Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 2: Mendandani bayi Anda
• Metode 2 dari 2: Menciptakan Lingkungan Tidur yang Nyaman
• Peringatan

Mendandani anak sebelum tidur - apa yang bisa lebih mudah? Banyak orang tua berpikir begitu sampai akhirnya. Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan di sini. Penting untuk memilih jenis pakaian yang tepat, memperhitungkan kain dari mana pakaian tidur dijahit, dan juga menentukan dengan tepat berapa banyak pakaian yang perlu Anda kenakan pada anak Anda sebelum tidur. Saat mendandani bayi Anda, Anda juga harus memastikan bahwa udara di kamar dan tempat tidur memberikan tidur yang aman dan nyenyak bagi bayi Anda.

Langkah

Metode 1 dari 2: Mendandani bayi Anda

1. 1 Pilih pakaian yang sesuai dengan musim. Tidak jarang anak-anak dibungkus di musim dingin dan berpakaian terlalu ringan di musim panas. Perubahan cuaca yang cepat di musim semi dan musim gugur juga menghasilkan pakaian yang terlalu banyak atau terlalu sedikit.
   • Cobalah untuk tidak membuat anak Anda kusut di musim dingin.... Jika bayi Anda baru lahir dan Anda membedongnya, Anda bisa mengenakan jumpsuit katun dengan lengan panjang dan kaki tertutup atau kaus kaki di bawah popok. Anak-anak yang lebih besar yang tidak lagi dibedong dapat mengenakan jumpsuit katun yang lebih tebal dengan lengan panjang dan kaki atau kaus kaki tertutup.
   • Dandani anak Anda dengan pakaian yang cukup selama musim panas.... Selimut katun ringan biasanya cukup untuk bayi yang baru lahir, tetapi Anda harus memeriksa suhu kulit bayi untuk berjaga-jaga. Jika tidak terlalu panas, Anda bisa mengenakan bodysuit ringan berlengan pendek di bawah selimut. Anak-anak yang lebih besar yang tumbuh dari usia lampin dapat mengenakan piyama lengan pendek satu potong.
   • Periksa suhu kulit bayi Anda sesering mungkin di musim semi dan musim gugur.... Suhu sering berubah selama musim semi dan musim gugur, yang berarti Anda perlu sering memeriksa suhu kulit bayi Anda untuk memastikan dia nyaman. Di luar musim, masuk akal untuk mendandani anak Anda dengan pakaian berlapis untuk melepas atau menambahkan lapisan jika perlu.
2. 2 Pilih baju tidur yang terbuat dari bahan alami. Bahan alami lebih efektif dalam cuaca panas dan dingin. Dalam cuaca panas, bahan alami menyerap keringat lebih baik dan menghilangkan kelembapan. Dalam cuaca dingin, mereka memberikan insulasi yang efektif, dan selain itu, mereka lebih nyaman untuk dipasang berlapis-lapis. Serat alami juga menyimpan lebih sedikit listrik statis daripada sintetis. Berikut daftar bahan kain alami yang cocok untuk si kecil:
   • kapas;
   • sutra;
   • wol;
   • kasmir;
   • kain rami;
   • linen.
3. 3 Sentuh kulit bayi Anda. Kulit bayi adalah indikator yang baik tentang seberapa hangat atau dinginnya dia.Untuk memeriksa apakah bayi Anda kedinginan atau panas, sentuh kulitnya di tempat yang berbeda. Kulit bayi harus berada pada suhu yang nyaman.
   • Misalnya, jika kaki balita Anda dingin, mungkin terlalu dingin baginya untuk memakai sepatu bot. Jika kulit bayi Anda terlalu hangat untuk disentuh di bawah pakaian, itu mungkin terlalu panas dan Anda perlu melepas satu lapis pakaian.
   • Suhu dapat diperiksa di mana saja di tubuh, tetapi indikator terbaik adalah suhu kulit di bagian belakang leher. Leher harus sedikit dingin saat disentuh dan bebas dari keringat. Jika anak berkeringat, mungkin kepanasan.
4. 4 Dandani anak Anda dengan pakaian yang ketat. Anda dapat mulai mendandani balita Anda dengan pakaian tidur ketat sekitar usia tiga bulan, atau lebih awal jika Anda tidak membedongnya. Berikan preferensi pada piyama padat dan cobalah untuk tidak membawa pakaian tidur dengan pita, dasi, pita atau detail lain yang dapat menjerat anak Anda.
5. 5 Letakkan pakaian pada bayi berlapis-lapis. Dengan beberapa lapis pakaian, lebih mudah untuk membuat anak merasa nyaman. Misalnya, jika anak kepanasan, Anda dapat menghapus satu lapisan, dan jika dingin, tambahkan.
   • Tambahkan satu lapisan lagi untuk bayi ke jumlah yang Anda kenakan. Anak-anak kecil sering kali lebih dingin daripada orang dewasa, jadi aturan umumnya adalah memberi lapisan ekstra pada anak Anda untuk melengkapi apa yang Anda kenakan. Misalnya, jika Anda nyaman mengenakan T-shirt, bayi Anda harus mengenakan T-shirt dan blus lengan panjang yang ringan.
6. 6 Putuskan apakah bayi Anda membutuhkan topi dan sepatu bot. Bayi kehilangan banyak panas melalui kepala dan kaki mereka. Rasakan kulit di bagian atas kepala dan kaki bayi Anda. Jika kulit Anda terasa lebih sejuk saat disentuh daripada bagian tubuh lainnya, kenakan topi atau kaus kaki.
   • Pastikan tutupnya tidak menutupi hidung atau mulut bayi Anda dan mengganggu pernapasannya.
   • Periksa suhu kepala dan kaki bayi Anda sesering mungkin. Jika kepala Anda mulai berkeringat, lepaskan topi Anda. Jika kaki Anda mulai berkeringat, lepaskan kaus kaki Anda.

Metode 2 dari 2: Menciptakan Lingkungan Tidur yang Nyaman

1. 1 Gunakan selimut tipis jika perlu. Jika cuaca hangat, selimut mungkin tidak diperlukan, tetapi selimut ringan sangat nyaman. Dapatkan selimut ringan yang terbuat dari bahan alami seperti katun, wol, sutra, atau rami. Selimut tebal dan berat berbahaya bagi anak-anak karena kemungkinan mati lemas, jadi sebaiknya tidak digunakan.
   • Jika Anda menggunakan selimut, pastikan untuk menyelipkannya. Pastikan selimut menutupi dada bayi (di bawah ketiak) dan selipkan sisi-sisinya di bawah kasur.
   • Anda bisa menggunakan kantong tidur sebagai pengganti selimut. Ini mengurangi risiko mati lemas saat tidur sambil menjaga kenyamanan.
2. 2 Pertimbangkan untuk membedong. Membedong berarti membungkus bayi dengan popok sehingga satu kepala tetap terbuka. Membedong sering membantu bayi yang baru lahir tidur lebih baik dan lebih lama karena meniru rahim. Anda dapat membedung bayi Anda hingga usia tiga atau empat bulan, dan dalam beberapa kasus bahkan lebih lama. Untuk mengetahui kapan tidak perlu lagi membedung, bedong bayi Anda untuk tidur, tetapi biarkan satu tangan terbuka. Jika bayi tidur nyenyak, bayi tidak bisa lagi dibedong.
   • Untuk membedung bayi Anda, letakkan popok ringan yang terbuat dari bahan alami secara miring - sehingga terletak seperti berlian. Lipat sudut terjauh dari Anda.
   • Kemudian letakkan bayi di tengah popok dengan kepala bersandar pada sudut yang terlipat.
   • Letakkan salah satu ujung popok di atas dada bayi Anda.
   • Kemudian, tutupi kaki Anda dengan tepi bawah popok dan selipkan di atas bahu bayi Anda.
   • Terakhir, tutupi payudara bayi Anda dengan ujung popok yang lain. Periksa apakah bedong sudah kencang, tetapi tidak kencang.
3. 3 Jaga suhu ruangan sekitar 18°C. Suhu udara 18°C ​​sangat ideal untuk tidur, jadi usahakan agar kamar tidur Anda tetap pada suhu tersebut. Jika rumah Anda memiliki termostat, setel ke 18 ° C.
   • Jika Anda tidak memiliki termostat, letakkan termometer ruangan di kamar anak Anda.Berkat dia, Anda akan selalu tahu apakah Anda perlu membuka atau menutup jendela, menyalakan pemanas atau AC.
   • Jangan letakkan anak Anda di bawah pancaran udara dari AC atau dari jendela.

Peringatan

• Terlalu panas meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Untuk mengurangi risiko ini, jangan membuat bayi Anda tertidur dan selalu menidurkannya.