Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Mengumpulkan materi
• Bagian 2 dari 3: Melakukan pijatan
• Bagian 3 dari 3: Mencoba berbagai teknik
• Peringatan

Pijat batu panas menggunakan kombinasi batu panas dan teknik pijat untuk mengendurkan otot yang tegang, menghilangkan rasa sakit dan kaku, serta meningkatkan sirkulasi. Perawatan ini dapat digunakan untuk kondisi seperti nyeri otot, rematik, dan penyakit autoimun. Panas dari batu menembus kulit untuk meningkatkan aliran darah, membuang racun dan untuk mendapatkan relaksasi otot yang lebih dalam dibandingkan dengan pijatan standar. Dengan menempatkan batu panas pada titik-titik akupresur, aliran energi dapat dilepaskan dan proses penyembuhan tubuh sendiri dapat ditingkatkan. Praktisi pijat batu panas juga dapat menyesuaikan perawatan dengan kebutuhan dan preferensi khusus klien. Sangat penting bagi Anda untuk berhati-hati dan memperhatikan pelanggan. Luka bakar batu panas adalah penyebab nomor satu tuntutan hukum terhadap terapis pijat berlisensi!

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Mengumpulkan materi

1. Temukan atau beli batu. Batuan yang digunakan dalam perawatan ini biasanya terbuat dari basal karena kemampuannya menahan panas. Batunya harus sangat halus sehingga tidak bisa mengiritasi kulit dengan cara apa pun. Namun, jika Anda tidak dapat menemukan batu basal, batu sungai yang halus juga baik-baik saja. Anda dapat memesan peralatan pijat batu panas secara online di Bol.com atau toko pijat. Jangan membeli batu dari tambang kecuali Anda dapat memilih setiap batu satu per satu.
   • Anda harus memiliki sekitar 20 hingga 30 batu, meskipun beberapa pijat profesional membutuhkan antara 45 dan 60 batu. Anda harus memiliki setidaknya dua oval besar dengan panjang sekitar 8 inci kali lebar 6 inci, tujuh batu yang pas di tangan Anda, dan delapan batu kecil seukuran telur.
2. Siapkan tempat kerja Anda. Jika Anda tidak memiliki meja pijat, tempat tidur atau lantai juga bisa digunakan. Setelah Anda memutuskan di mana akan memijat, letakkan seprai bersih atau handuk tebal di atasnya sehingga orang yang akan Anda pijat dapat berbaring di atasnya. Hasilnya, dia tidak hanya akan berbaring dengan nyaman, tetapi minyak pijat berlebih juga akan terserap.
   • Untuk lingkungan yang benar-benar santai, Anda bisa menyalakan lilin aromaterapi. Aroma yang menenangkan seperti lavender, serai, kayu putih, dan vanila membantu klien untuk benar-benar membenamkan diri dalam pijatan.
   • Anda juga dapat memutar musik klasik yang tenang atau suara hujan untuk meningkatkan suasana hati.
3. Panaskan batunya. Sebaiknya Anda memulai dengan persiapan batu sekitar 30 hingga 60 menit sebelum Anda mulai memijat. Air tidak boleh lebih hangat dari 55 ° C. Batu akan mendingin saat digunakan. Suhu di bawah 45 ° C dianggap sebagai pijat batu panas, namun penting untuk diperhatikan bahwa batu bersuhu 40 ° C dapat membakar seseorang jika dibiarkan pada kulit telanjang selama beberapa menit.
   • Gunakan panci kuali dengan kapasitas minimal 6 liter atau panci besar dengan pelek setinggi 3 inci untuk memanaskan batu. Ketahuilah bahwa tempayan dan peralatan dapur serupa memanas secara berkala, yang berarti suhunya dapat bervariasi dan oleh karena itu harus dipantau dengan cermat. Lebih baik menggunakan perangkat yang dapat Anda setel ke suhu aktual, daripada rendah-sedang-tinggi.
   • Gunakan termometer daging untuk memeriksa suhu di dalam panci kuali. Jangan pernah menggunakan termometer kaca - karena bisa pecah. Pengaturan suhu pada panci masak kecil harus hangat atau rendah agar air tidak mendidih.
   • Anda juga harus melumasi batu dengan minyak pijat sebelum digunakan.
4. Jangan pernah meletakkan batu panas langsung pada kulit orang tersebut tanpa menggerakkannya. Foto yang Anda lihat di iklan spa tidak dapat diandalkan dan hanya dimaksudkan agar terlihat menarik. Untuk menghindari luka bakar, taruh kain flanel atau handuk lalu letakkan batu di atasnya.
   • Perlu diingat bahwa dibutuhkan waktu 3 hingga 4 menit agar panas dari batu meresap ke kulit.

Bagian 2 dari 3: Melakukan pijatan

1. Ingatlah bahwa Anda tidak boleh meninggalkan pelanggan di atas batu panas karena luka bakar yang serius dapat terjadi.
2. Tempatkan empat batu kecil di wajah pelanggan. Setelah klien berada di tempatnya, ambil empat dari batu yang lebih kecil - tanpa minyak - dan letakkan di titik akupresur di wajahnya. Harus ada satu batu di dahi, satu di bawah bibir dan satu di setiap pipi. Jangan mengoleskan minyak pada batu ini karena dapat menyumbat pori-pori atau mengiritasi kulit. Alternatif yang bagus adalah mendinginkan batu di depan wajah daripada memanaskannya - ini akan membantu mengurangi pertumbuhan.
3. Letakkan batu berukuran sedang hingga besar di tulang dada, tulang selangka, dan di tangannya. Ukuran batu yang Anda gunakan bisa berbeda-beda tergantung tinggi dan lebar pemesan. Namun, Anda harus menempatkan satu atau lebih batu di kedua sisi tulang selangka dan dua batu, yang pas di telapak tangan, di kedua tangan. Ini tidak perlu dijepit, tetapi harus benar-benar rileks dan dengan lembut dibungkus oleh tangan.
4. Gunakan dua batu seukuran telapak tangan untuk memijat seluruh tubuh. Ekspos bagian tubuh yang akan Anda pijat dan jangan lupa untuk mengeluarkan semua batu yang diletakkan terlebih dahulu. Gosokkan sedikit minyak pada kulit dan batu. Pantau otot untuk menghilangkan simpul apa pun, ganti batu saat sudah dingin dan saat diperlukan. Setelah selesai, tutupi area yang dipijat, ganti batunya dan lanjutkan ke area berikutnya. Hapus semua batu setelah Anda selesai dengan pijatan penuh.
5. Balikkan pelanggan. Setelah Anda menyelesaikan pijatan depan, klien harus berbalik untuk berbaring tengkurap. Agar klien lebih nyaman, Anda bisa meletakkan handuk yang sudah digulung di bawah pergelangan kakinya.
   • Pastikan juga untuk mengganti batunya agar tetap hangat.
6. Tutupi klien dan letakkan batu di tulang belikat, bagian belakang lutut dan di antara jari-jari kaki. Ambil batu yang lebih besar untuk tulang belikat dan bagian belakang lutut. Untuk jari-jari kaki, letakkan batu kecil di antara setiap jari kaki. Setelah ini, balut setiap kaki dengan handuk untuk menahan panas dan menjaga batu tetap di tempatnya.
   • Setelah menempatkan ini, buka area yang ingin Anda pijat dan oleskan sedikit minyak pada kulit. Ambil dua batu minyak seukuran telapak tangan dan gunakan untuk memijat klien. Seperti sebelumnya, Anda harus menutupi area setelah pijatan, mengganti batu dan melanjutkan ke area berikutnya.

Bagian 3 dari 3: Mencoba berbagai teknik

1. Alih-alih menggunakan tangan Anda, gunakan batu untuk memijat. Lakukan ini dengan menggerakkan batu secara lembut ke area yang tegang dan nyeri. Tekanan yang diberikan oleh batu bisa sangat tinggi, tetapi karena otot klien sudah cukup rileks karena panas, prosesnya hampir tidak menimbulkan rasa sakit.
2. Gabungkan batu hangat dengan teknik pijat lainnya. Anda dapat mencoba pijat Swedia atau pijat jaringan dalam. Ini akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari pengalaman ini. Sementara batu menghangatkan dan menenangkan otot, teknik pijat lain dapat digunakan dengan sedikit atau tanpa rasa tidak nyaman - baik dengan batu yang masih menempel di kulit atau setelah dikeluarkan.
3. Gantilah batu panas dengan batu marmer dingin. Sebagian besar pelanggan memperhatikan bahwa setelah waktu tertentu tubuh mereka menjadi sangat rileks karena teknik pijat batu panas sehingga mereka bahkan tidak memperhatikan perbedaan suhu dari batu yang lebih dingin. Proses ini sering kali direkomendasikan untuk meredakan cedera yang dapat menyebabkan pembengkakan atau pembengkakan yang menyakitkan.

Peringatan

• Apakah Anda memberikan pijat batu panas sendiri atau menyewa terapis pijat untuk itu, penting bahwa tekniknya dilakukan dengan benar. Pelajari tentang pijat batu panas dari ahli di bidangnya atau buat janji dengan terapis pijat berpengalaman dan berlisensi untuk hasil terbaik.
• Jangan pernah meninggalkan batu di satu tempat kecuali Anda menutupinya terlebih dahulu dengan kain flanel tebal atau handuk. Kegagalan melakukan ini dapat menyebabkan luka bakar.