Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 2: Masukkan tampon Anda
• Metode 2 dari 2: Berenang dengan tampon
• Tips

Jangan biarkan rasa takut Anda menggunakan tampon saat berenang menghalangi Anda menikmati hari yang cerah di kolam renang atau di pantai. Banyak gadis tidak menyadari bahwa menggunakan tampon saat berenang tidak berbeda dengan menggunakan tampon selama kelas matematika atau piknik hari Minggu. Inilah yang Anda lakukan.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Masukkan tampon Anda

1. Masukkan tampon seperti biasa. Anda harus merasa nyaman menggunakan tampon sebelum memasuki kolam. Untuk menggunakan tampon, cukup keluarkan dari kemasannya, cari posisi yang nyaman yang memungkinkan Anda memasukkan setengah tebal selubung introduksi ke dalam vagina, kemudian dorong setengah tipis selubung introduksi ke bagian atas sampai jika memungkinkan , dan pindahkan tampon lebih jauh ke dalam vagina Anda. Setelah Anda merasa tampon sudah terpasang dengan benar, lepaskan selubung pengantar dengan hati-hati.
   • Anda harus merasakan tampon masuk ke dalam vagina dan keluar dari selubung introduksi. Jika Anda tidak mendorongnya cukup jauh, itu akan keluar dengan selubung pengantar.
2. Pastikan Anda merasa nyaman. Berjalan-jalan, duduk dan bergerak sedikit untuk memastikan Anda tidak merasakan tampon di vagina Anda. Jika terasa sakit atau Anda masih merasakannya, coba lagi atau masukkan jari Anda ke dalam vagina untuk mendorongnya lebih jauh. Terkadang ketika Anda tidak bisa mendorong tampon lebih jauh, menstruasi Anda hampir berakhir. Dalam hal ini, Anda harus menghindari mendorongnya terlalu keras jika terasa terlalu sakit.

Metode 2 dari 2: Berenang dengan tampon

1. Pilih baju renang yang tepat. Sekarang mungkin bukan waktu yang tepat untuk mengenakan pakaian renang baru Anda yang berwarna pink muda atau putih cerah. Pilih baju renang dengan warna yang lebih gelap, jika bocor. Anda juga bisa memilih baju renang dengan bagian bawah yang lebih tebal agar Anda tidak merasa telanjang. Pilih saja sesuatu yang membuat Anda merasa nyaman dan tidak terlalu menarik perhatian Anda. Mengetahui bahwa Anda cenderung tidak melihat orang lain membocorkan Anda sedikit akan membuat Anda merasa jauh lebih nyaman.
2. Dengan hati-hati, jauhkan tali dari tampon. Semua itu bisa Yang terjadi adalah tali tampon menjuntai dari celana dalam Anda. Pastikan Anda memasukkannya ke dalam bagian bawah baju renang Anda dan jangan khawatir. Jika Anda benar-benar ingin, Anda bisa memotong benang sedikit dengan gunting kuku, tetapi jangan terlalu banyak memotongnya atau akan sulit untuk mencabutnya.
3. Jangan memakai panty liner. Pantyliner bekerja tidak di dalam air. Sayangnya, tidak ada yang bisa mencegah bocor ke bagian bawah baju renang Anda, meskipun air akan sedikit larut. Anda hanya dapat memakainya ke kolam jika Anda tahu Anda tidak akan berenang atau jika Anda tidak menunjukkan bawahan bikini Anda (panty liner mungkin terlihat).
4. Pertimbangkan untuk mengenakan celana pendek saat Anda pergi ke kolam renang. Jika Anda menginginkan perlindungan ekstra dan khawatir keluar masuk air dan berjemur hanya dengan pakaian renang dengan tampon, kenakan celana jins yang nyaman untuk merasa sedikit lebih percaya diri saat keluar dari air.
5. Gantilah tampon Anda lebih sering jika Anda mau. Meskipun Anda tidak perlu mengganti tampon lebih sering saat berenang, jika Anda sedikit takut harus menggantinya atau merasa tidak nyaman keluar dari air, Anda dapat menggantinya dua jam lebih awal jika Anda melakukannya. ingin.
6. Nikmati berenang. Jangan khawatir tentang berenang dengan tampon - semua orang begitu. Nikmati berenang tanpa khawatir bocor! Berenang meredakan kram, melatih Anda, dan membuat Anda merasa lebih baik dan lebih bahagia tentang menstruasi.

Tips

• Simpan tampon selama 4 hingga 8 jam.
• Gunakan plester atau plester olahraga lainnya untuk menempelkan tali tampon di suatu tempat.
• Jika Anda merasa tidak nyaman memakai tampon di dalam air, sebaiknya gunakan cangkir Sani.
• Selalu bawa lebih banyak tampon dari yang Anda butuhkan. Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan menjadi lebih berat atau kapan pacar mungkin membutuhkan sesuatu - dan siapa tahu - bahkan jika Anda tidak berenang, bawalah beberapa!
• Jangan pernah memakai tampon selama lebih dari 8 jam - ini dapat menyebabkan sindrom syok toksik.