Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Ubah gaya hidup Anda
• Bagian 2 dari 3: Apa yang Harus Dihindari
• Bagian 3 dari 3: Apa itu vaginosis bakterial
• Tips
• Peringatan

Vaginosis bakterial (BV) adalah salah satu jenis infeksi vagina yang paling umum. BV mengganggu keseimbangan bakteri baik dan jahat di vagina. Kondisi ini dapat dengan mudah diobati dengan krim antibakteri atau pil oral. Meskipun penyebab pasti BV belum ditetapkan, perubahan gaya hidup tertentu dan pengetahuan tambahan dapat membantu Anda menghindari gejala yang tidak menyenangkan di masa depan.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Ubah gaya hidup Anda

1. 1 Selesaikan kursus pengobatan Anda. Jika Anda telah diberi resep obat apa pun, Anda harus meminumnya seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Vaginosis bakterialis dapat terjadi berulang-ulang. Namun, jika Anda diobati dengan obat-obatan, kemungkinan BV berulang akan berkurang.
   • Jika dokter Anda memberi tahu Anda untuk menggunakan metronidazol atau klindamisin (obat ini sering diresepkan untuk BV) selama satu minggu, Anda harus menyelesaikan pengobatan lengkap persis seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
   • Jangan melewatkan minum obat atau berhenti meminumnya lebih awal dari waktu yang ditentukan oleh dokter Anda.
   • Bahkan jika gejalanya hilang setelah beberapa hari, jangan berhenti minum obat lebih awal, karena ini akan meningkatkan risiko BV ulang.
2. 2 Sertakan probiotik dalam diet Anda. Probiotik mengandung kultur mikroorganisme hidup dan aktif yang membantu menormalkan mikroflora di saluran pencernaan dan vagina.Dengan probiotik, Anda dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dan melawan bakteri jahat. Beberapa peneliti berspekulasi bahwa BV berulang mungkin disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk meregenerasi laktobasilus yang cukup, yang merupakan jenis flora normal vagina yang paling umum.
   • Makan lactobacilli dengan makanan seperti yoghurt (pilih dengan "tanaman hidup dan aktif" pada kemasan), susu kedelai, kefir, asinan kubis, susu, acar dan zaitun akan membantu mengembalikan flora normal vagina. Untuk menjaga keseimbangan asam vagina, Anda harus makan sekitar 150 gram makanan yang mengandung probiotik setiap hari.
   • Mengambil probiotik dalam bentuk terkonsentrasi, yaitu dalam bentuk suplemen makanan, juga telah terbukti membantu mencegah terulangnya BV.
3. 3 Kenakan pakaian dalam berbahan katun. Hindari jeans ketat, celana ketat, thong, atau pakaian dalam yang mempersulit sirkulasi udara di sekitar vagina Anda. Disarankan untuk menggunakan pakaian dalam katun daripada nilon, karena katun dapat bernapas dan bernapas, sementara nilon menjebak kelembapan dan panas dan dengan demikian berkontribusi pada infeksi vagina, termasuk BV.
   • Para ahli percaya bahwa memakai thong meningkatkan risiko penularan mikroorganisme berbahaya dari anus ke vagina dan dengan demikian meningkatkan kemungkinan BV.
   • Mengenakan rok dan celana yang longgar dan nyaman akan mempercepat pemulihan dan membantu mencegah terulangnya BV.
   • Tidur tanpa pakaian dalam untuk meningkatkan sirkulasi udara.
4. 4 Saat menggunakan kamar kecil, bersihkan dari depan ke belakang. Ini akan membantu mencegah bakteri berbahaya memasuki vagina. Setelah buang air kecil, jangan berdiri, tetapi membungkuk ke depan untuk mencapai perineum Anda dengan tangan Anda dan bersihkan dengan kertas toilet dari depan ke belakang vagina Anda.
   • Setelah menyeka area vagina, Anda bisa menyeka perineum, anus, dan area di antara bokong.
   • Bersihkan kedua area tersebut secara terpisah untuk mencegah bakteri masuk ke vagina dari anus.

Bagian 2 dari 3: Apa yang Harus Dihindari

1. 1 Menahan diri dari seks bebas. BV bukanlah penyakit menular seksual, dan hubungan antara aktivitas seksual dan BV tidak dipahami dengan baik, tetapi penyakit ini lebih sering terjadi pada wanita yang memiliki pasangan seksual baru atau banyak pasangan (pria atau wanita). Meskipun ada beberapa kasus wanita yang tertular BV dari pria, praktik seks yang aman dan kondom harus digunakan untuk melindungi dari berbagai penyakit menular seksual.
   • BV lebih sering ditularkan selama hubungan seksual antara wanita, ketika sekresi vagina dan lendir dipertukarkan.
   • Yang terbaik adalah tidak berhubungan seks sampai Anda benar-benar pulih, atau berlatih pantang total.
   • Penggunaan kondom bebas lateks atau bantalan mulut dalam bulan pertama setelah selesai pengobatan telah terbukti mengurangi risiko kekambuhan BV.
   • Bersihkan mainan seks secara menyeluruh untuk mencegah penyebaran infeksi atau bahkan infeksi ulang.
2. 2 Jangan gunakan douche vagina. Douching melibatkan pembilasan dinding vagina dengan campuran air dan cuka atau larutan lain yang dijual di apotek. Faktanya, solusi ini hilang berguna bakteri, yang meningkatkan proporsi bakteri berbahaya, menurunkan mikroflora vagina dan akhirnya meningkatkan bau dan meningkatkan risiko infeksi. Tradisi panjang ini secara ilmiah dipertanyakan.
   • Vagina memiliki fungsi membersihkan diri. Lingkungan asam alami vagina membantu menyingkirkan bakteri berbahaya.
   • Douching tidak membantu menghilangkan infeksi dan hanya memperburuknya.
3. 3 Hindari menggunakan sabun beraroma, busa, atau minyak mandi, karena dapat mengiritasi vagina dan mengganggu mikroflora alaminya. Sebagai gantinya, cuci area genital Anda secara manual dengan air.
   • Anda bisa mencuci area vagina dengan air dan sabun lembut.
   • Mandi air panas dan jacuzzi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan vagina. Batasi mandi air panas jika ingin mencegah terulangnya BV.
4. 4 Jangan gunakan deterjen yang kuat saat mencuci pakaian dalam. Produk-produk ini mengandung bahan kimia yang jika bersentuhan dengan vagina dapat mengganggu mikroflora alaminya. Mereka mengubah keasaman alami (tingkat pH) vagina. Gunakan deterjen yang lebih lembut dan bilas pakaian dalam Anda secara menyeluruh.
   • Untuk mencuci pakaian dalam, sebaiknya gunakan deterjen ringan tanpa pewangi atau pelembut.
   • Jika Anda berkeringat, cobalah mengganti pakaian dalam Anda sesegera mungkin. Dengan gaya hidup aktif, Anda mungkin perlu mengganti pakaian dalam beberapa kali sehari.
5. 5 Gunakan kapas dan pembalut yang tidak diberi wewangian. Tampon dan pembalut beraroma dapat memperburuk kesehatan vagina. Selain itu, tampon harus sering diganti. Jangan menggunakan tampon lebih lama dari yang direkomendasikan, karena hal ini meningkatkan risiko bakterial vaginosis.
   • Gunakan tampon dan pembalut secara bergantian selama periode Anda.
   • Gunakan pembalut hanya sesuai kebutuhan, karena menghalangi akses udara ke alat kelamin dan memerangkap panas dan kelembapan, yang mendorong pertumbuhan bakteri.

Bagian 3 dari 3: Apa itu vaginosis bakterial

1. 1 Pelajari lebih lanjut tentang vaginosis bakteri. Meskipun penyebab penyakit ini belum dapat dipastikan, faktor-faktor tertentu diketahui yang lebih umum dalam diagnosis BV. Penyakit ini lebih sering terjadi pada wanita usia subur, dari 15 hingga 44 tahun. Di Amerika Serikat, vaginosis dua kali lebih umum di antara wanita Afrika-Amerika dibandingkan dengan wanita dari ras lain. BV terjadi pada sekitar satu dari empat wanita hamil, mungkin karena perubahan hormonal.
   • BV lebih sering terjadi pada wanita yang tidak menggunakan kondom tetapi menggunakan kontrasepsi intrauterin daripada di antara mereka yang menggunakan kondom atau tidak aktif secara seksual.
   • BV bukanlah hasil dari kebersihan yang buruk.
   • BV juga dapat berkembang tanpa adanya aktivitas seksual, meskipun banyak wanita yang didiagnosis dengan BV melaporkan hubungan seks baru-baru ini dengan pasangannya (pria atau wanita). Ini bisa berupa seks vaginal, oral, atau anal.
   • BV tidak terdiagnosis pada pria.
2. 2 Pelajari tentang gejala BV. Banyak wanita dengan vaginosis bakteri tidak mengalami gejala. Tanda-tanda BV dapat bervariasi, meskipun kebanyakan dari mereka termasuk gejala berikut:
   • Keputihan berwarna abu-abu, putih, atau kekuningan. Keputihan seperti itu disebabkan oleh pertumbuhan berlebih bakteri berbahaya dan pelanggaran mikroflora normal vagina.
   • Bau vagina yang tidak sedap. Paling sering itu adalah "bau amis", yang biasanya meningkat setelah hubungan seksual.
   • Tidak ada rasa sakit atau gatal. Terkadang BV bisa dikacaukan dengan infeksi jamur, atau sariawan. Infeksi jamur di daerah vagina menyebabkan keputihan, gatal, dan nyeri. Jika Anda mengalami gatal pada vagina, maka kemungkinan besar Anda tidak mengidap BV.
   • Sakit saat buang air kecil. Beberapa wanita mengalami sensasi terbakar atau kesemutan yang menyakitkan saat buang air kecil.
3. 3 Pelajari bagaimana BV didiagnosis. Jika Anda menduga Anda menderita BV, Anda perlu mengunjungi dokter kandungan Anda untuk diagnosis dan pengobatan yang akurat. Dokter akan mengambil swab dari keputihan. Untuk melakukan ini, Anda harus berbaring telentang di kursi ginekologi. Dokter Anda akan memasukkan spatula ke dalam vagina Anda untuk mendapatkan sampel keputihan Anda.
   • Di laboratorium, keasaman apusan akan ditentukan. Tingkat pH di bawah 4,5 dapat mengindikasikan vaginosis bakterial.
   • Dokter dapat memeriksa sampel yang diambil di bawah mikroskop. Sejumlah kecil lactobacilli dan kelebihan sel "karakteristik" (sel-sel dinding vagina yang tertutup bakteri) menunjukkan BV.

Tips

• Pasangan seksual pasien biasanya tidak diobati, tetapi jika terjadi kekambuhan vaginosis bakterial, dokter dapat mempertimbangkan kemungkinan ini.
• Gunakan kondom wanita. Selama hubungan seksual, mereka menutupi seluruh vagina dan dengan demikian melindungi dari gangguan mikrofloranya.

Peringatan

1. • Dengan histerektomi (pengangkatan rahim), BV dapat menyebabkan infeksi serius.
   • Saat ini diyakini bahwa BV dapat menyebabkan persalinan prematur dan harus diobati.

• Alkohol harus dihindari saat menggunakan metronidazol atau klindamisin (antibiotik ini sering diresepkan untuk BV), karena dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, kulit kemerahan, takikardia (denyut jantung cepat di atas 100 denyut per menit saat istirahat), dan napas .