Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Perhatikan perilakunya
• Metode 2 dari 3: Mengamati bahasa tubuh
• Metode 3 dari 3: Perkirakan faktor risikonya
• Tips
• Peringatan

Pembohong patologis adalah seseorang yang secara kompulsif berbohong atau memutarbalikkan kebenaran. Dia mungkin agak terasing dari kenyataan, percaya pada kebohongan yang dia katakan dan dengan cara ini mencoba untuk menebus kurangnya harga diri. Untuk mengenali pembohong patologis, Anda harus memperhatikan perilaku dan bahasa tubuh, seperti kontak mata yang berlebihan. Perhatikan juga apakah Anda dapat menemukan ketidakkonsistenan dalam cerita. Masalah seperti kecanduan dan hubungan yang tidak stabil di masa lalu juga bisa menjadi tanda bahwa seseorang adalah pembohong patologis.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Perhatikan perilakunya

1. Pertimbangkan sifat kebohongan yang dicurigai. Anda mungkin mencurigai seorang teman, anggota keluarga, atau rekan kerja sering memutarbalikkan kebenaran. Bandingkan semua dugaan kebohongan dan lihat kesamaannya. Pembohong patologis bisa berbohong untuk membangkitkan simpati, karena bosan atau tidak aman. Alasan lain untuk berbohong mungkin karena pembohong menjadi pusat perhatian sesaat setelah dia menyebarkan kebohongan. Orang ini menginginkan semua perhatian, dan melakukan apa saja untuk mendapatkannya. Begitu dia merasakan perhatian ini, kebohongan akan tumbuh semakin besar agar tetap menjadi pusat perhatian.
   • Beberapa pembohong patologis mencoba membangkitkan rasa kasihan. Mereka membesar-besarkan atau menciptakan rasa sakit dan nyeri, atau membesar-besarkan masalah kecil dalam hidup mereka ke proporsi yang konyol sehingga orang lain menganggapnya menyedihkan.
   • Pembohong patologis seringkali kurang percaya diri. Mereka berbohong agar tampak lebih penting daripada yang sebenarnya. Mereka membesar-besarkan pencapaian pribadi atau profesional untuk membuatnya tampak seperti memiliki kehidupan yang mengesankan dan berharga. Dalam hal ini, mereka lebih cenderung berbohong untuk meyakinkan diri sendiri daripada menipu Anda.
   • Beberapa pembohong patologis berbohong karena mereka bosan. Mereka menciptakan peristiwa atau cerita untuk menyakiti orang lain. Ini menciptakan drama, sehingga kebosanan dalam kehidupan pembohong patologis untuk sementara diredakan.
   • Kadang-kadang seorang pembohong patologis menikmati perhatian yang didapatnya dari orang lain ketika dia menceritakan kisah-kisah yang berlebihan tentang diri mereka sendiri. Untuk menjaga penampilan, kebohongan menjadi semakin rumit.
2. Dengarkan apakah dia mengulang cerita orang lain. Pembohong patologis sering ketahuan berbohong. Anda sering mendengar bahwa dia mengulang cerita orang lain, seolah-olah itu terjadi padanya. Jika sesuatu dalam sebuah cerita terdengar asing bagi Anda, pikirkan baik-baik apakah orang lain pernah menceritakan kisah ini sebelumnya.
   • Mungkin pembohong patologis sedang mengulang cerita tentang seorang teman atau anggota keluarga. Ia juga dapat menceritakan kembali cerita dari film atau serial TV. Kisah-kisah ini juga bisa dirangkai menjadi versi pembohong patologis.
   • Misalnya, kolega Anda menceritakan sebuah cerita yang terdengar familier, tetapi Anda tidak tahu kapan Anda mendengarnya sebelumnya. Nanti Anda akan mendengar cerita serupa di berita. Jika rekan kerja Anda adalah pembohong patologis, dia mungkin telah mengambil cerita itu dari berita dan berpura-pura bahwa itu adalah cerita miliknya.
3. Amati apakah orang tersebut menjawab pertanyaan dengan mengelak. Saat Anda menghadapinya, pembohong patologis sering mencari cara untuk menghindari menjawab pertanyaan. Pembohong patologis bersifat manipulatif, jadi Anda mungkin mengira dia menjawab pertanyaan Anda padahal belum.
   • Misalnya, teman Anda mungkin mengungkapkan bahwa dia bertengkar dengan sahabatnya beberapa hari yang lalu. Anda juga sering kesulitan berurusan dengan teman ini, jadi Anda bertanya-tanya apakah masalah hubungannya mungkin terpola. Anda bisa bertanya sesuatu seperti, "Kenapa kamu tidak bicara dengan Elise lagi?"
   • Misalnya, teman dapat menjawab dengan: "Kita sudah setahun tidak berbicara satu sama lain." Dia tidak akan menjawab pertanyaan Anda. Ia mencoba menghindari pertanyaan yang lebih langsung. Misalnya, jika Anda bertanya, "Apakah Anda menyerang Elise seperti itu, seperti yang sering Anda lakukan terhadap saya?"
4. Perhatikan manipulasi. Pembohong patologis sangat pandai memanipulasi orang lain. Mereka mempelajari orang lain untuk menemukan cara mengalihkan perhatian dari kebohongan. Perhatikan bagaimana pembohong patologis memperlakukan Anda. Anda kemudian dapat menemukan bentuk manipulasi yang halus.
   • Pembohong patologis sering menggunakan ketegangan seksual sebagai alat manipulasi emosional. Jika Anda tertarik pada tersangka pembohong patologis, dia akan menggoda Anda saat Anda mengkonfrontasinya dengan kebohongan.
   • Ia juga akan mempelajari Anda dengan cermat untuk melihat di mana letak batasan Anda. Seorang pembohong patologis sering kali tahu persis kebohongan apa yang dipercayai orang. Dia mungkin menyadari bahwa Anda tidak percaya kebohongan tentang penyakit, tetapi kebohongan tentang masalah emosional bisa. Jika Anda mendengar pembohong berbicara dengan orang lain, dia mungkin memikirkan keluhan atau sakit lain yang tidak dia sebutkan di dalam diri Anda.
5. Perhatikan reaksi orang tersebut jika Anda melihatnya berbohong. Tidak ada dua pembohong patologis yang sama. Namun, sebagian besar bereaksi agresif saat terjebak dalam kebohongan. Jika seseorang tampak marah saat Anda menuduhnya berbohong, Anda mungkin berurusan dengan pembohong patologis.
   • Seorang pembohong patologis bisa menjadi sangat defensif. Dia bisa menyalahkan orang lain atas kebohongannya, katakanlah, misalnya, "Saya hanya mengada-ada karena bos kita sangat merepotkan."
   • Dia juga bisa membuat kebohongan lain untuk menyembunyikan kebohongan pertama. Misalnya: "Tidak, saya memang menggunakan uang itu untuk memperbaiki mobil, tetapi saya menghabiskan setengahnya untuk belanja bahan makanan. Saya lupa memberi tahu Anda bahwa saya pergi ke supermarket."
   • Dia mungkin juga akan marah jika Anda menangkapnya sedang berbohong. Dia mungkin berteriak atau menangis untuk membangkitkan rasa kasihan.
6. Pertimbangkan riwayat kesehatan mentalnya. Berbohong dapat dikaitkan dengan masalah kesehatan mental tertentu, seperti ambang batas, depresi, gangguan bipolar, dan kepribadian narsistik. Jika Anda mengenal orang ini dengan baik, Anda mungkin dapat mempelajari lebih lanjut tentang riwayat kesehatan mental mereka dan mendorong mereka untuk mencari bantuan ahli.
   • Mungkin Anda dapat menggunakan sejarah ini untuk menemukan pola dalam kebohongan. Apakah dia hanya berbohong dalam keadaan tertentu? Apakah dia mencoba mengubah dirinya sendiri atau membuat orang lain terkesan dengan kebohongan? Apakah dia berbohong untuk menghindari pembicaraan tentang situasi tertentu?

Metode 2 dari 3: Mengamati bahasa tubuh

1. Perhatikan kontak mata. Banyak orang mengira pembohong patologis akan menghindari kontak mata. Sementara seseorang berbohong sering menghindari kontak mata, ini biasanya tidak terjadi pada pembohong patologis. Mereka terlalu banyak melakukan kontak mata. Itulah cara pembohong patologis agar terlihat kredibel.
   • Seorang pembohong patologis sering tidak berpaling ketika dia mengatakan sesuatu. Biasanya Anda sesekali melihat ke arah lain saat Anda berbicara dengan seseorang. Namun, pembohong patologis akan terus menatap Anda selama dia berbicara dengan Anda.
   • Anda mungkin juga melihat tanda-tanda halus saat berbaring di mata. Pupil pembohong patologis mungkin sedikit melebar, atau dia berkedip perlahan.
2. Perhatikan apakah seseorang tampak santai. Saat orang normal berbohong, mereka sering gelisah atau menunjukkan tanda-tanda gugup lainnya. Namun, pembohong patologis tidak merasa menyesal jika dia berbohong. Itulah sebabnya dia terkadang terlihat terlalu rileks saat sedang berbohong. Pembohong patologis bisa terlihat sangat sosial dan santai. Meskipun Anda tahu seseorang berbohong, mereka sering tidak menunjukkan tanda-tanda ketegangan atau kegugupan.
   • Misalnya, Anda mendengar seorang kolega bercerita saat makan siang. Kemudian, saat istirahat, tersangka pembohong patologis mengulang cerita seolah-olah itu terjadi padanya.
   • Dia sepertinya tidak mengganggunya, sementara Anda tahu dia berbohong. Dia menceritakan cerita tanpa ketegangan dan nampaknya sangat nyaman. Jika Anda tidak tahu lebih baik, Anda mungkin akan langsung mempercayai ceritanya.
3. Perhatikan nada suaranya. Perubahan kecil pada nada suara bisa berarti seseorang berbohong. Meskipun tidak semua pembohong patologis mengubah nada suara mereka, beberapa melakukannya. Perubahan nada, bersama dengan gejala lainnya, dapat menunjukkan bahwa seseorang adalah pembohong patologis.
   • Mungkin suaranya akan naik atau turun sedikit jika dia berbohong.
   • Pembohong patologis juga bisa menjilat bibirnya atau minum air saat berbicara. Sensasi berbohong dapat menyebabkan produksi adrenalin dan pita suara berkontraksi, menyebabkan pembohong membutuhkan air.
4. Perhatikan senyumnya. Meskipun pembohong patologis tidak harus menunjukkan bahasa tubuh khusus saat berbohong, mereka bisa tersenyum tidak pantas. Senyuman sulit dipalsukan, jadi perhatikan baik-baik mulutnya. Dengan senyuman yang tulus, Anda dapat melihat perubahan di seluruh wajah. Sudut mata sering berkerut. Dengan senyuman palsu Anda hanya melihat perubahan di sekitar mulut.

Metode 3 dari 3: Perkirakan faktor risikonya

1. Perhatikan kebiasaan rahasia yang mendasarinya. Jika orang ini bermasalah dengan kecanduan narkoba, perjudian, kelainan makan, atau kebiasaan merusak lainnya, kemungkinan besar dia adalah pembohong patologis.
   • Misalnya, Anda memperhatikan bahwa kolega Anda banyak minum di pesta staf. Ia selalu mencari minuman baru ketika tidak ada orang lain di bar, atau bahkan telah mengambil satu botol penuh.
   • Anda juga dapat melihat bahwa seorang rekan kerja tidak pernah makan apa pun untuk makan siang, tetapi dia menyembunyikan makanan di kantornya. Mungkin dia memiliki kelainan makan yang membuatnya tidak ingin makan pada waktu yang sama dengan rekan kerja.
2. Pertimbangkan apakah orang tersebut hidup dalam kenyataan ini. Pembohong patologis sering kali hidup di luar kenyataan. Terkadang mereka sendiri percaya pada kebohongan yang mereka ceritakan. Mereka membodohi diri sendiri tentang kemampuan mereka sendiri.
   • Pembohong patologis cenderung membesar-besarkan kepentingannya sendiri. Mereka melihat sesuatu yang sepele, seperti pujian dari atasan, sebagai tanda kebesaran pribadi. Saat mereka memberi tahu seseorang tentang pujian itu, mereka merasa sangat penting.
   • Seorang pembohong patologis mungkin tidak memiliki beberapa keterampilan hidup dasar, tetapi tidak melihat ini sebagai masalah.
   • Jika orang tersebut memiliki pandangan yang menyimpang tentang realitas, dia mungkin dengan tulus percaya apa yang dia katakan. Meskipun itu tidak berlaku untuk semua pembohong patologis, pertimbangkan kemungkinan bahwa seseorang tidak berbohong karena kedengkian.
3. Pikirkan tentang hubungan orang ini dengan orang lain. Pembohong patologis seringkali memiliki hubungan yang tidak stabil. Pikirkan tentang apa yang Anda ketahui tentang hubungan masa lalu orang ini. Perhatikan tanda-tanda ketidakstabilan.
   • Apakah orang ini memiliki persahabatan atau hubungan yang stabil? Kurangnya persahabatan jangka panjang dan serangkaian hubungan yang gagal dapat menunjukkan bahwa seseorang adalah pembohong patologis.
   • Seorang pembohong patologis juga bisa diasingkan dari keluarganya.
4. Pelajarilah jalur karier orang ini. Seorang pembohong patologis sering menggertak majikan. Dia bisa berbohong tentang pekerjaan di resume-nya. Biasanya dia tidak bertahan lama dalam suatu pekerjaan. Dia juga bisa mengelak menjawab pertanyaan tentang pekerjaan sebelumnya.
   • Misalnya, pembohong patologis dapat memiliki resume yang sangat panjang. Sebagian besar pekerjaan sudah lama tidak dipegangnya. Jika Anda bertanya tentang hal itu, dia dapat mencoba menghindari pertanyaan Anda.
   • Dalam beberapa kasus, pembohong patologis juga sering berpindah-pindah karena dia terus berganti pekerjaan. Pembohong patologis sering memutuskan semua kontak dengan karyawannya.

Tips

• Ketahuilah bahwa Anda tidak akan pernah mendapatkan cerita yang konsisten dari pembohong patologis.
• Ingat, pembohong patologis biasanya membesar-besarkan segalanya, jadi ambillah cerita mereka dengan sebutir garam.
• Seseorang yang berbohong kepada Anda sepanjang waktu tidak memiliki rasa hormat untuk Anda - itu bukanlah seseorang yang dapat Anda percayai atau anggap sebagai teman.
• Jika Anda peduli dengan orang ini, yakinkan dia bahwa dia tidak harus sempurna. Ceritakan tentang saat-saat dalam hidup Anda ketika Anda melakukan kesalahan.

Peringatan

• Anda dapat merekomendasikan seseorang untuk mencari konseling karena berbohong, tetapi Anda tidak dapat memaksa mereka. Sangat sulit untuk meyakinkan orang lain bahwa dia mempunyai masalah, apalagi dia ingin mencari terapi untuk itu.
• Jika Anda mencurigai seseorang berbohong untuk menutupi aktivitas ilegal, pertimbangkan untuk menelepon polisi.