Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Perawatan di Rumah (Membantu Diri Sendiri)
• Bagian 2 dari 3: Perawatan di Rumah (Membantu Orang Lain)
• Bagian 3 dari 3: Bantuan Medis

Halusinasi adalah alasan untuk waspada, apakah Anda mengalami fenomena ini pada diri Anda sendiri atau mengamatinya pada orang lain. Kasus halusinasi ringan dapat berhasil diobati di rumah, tetapi yang parah atau kronis memerlukan perhatian medis wajib.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Perawatan di Rumah (Membantu Diri Sendiri)

1. 1 Memahami sifat halusinasi. Halusinasi dapat mempengaruhi salah satu dari panca indera - penglihatan, pendengaran, rasa, penciuman, atau sentuhan - dan dapat memiliki berbagai penyebab yang mendasarinya. Namun, bagaimanapun, seseorang mengalaminya saat sadar, dan itu tampak benar-benar nyata.
   • Sebagian besar halusinasi membingungkan dan tidak menyenangkan, tetapi beberapa tampaknya menarik atau menyenangkan.
   • Jika seseorang mendengar suara, halusinasi seperti itu disebut pendengaran, jika dia melihat orang, benda, cahaya yang tidak ada - ini adalah halusinasi visual. Merasa seperti serangga atau sesuatu yang merayap di kulit Anda adalah halusinasi taktil yang umum.
2. 2 Ukur suhu. Suhu tubuh yang tinggi dapat menyebabkan halusinasi dengan tingkat keparahan yang bervariasi, terutama pada anak-anak dan orang tua. Bahkan jika Anda tidak termasuk dalam salah satu kategori usia ini, hal itu dapat menyebabkan halusinasi, jadi sebaiknya periksa apakah Anda demam.
   • Halusinasi dapat muncul pada suhu di atas 38,3 derajat, tetapi lebih sering terjadi pada suhu di atas 40 derajat. Suhu di atas 40 derajat memerlukan perhatian medis segera, terlepas dari apakah disertai dengan halusinasi atau tidak.
   • Untuk demam tinggi yang bisa diobati di rumah, mulailah dengan mengonsumsi obat antipiretik seperti ibuprofen, asetaminofen, atau parasetamol. Minum banyak cairan dan ukur suhu tubuh Anda secara teratur.
3. 3 Tidur yang cukup. Halusinasi ringan hingga sedang dapat disebabkan oleh kurang tidur yang parah. Kasus halusinasi yang parah biasanya memiliki penyebab lain, tetapi kurang tidur dapat memperburuknya.
   • Orang dewasa membutuhkan rata-rata tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam. Jika saat ini Anda menderita kurang tidur yang parah, Anda bahkan mungkin perlu meningkatkan jumlah ini beberapa jam sampai tubuh Anda pulih.
   • Tidur siang hari dapat mengganggu siklus tidur normal dan menyebabkan insomnia dan, sebagai akibatnya, halusinasi. Jika mode tidur Anda rusak, coba setel ke normal.
4. 4 Kelola stres dengan lebih efektif. Kecemasan adalah penyebab umum lain dari halusinasi ringan, yang juga dapat memperburuk halusinasi parah karena penyebab lain. Belajar untuk meminimalkan stres mental dan fisik dapat membantu mengurangi frekuensi dan keparahan halusinasi.
   • Untuk mengurangi stres fisik, Anda perlu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan cukup istirahat. Olahraga ringan hingga sedang secara teratur juga dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan membebaskan Anda dari gejala yang berhubungan dengan stres, termasuk halusinasi ringan.
5. 5 Tahu kapan harus meminta bantuan. Jika Anda tidak dapat membedakan antara kenyataan dan halusinasi, Anda harus segera mencari pertolongan medis darurat.
   • Jika Anda mengalami halusinasi ringan, tetapi ini berulang, Anda juga perlu membuat janji dengan dokter Anda, karena kemungkinan besar karena alasan medis. Hal ini terutama benar jika langkah-langkah umum untuk meningkatkan kesejahteraan belum efektif.
   • Jika Anda mengalami halusinasi dengan gejala parah lainnya, Anda juga memerlukan perhatian medis darurat. Gejalanya meliputi perubahan warna pada bibir atau kuku, nyeri dada, kulit lembab, kebingungan, kehilangan kesadaran, demam, muntah, detak jantung cepat atau lambat, sesak napas, trauma, kram, nyeri perut yang tajam, atau gangguan perilaku.

Bagian 2 dari 3: Perawatan di Rumah (Membantu Orang Lain)

1. 1 Belajar mengenali gejala. Orang yang mengalami halusinasi mungkin tidak terbuka tentang hal itu. Dalam kasus seperti itu, Anda perlu tahu cara mengidentifikasi tanda-tanda halusinasi yang kurang jelas.
   • Seseorang yang mengalami halusinasi pendengaran mungkin tidak memperhatikan orang-orang di sekitarnya dan secara aktif berbicara kepada diri mereka sendiri. Dia mungkin mencari kesunyian atau secara obsesif mendengarkan musik dalam upaya untuk meredam suara-suara.
   • Seseorang yang pandangannya terfokus pada sesuatu yang tidak dapat Anda lihat mungkin mengalami halusinasi visual.
   • Jika seseorang menyikat atau mengibaskan sesuatu yang tidak terlihat oleh mata, ini mungkin merupakan tanda halusinasi taktil (taktil), jika mereka mencubit hidung tanpa alasan - halusinasi yang terkait dengan indera penciuman. Meludahkan makanan bisa menjadi gejala halusinasi pengecapan.
2. 2 Tetap tenang. Jika Anda perlu membantu seseorang dengan halusinasi, penting untuk tetap tenang setiap saat.
   • Halusinasi dapat menjadi sumber peningkatan kecemasan, sehingga pasien mungkin dalam keadaan panik. Jika stres atau kecemasan meningkat karena Anda, itu hanya akan memperburuk situasi.
   • Jika seseorang yang Anda kenal berhalusinasi, Anda juga harus mendiskusikannya dengan mereka saat mereka tidak berhalusinasi. Tanyakan apa kemungkinan penyebabnya dan jenis dukungan apa yang dapat Anda tawarkan.
3. 3 Jelaskan apa yang sebenarnya terjadi. Jelaskan dengan tenang kepada pasien bahwa Anda tidak dapat melihat, mendengar, menyentuh, merasakan, atau mencium apa yang dia gambarkan.
   • Bicaralah secara langsung dan tanpa tuduhan, agar tidak membuat pasien kesal.
   • Jika halusinasi ringan hingga sedang dan orang tersebut pernah mengalami halusinasi sebelumnya, Anda juga dapat mencoba menjelaskan kepadanya bahwa perasaannya tidak nyata.
   • Mereka yang mengalami halusinasi untuk pertama kalinya, serta mereka yang menderita dalam bentuk parah, mungkin tidak dapat memahami bahwa itu adalah halusinasi dan berperilaku agresif dalam menanggapi keraguan Anda.
4. 4 Mengalihkan perhatian pasien. Bergantung pada situasinya, mengalihkan perhatian orang tersebut dengan mengubah percakapan atau pindah ke lokasi lain dapat membantu.
   • Saran ini cocok untuk kasus halusinasi ringan hingga sedang, tetapi Anda mungkin tidak dapat memengaruhi seseorang yang mengalami halusinasi parah.
5. 5 Dorong orang tersebut untuk mencari bantuan profesional. Jika seseorang yang Anda kenal menderita halusinasi berulang, terus-menerus yakinkan dia tentang perlunya bantuan medis atau psikologis.
   • Bicaralah dengan orang tersebut saat dia tidak sedang berhalusinasi. Diskusikan tingkat keparahan situasi dan bagikan pengetahuan yang Anda miliki tentang kemungkinan penyebab dan solusi untuk masalah tersebut. Pendekatan Anda harus didasarkan pada cinta dan dukungan. Jangan pernah mengambil posisi menuduh.
6. 6 Tetap pantau situasi. Ketika halusinasi meningkat, mereka dapat menjadi ancaman bagi keselamatan pasien itu sendiri atau orang-orang di sekitarnya.
   • Ketika datang ke keselamatan, segera panggil ambulans.
   • Jika halusinasi disertai dengan gejala fisik parah lainnya, atau jika pasien tidak lagi dapat membedakan halusinasi dari kenyataan, perhatian medis darurat juga diperlukan.

Bagian 3 dari 3: Bantuan Medis

1. 1 Mendiagnosis dan mengobati akar penyebabnya. Halusinasi adalah gejala khas dari gangguan kejiwaan tertentu, tetapi mereka juga dapat disebabkan oleh sejumlah penyebab fisiologis. Satu-satunya cara untuk menghilangkan halusinasi dalam jangka panjang adalah dengan mengobati penyebab yang mendasarinya.
   • Penyebab mental termasuk skizofrenia, gangguan kepribadian skizoid dan skizotipal, depresi psikotik, gangguan stres pascatrauma, dan gangguan bipolar.
   • Faktor fisiologis yang mempengaruhi sistem saraf pusat juga dapat menyebabkan halusinasi. Ini termasuk tumor otak, delirium, demensia, epilepsi, stroke, dan penyakit Parkinson.
   • Beberapa penyakit menular, seperti infeksi kandung kemih atau infeksi paru-paru, juga dapat menyebabkan halusinasi. Beberapa orang mengalami halusinasi dengan migrain.
   • Penggunaan obat-obatan atau alkohol juga dapat menyebabkan halusinasi, terutama saat menggunakan dosis besar atau saat Anda berhenti meminumnya (gejala putus obat, atau "gejala putus obat").
2. 2 Minum obat antipsikotik. Antipsikotik, juga dikenal sebagai antipsikotik, paling sering digunakan untuk membantu mengelola halusinasi. Obat-obatan ini dapat diresepkan untuk mengobati halusinasi yang disebabkan oleh penyebab mental dan fisiologis, terutama bila perawatan lain tidak tersedia atau tidak mencukupi.
   • Clozapine, antipsikotik atipikal, biasanya diresepkan dengan dosis 6 sampai 50 mg per hari, tergantung pada tingkat keparahan halusinasi. Dosis harus ditingkatkan secara bertahap untuk mencegah komplikasi. Saat mengobati dengan obat ini, perlu untuk memantau jumlah darah secara teratur, karena dapat menurunkan jumlah sel darah putih ke tingkat yang berbahaya.
   • Quetiapine adalah obat antipsikotik atipikal lain yang digunakan untuk mengobati halusinasi. Ini umumnya kurang efektif daripada clozapine dalam banyak kasus, tetapi lebih aman.
   • Antipsikotik umum lainnya termasuk risperidone, aripiprazole, olanzapine, dan ziprasidone. Obat ini umumnya ditoleransi dengan baik oleh sebagian besar pasien, tetapi mungkin tidak aman untuk orang dengan penyakit Parkinson.
3. 3 Sesuaikan dosis obat Anda. Beberapa obat yang digunakan untuk indikasi lain dapat menyebabkan halusinasi pada beberapa orang. Hal ini terutama sering terjadi pada pasien dengan penyakit Parkinson.
   • Bahkan jika Anda menduga obat Anda menyebabkan Anda berhalusinasi, jangan pernah berhenti meminumnya tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda. Penghentian pengobatan secara tiba-tiba dapat menyebabkan komplikasi lain.
   • Pasien dengan penyakit Parkinson biasanya yang pertama menghentikan amantadine dan obat antikolinergik lainnya. Jika ini tidak membantu, maka dosis dapat dikurangi atau antagonis dopamin dapat dihentikan.
   • Bila pemantauan penggunaan obat ini tidak memperbaiki halusinasi, dokter mungkin masih meresepkan obat antipsikotik. Hal ini juga dilakukan ketika gejala penyakit parkinson kambuh atau memburuk dengan penurunan dosis.
4. 4 Jalani rehabilitasi jika perlu. Jika Anda kecanduan obat halusinogen atau alkohol, Anda harus menjalani program rehabilitasi untuk membantu Anda menghilangkan kecanduan.
   • Kokain, LSD, amfetamin, ganja, heroin, ketamin, fensiklidin, ekstasi semuanya halusinogen.
   • Halusinasi dapat muncul tidak hanya dengan penggunaan narkoba, tetapi juga dengan penghentiannya secara tiba-tiba. Namun, halusinasi yang disebabkan oleh gejala penarikan biasanya dapat diobati dengan obat antipsikotik.
5. 5 Temui terapis secara teratur. Terapi perilaku kognitif, khususnya, dapat membantu beberapa pasien dengan halusinasi berulang, terutama jika yang terakhir disebabkan oleh gangguan psikologis.
   • Terapi ini mengkaji dan mengevaluasi perasaan dan pikiran seseorang. Dengan mengidentifikasi kemungkinan penyebab psikologis masalah, terapis profesional dapat mengembangkan strategi untuk membantu pasien menghadapinya dan meredakan gejala.
6. 6 Temukan peluang terapi kelompok. Berolahraga dalam kelompok bantuan dan swadaya dapat membantu mengurangi keparahan dan frekuensi halusinasi, terutama halusinasi pendengaran, yang disebabkan oleh penyebab psikologis.
   • Kelompok bantuan mengajarkan pasien untuk tetap terhubung dengan kenyataan dan membantu mereka memisahkan halusinasi dan kehidupan nyata.
   • Kelompok swadaya memotivasi orang untuk bertanggung jawab atas halusinasi mereka, dengan demikian membantu mengendalikan dan menanganinya.