Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Menenangkan tenggorokan yang terbakar atau sakit
• Bagian 2 dari 3: Menggunakan pengobatan alami
• Bagian 3 dari 3: Mengidentifikasi penyebab tenggorokan Anda terbakar

Jika Anda mengalami sakit tenggorokan atau terbakar, Anda ingin meredakan ketidaknyamanan Anda dengan cepat. Tenggorokan yang terbakar membuat Anda sulit menelan dan makan. Pereda nyeri over-the-counter, pelega tenggorokan, dan semprotan tenggorokan adalah cara terbaik untuk meredakan sakit tenggorokan sebelum mengunjungi dokter. Setelah menggunakan obat yang memberikan kelegaan langsung, luangkan waktu dengan dokter Anda untuk mencari tahu apa penyebabnya.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Menenangkan tenggorokan yang terbakar atau sakit

1. Cobalah pereda nyeri yang dijual bebas. Solusi sederhana adalah dengan menggunakan pereda nyeri oral, seperti asetaminofen atau ibuprofen. Ikuti petunjuk pada kemasan mengenai dosis dan seberapa sering Anda bisa meminumnya.
   • Obat penghilang rasa sakit antiradang seperti ibuprofen mungkin lebih efektif daripada asetaminofen karena dapat mengurangi iritasi dan pembengkakan. Namun, asetaminofen masih dapat bekerja secara efektif untuk meredakan nyeri.
2. Makan es krim. Es krim meredakan sakit tenggorokan dan menghilangkan rasa sakit karena kedinginan.
   • Anda juga bisa mencoba kudapan dingin lainnya seperti es krim atau buah beku. Bahkan es teh dan air dingin bisa membuat tenggorokan Anda terasa lebih enak.
3. Cobalah pelega tenggorokan. Tablet hisap tenggorokan tersedia tanpa resep dan dimaksudkan untuk meredakan sakit tenggorokan. Pastikan untuk membeli pelega tenggorokan bebas gula jika Anda tidak ingin terlalu banyak gula.
   • Anda bisa meminum pelega tenggorokan sesering yang Anda butuhkan. Cobalah untuk memilih tablet hisap kayu putih atau mentol, karena keduanya memiliki efek mendinginkan dan dengan demikian meredakan nyeri.
4. Gunakan semprotan tenggorokan. Jika Anda tidak suka mengunyah pastiles, Anda bisa menggunakan obat semprot tenggorokan sebagai gantinya. Semprotan tenggorokan memiliki khasiat anestesi dan antibiotik, sehingga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
   • Untuk menggunakan semprotan tenggorokan, buka mulut Anda lebar-lebar. Julurkan lidah Anda. Semprotkan semprotan di bagian belakang mulut dan tenggorokan Anda.
5. Biarkan makanan Anda dingin. Jika makanan Anda sangat panas, dapat semakin mengiritasi tenggorokan Anda. Pastikan Anda tidak makan atau minum makanan yang sangat panas saat sakit tenggorokan. Tiup di atasnya untuk mendinginkan makanan. Tambahkan atau aduk es batu sebelum dimakan.
6. Tetap terhidrasi. Saat sakit tenggorokan, Anda harus minum banyak cairan sepanjang hari. Jika Anda mengalami dehidrasi, tenggorokan Anda juga bisa menjadi kering, membuat tenggorokan Anda semakin teriritasi. Anda tidak harus hanya minum air. Teh dan kopi juga merupakan pilihan yang baik, terutama karena hangat. Cairan hangat - bukan panas - dapat menenangkan tenggorokan Anda.
   • Pria sebaiknya minum sekitar 3 liter air per hari, sedangkan wanita sebaiknya minum sekitar 2 liter. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak lagi jika mengalami sakit tenggorokan.
   • Untuk lebih melegakan tenggorokan Anda, tambahkan satu sendok makan madu ke dalam teh atau kopi Anda.
7. Lembapkan udara. Tenggorokan kering dapat menyebabkan lebih banyak iritasi, membuat tenggorokan kering Anda semakin parah. Coba humidifier jika rumah Anda terlalu kering. Udara di rumah yang terlalu kering bisa membuat tenggorokan semakin sakit.
   • Namun, Anda dapat menciptakan efek yang sama dengan mandi air panas dan meluangkan waktu untuk menghirup uapnya. Tutup pintu kamar mandi sebelum mandi. Buka keran air panas sepenuhnya sebelum Anda mandi, agar kamar mandi terisi uap. Kemudian pastikan Anda memiliki suhu air yang lebih sejuk dan nyaman sebelum mandi. Saat mandi Anda menghirup uap dalam-dalam, sehingga uap masuk ke tenggorokan Anda.
8. Jangan duduk di rumah asap. Asap rokok dapat mengiritasi tenggorokan Anda dan itu juga terjadi saat Anda merokok. Hindari asap rokok sampai tenggorokan Anda sembuh.
9. Beli sikat gigi baru. Seiring waktu, bakteri akan menumpuk di sikat gigi Anda. Menggunakan sikat gigi lama yang sama terlalu lama dapat menginfeksi kembali tenggorokan Anda dengan bakteri.
   • Bakteri masuk ke tubuh Anda melalui gusi, terutama jika Anda mengalami gusi berdarah saat menyikat gigi.
10. Mintalah resep dari dokter Anda. Dokter Anda dapat menentukan cara terbaik untuk menghilangkan sakit tenggorokan Anda. Seringkali Anda memerlukan antibiotik untuk membantu mengobati sakit tenggorokan Anda, tetapi itu tergantung pada penyebab sakit tenggorokan Anda.

Bagian 2 dari 3: Menggunakan pengobatan alami

1. Coba solusi dengan cuka sari apel. Tambahkan satu sendok makan madu dan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam air hangat. Campur semuanya dengan baik dan minum campurannya.
   • Menurut sebagian orang, obat ini membantu meredakan sakit tenggorokan karena antara lain membunuh bakteri. Madu juga mengurangi sebagian rasa sakit.
   • Anda juga bisa berkumur dengan cuka sari apel jika mau. Campur 2 sendok makan cuka sari apel dengan 120 ml air dan kumur dengannya. Jangan tambahkan madu.
2. Berkumurlah dengan larutan garam. Hangatkan 250 ml air sedikit. Tambahkan setengah sendok teh garam dan aduk garam. Gunakan larutan garam untuk berkumur, karena obat ini akan meredakan nyeri dan peradangan.
   • Larutan garam juga dapat bertindak sebagai antiseptik untuk mencegah mikroba tumbuh di tenggorokan Anda. Selain itu, dapat membantu menghilangkan lendir.
   • Anda juga bisa memasukkan 1/2 sendok teh garam dan 1/2 sendok teh soda kue ke dalam 250 ml air dan berkumur dengan cara yang sama.
3. Buat teh dari akar marshmallow. Akar marshmallow bisa dibeli secara daring atau di toko makanan kesehatan. Masukkan satu sendok makan akar marshmallow ke dalam cangkir dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Biarkan teh terendam selama setengah jam hingga satu jam.
   • Saring ampasnya dan minum campurannya.
   • Mintalah nasihat dari dokter Anda jika Anda menderita diabetes atau kondisi lain yang memengaruhi gula darah Anda. Akar marshmallow dapat memengaruhi kadar gula darah Anda.
4. Minumlah teh licorice. Beberapa orang berhasil meredakan sakit tenggorokan dengan teh akar licorice. Anda dapat membeli teh akar manis siap minum di toko, atau Anda dapat membuatnya sendiri.
   • Untuk membuat teh sendiri, Anda membutuhkan 20 gram akar licorice cincang halus, 60 gram kayu manis (kecil-kecil), 2 sendok makan cengkeh (utuh), dan 15 gram bunga kamomil. Anda bisa membeli bahan-bahan tersebut di toko makanan kesehatan. Simpan dalam wadah kedap udara.
   • Tuang 600 ml air ke dalam panci. Tambahkan 3 sendok teh halus teh ke dalam air. Panaskan teh hingga mendidih, dan biarkan teh mendidih dengan api kecil selama sekitar 10 menit. Saring ampasnya dan minum tehnya.

Bagian 3 dari 3: Mengidentifikasi penyebab tenggorokan Anda terbakar

1. Lihat apakah Anda mengalami mulas. Mulas dapat menyebabkan sensasi terbakar di tenggorokan saat asam naik di bagian belakang tenggorokan.
   • Gejala sakit maag lainnya adalah sensasi terbakar di dada yang semakin parah saat Anda berbaring. Anda biasanya mendapatkan masalah ini setelah makan. Anda mungkin akan menjadi serak atau kesulitan menelan keesokan harinya.
   • Anda mungkin juga memiliki rasa asam atau logam di mulut Anda jika mengalami mulas.
   • Duduk tegak. Jika Anda tidur di tempat tidur dan asam muncul di belakang tenggorokan, Anda harus duduk tegak terlebih dahulu. Minumlah air untuk membantu melegakan tenggorokan Anda. Anda juga bisa mengangkat kepala tempat tidur Anda.
   • Mulas biasanya diobati terlebih dahulu dengan antasida yang dijual bebas. Obat ini membantu menetralkan asam di kerongkongan dan perut Anda. Mereka bekerja segera setelah Anda meminumnya. Pengobatan ini tidak akan menenangkan tenggorokan Anda jika Anda sudah mengalami sakit tenggorokan, tetapi akan mencegah asam kembali ke tenggorokan Anda.
   • Pasien dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terus-menerus harus menemui dokter.
2. Periksa luka bakar mulut. Jika tidak hanya tenggorokan Anda tetapi bagian lain dari mulut Anda yang terbakar, Anda mungkin mengalami rasa terbakar di mulut. Mulas sekunder bisa disebabkan oleh masalah lain seperti hormon, alergi, infeksi dan tidak mendapatkan vitamin yang tepat. Namun, dokter belum mengetahui penyebab luka bakar mulut primer.
   • Anda mungkin juga memiliki mulut yang kering atau memiliki rasa yang aneh di mulut Anda. Bicaralah dengan dokter dan / atau dokter gigi Anda jika Anda mengalami gejala-gejala ini. Ini bisa disebabkan oleh neuropati wajah.
3. Ukur suhu tubuh Anda. Jika Anda demam, Anda mungkin menderita radang tenggorokan. Gejala radang tenggorokan lainnya termasuk bercak putih di bagian belakang mulut Anda di langit-langit mulut Anda, demam, sakit kepala dan ruam. Dengan infeksi streptokokus, tidak ada batuk.
   • Temui dokter Anda jika Anda mencurigai Anda menderita radang tenggorokan. Radang tenggorokan terkadang bisa menyebabkan radang amandel, radang amandel. Perawatannya termasuk antibiotik.
   • Jika Anda mengalami demam, pembengkakan kelenjar getah bening, dan sakit tenggorokan, gejala ini mungkin mengindikasikan mononukleosis (mononukleosis). Kunjungi juga dokter Anda jika Anda mengalami gejala-gejala ini. Tes akan dilakukan untuk menentukan antibodi heterofilik dan dokter Anda akan dapat melihat limfosit atipikal dalam hitung darah Anda. Hindari olahraga, karena limpa Anda berpotensi pecah dari olahraga kontak.
4. Perhatikan berapa lama Anda mengalami sakit tenggorokan. Jika Anda masih mengalami sakit tenggorokan setelah perawatan, ini bisa menandakan kondisi yang lebih serius seperti kanker tenggorokan. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami sakit tenggorokan selama lebih dari dua minggu, terutama jika Anda telah menjalani pengobatan antibiotik.
   • Perhatikan juga apakah Anda tiba-tiba menurunkan berat badan. Ini bisa mengindikasikan kanker.
5. Pertimbangkan penyebab lainnya. Tenggorokan sakit dan terbakar juga bisa disebabkan oleh alergi atau merokok. Cara terbaik untuk menenangkan tenggorokan Anda karena penyebab ini adalah berhenti merokok atau mengendalikan alergi Anda dengan minum antihistamin.