Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 4: Analisis Perasaan Anda
• Metode 2 dari 4: Bangun kembali hubungan
• Metode 3 dari 4: Tetapkan batasan
• Metode 4 dari 4: Bicaralah dengan orang tua

Kisah asmara salah satu orang tua di samping adalah berita yang sangat tidak menyenangkan. Kemungkinan setelah melakukan ini, Anda akan mempertanyakan hubungan Anda, menjauhkan diri, atau menjadi sangat marah. Bagaimanapun, orang tua tetaplah orang tua. Belajarlah untuk menganalisis perasaan Anda secara efektif, berbicara dengan orang tua Anda, dan menetapkan batasan. Seiring waktu, hubungan Anda mungkin membaik lagi.

Langkah

Metode 1 dari 4: Analisis Perasaan Anda

1. 1 Bicaralah dengan teman tepercaya. Bicaralah dengan seseorang yang tidak terpengaruh secara langsung oleh situasi tersebut (saudara laki-laki, bibi, atau paman mungkin bukan pilihan terbaik). Seorang teman yang baik tidak akan menilai perasaan Anda dan akan membantu Anda memahaminya.
2. 2 Temui psikolog. Anda sekarang mengalami berbagai macam emosi, dari kemarahan hingga kesedihan dan frustrasi.Akan sangat membantu bagi Anda untuk berbicara dengan seorang profesional yang dapat membantu Anda memahami situasi dengan salah satu perselingkuhan orang tua dan akan menarik perhatian pada apa yang mungkin Anda lewatkan. Dia tidak akan menilai perilaku orang tua Anda dan akan memberikan sudut pandang yang objektif.
   • Spesialis akan memberikan saran praktis untuk membantu Anda mengatasi situasi tersebut.
3. 3 Tuliskan perasaan Anda dalam jurnal. Ini adalah cara yang baik untuk menganalisis perasaan Anda dan mengurangi stres. Anda tidak perlu membagikan rekaman Anda dengan siapa pun. Jelajahi pengalaman terdalam Anda untuk memahami emosi Anda dan memutuskan bagaimana berbicara dengan orang tua Anda.
4. 4 Jangan langsung mengambil kesimpulan. Kecil kemungkinan Anda mengetahui semua detail dan melihat situasi dengan cara yang sama seperti orang tua Anda. Pernikahan adalah pekerjaan bersama dari kedua pasangan. Tentunya Anda tidak diberitahu tentang semua masalah. Kesimpulan yang tergesa-gesa tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik untuk hubungan di kedua sisi.
5. 5 Jangan mengendus. Tahan godaan untuk menemukan bukti perselingkuhan orang tua, karena itu bukan urusan Anda. Ini adalah pernikahan orang tua Anda, jadi meskipun Anda merasa dikhianati oleh orang tua yang tidak setia, Anda masih anak-anak, bukan pasangan. Jangan membaca pesan atau email orang tua.
6. 6 Bicaralah dengan saudara kandung. Jika mereka menyadari situasinya, lihat bagaimana mereka menanganinya. Jika Anda memiliki adik laki-laki atau perempuan yang tinggal bersama orang tua Anda, ajak mereka berjalan-jalan untuk berbicara secara pribadi. Cari tahu bagaimana perasaan mereka dan bagaimana mereka mengatasi situasi tersebut.
   • Jika mereka tidak tahu apa-apa, maka pikirkan dua kali apakah itu layak untuk diceritakan. Ini bukan tanggung jawab Anda, dan selain itu, berita semacam itu dapat menyebabkan rasa sakit yang tidak perlu.

Metode 2 dari 4: Bangun kembali hubungan

1. 1 Pikirkan sikap orang tua terhadap Anda. Fakta bahwa orang tua tidak setia dapat mengubah persepsi tentang dia. Anda mungkin kehilangan rasa hormat padanya, merasa kesal dan marah. Ingatlah bagaimana orang tua Anda telah memperlakukan Anda sepanjang hidup Anda. Jika dia baik dan perhatian, maka ingatlah ini, karena inilah yang menentukan hubungan Anda, dan bukan selingkuh.
2. 2 Mulailah membangun hubungan dengan orang tua Anda secara terpisah. Dalam banyak kasus, perselingkuhan menjadi akhir dari keluarga yang bahagia, dan orang tua mulai hidup terpisah satu sama lain. Membangun hubungan dari awal akan membantu Anda melangkah ke tahap baru di mana orang tua Anda bukan lagi pasangan.
   • Berikan kasih sayang dan dukungan kepada kedua orang tua. Di masa yang sulit dan sulit ini, cinta dan dukungan Anda akan menjadi dukungan yang diperlukan bagi mereka.
3. 3 Tentukan sikap Anda terhadap situasi tersebut. Jika Anda memutuskan untuk melanjutkan dan membangun kembali hubungan Anda dengan orang tua, tentukan sikap Anda terhadap perselingkuhan. Anda tidak harus memaafkan orang tua, tetapi jangan menggunakan situasi untuk keuntungan Anda untuk menang dalam pertengkaran atau mendapatkan apa yang Anda inginkan.
   • Tidak ada yang membuat Anda lupa tentang kecurangan, tetapi Anda tidak perlu kembali ke sana di setiap kesempatan.
4. 4 Biarkan kedua orang tua mengetahui posisi Anda. Hubungan dengan salah satu orang tua tidak boleh mempengaruhi hubungan dengan orang tua lainnya. Jika Anda memutuskan untuk memperbaiki hubungan dengan orang tua yang tidak setia, maka yang kedua mungkin berpikir bahwa Anda telah memihaknya atau memaafkan pengkhianatan. Bicaralah dengan setiap orang tua satu per satu dan beri tahu mereka hubungan seperti apa yang Anda jalani.
   • Jelaskan bahwa hubungan Anda dengan salah satu orang tua tidak mempengaruhi hubungan Anda dengan orang tua lainnya dengan cara apa pun.
5. 5 Terus jalani hidupmu. Perselingkuhan orang tua bisa menjadi ancaman bagi masa depan keluarga bersama, tetapi kehidupan cinta Anda tetap berlanjut. Kendalikan aspek lain dalam hidup Anda, terutama jika ada hal-hal yang tidak terkendali.
   • Mintalah nasihat orang tua Anda untuk terus membangun hubungan dengan mereka masing-masing.

Metode 3 dari 4: Tetapkan batasan

1. 1 Beri tahu orang tua Anda bahwa Anda tidak ingin terjebak di tengah. Kebetulan dalam kasus pengkhianatan, salah satu orang tua mencoba membuat anak itu melawan yang lain. Situasi ini sangat berbahaya jika anak-anak belum tumbuh dewasa dan terus tinggal bersama orang tua mereka.
   • Dorong orang tua untuk menemui konselor. Anda selalu dapat mendengarkan, tetapi Anda tidak perlu menjadi satu-satunya pendukung mereka.
2. 2 Jangan berpihak. Anda tidak wajib mengoreksi kesalahan orang lain dan mengirim berita. Situasi ini tentu akan mempengaruhi Anda, tetapi keputusan orang tua Anda tetap menjadi milik mereka.
   • Jangan melaporkan kepada salah satu orang tua tentang setiap langkah orang tua lainnya atau menyimpan rahasia mereka. Semuanya mungkin terlihat tidak berbahaya, tetapi jika orang tua menggunakan anak untuk tujuan mereka sendiri, maka ini akan menjadi stres tambahan baginya.
3. 3 Jangan tunjukkan solidaritas yang berlebihan. Terkadang sulit untuk berperilaku berbeda, karena ada keinginan untuk melindungi orang tua yang diselingkuhi. Setiap pernikahan memiliki dua sisi dan Anda tidak selalu tahu semua detail cerita. Pertahankan netralitas parsial, karena ini bukan pernikahan Anda.

Metode 4 dari 4: Bicaralah dengan orang tua

1. 1 Tentukan hasil yang diinginkan. Sebelum berbicara dengan orang tua, pikirkan ke mana Anda ingin pergi. Menemukan kebenaran dapat memiliki konsekuensi serius bagi seluruh keluarga, jadi pikirkan baik-baik tentang bagaimana Anda akan puas dengan hasil percakapan. Tentukan tujuan percakapan Anda:
   • Ingin mengetahui informasi yang hilang?
   • Ingin memberi tahu orang tua Anda bagaimana perasaan Anda?
   • Ingin meningkatkan hubungan Anda dengan orang tua?
   • Pergi untuk melihat apakah romansa ini masih berlangsung?
2. 2 Pilih waktu yang tepat. Cari tahu kapan orang tua merasa nyaman berbicara dengan Anda. Pilih saat ketika tidak ada orang yang terburu-buru untuk bekerja atau sekolah dan dapat memberikan perhatian yang cukup pada percakapan.
3. 3 Bicarakan tentang rasa sakit Anda terlebih dahulu, bukan kemarahan Anda. Bagikan rasa sakit dan ketidaknyamanan Anda. Jangan mulai dengan tuduhan, tetapi gambarkan perasaan Anda. Orang tua mungkin bahkan tidak dapat menebak seberapa besar pengaruhnya terhadap Anda. Saat Anda mulai merasa marah, orang tua akan memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang penyebabnya.
   • Mulailah dengan yang berikut ini: “Saya sangat kesakitan. Saya sering terbangun di malam hari dan menangis. Saya sangat khawatir dengan masa depan keluarga kami."
4. 4 Bicaralah sebagai orang pertama. Fokus pada perasaan Anda alih-alih menghakimi orang tua Anda. Jangan salahkan, tetapi gambarkan dampak situasi tersebut pada Anda. Alih-alih “Kamu hanya orang yang mengerikan. Bagaimana Anda bisa melakukan itu? " Katakan, "Menyakitkan dan tak tertahankan bagi saya untuk menyadari situasi ini."
5. 5 Cobalah untuk tetap tenang. Sangat sulit untuk menahan emosi di saat yang menegangkan seperti itu, tetapi percakapan akan jauh lebih efektif jika Anda melakukannya tanpa berteriak, menghina, dan menuduh.
6. 6 Jangan membahas semuanya sekaligus. Pengkhianatan dan konsekuensi adalah topik pembicaraan yang sangat besar. Orang tua mungkin terkejut bahwa Anda tahu, atau menjadi gugup dan defensif. Bagikan perasaan Anda, lalu biarkan Anda berdua memikirkan situasi tersebut dan bagaimana perasaan Anda tentangnya.
   • Jika orang tua tidak ingin membahas situasinya, beri tahu mereka bahwa Anda ingin berbicara, tetapi bersedia menunggu.
7. 7 Fokus pada perilaku orang tua. Jangan menyimpang dari tema perilaku orang tua Anda dan fakta bahwa itu tidak sesuai dengan peran yang ia mainkan dalam hidup Anda. Ini bukan tentang menyerang orang tua. Fokus pada perilaku yang menyakiti Anda.
8. 8 Hormati keputusan orang tua. Orang tua yang curang dapat memaafkan pasangan yang tidak setia, diusir dari rumah, atau menutup mata terhadap perselingkuhan. Anda mungkin tidak setuju dengan sikap Anda, tetapi ini bukan pernikahan Anda. Mereka berusaha mencari solusi terbaik bagi kedua belah pihak.
   • Jika Anda atau adik-adik Anda tinggal bersama orang tua Anda, bicarakan dengan orang tua tentang bagaimana perilaku ini dapat memengaruhi Anda dan anak-anak Anda yang lebih kecil.
9. 9 Jangan berkelahi untuk menyinggung perasaan orang tua. Perilaku dan tindakan orang tua kemungkinan besar jauh dari terpuji dan cukup mampu menghancurkan keluarga, tetapi masalah ini sebagian besar menyangkut orang tua. Jangan berusaha terjebak di antara dua api atau berubah menjadi pion.