Cara meningkatkan konsentrasi untuk belajar

Pengarang: Carl Weaver
Tanggal Pembuatan: 23 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 23 Juni 2024
Anonim
Tips Untuk Tetap Fokus (Meningkatkan Konsentrasi)
Video: Tips Untuk Tetap Fokus (Meningkatkan Konsentrasi)

Isi

Beberapa orang merasa sulit untuk belajar karena sulit bagi mereka untuk fokus pada satu tugas dalam waktu yang lama. Ada beberapa cara untuk menghilangkan gangguan sehingga Anda dapat fokus sepenuhnya pada studi Anda.

Langkah

  1. 1 Pilih lingkungan belajar yang cocok. Suasana yang tenang membantu menghilangkan segala gangguan dalam proses pembelajaran.
    • Pilih lingkungan yang tenang, seperti kamar pribadi.
    • Matikan semua gadget yang tidak perlu. Jangan lupa untuk mematikan ponsel dan komputer Anda (jika Anda tidak membutuhkan Internet). Matikan pemutar atau dengarkan musik tanpa kata-kata.
    • Hapus barang-barang yang tidak perlu dan atur untuk menghilangkan stres dan meningkatkan konsentrasi.
    • Jika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang berisik dan obrolan mereka mengganggu Anda, nyalakan musik yang tenang. Ada banyak sekali situs web yang berguna dan gratis di Internet.
  2. 2 Kumpulkan bahan belajar, termasuk catatan, buku teks, dan kertas. Jika Anda menggunakan komputer, matikan opsi untuk menggunakan email dan pesan instan.
  3. 3 Beristirahatlah untuk menghindari kebosanan. Pindah dari satu subjek ke subjek berikutnya, tetapi berhati-hatilah agar informasinya tidak tercampur di kepala Anda.
  4. 4 Temukan metode pengajaran yang efektif. Beberapa orang menggunakan flashcards untuk menghafal, tetapi ada metode pengajaran lain bersama dengan flashcards. Jika Anda merasa tidak ada yang tepat untuk Anda, buatlah metode pengajaran Anda sendiri!
  5. 5 Gunakan teknik asimilasi teks yang disebut SQ3R.
    • "Beri peringkat" buku dengan melihat judul, subjudul, keterangan, dan parameter penting lainnya.
    • "Ajukan pertanyaan" dengan mengubah semua judul dan subjudul menjadi pertanyaan instruksional. Hal ini diperlukan untuk menelusuri pemahaman teks setelah membaca bab atau bagian.
    • Baca untuk menemukan jawaban atas pertanyaan yang diajukan. Ajukan pertanyaan di awal dan di akhir setiap bab untuk memastikan Anda memiliki informasi yang perlu Anda pahami.
    • Pikirkan kembali pertanyaan Anda dan cobalah untuk menjawabnya. Gunakan kutipan, tetapi ingatlah untuk mengungkapkan pikiran Anda dengan kata-kata Anda sendiri.
    • "Revisi" teks lagi sehingga tetap ada di kepala Anda ketika tiba saatnya untuk menjawab pekerjaan rumah Anda.
    • Jika Anda menemukan topik yang tidak dapat Anda pahami, lakukan riset. Baca informasi dalam tutorial atau di internet untuk pemahaman yang lebih baik.
  6. 6 Pelajari materi sebelumnya. Alih-alih menjejalkan materi pada malam sebelum ujian, cobalah untuk menghafal informasi terlebih dahulu agar jumlah informasi tidak membingungkan Anda.
  7. 7 Tunjukkan tujuan. Jangan biarkan perilaku egois / bodoh Anda menghalangi konsentrasi Anda. Ikuti apa yang Anda mulai.

Tips

  • Tunjukkan ketegasan. Jika Anda menghadapi kesulitan, ingatlah tujuan apa yang Anda tetapkan untuk diri sendiri dalam hidup, dan motivasi Anda akan meroket.
  • Untuk lebih fokus, cobalah untuk menghindari percakapan lain.
  • Visualisasikan apa yang Anda pelajari. Gambar di kepala Anda akan mengingatkan Anda tentang topik pelajaran.
  • Baca materi pelatihan dengan lantang. Selalu bawa pena untuk membuat catatan penting.
  • Buang semua yang tidak perlu dari kepala Anda. Jadilah ceria dan mandiri. Ini akan membantu Anda mempelajari materi sekolah. Jika kepala Anda penuh dengan pikiran lain, Anda tidak akan dapat mengingat satu fakta pun.
  • Visualisasikan semua yang Anda pelajari. Nantinya, Anda akan dapat dengan cepat mengingat topik yang diinginkan.
  • Dengarkan baik-baik penjelasan guru. Berhati-hatilah dalam pelajaran.
  • Yakinkan diri Anda bahwa Anda tertarik untuk mempelajari topik yang diberikan, meskipun itu bukan salah satu favorit Anda.
  • Ambil jeda 20 menit setiap dua jam untuk memberi Anda waktu istirahat dan fokus.Makan sandwich atau minum air. Anda bisa keluar sebentar untuk mencari udara segar.
  • Melibatkan semua indera untuk menghafal informasi. Misalnya, jika Anda seorang auditor, bacalah dengan keras.
  • Terus mencoba. Masing-masing dari kita memiliki gaya belajar yang berbeda.
  • Pikirkan tentang tugas saat ini. Jangan biarkan diri Anda berada di awan dan memikirkan pekerjaan rumah Anda tentang mata pelajaran lain atau mimpi tentang pria / wanita yang baik di sekolah.

Peringatan

  • Jangan lupa mengapa Anda mempelajari subjek ini atau itu.
  • Untuk menghafal informasi, Anda perlu memahami esensinya. Ini lebih baik daripada menjejalkan semuanya secara mekanis.
  • Tetap tenang dan sejuk sepanjang misi. Tinggalkan hafalan yang serampangan.
  • Jangan berlebihan. Hindari menjejalkan - metode pembelajaran ini memperburuk stres dan mempersulit Anda untuk belajar.