Isi

• Langkah
• Tips

Jika Anda telah dilatih tentang tata krama yang baik, Anda mungkin tahu bahwa mengunyah dengan mulut tertutup tidak apa-apa. Kami akan memberi tahu Anda bagaimana ini dilakukan.

Langkah

1. 1 Jika Anda mengalami kesulitan, cobalah mengunyah permen karet. Kunyah dengan gigi belakang tanpa membuka mulut. Bernapaslah melalui hidung Anda, bukan mulut Anda.
2. 2 Mulailah dengan makanan kecil. Cara termudah untuk berolahraga adalah dengan yogurt, es krim, dan makanan penutup lainnya. Jangan memasukkan makanan dalam porsi besar ke dalam mulut, kunyah perlahan dan dengan gigi belakang.
3. 3 Saat Anda belajar cara mengunyah makanan lunak dengan benar, beralihlah ke makanan normal. Cobalah untuk tidak membuka mulut Anda.
4. 4 Untuk mengasah keterampilan Anda, cobalah makanan padat - buah-buahan, roti, nasi, dan sebagainya. Ambil gigitan kecil.
5. 5 Secara bertahap, Anda akan belajar mengunyah dengan mulut tertutup, bahkan saat makan cornflake, roti, dan sebagainya.

Tips

• Sadarilah bahwa makan dengan mulut terbuka akan terlihat sangat jelek. Untuk memverifikasi ini, berdirilah di depan cermin.
• Anda dapat mencetak manual ini dan menggantungnya di atas meja Anda.
• Pujilah diri Anda sendiri ketika Anda bisa mengunyah dengan mulut tertutup. Beli sendiri sesuatu yang enak.
• Minta seseorang untuk mengikuti Anda dan mengomentari Anda.