Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 4: Minum cairan
• Metode 2 dari 4: Sesuaikan gaya hidup Anda
• Metode 3 dari 4: Mencegah infeksi kandung kemih
• Metode 4 dari 4: Memahami infeksi kandung kemih
• Tips

Anda mengalami infeksi kandung kemih ketika bakteri (biasanya dari jahitan pantat) masuk ke kandung kemih melalui uretra. Peradangan dapat terjadi secara spontan, tetapi wanita lebih mungkin terkena infeksi kandung kemih jika mereka berhubungan seks, menggunakan diafragma, atau tidak cukup sering buang air kecil. Bakteri tersebut menyebabkan uretra dan kandung kemih meradang, yang dapat menyebabkan nyeri ringan atau parah. Gejala yang mungkin datang tiba-tiba antara lain kesulitan buang air kecil, dorongan kuat, harus lebih sering buang air kecil, perasaan berat di perut bagian bawah dan kencing keruh dan terkadang berdarah. Biasanya seseorang tidak mengalami demam dengan infeksi kandung kemih, tetapi ini mungkin terjadi. Obat penghilang rasa sakit dan metode pereda nyeri lainnya hanya membantu dalam jangka pendek, jadi metode pengobatan sistitis jauh lebih baik dalam mengendalikan rasa sakit daripada pengobatan sederhana. Cari tahu cara meredakan nyeri akibat infeksi kandung kemih sampai Anda dapat menemui dokter.

Melangkah

Metode 1 dari 4: Minum cairan

1. Minum banyak cairan. Minum lebih banyak cairan akan mengeluarkan bakteri dari kandung kemih dan uretra sehingga sistitis Anda tidak bertambah parah. Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan saat Anda buang air kecil.
   • Minumlah cukup cairan untuk membuat urin Anda berwarna kuning muda. Tidak peduli seberapa banyak Anda minum, urin Anda mungkin tidak tetap jernih tetapi keruh karena peradangan dan pendarahan ringan. Cobalah untuk membuat urin Anda berwarna kuning kekuningan.
   • Minum banyak cairan juga membantu mengeluarkan bakteri dari kandung kemih dan mempercepat proses penyembuhan.
2. Hindari makanan tertentu. Makanan tertentu mengiritasi kandung kemih dan membuat Anda lebih sering buang air kecil.Cobalah untuk menghindari kafein, minuman berkarbonasi, coklat, dan buah jeruk.
   • Hindari makanan ini jika Anda mengalami infeksi kandung kemih. Perlahan masukkan kembali ke dalam makanan Anda saat Anda tidak lagi merasakan sakit dan tidak perlu sering buang air kecil.
3. Minumlah jus cranberry atau blueberry. Jus cranberry dan blueberry bermanfaat jika Anda mengalami infeksi kandung kemih karena mengandung zat yang mencegah bakteri menempel pada dinding kandung kemih dan uretra. Ini akan membantu mencegah peradangan dan infeksi dan mencegah Anda terkena infeksi kandung kemih berulang kali.
   • Cobalah untuk mendapatkan jus cranberry dan blueberry dengan persentase jus tertinggi. Anda dapat membeli jus cranberry murni, jadi cobalah temukan ini. Cari juga jus tanpa tambahan gula dan sirup jagung fruktosa tinggi. Jus buah multi jus dapat mengandung sedikitnya 5-33% jus cranberry dan juga mengandung pemanis buatan dan tambahan. Jadi itu tidak akan membantu Anda sebaik jus cranberry dan blueberry biasa. Cobalah untuk membeli jus yang semurni mungkin.
   • Anda juga bisa minum pil dengan ekstrak cranberry. Ini adalah alternatif yang baik jika Anda ingin mengurangi konsumsi gula. Pastikan untuk mengikuti petunjuk pada kemasan suplemen.
   • Jangan mengonsumsi suplemen jika Anda alergi terhadap jus cranberry. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen apa pun jika Anda sedang hamil, menyusui, atau mencoba untuk hamil.
   • Jangan mengonsumsi suplemen cranberry atau minum jus cranberry jika Anda sedang mengonsumsi pengencer darah seperti Warfarin.
   • Jus cranberry dan ekstrak cranberry dapat digunakan sebagai pencegahan dan bila Anda mengalami infeksi kandung kemih.
4. Minum teh jahe. Teh jahe dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi mual. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen jahe. Menggunakan jahe dalam memasak kurang efektif dibandingkan teh atau suplemen karena Anda tidak mendapatkan jumlah konsentrat yang sama.
   • Mintalah nasihat dari apoteker atau dokter Anda jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang menjalani pengobatan dan ingin mulai menggunakan jahe. Jahe dapat berinteraksi dengan obat dan suplemen tertentu.
   • Jahe dapat menyebabkan mulas dan diare jika Anda mengonsumsi dalam dosis besar. Anda mendapatkan dosis besar jika Anda minum lebih dari dua cangkir teh jahe atau mengonsumsi lebih banyak suplemen dari yang direkomendasikan pada kemasannya.
   • Jangan makan akar jahe, minum teh jahe, atau mengonsumsi suplemen apa pun jika Anda memiliki batu empedu, sedang menjalani operasi, sedang hamil, menyusui, atau mencoba untuk hamil. Diskusikan ini dengan dokter Anda terlebih dahulu. Jangan makan akar jahe, minum teh jahe, atau mengonsumsi suplemen jika Anda mengalami gangguan pendarahan atau sedang menjalani pengencer darah.

Metode 2 dari 4: Sesuaikan gaya hidup Anda

1. Buang air kecil saat Anda merasa didesak. Buang air kecil saat mengalami infeksi kandung kemih bisa terasa nyeri, tetapi pastikan untuk buang air kecil saat Anda merasa mendesak. Jika Anda minum banyak cairan, kemungkinan besar Anda perlu buang air kecil setiap satu hingga dua jam. Jangan menahan kencing Anda.
   • Menahan urin Anda akan menahan bakteri di kandung kemih sehingga mereka bisa berkembang biak.
2. Gunakan bantal pemanas. Untuk meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan di perut dan punggung bawah Anda, letakkan bantal pemanas di atasnya. Pastikan bantal pemanas hangat dan tidak panas. Jangan mengoleskannya di kulit Anda seperti itu, karena bisa membuat Anda terbakar. Letakkan handuk atau kain lain di antara bantal dan kulit Anda.
   • Untuk membuat bantal pemanas di rumah, basahi waslap dan hangatkan di microwave. Keluarkan waslap dari microwave dan masukkan ke dalam kantong plastik. Jangan letakkan waslap di kulit Anda seperti itu.
   • Jangan gunakan bantal pemanas lebih dari 15 menit. Anda bisa membakar kulit Anda. Jangan gunakan bantal pemanas selama Anda membuatnya lebih hangat.
3. Mandi soda kue. Soda kue dapat membantu meredakan nyeri akibat infeksi kandung kemih. Masukkan soda kue ke dalam bak mandi dan isi bak mandi hanya dengan sedikit air. Pastikan bokong dan uretra Anda hanya tertutup air.
   • Anda juga bisa membeli yang disebut sitz bath yang bisa Anda letakkan di tepi toilet. Ini berguna jika Anda tidak ingin mandi di bak mandi biasa, tidak punya waktu atau tidak memiliki bak mandi.
4. Minum obat kejang kandung kemih yang dijual bebas. Obat dengan phenazopyridine dapat membantu meredakan nyeri akibat kejang kandung kemih. Obat tersebut membuat uretra dan kandung kemih Anda mati rasa sehingga Anda tidak mengalami sensasi terbakar saat buang air kecil. Salah satu obat yang dapat Anda gunakan adalah Pyridium, di mana Anda dapat meminum 200 miligram tiga kali sehari. Anda dapat menggunakan ini maksimal dua hari. Uristat adalah obat bebas resep lainnya. Ketahuilah bahwa obat ini membuat urin Anda berwarna merah atau oranye.
   • Perhatikan bahwa jika Anda sedang menjalani pengobatan dengan phenazopyridine, dokter Anda tidak akan dapat memeriksa urin Anda untuk infeksi kandung kemih dengan kapas karena strip tes akan berubah menjadi oranye.
   • Anda juga bisa minum ibuprofen (termasuk Advil) atau naproxen (Aleve) untuk meredakan nyeri. Namun, Anda tetap akan merasa sakit saat buang air kecil, karena obat penghilang rasa sakit ini tidak memiliki efek penenang yang sama seperti phenazopyridine.
   • Jika Anda mengalami rasa sakit yang parah, dokter Anda dapat meresepkan pereda nyeri untuk diminum dengan antibiotik untuk waktu yang singkat. Anda tidak akan lagi menderita rasa sakit dengan cepat dan tidak perlu menggunakan obat penghilang rasa sakit lainnya.

Metode 3 dari 4: Mencegah infeksi kandung kemih

1. Kenakan pakaian dalam katun. Kenakan pakaian dalam katun untuk menghindari infeksi kandung kemih. Pakaian dalam nilon memerangkap kelembapan, menciptakan lingkungan yang sempurna bagi bakteri untuk tumbuh. Bakteri ini tumbuh di luar uretra dan kandung kemih, tetapi mereka masih bisa masuk ke kandung kemih melalui uretra.
2. Jangan gunakan gel mandi beraroma. Wanita dan anak perempuan sebaiknya tidak menggunakan gel mandi beraroma saat mandi. Gel mandi beraroma dapat mengobarkan uretra, menciptakan lingkungan yang cocok untuk pertumbuhan bakteri.
3. Lap untuk mencegah bakteri memasuki uretra. Yang terbaik bagi wanita dan anak perempuan adalah menyeka dari depan ke belakang untuk mencegah bakteri dari tinja dan anus memasuki uretra. Tinja Anda mengandung banyak bakteri yang dibutuhkan untuk mencerna makanan yang Anda makan, tetapi bakteri ini tidak boleh masuk ke kandung kemih Anda.
4. Kencing setelah berhubungan seks. Cara lain bakteri masuk ke uretra Anda adalah melalui hubungan seks. Untuk mencegah pertumbuhan bakteri, buang air kecil segera setelah berhubungan seks. Ini membersihkan semua bakteri yang masuk ke uretra saat berhubungan seks.

Metode 4 dari 4: Memahami infeksi kandung kemih

1. Kenali gejalanya. Ada beberapa gejala yang umum terjadi pada infeksi kandung kemih. Ini adalah:
   • Keinginan kuat untuk sering buang air kecil
   • Sensasi terbakar atau nyeri saat buang air kecil
   • Buang air kecil dalam jumlah kecil secara teratur
   • Urine yang berwarna merah, pink, atau coklat tua artinya ada darah di dalam urine
   • Nyeri panggul di tengah perut dekat tulang kemaluan (pada wanita)
   • Urine berbau tajam
2. Panggil dokter. Untuk mencegah kerusakan permanen, penting untuk mengetahui kapan harus menghubungi dokter Anda. Kecuali gejala Anda hilang dalam waktu 24 jam dengan pengobatan rumahan, sangat penting untuk menemui dokter Anda untuk mendapatkan antibiotik. Jika Anda telah meredakan nyeri akibat sistitis, bukan berarti radang sembuh. Jika tidak ke dokter, ginjal Anda bisa terkena infeksi. Infeksi kandung kemih biasanya tidak hilang dengan sendirinya.
   • Dokter Anda dapat meresepkan antibiotik untuk membunuh bakteri penyebab peradangan. Lengkapi seluruh antibiotik, bahkan jika Anda tidak lagi merasakan nyeri dan sensasi terbakar. Bakterinya belum mati.
   • Jika gejala Anda tidak membaik dalam tiga hari, jadwalkan konsultasi lanjutan dengan dokter Anda. Anda mungkin perlu menjalani tes Pap jika Anda aktif secara seksual.
3. Tentukan apakah sistitis Anda kambuh. Pada beberapa wanita, sistitis muncul kembali beberapa kali. Ini adalah kasus jika Anda mengalami infeksi kandung kemih tiga kali atau lebih berturut-turut.
   • Ini bisa terjadi jika Anda tidak mengosongkan kandung kemih sepenuhnya saat buang air kecil. Urine yang tertinggal di kandung kemih setelah buang air kecil meningkatkan kemungkinan peradangan kembali.
   • Ini bisa disebabkan oleh kelainan pada saluran kemih bagian bawah. Anda dapat menjalani USG atau CT scan untuk memeriksa kelainan pada saluran kemih Anda.

Tips

• Sistitis cukup umum dan dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang signifikan. Peradangan biasanya perlu diobati dengan antibiotik untuk membunuh bakteri dan mengurangi risiko komplikasi.
• Sistitis pria harus dianggap serius karena kondisi seperti itu jarang terjadi pada pria dan dapat mengindikasikan masalah medis lainnya. Biarkan dokter Anda memeriksa Anda jika Anda memiliki infeksi kandung kemih sebagai seorang pria.