Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Memberi ruang kepada orang lain
• Bagian 2 dari 2: Mulailah percakapan pribadi

Rasanya tidak tepat untuk diabaikan oleh seseorang, baik itu teman, pasangan, atau saudara. Anda cenderung mencoba terhubung sampai orang lain merespons, tetapi sebenarnya lebih baik menarik diri. Lanjutkan rutinitas harian Anda sementara orang lain memproses perasaannya. Kabar baiknya adalah orang lain mungkin tidak akan mengabaikan Anda untuk selamanya. Saat Anda berada di perairan yang lebih tenang, cobalah untuk mengatur pertemuan pribadi dengan orang lain untuk membahas masalah dan mencari solusi bersama yang terasa tepat untuk Anda berdua.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Memberi ruang kepada orang lain

1. Cari tahu mengapa orang lain mengabaikan Anda. Bergantung pada situasinya, ini bisa sangat jelas. Misalnya, jika Anda bertengkar hebat dengan istri Anda, Anda mungkin tahu persis mengapa dia tidak ingin berbicara dengan Anda lagi. Jika Anda tidak mengetahui adanya masalah antara Anda dan orang tersebut, pertimbangkan apakah Anda telah melakukan sesuatu yang membuat mereka kesal atau kesal.
   • Mungkin Anda bergosip tentang dia di belakang seorang teman. Teman Anda mungkin pernah mendengar apa yang Anda katakan secara tidak langsung.
   • Jika Anda belum mengundang seseorang atau menanggapi panggilan atau pesannya, orang tersebut mungkin terluka oleh perilaku Anda.

   Tip: dalam beberapa kasus, Anda mungkin tidak melakukan apa pun untuk membenarkan pengabaiannya. Jika Anda menyukai orang yang Anda abaikan atau baru saja mulai menaruh minat romantis pada orang tersebut, Anda mungkin harus melanjutkan hidup. Anda pantas mendapatkan seseorang yang memperlakukan Anda lebih baik.

   
   
2. Biarkan yang lain menjadi dingin. Apapun alasan untuk mengabaikannya, hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah terus mengejar orang tersebut. Jangan mengirimi mereka pesan dalam jumlah besar, melakukan panggilan telepon, atau terus bertanya mengapa mereka mengabaikan Anda. Beri waktu kepada orang lain untuk mencari tahu bagaimana perasaannya dan apakah dia ingin menghubungi Anda lagi.
   • Satu pesan atau panggilan telepon tidak masalah, tetapi jangan mengirim pesan dalam jumlah besar dengan teks seperti `` Mengapa kamu mengabaikan saya? '', `` Apa yang saya lakukan salah? '' Atau `` Tolong bicara dengan saya ! '' itu juga membuat Anda tampak putus asa.
   • Sangat sulit untuk berhenti mencoba memperbaiki masalah dengan segera. Namun, Anda tidak bisa memberi tahu orang lain apa yang harus dilakukan, jadi beri dia ruang.
3. Alihkan perhatian Anda dengan pekerjaan, sekolah, dan hobi. Butuh banyak waktu dan energi untuk mencari tahu mengapa seseorang mengabaikan Anda dan khawatir diabaikan oleh mereka. Namun, hal itu tidak produktif dan hanya akan membuat Anda merasa sengsara. Teruskan kehidupan dan aktivitas Anda sehari-hari. Melakukan pekerjaan atau tugas sekolah bisa menjadi cara yang produktif untuk mengalihkan perhatian Anda sehingga Anda berhenti memikirkan masalahnya.
   • Selama waktu luang Anda, lakukan hal-hal yang Anda sukai, apakah Anda suka memancing, membuat kue, bermain sepak bola, kerajinan kayu, menulis puisi, berenang, merajut, atau membuat program.
4. Habiskan waktu dengan orang-orang yang peduli pada Anda. Bisa sangat menjengkelkan untuk berdebat dengan seseorang yang penting bagi Anda, tetapi dia mungkin bukan satu-satunya orang yang Anda sukai untuk menghabiskan waktu bersama. Jangkau dan temui teman dan anggota keluarga lainnya. Luangkan waktu untuk memperbaiki hubungan Anda dengan orang lain dan habiskan waktu berkualitas bersama mereka.
   • Mencapai kebutuhan emosional Anda sangat penting, terutama jika Anda bergumul dengan hubungan yang penting bagi Anda.
5. Pikirkan tentang bagaimana Anda menanggapi perilaku ini sebelumnya. Jika orang tersebut membuat Anda diam sebelumnya dan Anda memberinya banyak perhatian untuk membuatnya berbicara dengan Anda lagi, maka dia mungkin mencoba melakukan hal yang sama sekarang.
   • Ini adalah alasan lain mengapa penting untuk tidak terlalu melekat dan memohon perhatian orang lain - mungkin orang lain akan mengabaikan Anda dengan harapan Anda akan menanggapinya. Jika Anda merespons seperti itu, ini menunjukkan kepada orang lain bahwa dia bisa mendapatkan apa yang dia inginkan dengan mengabaikan Anda, meskipun ini bukan cara yang sehat untuk menghadapi masalah.

Bagian 2 dari 2: Mulailah percakapan pribadi

1. Hubungi yang lain untuk bertemu. Jika Anda peduli dengan orang yang Anda abaikan dan ingin menyelesaikan konflik, Anda perlu mengatasi masalahnya. Percakapan tatap muka lebih baik daripada mengirim pesan atau panggilan telepon karena Anda dapat melihat ekspresi satu sama lain dan menentukan seberapa tulus apa yang Anda katakan dan lakukan.
   • Anda dapat menelepon, mengirim aplikasi, atau bahkan mengirim catatan untuk membuat janji. Cobalah mengatakan sesuatu seperti "Aku tahu kamu sangat marah padaku dan aku ingin membicarakannya. Bisakah kita bertemu pada hari Sabtu jam 10:00 untuk minum kopi? "
   • Usahakan memilih tempat netral untuk bertemu agar tidak ada yang memiliki keuntungan di rumah.

   Tip: mungkin orang tersebut tidak menanggapi pertanyaan Anda atau tidak ingin bertemu. Dalam hal ini, tidak banyak lagi yang dapat Anda lakukan. Jika Anda terbuka untuk membicarakan masalah ini nanti, beri tahu mereka sehingga mereka dapat menghubungi Anda kembali jika sudah siap.

   
   
2. Tanyakan orang lain secara langsung mengapa dia mengabaikan Anda. Sekarang setelah Anda membuat orang lain ingin berbicara dengan Anda, langsung saja ke intinya. Meskipun jelas bagi Anda mengapa pihak lain mengabaikan Anda, minta pihak lain untuk menjelaskannya dari sudut pandangnya. Mengejutkan untuk mengetahui apa masalah sebenarnya dan mengapa orang lain berpikir bahwa mengabaikan Anda adalah cara yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut.
3. Dengarkan baik-baik apa yang dikatakan pihak lain. Jangan bersikap defensif atau mencoba mencari cara untuk menyangkal klaim orang lain saat dia berbicara. Ini bisa jadi rumit, terutama jika orang lain menuduh Anda atau menganggap Andalah yang salah. Namun, lakukan yang terbaik untuk mendengarkan apa yang dikatakan orang lain, membaca yang tersirat, dan benar-benar melihat situasinya dari sudut pandangnya.
   • Gunakan bahasa tubuh untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan. Misalnya, melakukan kontak mata dan mengangguk saat Anda memahami atau menyetujui sesuatu.
   • Jangan takut untuk bertanya jika ada sesuatu yang tidak jelas bagi Anda. Anda juga dapat mengulangi apa yang dikatakan pihak lain untuk memastikan Anda memahaminya dengan benar.
4. Minta maaf jika kaulah yang salah. Jika Anda melakukan sesuatu yang membuat orang itu kesal atau sakit hati, ambillah tanggung jawab atas apa yang Anda lakukan. Kesampingkan ego Anda sejenak agar Anda bisa mengakui kesalahan Anda dan meminta maaf dengan tulus. Memvalidasi perasaan orang lain benar-benar dapat membantu memulihkan hubungan Anda.
   • Katakan sesuatu seperti "Maaf, saya tidak mengundang Anda keluar malam bersama para gadis. Saya mengerti bahwa saya menyakiti Anda. "
5. Ceritakan kisah Anda dari sisi Anda. Ketika orang tersebut telah mampu menyuarakan keluhannya dan menceritakan kisahnya, sekarang giliran Anda untuk menjelaskan apa yang telah dilakukan konflik ini pada Anda. Bagikan perspektif Anda tentang situasi tersebut tanpa menyalahkan orang lain.Gunakan frase-I untuk mengekspresikan perasaan Anda dan jangan lupa untuk memberi tahu orang lain bagaimana perasaan Anda ketika mereka mengabaikan Anda.
   • Misalnya, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti "Aku sangat sedih dan khawatir saat kamu menolak berbicara denganku". Saya menghargai persahabatan kami dan saya ingin membicarakannya. "
6. Jika memungkinkan, pikirkan kompromi atau solusi bersama. Anda mungkin memiliki ide yang cukup bagus sekarang apakah hubungan tersebut dapat diperbaiki atau tidak. Dalam beberapa kasus, meminta maaf saja sudah cukup. Namun, perlu waktu dan dedikasi untuk memperbaiki hubungan Anda. Bekerja sama untuk menentukan langkah selanjutnya.
   • Anda berdua dapat menemukan solusi dan kemudian menemukan kompromi yang berhasil untuk Anda berdua.
   • Mudah untuk membuat janji, tapi lebih sulit untuk menepati. Pastikan Anda benar-benar bersedia bekerja untuk memulihkan kepercayaan dalam hubungan Anda, jika itu masalahnya.
7. Terimalah bahwa hubungan itu mungkin tidak layak untuk diselamatkan. Jika orang tersebut mengabaikan Anda untuk membuat Anda melakukan atau tidak melakukan sesuatu, orang lain tersebut memanipulasi Anda. Ini adalah ciri dari hubungan yang tidak sehat. Jika Anda memperhatikan bahwa seorang teman atau anggota keluarga lebih cenderung terlibat dalam perilaku ini, terutama setelah menghadapinya, Anda mungkin lebih baik tanpanya.
   • Jika sebenarnya Anda tidak lagi tertarik untuk melanjutkan hubungan, Anda mungkin memutuskan bahwa lebih baik meninggalkannya.