Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Lihatlah hidup Anda dengan jelas
• Metode 2 dari 3: Buat Rencana Hidup
• Metode 3 dari 3: Tetapkan Tujuan Anda

Mengambil kendali atas hidup Anda adalah langkah penting. Anda perlu memutuskan apa yang Anda inginkan, mencari tahu apa yang paling penting bagi Anda, dan membuat rencana untuk diikuti untuk mewujudkan impian Anda. Belajarlah untuk merencanakan hidup Anda untuk mencapai tujuan Anda dan mendapatkan semua yang Anda inginkan!

Langkah

Metode 1 dari 3: Lihatlah hidup Anda dengan jelas

1. 1 Pikirkan dan putuskan apa yang paling penting bagi Anda. Merencanakan hidup Anda bisa sangat membosankan karena Anda harus mempertimbangkan berbagai bidang kehidupan Anda. Untuk mendapatkan ide terbaik tentang seperti apa masa depan Anda, ada baiknya meluangkan waktu untuk memikirkan apa yang paling penting bagi Anda dalam hidup ini, apa yang membuatnya lebih memuaskan. Berikut adalah beberapa pertanyaan untuk dipikirkan untuk memahami arah yang harus ditempuh dalam hidup:
   • Apa pemahaman Anda tentang kesuksesan? Apakah itu posisi tertentu atau sejumlah uang? Apakah ini puncak orisinalitas dan kreativitas? Ini keluarga?
   • Seperti apa hidup Anda jika Anda memiliki kesempatan untuk mengubah segalanya sekarang? Di mana Anda akan tinggal? Akan seperti apa karir Anda? Bagaimana Anda akan menghabiskan waktu luang Anda? Dengan siapa Anda akan menghabiskannya?
   • Kehidupan siapa yang Anda kagumi? Apa tentang hidupnya yang begitu menarik bagi Anda?
2. 2 Tulis apa yang Anda lihat. Setelah Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, sendirian dengan diri Anda sendiri dan menemukan apa yang paling penting bagi Anda, tuliskan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini sedemikian rupa sehingga kalimat-kalimat ini berfungsi sebagai semacam "panduan" bagi Anda. Dengan kata lain, rumuskan kalimat-kalimat ini dalam present tense, seolah-olah Anda sudah memiliki semuanya.
   • Contoh kalimat seperti itu mungkin: "Saya sukses karena saya bos saya sendiri, saya merasa bebas setiap hari, saya berhasil menggunakan kreativitas dan orisinalitas saya, saya menghabiskan banyak waktu dengan keluarga saya."
   • Merencanakan hidup Anda dengan kecepatan gila dunia modern itu rumit, tetapi Anda dapat menggunakan saran-saran ini sebagai prinsip panduan kehidupan untuk membantu Anda memetakan hidup Anda, sambil mengingat bahwa pekerjaan, tempat tinggal, dan tujuan Anda dapat berubah saat Anda pergi.bagaimana Anda menerapkan prinsip-prinsip yang paling penting dan mendasar.
3. 3 Jangan terburu-buru. Hal-hal mungkin tidak berjalan semulus dan semulus yang Anda rencanakan. Sangat jarang, semuanya terjadi persis seperti yang Anda rencanakan atau harapkan. Hidup terdiri dari belokan tiba-tiba dan peluang baru. Ia juga memiliki banyak kegagalan dan kejatuhan, tetapi bukan berarti Anda bisa menyerah. Bersiaplah untuk mengambil tindakan, bahkan mengambil langkah kecil ke depan. Saat Anda semakin dekat dengan tujuan Anda, belajarlah dari kesalahan dan pengalaman Anda.
   • Situasi deadlock dapat terjadi dalam kehidupan. Mungkin Anda akan dikecewakan oleh pekerjaan yang sangat Anda harapkan, tetapi tidak sesuai dengan harapan Anda. Anda mungkin berada dalam masalah dalam hubungan atau keluarga Anda. Ingatlah bahwa tidak ada tanggal pasti atau jadwal pasti. Terus bergerak menuju tujuan Anda dan belajar dari kesalahan Anda, kembangkan dan tingkatkan hidup Anda.
4. 4 Bersiaplah untuk menciptakan peluang baru untuk diri sendiri. Anda mungkin tidak memiliki pekerjaan, apartemen, atau peluang cemerlang yang sempurna. Dalam hal ini, Anda harus menciptakan peluang ini untuk diri Anda sendiri, bahkan jika itu tidak sesuai dengan rencana awal Anda. Pahami bahwa memiliki rencana hidup menyiratkan bahwa Anda mungkin harus menciptakan peluang bagi diri Anda sendiri untuk mewujudkan tujuan Anda. Dengan memahami hal ini, Anda dapat mempersiapkan diri secara psikologis dengan lebih baik untuk kemungkinan perubahan yang akan datang kepada Anda.
   • Misalnya, jika Anda bermimpi bekerja untuk diri sendiri, ini mungkin berarti Anda perlu mengajar di sanggar tari atau menjadi konsultan untuk sebuah perusahaan besar. Dalam kedua kasus tersebut, Anda akan dapat memuaskan kebutuhan Anda akan rasa kebebasan, karena Anda akan menjadi bos dan pemimpin bagi diri Anda sendiri.

Metode 2 dari 3: Buat Rencana Hidup

1. 1 Tuliskan rencana hidup Anda. Rencana hidup adalah format yang akan membantu Anda menemukan dan menuliskan perubahan yang Anda rencanakan untuk dilakukan di berbagai bidang kehidupan: karier, tempat tinggal, lingkaran sosial, dan waktu luang Anda. Dengan menuliskan rencana hidup Anda, Anda dapat lebih memahami area mana dalam hidup Anda yang harus diubah untuk mencapai tujuan Anda.
   • Rencana hidup akan membantu Anda melihat segala sesuatu yang terjadi dari sudut pandang yang berbeda. Melihat catatan Anda di atas kertas akan membantu Anda memprioritaskan dan memikirkan ide-ide Anda dengan lebih baik.
   • Dengan meletakkan rencana hidup Anda di atas kertas, Anda dapat melihat tujuan dan hobi yang sama, dan Anda juga dapat menyesuaikan rencana Anda dengan menghapus darinya apa yang tidak cocok untuk Anda.
2. 2 Putuskan area mana dalam hidup Anda yang ingin Anda ubah. Jika Anda memiliki rencana hidup, ini sama sekali tidak berarti bahwa Anda harus benar-benar mengubah semua bidang kehidupan Anda, tetapi rencana hiduplah yang merupakan titik awal dari mana Anda dapat memulai gerakan Anda ke depan. Mungkin Anda benar-benar bahagia di beberapa bidang kehidupan Anda (misalnya, tempat tinggal Anda), sementara di bidang lain Anda masih menginginkan kemajuan (misalnya, Anda menginginkan pekerjaan yang lebih cocok). Kemungkinan besar, Anda akan memiliki beberapa bidang kehidupan di mana Anda ingin membuat beberapa perubahan, tetapi pertama-tama lebih baik memilih satu - yang paling penting.
   • Putuskan di area mana kehidupan Anda akan dimulai. Ini bisa jadi karir Anda, lingkaran sosial Anda, hobi, atau yang lainnya. Bidang kehidupan yang dapat Anda ubah meliputi pekerjaan, pendidikan, pendapatan atau perencanaan keuangan, sikap terhadap diri sendiri, pandangan hidup, kreativitas, waktu luang, keluarga dan teman, lingkaran sosial dan kehidupan sosial, menjadi sukarelawan dalam tujuan penting. kesehatan.
   • Bertanya pada diri sendiri perubahan baik apa yang akan terjadi dalam hidup Anda jika Anda membuat beberapa perubahan di area tertentu dalam hidup Anda - ini akan membantu Anda lebih memahami dengan jelas mengapa Anda memutuskan untuk mengerjakan area kehidupan tertentu ini.
   • Tanyakan pada diri Anda bagian mana dari perubahan yang paling sulit bagi Anda. Setelah Anda tahu apa yang akan menjadi yang paling sulit, Anda dapat lebih mempersiapkan diri untuk saat Anda menghadapi tantangan. Misalnya, bagi sebagian orang, bagian tersulit adalah memulai. Jika Anda tahu bahwa ini hanya tentang Anda, Anda dapat meminta dukungan dari orang-orang terkasih yang akan membantu Anda memulai apa yang Anda rencanakan.
3. 3 Temukan informasi yang Anda butuhkan dan dapatkan dukungan. Dukungan atau orang-orang yang dapat mendukung Anda saat Anda membutuhkannya adalah momen yang sangat penting dalam setiap upaya untuk mengubah sesuatu dalam hidup Anda. Saat merencanakan perubahan, penting untuk mengetahui siapa yang dapat Anda andalkan, kepada siapa Anda dapat meminta bantuan jika situasi yang sangat sulit muncul. Beri tahu orang yang Anda cintai tentang rencana hidup yang telah Anda buat, serta bidang kehidupan yang ingin Anda ubah. Buatlah daftar orang-orang yang dapat Anda andalkan selama masa-masa sulit.
   • Kumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang perubahan yang akan datang. Dengarkan cerita dari orang-orang yang telah berhasil, ambil bagian dalam kelompok pengembangan diri. Tanyakan kepada mereka pendekatan apa yang telah membantu mereka merencanakan dan mengubah hidup mereka, kesulitan apa yang dapat Anda harapkan.
4. 4 Pikirkan tentang sumber daya apa yang Anda miliki dan rencanakan semuanya langkah demi langkah. Untuk mulai mengambil langkah menuju beberapa tujuan dan perubahan, Anda memerlukan sumber daya tertentu. Anda mungkin perlu membeli buku, menghitung dan menetapkan anggaran, mempelajari keterampilan baru, dan mendapatkan dukungan dan bantuan dari orang-orang terkasih. Kemungkinan besar Anda juga perlu mencari tahu bagaimana Anda akan mengatasi kesulitan dan hambatan tertentu.Setelah Anda memutuskan apa yang Anda butuhkan untuk memulai dengan sukses, mulailah memikirkan langkah-langkah yang akan membuat rencana Anda menjadi kenyataan.
   • Misalnya, jika rencana hidup Anda mencakup item untuk "meningkatkan kesehatan Anda", langkah pertama mungkin memutuskan untuk mempelajari lebih lanjut tentang makan sehat dan bagaimana menyiapkan makanan sehat, diikuti dengan keputusan untuk makan setidaknya satu sayuran sehari. Lebih baik memulai dari yang kecil dan perlahan bergerak menuju tujuan Anda agar Anda tidak kehabisan tenaga dan lelah.
   • Contoh lain adalah rencana hidup yang akan mengarahkan Anda ke pola makan yang sehat. Untuk melakukan ini, Anda perlu menemukan sumber daya yang diperlukan yang akan membawa Anda ke tujuan ini. Misalnya, Anda mungkin memerlukan literatur nutrisi, anggaran untuk membeli makanan yang tepat, dan dukungan untuk orang yang Anda cintai karena perubahan pola makan juga akan memengaruhi mereka.
5. 5 Terimalah bahwa terkadang hidup Anda akan menyimpang dari rencana hidup yang telah Anda gariskan. Merencanakan hidup Anda adalah cara yang bagus untuk memahami dengan jelas apa yang ingin Anda capai dan dengan cara apa, tetapi hidup seringkali sangat tidak terduga dan terkadang hal-hal tidak berjalan sesuai rencana. Karena itu, Anda perlu melatih kemampuan untuk berdamai agar tidak menyerah dan kembali ke tujuan Anda, apa pun yang terjadi.
   • Anda dapat mencoba teknik yang berfokus pada masalah itu sendiri. Intinya adalah untuk dapat melihat situasi secara objektif, untuk memahami poin mana yang lebih layak untuk dikerjakan, dan kemudian mengembangkan rencana untuk memperbaiki masalah ini. Proses ini termasuk mengidentifikasi pilihan yang mungkin, mengumpulkan informasi, kemampuan untuk mengendalikan situasi dan, akhirnya, benar-benar menerjemahkan rencana menjadi kenyataan.
   • Misalnya, jika Anda sedang mengerjakan rencana dengan tujuan utama untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi Anda telah didiagnosis menderita diabetes, Anda harus mampu mengatasi masalah tersebut dengan beradaptasi dengan situasi baru Anda. Untuk segera kembali ke rencana hidup Anda, Anda perlu mempelajari informasi tambahan tentang diabetes mellitus, kebiasaan diet, dan juga tentang tes yang harus Anda ambil.
   • Jenis kerendahan hati lainnya adalah bergantung secara emosional. Esensinya adalah Anda harus mengatasi tekanan emosional dari situasi tertentu yang tidak direncanakan.
   • Misalnya, jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes mellitus, tentu Anda akan memiliki emosi tertentu dalam hal ini: takut, marah, sedih. Untuk mengatasi emosi tersebut, Anda dapat berbicara dengan teman atau orang yang dicintai, Anda juga dapat mengurangi stres dengan membatasi ruang lingkup tugas Anda, selain itu, Anda dapat membuat buku harian dan menuliskan emosi dan perasaan Anda di sana sehingga Anda dapat lebih baik memahami dan memikirkan mereka.

Metode 3 dari 3: Tetapkan Tujuan Anda

1. 1 Pahami betapa pentingnya menetapkan tujuan untuk diri sendiri. Penetapan tujuan adalah keterampilan penting yang digunakan banyak orang sukses untuk memotivasi diri mereka sendiri. Penetapan tujuan memungkinkan Anda untuk lebih berkonsentrasi pada spesifikasi tugas tertentu, dan juga membantu mengatur keterampilan yang diperlukan yang akan berguna bagi Anda untuk mencapai tujuan itu.
   • Salah satu bagian terbaik dari berhasil menetapkan tujuan dan mencapainya adalah merasa percaya diri dan puas dengan pekerjaan Anda setelah tujuan itu tercapai.
2. 2 Menggunakan teknik SMART. Penetapan tujuan adalah cara yang bagus untuk memulai rencana hidup Anda. Teknik SMART ini akan membantu Anda membingkai tujuan Anda sehingga spesifik, terukur, dapat ditetapkan, realistis, dan terikat waktu. Teknik SMART penting dalam perencanaan karena membantu Anda memahami seberapa dekat atau jauh Anda mencapai tujuan tertentu.
   • Jika tujuan Anda adalah bekerja menuju gaya hidup yang lebih sehat, tidak cukup dengan mengatakan pada diri sendiri, "Saya akan makan lebih banyak sayuran." Terapkan teknik SMART untuk tujuan ini dan katakan, "Saya akan makan dua porsi sayuran sehari selama sebulan, dan saya akan mulai pada hari Senin."
   • Dengan cara ini, Anda akan merumuskan tujuan Anda lebih tepat dan pasti, dan Anda akan memiliki pedoman yang dapat Anda ikuti. Selain itu, tujuan Anda juga akan terukur karena Anda akan mengetahui hasil apa yang ingin Anda capai. Ini juga akan realistis dan Anda akan memiliki kerangka waktu untuk mencapainya.
3. 3 Buat tujuan Anda lebih spesifik. Ada beberapa cara untuk membuat tujuan Anda lebih spesifik dan dapat dicapai. Pertama, tuliskan tujuan Anda. Sebuah tujuan tertulis lebih nyata dari sekedar pikiran di kepala Anda. Cobalah untuk membuatnya spesifik. Menurut teknik SMART, Anda perlu merumuskan tujuan Anda sehingga terdengar pasti dan akurat.
   • Nyatakan tujuan Anda dalam pernyataan positif. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, katakan pada diri sendiri: "Saya makan dengan benar dan kehilangan 2,5 kg" daripada "Berhenti makan junk food dan menjadi gemuk."
   • Prioritaskan setiap tujuan. Jika Anda memiliki banyak tujuan, tidak mungkin Anda dapat mencapai semua tujuan sekaligus. Tentukan tujuan mana yang paling penting dan dapat dicapai, mana yang bisa menunggu, mana yang akan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicapai.
   • Anda harus memecah tujuan Anda menjadi bagian-bagian yang lebih kecil sehingga dapat dicapai dengan cukup cepat tanpa tertunda. Karena itu, jika Anda telah menetapkan sendiri tujuan global, lebih baik memecahnya menjadi yang kecil untuk mencapai tujuan utama langkah demi langkah.