukan untuk orang lain!

5. 

   Gunakan bahasa tubuh yang ramah. Apakah Anda ingin mendekati dan menyapa seseorang yang berjongkok di sudut ruangan sambil bermain game di ponsel Anda? Mungkin tidak. Jika Anda ingin menarik orang lain kepada Anda, Anda harus membuat orang merasa bahwa Anda mudah didekati!
   • Pertahankan postur tubuh terbuka. Dengan menyilangkan kaki dan menyilangkan tangan, Anda memberi tahu dunia bahwa Anda tidak tertarik untuk menyambut siapa pun. Hal yang sama berlaku untuk ekspresi wajah dan tangan Anda - jika terlihat jelas Anda sibuk dengan sesuatu (sibuk melihat ponsel atau berpikir), orang pasti akan menyadarinya.
   • Jangan khawatir tentang bahasa tubuh Anda. Saat Anda mulai merasa percaya diri, secara alami postur Anda akan mulai membaik.

6. 

   Pertahankan kontak mata. Setelah Anda memahami seperti apa kontak mata, sekaranglah waktunya untuk berlatih. Tahukah Anda bahwa orang lain juga takut melakukan kontak mata seperti Anda? Coba ini: Lakukan kontak mata dengan seseorang dan lihat siapa yang bisa melihat lebih lama. Apakah mereka berpaling sebelum Anda? Lihat ?! Mereka juga tidak lebih nyaman dari Anda!
   • wikiHow tidak menyarankan Anda untuk menatap orang lain. Menatap seseorang sampai mereka merasakan tatapan dan kebingungan Anda tidak akan ada gunanya. Tujuannya adalah agar Anda memahami bahwa orang lain sama tegangnya saat Anda melihatnya, sama seperti Anda khawatir saat mereka melihat Anda. Jika Anda menatap mata seseorang, tersenyumlah. Maka Anda akan segera merasa nyaman.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Berpikir dengan percaya diri

1. 

   Temukan bakat dan kekuatan Anda dan tuliskan. Tidak peduli seberapa kecil hati Anda, cobalah untuk mendorong diri sendiri dan mengingat apa yang Anda kuasai. Dengan berfokus pada kualitas-kualitas baik Anda, Anda tidak akan terlalu memikirkan kekurangan Anda dan meningkatkan rasa harga Anda. Pikirkan kekuatan Anda dalam penampilan, persahabatan, bakat, dan yang terpenting, kepribadian Anda.
   • Ingat pujian yang diberikan orang lain kepada Anda. Apakah mereka memuji Anda atas sesuatu yang tidak Anda kenali atau sadari? Mereka mungkin terkesan dengan senyuman Anda, atau mereka mengagumi kemampuan Anda untuk tetap tenang dan fokus dalam situasi stres.
   • Tinjau pencapaian Anda. Ini bisa berupa pencapaian yang diakui, seperti mendapatkan tempat pertama di kelas, atau sesuatu yang hanya Anda ketahui, seperti membantu seseorang secara diam-diam melalui kesulitan. dalam hidup. Lihatlah betapa menakjubkan pencapaian Anda. Jadi, Anda melakukannya dengan benar!
   • Pikirkan tentang kualitas baik yang Anda kembangkan. Tidak ada seorang pun di dunia ini yang sempurna, tetapi jika Anda mencoba untuk menjadi orang yang jujur ​​dan baik hati, berikan upaya Anda dengan keyakinan. Memiliki pola pikir yang menyempurnakan diri menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang rendah hati dan memiliki hati yang baik, dan ini semua adalah kualitas yang positif.
     • Sekarang, tuliskan semua yang dapat Anda pikirkan untuk dilihat nanti ketika Anda merasa kecil hati. Setiap kali Anda ingat, tambahkan ke daftar hal-hal yang Anda banggakan.

2. 

   Pikirkan tentang rintangan dalam perjalanan Anda menuju kepercayaan diri Anda. Ambil selembar kertas dan tuliskan semua yang menurut Anda menghalangi Anda menjadi percaya diri, seperti peringkat yang buruk, introversi, sedikit teman, dll. Sekarang tanyakan pada diri Anda: Apakah itu valid atau dibenarkan? Ataukah itu hanya asumsi Anda sendiri? Anda tahu, jawabannya adalah "tidak" dan "ya". Bagaimana sesuatu menentukan nilai Anda? Mustahil!
   • Misalnya: Anda tidak mendapat nilai bagus pada tes matematika bulan lalu, sehingga Anda kehilangan kepercayaan pada tes berikutnya. Tetapi tanyakan pada diri Anda: Jika Anda berlatih keras, berbicara dengan guru Anda dan mempersiapkan diri dengan baik untuk ujian, apakah hasilnya akan lebih baik ?! MEMILIKI. Itu adalah satu hal dan tidak mewakili siapa Anda. Anda TIDAK punya alasan untuk kurang percaya diri sama sekali.

3. 

   Ingatlah bahwa setiap orang berjuang untuk memiliki kepercayaan diri. Ada orang yang sangat pandai bersembunyi, tetapi kebanyakan dari kita juga harus berurusan dengan perasaan kurang percaya diri. Anda tidak sendiri! Sekalipun Anda mengira seseorang memiliki kepercayaan diri, ada kalanya mereka kehilangan kepercayaan diri. Keyakinan jarang terjadi.
   • Inilah satu informasi untuk Anda: Kebanyakan orang sibuk mengekspresikan diri mereka sendiri, jadi mereka tidak punya waktu untuk selalu menilai Anda. Pernahkah Anda memperhatikan betapa orang suka membicarakan hal-hal yang tidak begitu mendalam? 99% orang mengarahkan diri sendiri. Jadi, Anda dapat bernapas lega dan memahami bahwa Anda tidak harus selalu sempurna.
   • Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Hidup bukanlah kompetisi, dan persaingan hanya akan membuat Anda lelah. Anda tidak harus berusaha menjadi yang terpintar, terindah, paling terkenal untuk memiliki kehidupan yang bahagia. Jika Anda memiliki jiwa kompetitif yang kuat yang tidak bisa diabaikan, cobalah bersaing dengan diri sendiri dan berusahalah untuk terus maju.

4. 

   
   
   Pikirkan membangun kepercayaan diri sebagai proses, bukan hanya satu tujuan. Keyakinan bukanlah garis akhir yang hanya Anda sentuh sekali; ini adalah proses yang tidak selalu bergerak maju. Akan ada saat-saat ketika Anda merasa seperti kembali dari awal. Tarik napas dalam-dalam, ingatlah Anda mengatasi rintangan, dan putuskan untuk tidak menyerah. Selama masa-masa sulit, Anda harus mendorong diri sendiri, apa pun yang telah Anda lakukan.
   • Bahkan jika Anda memiliki kepercayaan diri, ada kemungkinan Anda tidak menyadarinya. Pernahkah Anda menyadari bahwa Anda cerdas, jenaka, banyak akal, atau tepat waktu? Mungkin tidak. Jadi, jika Anda tidak melihat perubahan langsung apa pun, pahamilah bahwa itu hanya karena Anda melihat gambarnya terlalu dekat. Anda hanya melihat pepohonan dan bukan seluruh hutan, sesuatu seperti itu. Kau mengerti.

5. 

   
   
   Ingatlah bahwa Anda dilahirkan dengan percaya diri. Ketika Anda lahir ke dunia ini, Anda tidak peduli siapa yang mendengar tangisan Anda atau betapa lembutnya kepala Anda. Kamu sudah seperti itu. Masyarakat menganggap Anda bertanggung jawab dan membuat Anda merasa harus memenuhi standar tertentu. Ini disebut terpelajar. Tahukah Anda apa yang mereka katakan tentang hal-hal yang dipelajari? Mereka bisa menjadi lupa.
   • Temukan kembali kepercayaan diri yang Anda miliki saat Anda lahir. Keyakinan Anda masih ada, hanya terkubur oleh bertahun-tahun terpapar pujian, ancaman, dan penilaian yang Anda terima. Keluarkan semua orang dari gambar Anda. Mereka tidak penting. Mereka tidak ada hubungannya dengan Anda. "Kamu orang yang baik. "Anda" ada di luar setiap komentar.

6. 

   
   
   Keluar dari pikiran Anda. Kurang percaya diri bukan berasal dari dunia luar, sehingga Anda harus segera keluar dari pikiran Anda. Jika Anda menemukan diri Anda memiliki dialog batin, Tolong hentikan. Dunia ini berputar di sekitar Anda - putar dengannya. Satu-satunya momen yang ada adalah saat ini. Tidakkah Anda ingin menjadi bagian darinya?
   • Terlalu banyak hal di dunia ini yang ada di luar pikiran Anda (dengan asumsi bahwa kenyataan adalah seperti apa kelihatannya). Jika Anda terus-menerus memikirkan perasaan atau penampilan Anda, Anda akan menyimpang dari kenyataan. Berlatihlah berhenti memikirkan masa lalu atau masa depan. Fokus pada apa yang terjadi di depan Anda - Anda akan menemukan sesuatu yang menarik.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Praktikkan keyakinan

1. 

   Hargai minat Anda. Jika Anda selalu ingin menjadi ahli dalam olahraga atau hobi, sekaranglah waktunya! Peningkatan keterampilan Anda akan memperkuat fakta bahwa Anda memiliki bakat, dan dari sana kepercayaan diri Anda akan meningkat. Belajar memainkan alat musik atau bahasa asing, memilih bentuk seni seperti melukis, memulai proyek - apa pun yang menarik minat Anda.
   • Jangan berkecil hati jika Anda tidak segera tampil. Jangan lupa bahwa belajar adalah sebuah proses, dan belajar adalah tentang mencapai prestasi kecil dan memiliki waktu untuk menghibur dan bersantai, bukan untuk menjadi yang terbaik.
   • Pilih minat yang Anda dapat bergabung dalam grup. Ketika Anda menemukan orang yang memiliki pemikiran dan minat yang sama, akan lebih mudah untuk berteman dan membangun kepercayaan diri. Carilah di komunitas untuk menemukan grup yang dapat Anda ikuti atau temukan kesamaan dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama.

2. 

   Berbicara kepada orang asing. Bagaimanapun, kepercayaan diri bukan hanya suasana hati Anda, itu adalah kebiasaan. Kita semua seperti itu. Jadi, untuk memiliki kepercayaan diri, Anda harus berlatih. Salah satunya adalah berbicara dengan orang yang tidak Anda kenal. Mungkin awalnya menakutkan, tetapi lambat laun Anda akan terbiasa dan tidak lagi canggung.
   • Jangan khawatir Anda menakuti orang kecuali Anda adalah anggota partai Ku Klux Klan, yang agresif, bau dan jelek seperti Quasimodo. Jika seseorang menyapa Anda, tersenyum dan bertanya di mana mereka harus minum kopi, bagaimana perasaan Anda? Pasti kamu juga senang kan? Setiap orang ingin menjadi pahlawan, ingin berbicara dengan orang lain, dan terkadang ingin bertindak secara spontan. Anda bisa membuat hari mendung mereka lebih bahagia.
   • Apakah Anda tidak punya kesempatan? Bagaimana dengan bartender di belakang meja? Bagaimana dengan gadis kasir di toko serba ada dekat rumah Anda? Lalu orang asing juga berjalan di jalan?

3. 

   Jangan selalu meminta maaf. Mampu meminta maaf adalah hal yang baik (yang sulit dilakukan banyak orang). Namun, Anda harus mempertimbangkan untuk meminta maaf hanya jika diperlukan. Meminta maaf atas kesalahan atau mengganggu orang lain itu sopan, tetapi meminta maaf ketika Anda tidak melakukan kesalahan bisa membuat Anda merasa lebih pendek daripada orang lain dan diri Anda sendiri. Kandil merasa bersalah. Sebelum Anda membuka mulut, luangkan waktu sejenak untuk menentukan apakah situasinya benar-benar membutuhkan permintaan maaf Anda.
   • Temukan solusi lain. Anda bisa mengungkapkan simpati atau meminta maaf tanpa harus meminta maaf. Misalnya, jika Anda khawatir telah mengganggu seseorang, Anda dapat berkata "Saya harap ini tidak akan menimbulkan banyak masalah" daripada mengatakan "Maaf" secara mekanis.
   • Meminta maaf yang tidak perlu membuatnya tampak seperti Anda tidak percaya pada diri sendiri. Ini tidak masuk akal, karena Anda tidak kalah dengan siapa pun. Mengapa meminta maaf saat Anda tidak melakukan kesalahan? Dan apakah Anda benar-benar tahu kesalahannya? Permintaan maaf akan kehilangan nilainya jika diucapkan terlalu banyak. Meminta maaf atas segalanya juga berarti Anda tidak menyesal. Pikirkan tentang meminta maaf serta mengucapkan kata-kata cinta. Anda harus berhati-hati saat mengucapkan kata-kata ini.

4. 

   Terima pujian yang cerdas. Jangan hanya memutar mata dan mengangkat bahu - terima saja! Anda pantas mendapatkan pujian itu! Tataplah mata orang yang memujinya, tersenyumlah dan ucapkan terima kasih. Menunjukkan penghargaan saat seseorang memuji Anda tidak berarti Anda tidak rendah hati; itu menunjukkan bahwa Anda sopan dan percaya pada harga diri Anda.
   • Puji orang itu. Jika Anda masih merasa malu dipuji, coba puji dia lagi. Ini bisa memberi Anda perasaan "timbal balik", dan Anda tidak tampak terlalu bangga.

5. 

   Bangun kepercayaan diri dengan membantu orang lain. Dengan memuji seseorang atau melakukan perbuatan baik yang tidak terduga, Anda akan membuat orang lain bahagia dan merasa lebih puas dengan diri sendiri. Saat Anda membawa energi positif, orang akan berpaling kepada Anda dan menyebarkan emosi yang baik.
   • Ada banyak orang yang tidak pandai menerima pujian. Kemungkinannya adalah, jika Anda memuji seseorang, dia juga akan merespons dengan pujian. Berikan pujian yang tulus, jika tidak, Anda akan menerima sikap ragu - “Saya sangat menyukai bajumu. Apakah itu bahasa China? " mungkin tidak mendapat respon positif.

6. 

   Berhenti bergaul dengan orang yang merendahkan Anda. Mungkin sulit untuk menjadi percaya diri dalam sekelompok orang yang membuat Anda merasa seperti sedang diperiksa sepanjang waktu. Mungkin sifat Anda ramah, ceria, percaya diri, tetapi di depan orang-orang ini, Anda tiba-tiba berubah menjadi anak anjing yang malang dan terlantar. Anda harus menyingkirkannya seperti Anda akan menjadi kebiasaan buruk. Dan lakukan sekarang!
   • Bersama orang-orang yang membuat Anda merasa menjadi diri sendiri yang terbaik. Hanya jika Anda bersama orang-orang ini, Anda akan dapat tumbuh sesuai keinginan (dan bisa!).

7. 

   Pelan - pelan. Banyak orang takut pada keramaian. Dan bahkan ada lebih banyak orang yang takut berbicara di depan umum. Jika Anda salah satunya maka perlambatan sangat penting. Saat kita gugup, kita sering terburu-buru untuk membiarkan segalanya berakhir dengan cepat. Jangan seperti itu! Orang-orang akan melihat tanda-tanda stres dalam diri Anda, dan dengan melakukannya, Anda menandakan diri Anda sendiri bahwa Anda takut!
   • Hal pertama: nafas. Ketika kita bernapas dengan cepat dan terengah-engah, kita memberi sinyal pada tubuh kita tentang situasi pertarungan atau pelarian. Perlakukan ini dan Anda secara otomatis akan tenang. Untungnya, orang pada dasarnya tidak terlalu rumit.
   • Nomor dua: Perlambat. Pikirkan diri Anda sebagai anak usia enam tahun hiperaktif karena makan terlalu banyak makanan manis - sama seperti Anda saat ini. Lakukan tindakan dengan napas Anda. Bagus. Segalanya menjadi damai kembali.

8. 

   Percaya pada kesuksesan. Banyak hal dalam hidup adalah ramalan yang terwujud dengan sendirinya. Ketika kita berpikir bahwa kita akan gagal, itu artinya kita belum benar-benar mencoba. Ketika kita berpikir bahwa kita tidak cukup baik, kita sering kali tidak melakukannya dengan cukup baik. Jika Anda percaya pada kesuksesan, kemungkinan besar Anda akan mendapatkannya. Pesimisme dapat menghancurkan energi Anda.
   • Mungkin Anda berpikir, “Saya bukan seorang nabi! Percaya pada kesuksesan tampaknya tidak terlalu masuk akal - bukankah Anda mengatakan rasionalitas sedetik yang lalu ?! " Ya, tapi pikirkanlah: Anda sering menunggu kegagalan, jadi mengapa tidak mengharapkan kesuksesan? Keduanya adalah situasi yang memungkinkan, dan seringkali kemungkinannya sama.
   • Fokus pada apa yang Anda inginkan daripada apa yang tidak Anda inginkan.

9. 

   Mengambil resiko. Terkadang satu-satunya cara untuk mengatasi kesulitan adalah dengan mengalaminya. Untuk mencapai yang terbaik dalam hidup, Anda harus menghadapi pengalaman yang memaksa Anda untuk belajar. Anda tidak bisa langsung menjadi luar biasa. Jika Anda terus melakukannya dengan cara yang biasa Anda lakukan, Anda tidak akan pernah menjadi lebih baik dalam segala hal. Anda harus memanfaatkan kesempatan untuk berkembang.
   • Kegagalan tidak bisa dihindari. Itu selalu terjadi, tapi ini tidak masalah. Satu-satunya hal yang penting adalah Anda bangun. Setiap orang harus melalui rintangan, tetapi tidak semua orang bangkit dan maju. Tindakan tidak menyerah itulah yang akan membangun kepercayaan diri Anda, dan untuk melakukan ini Anda harus mengalami kegagalan terlebih dahulu.
   • Keluarlah dari zona nyaman Anda untuk belajar dari pengalaman Anda dan kembangkan kepercayaan diri.
   iklan

Nasihat

• Lawan suara hati Anda. Dalam situasi di mana Anda merasa kurang percaya diri, pahamilah bahwa suara hati Anda mengatakan hal-hal negatif. Anda harus melawannya agar bisa aktif di saat-saat itu.
• Setiap hari, buat daftar semua kekuatan Anda dan dalam hati berterima kasih untuk setiap poin dalam daftar itu.
• Tetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri, bukan ekspektasi.
• Bicaralah secara positif. Saat Anda mendapati diri Anda mengatakan hal-hal negatif tentang diri Anda, segera gantikan dengan komentar positif.
• Satu-satunya orang yang sepenuhnya memahami Anda adalah diri Anda sendiri. Cintai diri Anda sendiri, dan orang lain mungkin mengikuti.
• Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki. Seringkali sumber ketidakamanan dan kurangnya kepercayaan diri adalah perasaan bahwa Anda kekurangan sesuatu, seperti kasih sayang, keberuntungan, uang, dll. Dengan sadar dan bersyukur atas apa yang Anda miliki, Anda dapat mengusir perasaan tidak mampu dan tidak puas. Ketenangan pikiran yang Anda temukan akan memiliki efek ajaib pada kepercayaan diri Anda.
• Jangan perfeksionis. Tidak ada dan tidak ada yang sempurna. Standar yang tinggi juga ada tempatnya, tetapi kehidupan sehari-hari memiliki kekurangan dan kekurangan. Terima dan belajar dari pengalaman dan kemudian lanjutkan.
• Kirimi diri Anda pesan-pesan positif. Cobalah untuk percaya bahwa seseorang mengirimi Anda pesan-pesan itu; Tip ini akan memberi Anda kepercayaan diri instan.
• Jalani setiap hari seperti hari terakhirmu. Siapa yang tahu kapan itu akan berakhir? Siapa yang peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain ketika Anda berpikir positif dan merasa puas?
• Setiap kali Anda berjalan melalui cermin atau refleksi Anda, pujilah diri Anda dalam hati. Terus lakukan ini sampai Anda melihat pujian itu menjadi kenyataan.
• Ketika Anda bangun pagi-pagi, bercermin dan katakan pada diri Anda sendiri betapa banyak pekerjaan yang telah Anda lakukan dalam hidup Anda dan sekarang Anda tidak akan membiarkan apa pun dan siapa pun menurunkan Anda.
• Terkadang orang mengatakan hinaan hanya karena mereka iri padamu! Tersenyumlah dan nikmati hidup Anda.

Peringatan

• Harga diri sama sekali berbeda dari kepercayaan diri. Harga diri tidak baik, kepercayaan diri itu baik. Anda perlu membedakan batasan.
• Jangan menghabiskan waktu seumur hidup untuk membangun kepercayaan diri. Anda perlu melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Anda akan menemukan keyakinan akan kebahagiaan.
• Menjadi percaya diri bukan berarti sempurna. Perfeksionis cenderung mengkritik diri sendiri lebih dari yang mereka percayai.