Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 2: Ajari diri Anda sendiri dasar-dasar psikologi
• Metode 2 dari 2: Dapatkan kursus psikologi
• Tips

Psikologi adalah disiplin akademis yang mempelajari pikiran dan perilaku manusia. Apa pun alasan Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang psikologi, Anda dapat memilih dari sejumlah pembelajaran dasar dan metode belajar untuk membantu Anda. Topiknya mungkin tampak menakutkan, tetapi Anda dapat membuatnya lebih mudah dengan memecah proses pembelajaran menjadi langkah-langkah yang lebih kecil.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Ajari diri Anda sendiri dasar-dasar psikologi

1. Tentukan topik psikologis yang Anda minati. Psikologi adalah studi tentang pikiran manusia, tetapi ada banyak subtopik yang berbeda, seperti perkembangan anak, psikologi kognitif, psikologi sosial, dan psikologi klinis. Jika Anda ingin mempelajari sesuatu tentang psikologi, Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah ada sesuatu yang spesifik yang ingin Anda pelajari.
   • Jika Anda memutuskan ada sesuatu yang spesifik yang ingin Anda pelajari lebih lanjut, lakukan beberapa penelitian awal di internet tentang psikologi untuk melihat sub-topik mana dalam psikologi yang paling relevan dengan minat Anda.
   • Situs web departemen psikologi universitas atau situs web American Psychological Association dapat menjadi sumber terpercaya untuk melakukan beberapa penelitian pendahuluan ini.
   • Misalnya, jika Anda memutuskan ingin tahu bagaimana psikolog memperlakukan pasien, fokuslah pada psikologi klinis. Atau jika Anda memutuskan ingin mempelajari lebih lanjut tentang interaksi manusia, yang terbaik adalah mempelajari psikologi sosial.
2. Buatlah daftar bacaan dari buku-buku psikologi populer. Setelah Anda memutuskan apa yang ingin Anda pelajari, Anda harus mulai mencari buku tentang topik yang Anda pilih. Anda dapat mencari buku sendiri di internet atau pergi ke perpustakaan setempat dan meminta bantuan pustakawan. Cara terbaik adalah memilih buku yang ditujukan untuk pembaca yang ingin mempelajari dasar-dasarnya dan bukan pembaca tingkat lanjut.
   • Anda dapat menentukan untuk siapa sebuah buku dengan memperhatikan judul dan deskripsi penerbitnya. Jika judul tidak terdengar mengundang atau terlalu spesifik, mungkin judul tersebut ditujukan untuk pembaca yang berpengetahuan luas. Contoh: buku dengan judul Studi Respon Stimulus pada Pria Berusia 19-21, hampir pasti ditujukan bagi pembaca yang sudah sangat paham dengan psikologi.
   • Deskripsi penerbit tentang sebuah buku sering kali mengungkapkan sesuatu tentang target pembaca buku tersebut. Misalnya, jika bagian belakang buku bertuliskan, "Buku ini bagus untuk siswa dan pembaca yang penasaran," maka buku tersebut mungkin ditujukan untuk pembaca seperti Anda yang belum ahli.
   • Beberapa buku psikologi populer yang ditulis untuk khalayak luas adalah: Hewan Sosial dari Elliot Aronson, Berpikir Cepat dan Lambat dari Daniel Kahneman, Seni Memilih dari Sheena Iyengar, Mendorong dari Daniel H. Pink dan Kekuatan Kebiasaan dari Charles Dugigg.
3. Bacalah buku teks tentang psikologi untuk tinjauan akademis yang lebih banyak tentang bidang ini. Meskipun terkadang kurang menyenangkan untuk dibaca, buku teks dapat memberikan gambaran psikologi yang lebih otoritatif daripada buku populer.
   • Beberapa buku teks yang digunakan dalam kelas pengantar psikologi di universitas meliputi: Pengantar Sejarah Psikologi oleh B.R. Hergenhahn dan Tracy B. Henley, Pengantar Psikologi oleh James W. Kalat dan Psikologi oleh David G. Meyers.
4. Pelajari tentang teori psikologis kontemporer dengan mendengarkan podcast. Jika Anda merasa bisa belajar lebih baik dengan mendengarkan atau jika Anda tidak punya waktu untuk membaca, Anda bisa belajar tentang psikologi melalui podcast. Anda dapat menemukan podcast di ponsel Anda melalui aplikasi seperti iTunes (untuk iPhone) dan Podcast Republic (untuk Android).
   • Ada banyak podcast, jadi bacalah deskripsi dari beberapa podcast untuk mencari tahu topik mana yang paling dekat dengan minat Anda.
   • Siapa pun dapat membuat podcast, jadi untuk memastikan Anda memilih podcast dengan informasi yang akurat, cari tahu siapa yang membuatnya. Podcast yang diproduksi oleh pakar psikologi (orang dengan gelar psikologi) atau podcast yang diproduksi oleh institusi terkemuka, seperti NPR, haruslah yang paling dapat diandalkan.
   • Beberapa podcast psikologi populer antara lain: "Shrink Rap Radio", "School of Psych", dan "The Psychology Podcast".
5. Pelajari pendekatan akademis untuk psikologi dengan mendengarkan ceramah. Anda juga dapat mendengarkan ceramah yang direkam oleh profesor psikologi. Ceramah biasanya lebih metodis dan akademis daripada podcast. Beberapa universitas merekam berbagai macam perkuliahan dan membuatnya tersedia untuk umum.
   • Yale dan Stanford, misalnya, memiliki sejumlah kuliah yang dapat Anda unduh dari situs web mereka.
   • Aplikasi seperti iTunesU mengumpulkan rekaman ceramah dari sejumlah universitas.
6. Buat jadwal belajar. Setelah Anda memutuskan apa yang akan dibaca atau didengarkan, Anda perlu membuat dan memelihara jadwal belajar. Belajar secara teratur sering kali dapat membantu orang belajar dengan cara mereka sendiri yang paling efektif. Cobalah untuk menjadwalkan belajar pada waktu yang nyaman bagi Anda untuk memastikan Anda tetap berpegang pada rencana Anda.
   • Saat mendengarkan podcast atau ceramah, Anda dapat memutuskan untuk menggabungkan belajar dengan perjalanan, tugas, atau olahraga Anda.
   • Saat membuat jadwal belajar, lacak tujuan tertentu di kalender Anda. Bekerja menuju tenggat waktu dapat membantu Anda tetap termotivasi dan mengikuti jalur studi Anda.
7. Catat konsep psikologis yang Anda pelajari. Untuk membantu Anda mengingat apa yang Anda baca atau dengarkan, buatlah catatan tentang apa yang Anda pelajari setiap hari. Catatan ini bisa jadi fakta yang Anda pelajari, pertanyaan yang Anda miliki, atau wawasan Anda tentang materi. Anda dapat membuat catatan dengan pena dan kertas atau di perangkat elektronik. Menulis catatan biasanya akan membantu Anda mengingat materi yang telah Anda pelajari.
   • Catat istilah atau konsep yang tidak Anda kenal sehingga Anda dapat mencarinya dan melakukan penelitian lebih lanjut.
8. Temukan seseorang untuk belajar psikologi. Jika Anda kesulitan memotivasi diri sendiri untuk belajar, cobalah mencari teman atau anggota keluarga yang mau belajar psikologi bersama Anda. Anda dapat setuju untuk membaca buku yang sama dan kemudian mendiskusikannya bersama untuk membandingkan apa yang telah Anda pelajari dari mereka. Menjadikan pembelajaran sebagai acara sosial sering kali memotivasi orang untuk mengikuti jadwal belajar.
   • Membahas materi dengan orang lain juga sering membantu orang mempertahankan informasi dan melihat suatu topik dengan cara baru.

Metode 2 dari 2: Dapatkan kursus psikologi

1. Pilih antara studi psikologi online dan tradisional. Jika Anda ingin belajar psikologi dengan cara yang lebih terstruktur, Anda bisa belajar psikologi di perguruan tinggi atau universitas. Jika Anda belum menjadi siswa penuh waktu, Anda perlu memutuskan apakah Anda ingin mendaftar di suatu kursus di sekolah dekat Anda, atau apakah Anda ingin mengambil kursus online.
   • Kursus online menawarkan fleksibilitas yang jauh lebih besar, yang bisa sangat bermanfaat jika Anda sudah memiliki jadwal yang padat.
   • Namun, struktur kursus tradisional yang lebih kaku dapat membantu beberapa siswa tetap termotivasi dan belajar dengan lebih efektif.
   • Universitas rakyat sering menawarkan kursus dengan harga yang relatif rendah dan tidak mengharuskan siswa untuk belajar penuh waktu.
   • Banyak perguruan tinggi dan universitas menawarkan kelas online, tetapi jika Anda tidak memerlukan kredit perguruan tinggi, Anda dapat mengambil kursus online melalui situs web seperti Coursera.
   • Jika Anda tertarik dengan kelas psikologi, tetapi tidak ingin dinilai berdasarkan materi, Anda dapat bertanya kepada profesor apakah Anda dapat mengambil kelas - yang berarti Anda menghadiri kelas dan melakukan perkuliahan, tetapi tidak harus menyelesaikannya. tugas bertingkat. Namun, Anda tidak akan menerima kredit untuk hadir.
2. Periksa penawaran kursus kursus psikologi. Setelah Anda memutuskan apakah akan mengambil kursus online atau tradisional, Anda harus meneliti penawaran kursus untuk menemukan kursus yang relevan dengan minat Anda. Anda dapat melihat penawaran kursus di situs web universitas, yang biasanya menjelaskan secara singkat jenis materi yang akan dibahas kursus tersebut.
3. Ikuti kursus pengantar psikologi untuk mempelajari materi paling dasar. Jika Anda ingin mengambil kursus yang memberikan pengenalan paling umum tentang psikologi, cobalah mencari kursus pengantar psikologi. Kursus semacam itu biasanya dirancang untuk siswa yang tidak memiliki pendidikan sebelumnya dalam subjek tersebut.
   • Jika fakultas tidak menawarkan kursus pengantar, Anda dapat menelepon atau mengirim email ke salah satu manajer departemen untuk menanyakan kursus mana yang direkomendasikan departemen untuk siswa tingkat pengantar.
4. Ikuti kelas psikologi tingkat lanjut untuk mempelajari topik tertentu. Jika kursus pengantar psikologi terlalu luas untuk minat Anda, Anda dapat mencoba kursus yang lebih maju yang membahas pengetahuan subjek minat khusus Anda. Alih-alih kursus pengantar, Anda dapat, misalnya, mengambil kursus tentang psikologi sosial atau neuropsikologi.
   • Jadi, Anda harus menanyakan kepada profesor apakah Anda memenuhi syarat untuk kursus lanjutan yang menarik minat Anda.
   • Kadang-kadang, kursus persiapan tertentu mungkin dikesampingkan.
5. Daftar ke kelas psikologi lainnya untuk memperluas pengetahuan Anda. Jika Anda telah berhasil menyelesaikan kursus psikologi dan ingin mempelajari lebih lanjut tentang subjek tersebut, Anda dapat mendaftar di lebih banyak kursus. Untuk mengetahui kursus mana yang paling sesuai dengan minat Anda, bicarakan dengan profesor kursus Anda dan tanyakan kelas mana yang akan dia rekomendasikan kepada Anda.
   • Anda juga dapat berbicara dengan siswa yang telah mengambil beberapa kelas psikologi dan menanyakan apakah mereka akan merekomendasikan kursus atau profesor tertentu.

Tips

• Saat Anda membaca buku tentang psikologi, santai saja dan cobalah membiasakan diri dengan istilah yang tidak Anda pahami. Meluangkan waktu untuk mencari konsep yang tidak Anda ketahui dapat membantu Anda mengingat informasi yang Anda pelajari.