Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Kadang-kadang terjadi bahwa Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk seseorang. Ini adalah perasaan terburuk di dunia untuk mengetahui bahwa seseorang menderita dan Anda tidak dapat berbuat apa-apa. Jadi apa yang Anda katakan, berdiri tak berdaya dan melihat mereka membenamkan wajah di telapak tangan dan berjuang dengan beban yang jatuh di pundak mereka? Anda mungkin tidak dapat menyingkirkannya. Anda bahkan mungkin tidak dapat menanggungnya sendiri, karena itu akan terlalu banyak. Tapi Anda bisa membuat mereka melupakan beban ini untuk sementara dan membantu mereka mengatasinya. Jangan pernah berpikir bahwa Anda tidak dapat melakukan apa-apa. Terkadang bahkan sedikit dukungan ramah dapat menghasilkan hasil yang signifikan.

Langkah

1. 1 Mendengarkan. Terkadang yang dibutuhkan orang hanyalah merasa seperti seseorang mendengarkan mereka. Hadiahi orang ini dengan karunia mendengarkan dan tunjukkan padanya. Selidiki dengan sungguh-sungguh apa yang dia katakan, berkonsentrasilah dan jangan teralihkan - jaga pikiran Anda tetap terkendali. Mengangguk kepala Anda, ajukan pertanyaan jika Anda pikir itu bisa membantu. Jika dia mulai panik, lakukan segala daya untuk menenangkannya. Bayangkan diri Anda dalam kesulitannya. Ini adalah cara sempurna untuk benar-benar memahami apa yang dialami orang ini. Setelah dia menyelesaikan ceritanya, katakan sesuatu untuk meyakinkannya bahwa bahkan jika kamu tidak bisa melambaikan tongkat sihirmu dan menyembuhkan semuanya, kamu mendengarkan dan kamu akan di sebelah dia. Bahkan ungkapan "Saya merasa tidak enak bahwa ini semua terjadi pada Anda, tetapi saya harap Anda tahu bahwa saya akan ada di sana" dapat sangat berarti bagi seseorang.
2. 2 Memeluk. Ini mungkin terdengar konyol, tetapi gerakan fisik yang luar biasa ini bisa sangat berarti bagi seseorang yang depresi, takut, atau kesal. Pegang dia dengan kuat dan, jika dia menangis, gunakan bahu Anda. Lakukan yang terbaik untuk membuatnya tetap hangat dan nyaman.
3. 3 Tenang. Dia tertekan, kesal, dan tidak bahagia. Anda mungkin tidak dapat menasihati apa pun, tetapi Anda cukup Bisakah kamu tenangkan dia dengan beberapa kata sederhana. Hati-hati dan coba bukan menyelesaikan masalah-masalahnya. Ungkapan seperti "Tidak seburuk itu" atau "Kamu membuat seekor gajah keluar dari lalat!" sangat tidak dapat diterima. Alih-alih, coba katakan “Saya tahu ini sulit, tetapi Anda tidak sendirian”, “Kamu aman”, atau “Kamu bisa tolong ”- sesuatu yang memberi Anda rasa aman dan percaya diri untuk menenangkan Anda.
4. 4 Mengingatkanmu bahwa Anda di dekat. Mengetahui bahwa seseorang mendukung Anda adalah salah satu perasaan yang paling aman. Yakinkan ini sebanyak yang Anda bisa. "Saya selalu ada", "Saya sangat khawatir tentang Anda", "Saya akan membantu sebanyak yang saya bisa" - setiap frasa seperti itu akan mengingatkan kepada orang itu, tidak peduli apa yang mereka hadapi, dan meskipun Anda mungkin tidak dapat menghapus semuanya, setidaknya Anda dapat melawannya bersama-sama, bergandengan tangan.

Tips

• Jangan menekan diri sendiri.Tetap kuat demi orang ini - Anda tidak akan dapat membantu jika Anda juga kewalahan. Dia membutuhkan dukungan, bukan seseorang untuk menangis.
• Jangan menilai seseorang. Bahkan jika Anda menganggapnya sebagai sesuatu yang bisa dia singkirkan. Ini mungkin terdengar sedikit arogan.
• Jangan mengambil terlalu banyak pada diri sendiri. Jika Anda tidak menjaga diri sendiri, Anda tidak bisa menjaga orang lain. Jangan membebani atau melelahkan diri Anda dengan kehidupan seseorang. Seimbangkan sedemikian rupa sehingga Anda mendukungnya, memungkinkan dia untuk pulih dengan sendirinya juga.
• Hati-hati dengan kata-kata Anda, karena orang-orang dalam situasi ini bisa sangat sensitif. Hal-hal yang harus diwaspadai karena menyakiti perasaan manusia dengan bersikap terlalu keras atau tidak pantas.
• Yakinkan dan katakan padanya betapa dia dicintai.
• Ingat, tidak masalah apa yang dia janjikan padamu, tapi jika nyawa dan keselamatannya dipertaruhkan, Anda bertanggung jawab atas langsung memberitahu seseorang tentang hal itu. Ketika dia merasa lebih baik dan lebih aman, dia akan melakukannya akan berterima kasih Anda. Kode hutang harus jauhi kalimat "Tolong, jangan beri tahu siapa pun."
• Masalah-masalahnya terlalu nyata baginya. Bicaralah dengan kebaikan dan positif. Suatu hari itu tidak akan menjadi masalah seperti sekarang.

Peringatan

• Terkadang orang bukan ingin dipeluk, diajak bicara, atau didekati. Jika ini masalahnya, biarkan orang itu tenang dan kemudian pikirkan dari sisi mana Anda harus mendekatinya.