Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Menyingkirkan batu kecil
• Metode 2 dari 3: Bantuan Medis
• Metode 3 dari 3: Mencegah Penyakit Batu Ginjal
• Tips

Batu ginjal dapat menyebabkan nyeri sedang hingga berat, tetapi untungnya mereka jarang menyebabkan kerusakan permanen atau komplikasi. Meskipun batu ginjal tidak nyaman, dalam kebanyakan kasus mereka cukup kecil dan keluar sendiri tanpa perhatian medis. Minum banyak air, hilangkan rasa sakit dengan obat-obatan, dan jika dokter menyarankan, minum obat untuk mengendurkan otot saluran kemih. Untuk mengurangi risiko batu ginjal di masa depan, beralihlah ke diet rendah lemak, batasi asupan garam, dan buat perubahan pola makan lain seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

Perhatian:informasi dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Sebelum menggunakan metode apa pun, konsultasikan dengan dokter Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menyingkirkan batu kecil

1. 1 Jika Anda menduga Anda memiliki batu ginjal, temui dokter Anda. Gejala batu ginjal termasuk sakit parah di samping, punggung, selangkangan, dan punggung bawah, serta nyeri saat buang air kecil, urin keruh, dan ketidakmampuan untuk buang air kecil. Temui dokter Anda untuk diagnosis yang akurat dan rencana perawatan yang tepat.
   • Dokter mendiagnosis batu ginjal berdasarkan tes darah dan urin, ultrasound dan rontgen. Tes dan tes pencitraan memungkinkan dokter untuk menentukan jenis batu, ukurannya, dan apakah cukup kecil untuk keluar dengan sendirinya.
2. 2 Minumlah setidaknya 6-8 gelas (1,5-2 liter) air setiap hari. Air mengeluarkan batu ginjal dan membantu mereka keluar dari tubuh. Untuk menilai apakah Anda minum cukup cairan, lihat urin Anda. Jika berwarna kuning muda, maka Anda cukup minum air putih. Jika urin Anda berwarna gelap, Anda mengalami dehidrasi.
   • Menjaga tubuh Anda terhidrasi akan membantu mencegah batu ginjal di masa depan, jadi minumlah banyak air setiap hari.
   • Minum air putih adalah yang terbaik, meskipun ginger ale dan beberapa jus buah 100 persen juga dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang. Hindari minum jus jeruk dan cranberry, karena dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
   • Hindari atau batasi asupan kafein Anda karena berkontribusi terhadap dehidrasi. Usahakan untuk minum tidak lebih dari 1 cangkir (250 mililiter) kopi berkafein, teh, atau Coca-Cola per hari.
3. 3 Ambil sesuai kebutuhan atau seperti yang diarahkan oleh praktisi kesehatan penghilang rasa sakit. Dalam kebanyakan kasus, batu ginjal keluar dengan sendirinya, dan ini adalah proses yang agak menyakitkan. Untuk mengatasi rasa sakit, minum obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau aspirin. Perhatikan petunjuk penggunaan.
   • Jika obat yang dijual bebas tidak efektif, mintalah dokter untuk meresepkan obat lain untuk Anda. Jika perlu, dokter Anda akan meresepkan obat yang lebih kuat (seperti ibuprofen), dan dalam beberapa kasus mungkin meresepkan pereda nyeri narkotika.
   • Minum obat resep Anda seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
4. 4 Tanyakan kepada dokter Anda tentang alpha blocker. Obat-obatan ini mengendurkan otot-otot di saluran kemih, sehingga batu ginjal lebih mudah melewatinya. Biasanya, alpha blocker adalah obat resep dan harus diminum pada waktu yang sama setiap hari, 30 menit setelah makan.
   • Efek samping dari alpha blocker termasuk pusing, sakit kepala ringan, kelemahan, diare, dan pingsan. Meluangkan waktu ketika bangun dari tempat tidur atau kursi akan membantu mencegah pusing dan pingsan. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk efek samping yang persisten atau parah.
5. 5 Jika dokter menyarankan, coba cari sampel batunya. Untuk melakukan ini, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk buang air kecil ke dalam gelas dan kemudian mengalirkan urin. Sampel batu mungkin diperlukan jika saluran kemih tersumbat, atau jika jenis batu ginjal belum diidentifikasi.
   • Pengobatan jangka panjang untuk batu ginjal tergantung pada jenis batu dan penyebab yang mendasarinya. Dokter mungkin memerlukan sampel batu sehingga ia dapat meresepkan rencana perawatan yang efektif.
   • Jika perlu, dokter akan memberikan apa yang Anda butuhkan dan menjelaskan cara mengambil dan mengalirkan urin untuk mendapatkan sampel batu.
6. 6 Tunggu setidaknya beberapa minggu sampai batu ginjal hilang. Batu-batu kecil bisa memakan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan untuk keluar. Selama waktu ini, terus minum obat yang diresepkan seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Minum banyak cairan, kendalikan rasa sakit, dan ikuti diet yang ditentukan dokter Anda.
   • Menunggu batu-batu kecil keluar bisa sangat sulit. Namun, bersabarlah. Meskipun batu ginjal kecil biasanya hilang dengan sendirinya, terkadang perhatian medis diperlukan. Temui dokter Anda jika gejalanya memburuk (misalnya, jika Anda mengalami sakit parah, ketidakmampuan untuk buang air kecil, atau jika ada darah dalam urin Anda).

Metode 2 dari 3: Bantuan Medis

1. 1 Segera cari pertolongan medis jika gejalanya parah. Gejalanya meliputi darah dalam urin, demam atau kedinginan, perubahan warna kulit, nyeri punggung atau samping yang parah, muntah, dan rasa terbakar saat buang air kecil. Jika Anda menunggu batu kecil keluar dan Anda memiliki salah satu gejala ini, hubungi dokter Anda jika Anda memiliki nomor teleponnya.
   • Jika Anda belum pernah ke dokter atau belum didiagnosis menderita batu ginjal, cari bantuan medis untuk gejala yang tercantum di atas.
   • Dokter akan melakukan USG atau rontgen untuk mencari batu ginjal. Jika batu terlalu besar untuk keluar dengan sendirinya, salah satu perawatan mungkin direkomendasikan. Metode spesifik tergantung pada ukuran dan lokasi batu.
2. 2 Minum obat untuk mencegah pembentukan dan pertumbuhan batu ginjal. Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu melarutkan dan menghilangkan zat yang membentuk batu ginjal. Misalnya, kalium sitrat diambil untuk menyingkirkan batu kalsium yang paling umum.Untuk batu asam urat, allopurinol sering diresepkan, yang menurunkan konsentrasi asam urat dalam tubuh.
   • Obat dapat menyebabkan berbagai efek samping, termasuk sakit perut, diare, mual, dan kantuk. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk efek samping yang persisten atau parah.
3. 3 Jika perlu, bicarakan dengan dokter Anda tentang pengobatan kemungkinan penyebabnya. Batu ginjal dapat dikaitkan dengan gangguan pencernaan, asam urat, penyakit ginjal, obesitas, dan obat-obatan tertentu. Untuk mengurangi risiko batu ginjal di masa depan, bicarakan dengan dokter Anda tentang pengobatan kemungkinan penyebabnya, mengubah pola makan Anda, atau beralih ke obat lain.
   • Batu ginjal campuran dapat terbentuk sebagai akibat dari infeksi, dalam hal ini dokter Anda kemungkinan akan meresepkan antibiotik. Minum obat Anda seperti yang diarahkan oleh dokter Anda dan jangan mengakhiri pengobatan Anda tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
4. 4 Hancurkan batu besar dengan terapi gelombang kejut. Lithotripsy, atau terapi gelombang kejut, membantu memecah batu yang relatif besar di ginjal dan saluran kemih bagian atas. Perangkat mengirimkan gelombang suara yang kuat ke dalam tubuh, yang memecah batu besar menjadi fragmen yang lebih kecil. Fragmen ini kemudian dikeluarkan saat buang air kecil.
   • Anda akan diberikan obat untuk membantu Anda rileks atau tertidur selama prosedur. Prosedur ini memakan waktu sekitar satu jam dan membutuhkan waktu sekitar 2 jam untuk pulih. Sebagian besar pasien meninggalkan rumah sakit pada hari yang sama.
   • Bersantailah selama 1-2 hari sebelum melanjutkan gaya hidup normal Anda. Pecahan batu mungkin keluar selama 4-8 minggu lagi. Selama periode ini, rasa sakit di punggung dan samping, mual, dan adanya sedikit darah dalam urin mungkin terjadi.
5. 5 Jika Anda memiliki batu besar di saluran kemih bagian bawah, Anda mungkin harus menjalani sistoskopi. Saluran kemih bagian bawah meliputi kandung kemih dan uretra, saluran tempat urin dikeluarkan dari tubuh. Untuk mendeteksi dan mengeluarkan batu besar dari organ-organ ini, alat tipis khusus digunakan.
   • Untuk menghilangkan batu dari saluran kemih yang menghubungkan ginjal dan kandung kemih, dokter Anda mungkin merekomendasikan prosedur serupa, ureteroskopi. Jika batu terlalu besar, itu akan dipecah oleh laser menjadi potongan-potongan yang lebih kecil, yang dikeluarkan saat buang air kecil.
   • Sistoskopi dan uretroskopi sering dilakukan dengan anestesi umum, artinya pasien tertidur selama prosedur. Sebagian besar pasien dipulangkan ke rumah setelah dua hingga tiga hari.
   • 24 jam pertama setelah prosedur, mungkin ada sensasi terbakar saat buang air kecil, sedikit darah mungkin ada dalam urin. Jika gejala ini bertahan lebih dari satu hari, beri tahu dokter Anda.
6. 6 Jika metode lain tidak berhasil, tanyakan kepada dokter Anda tentang operasi. Meskipun nefrolitiasis jarang memerlukan pembedahan, mungkin diperlukan jika perawatan lain terbukti tidak efektif atau tidak efektif. Dalam hal ini, sebuah tabung dimasukkan melalui sayatan kecil di belakang ke dalam ginjal, setelah itu batu dikeluarkan atau dihancurkan menggunakan laser.
   • Setelah nefrolitotomi, atau operasi ginjal, pasien biasanya menghabiskan setidaknya lima hari di rumah sakit. Dokter Anda akan memberi tahu Anda cara mengganti balutan, merawat sayatan Anda, dan pulih dari operasi.

Metode 3 dari 3: Mencegah Penyakit Batu Ginjal

1. 1 Bicaralah dengan dokter Anda tentang bagaimana Anda dapat mencegah beberapa jenis batu ginjal. Berdasarkan jenis batu tertentu, dokter akan merekomendasikan perubahan pola makan yang tepat. Membatasi asupan natrium, diet rendah lemak, dan tetap terhidrasi dapat membantu mencegah semua jenis batu ginjal terbentuk. Selain langkah-langkah ini, Anda mungkin memerlukan tindakan pencegahan tambahan untuk jenis batu tertentu.
   • Misalnya, jika batu asam urat terbentuk, singkirkan herring, sarden, ikan teri, hati (misalnya hati), jamur, asparagus, dan bayam dari makanan.
   • Untuk batu kalsium, hindari suplemen kalsium dan vitamin D dan batasi makanan kaya kalsium hingga 2-3 porsi per hari, dan hindari antasida kalsium.
   • Ingat, mereka yang pernah memilikinya di masa lalu berisiko lebih tinggi terkena batu ginjal. Dalam 5-10 tahun, batu ginjal muncul kembali pada sekitar 50% pasien. Namun, tindakan pencegahan membantu mengurangi kemungkinan kambuhnya batu ginjal.
2. 2 Usahakan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 1.500 miligram garam per hari. Meskipun asupan garam harian yang disarankan untuk orang dewasa kurang dari 2.300 miligram, dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk menurunkannya menjadi 1.500 miligram. Hindari menambahkan garam ke makanan siap saji dan cobalah untuk menggunakan lebih sedikit garam dalam masakan Anda.
   • Alih-alih garam, tambahkan rempah segar dan kering, jus, dan kulit jeruk ke makanan Anda.
   • Siapkan makanan sendiri dan cobalah untuk mengunjungi restoran dan gerai layanan makanan lainnya sesedikit mungkin, karena tidak ada cara untuk mengontrol jumlah garam.
   • Jangan membeli makanan siap saji, olahan, atau acar. Selain itu, hindari makanan asin seperti keripik.
3. 3 Sertakan lemon dalam diet Anda, terutama jika Anda memiliki batu kalsium. Minum air dengan jus lemon segar, atau minum segelas limun rendah gula setiap hari. Jus lemon membantu melarutkan batu kalsium dan mencegah pembentukannya.
   • Selain itu, jus lemon mengurangi risiko batu asam urat.
   • Cobalah untuk tidak minum limun dan minuman lemon lainnya yang tinggi gula.
4. 4 Makan makanan protein tanpa lemak dalam jumlah sedang. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda makan makanan protein hewani tanpa lemak seperti unggas putih dan telur dalam jumlah sedang. Untuk mengurangi risiko segala jenis pembentukan batu ginjal, hindari daging merah tinggi lemak dan cobalah untuk mendapatkan protein sebanyak mungkin dari makanan nabati seperti kacang-kacangan, lentil, dan kacang-kacangan.
   • Jika Anda berada pada peningkatan risiko batu asam urat, cobalah untuk makan tidak lebih dari 85 gram daging per makan. Ada kemungkinan dokter akan merekomendasikan untuk sepenuhnya meninggalkan protein hewani, termasuk telur dan daging unggas, untuk mencegah munculnya batu asam urat.
5. 5 Sertakan makanan kaya kalsium dalam diet Anda, tetapi jangan mengonsumsi suplemen makanan. Dengan batu kalsium, Anda tidak boleh sepenuhnya menghilangkan kalsium dari makanan Anda. Mineral ini sangat penting untuk kesehatan tulang, jadi minumlah 2-3 porsi susu setiap hari, dan makanlah keju atau yogurt.
   • Jangan mengonsumsi suplemen kalsium, vitamin D, atau vitamin C, atau antasida yang mengandung kalsium.
6. 6 Berolahraga secara teratur, tetapi minum banyak air agar tetap terhidrasi. Cobalah untuk berolahraga selama sekitar 30 menit sehari. Aktivitas fisik yang teratur sangat penting untuk kesehatan Anda. Jalan cepat atau bersepeda sangat bagus, terutama jika Anda tidak terbiasa berolahraga.
   • Saat berolahraga, perhatikan seberapa banyak Anda berkeringat. Semakin banyak Anda berkeringat, semakin banyak Anda harus minum. Untuk mencegah dehidrasi, cobalah minum sekitar 1 cangkir (250 mililiter) air setiap 20 menit selama olahraga berat, cuaca panas, atau berkeringat banyak.

Tips

• Penting untuk mengambil tindakan untuk membantu mencegah terulangnya batu ginjal di masa depan. Namun, perlu diingat bahwa batu ginjal terbentuk kembali pada sekitar setengah orang.