Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Mendapatkan bola
• Tips
• Peringatan

Dalam bola voli, set-up adalah manuver di mana seorang pemain melakukan kontak cepat dengan bola untuk mengopernya, sehingga pemain lain dapat melakukan smash. Smash yang paling bagus adalah hasil dari set-up yang bagus, yaitu smash yang mengikuti aturan bola voli dalam hal menangkap bola dan penyerang (orang yang melakukan smashing) dapat memperkirakan smash yang mudah. Ini berarti bahwa set-up yang baik harus memiliki gaya yang konsisten secara keseluruhan. Manuvernya sendiri sederhana, tetapi sulit untuk dikuasai.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Mendapatkan bola

1. Putuskan kemana akan mengirim bola. Anda seharusnya sudah mengembangkan beberapa ide tentang ini, tetapi ini adalah kesempatan terakhir Anda untuk memilih penyerang mana yang akan mengoper bola.
   • Anda bisa menciptakan situasi yang menguntungkan bagi tim Anda dengan cara menyesatkan lawan tentang arah bola, sehingga tim lawan tidak siap menghadapi penyerang yang akan melakukan smash.
   • Misalnya, Anda bisa melengkungkan punggung sedikit, seolah-olah Anda mengoper ke belakang, lalu mengirim bola ke depan pada saat-saat terakhir, atau sebaliknya.
   • Anda juga dapat membidik ke atas seolah-olah Anda akan mengirim bola ke pemain tertentu, terutama yang berada di sisi lain lapangan Anda, dan sebagai gantinya memberikan umpan silang pendek ke penyerang lain, seperti di sisi Anda.
   • Setelah umpan silang, berbalik dan lihat tujuan akhir bola agar rekan setim Anda tahu apa yang akan terjadi.
2. Arahkan bolanya. Di ujung mesin Anda, lengan Anda harus sepenuhnya terulur dan Anda harus mengarahkan bola dengan tangan Anda, meregangkan pergelangan tangan Anda setelah melepaskan bola. Ini membantu memastikan bahwa bola akan mengikuti lintasan yang diinginkan.

Tips

• Jangan pegang atau sentuh bola dengan telapak tangan sejenak. Ini dapat dipahami sebagai menangkap bola, yang tidak diperbolehkan.
• Pastikan Anda mengoper bola cukup tinggi sehingga penyerang bisa melewati net.
• Jangan melompat saat meluruskan lutut.
• Selalu dorong dan lakukan tendangan voli tinggi-tinggi dan jaga agar lutut Anda tetap tertekuk.
• Kembangkan gaya penyiapan yang konsisten. Setelah wasit melihat Anda melakukan set-up dengan benar beberapa kali berulang kali dengan cara yang sama, kemungkinan besar dia tidak akan membuat kesalahan saat menggunakan tangan Anda. Umpan silang tidak beraturan atau set-up yang tampak kikuk atau tidak pasti lebih mungkin mendapat perhatian negatif dari wasit.
• Teknik ini membutuhkan latihan dan Anda mungkin akan merasa agak sulit pada awalnya. Ada beberapa latihan yang bisa Anda gunakan untuk berlatih, seperti mengatur bola ke dinding atau bolak-balik dengan rekan satu tim.
• Meningkatkan gerak kaki Anda juga penting untuk menjadi setter yang baik. Anda bahkan tidak memerlukan bola untuk ini: mulailah berlatih di ruang tamu Anda dan beberapa musik ceria di latar belakang.

Peringatan

• Jangan menepuk pergelangan tangan Anda saat memeriksa. Ini dapat menyebabkan masalah tangan / pergelangan tangan.
• Berhati-hatilah untuk tidak memukul bola dengan terlalu banyak tenaga atau Anda bisa melukai jari atau tangan Anda.
• Meskipun tangan Anda tidak boleh bersentuhan selama penyiapan, namun juga tidak boleh terlalu jauh atau Anda akan berakhir dengan bola di wajah Anda. Ibu jari dan jari telunjuk Anda harus saling berdekatan, tanpa benar-benar saling bersentuhan.