Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 2: Pelajari Pengendalian Mimpi
• Metode 2 dari 2: Memiliki mimpi jernih
• Tips

Pernahkah Anda berharap bisa memimpikan orang yang Anda cintai? Meskipun beberapa bagian dari mimpi masih menjadi misteri bagi para ilmuwan, pengendalian mimpi dan lucid dream dianggap sebagai cara paling efisien untuk mencoba memanipulasi mimpi Anda. Menerapkan beberapa teknik sederhana akan membantu Anda mengendalikan mimpi dan mimpi tentang seseorang yang spesial dalam hidup Anda.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Pelajari Pengendalian Mimpi

1. Pikirkan tentang dia. Sebelum tidur, pikirkan tentang orang yang Anda sukai. Anda dapat melamun tentang skenario yang ingin Anda impikan, seperti jalan-jalan pantai yang romantis atau kencan yang menyenangkan dengan makan malam dan menonton film. Pertahankan agar dia tetap teguh dalam pikiran Anda dan pikirkan gambaran mental paling jelas yang dapat Anda bayangkan tentang dia.
   • Ini akan membantu orang tersebut untuk lebih memperhatikan pikiran Anda dan tampil lebih realistis, yang dapat memengaruhi penampilannya dalam mimpi Anda.
2. Sebutkan nama orang tersebut dengan lantang. Ucapkan nama orang yang Anda sukai dengan lantang saat bersiap-siap tidur. Bahkan buatlah pernyataan seperti, “Saya ingin bermimpi tentang ____.” Anda juga bisa lebih spesifik dengan menggunakan kalimat seperti, “Saya ingin bermimpi tentang kencan dengan ____.” Atau “Saya ingin bermimpi tentang jalan-jalan di pantai dengan ____. '. Semakin kuat niat Anda, semakin besar kemungkinan Anda memimpikan orang yang Anda sukai.
3. Lihat sebuah gambar. Sekarang setelah Anda memikirkan orang tersebut sebentar dan menentukan apa yang Anda inginkan terjadi dalam mimpi, Anda dapat memperkuat seluruh rutinitas dengan melihat gambar orang yang Anda sukai. Ini memberi Anda pandangan yang lebih akurat di kepala Anda saat Anda tertidur. Ini juga memberi Anda sesuatu untuk membuat pikiran Anda tetap fokus saat Anda tertidur.
4. Tertidur. Dengan gambaran mereka yang segar dalam pikiran Anda dan niat dari mimpi Anda, pastikan Anda memikirkan orang tersebut saat Anda tertidur. Buat wajah dan sebutkan hal terakhir yang Anda pikirkan saat tertidur. Ini akan memfokuskan mereka pada pikiran bawah sadar Anda dan akan mendorong pikiran Anda yang bermimpi untuk mengingat wajah mereka dan skenario yang Anda buat sebelum tertidur.
   • Ketika Anda pertama kali bisa mengendalikan mimpi Anda, Anda perlu memastikan bahwa orang yang Anda sukai adalah hal terpenting dalam pikiran Anda sebelum tidur. Lamunan, gambar, dan maksud yang diartikulasikan mengarah ke pikiran Anda saat Anda tertidur. Jika Anda telah menjernihkan pikiran dari masalah yang Anda hadapi sepanjang hari, pikiran Anda akan lebih fokus pada orang yang Anda sukai. Ini akan mengisi pikiran sadar dan tidak sadar Anda dengannya dan membantu dalam pencarian Anda untuk memimpikan orang yang Anda sukai.
5. Praktek. Meskipun langkah-langkahnya mungkin tampak sederhana, tugas penguasaan mimpi tidaklah sederhana. Anda mungkin tidak berhasil pada upaya pertama atau kedua. Mungkin diperlukan beberapa saat sebelum Anda dapat sepenuhnya menentukan apa yang Anda impikan. Terus ikuti langkah-langkah sebelum tidur. Ini pada akhirnya akan membawa Anda ke impian ideal Anda tentang orang yang Anda sukai.
   • Jika Anda mengalami kesulitan, cobalah membuat jurnal tentang mimpi-mimpi yang Anda alami. Dengan menuliskan apa yang sudah Anda impikan, hal itu dapat menjernihkan pikiran bawah sadar Anda dari mimpi-mimpi itu dan membantu memberi ruang untuk mimpi yang Anda coba wujudkan.

Metode 2 dari 2: Memiliki mimpi jernih

1. Buatlah jurnal mimpi. Langkah pertama untuk mendapatkan lucid dream, yaitu mimpi di mana Anda menyadari fakta bahwa Anda sedang bermimpi dan dapat mengontrol kejadian di dalamnya, adalah mengingat mimpi mana yang biasa Anda alami. Selama beberapa minggu, berbaringlah di tempat tidur setiap pagi dan putar ulang mimpi Anda. Kemudian tuliskan apa yang Anda impikan pada malam sebelumnya segera setelah Anda bangun dari tempat tidur. Ini akan membantu Anda mengenali pola khas Anda dalam mimpi Anda.
   • Anda juga dapat menuliskan tema atau objek yang berulang dalam mimpi Anda. Ini dapat bertindak sebagai titik fokus dalam mimpi Anda untuk membantu Anda menyadari bahwa Anda sedang bermimpi.
   • Letakkan buku catatan atau buku harian di samping tempat tidur Anda untuk akses termudah. Dengan cara ini, Anda tidak perlu mencari tempat untuk menuliskan impian Anda, mengalihkan perhatian, dan melupakan bagian-bagian dari mimpi Anda.
2. Perhatikan dunia di sekitar Anda. Salah satu cara terbaik untuk menjadi sadar dalam mimpi adalah menjadi sangat sadar akan dunia sadar. Pada siang hari, tanyakan pada diri Anda apakah Anda sedang bangun atau bermimpi. Perhatikan bagaimana semua indra Anda merespons berbagai hal di sekitar Anda. Temukan elemen dalam kehidupan sehari-hari Anda yang terinci dan jelas dalam fokus yang dapat Anda gunakan sebagai perbandingan dengan lanskap impian Anda.
   • Lihat detail di punggung tangan Anda. Detail ini akan menjadi lebih kabur dalam mimpi, yang dapat membantu anda untuk membedakan antara mimpi dan kenyataan.
3. Tertidur. Sebelum tidur, pastikan Anda berada di lingkungan yang nyaman di mana Anda tidak akan diganggu. Berbaring dengan mata tertutup dan rilekskan tubuh Anda, biarkan semua suara dan bau di sekitarnya memudar. Pikirkan tentang bangun mencoba untuk tertidur. Ini membantu Anda menahan pikiran sadar bahkan saat Anda tertidur dan mulai bermimpi.
   • Anda mungkin tidak bisa langsung mengalami mimpi sadar. Anda hanya perlu terus mencari papan impian Anda dan menuliskan impian Anda. Pada akhirnya, Anda harus bisa mengenali impian Anda dan menjadi sadar saat berada di dalamnya.
   • Anda mungkin ditarik keluar dari beberapa lucid dream pertama Anda segera setelah Anda menyadarinya. Jika demikian, cobalah melihat tangan Anda dalam mimpi Anda atau berputar-putar. Hal-hal ini dapat membantu memfokuskan indera Anda dan membantu Anda tetap sadar dalam mimpi lebih lama.
4. Panggil orang yang Anda suka. Begitu Anda bisa bermimpi dengan jernih, Anda bisa memanipulasi mimpi dan membawa orang yang Anda sukai ke dalam mimpi Anda. Saat Anda bermimpi, visualisasikan orang yang Anda sukai di belakang Anda atau di sekitar Anda. Setelah Anda mendapatkan pandangan yang jelas, berbalik atau sekitar sudut untuk menemukannya. Anda juga dapat membayangkan sebuah pintu dan mengharapkannya berada di balik pintu. Itu pada akhirnya akan ada di sana saat Anda membuka pintu.
   • Jika Anda berhasil membuatnya muncul dan dia tidak terlihat benar, Anda dapat memanipulasi sosok itu untuk berubah menjadi impian Anda.Katakan padanya untuk terlihat lebih baik dengan mengatakan sesuatu seperti "Aku akan berbalik, dan melihat ke belakang, kamu akan menjadi versi terbaik dari ____ yang bisa kubayangkan."
   • Cobalah setiap metode dan lihat mana yang paling cocok untuk Anda. Ini mungkin memakan waktu cukup lama, jadi teruslah berlatih.

Tips

• Tidur yang cukup setiap malam akan membantu Anda mengendalikan mimpi Anda. Usahakan untuk tidur setidaknya 7 sampai 8 jam setiap malam. Ini akan membantu Anda tetap istirahat dan memiliki lebih banyak waktu bermimpi tanpa gangguan.
• Jangan terlalu khawatir tentang impian Anda. Semakin stres Anda, semakin kecil kemungkinan Anda untuk bermimpi tentang pria yang Anda sukai. Santai saja dan berikan waktu. Ini harus bekerja saat Anda berolahraga.