Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Menari dengan percaya diri
• Metode 2 dari 3: Pelajari Gerakan Dasar Tari
• Metode 3 dari 3: Latih gerakan tarian Anda
• Tips

Jika Anda sangat malu menari di depan umum, Anda benar-benar menghilangkan banyak emosi positif. Tidak sulit untuk mempelajari gerakan-gerakan dasar dan menari di atas panggung, bahkan jika itu sekelompok kecil. Berolahraga di rumah, tingkatkan gerakan dasar Anda, dan bangun rasa percaya diri - ini akan membantu Anda menari dengan tenang di depan umum tanpa mempermalukan siapa pun.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menari dengan percaya diri

1. 1 Tersenyumlah dan bersenang-senanglah. Cara terbaik untuk berhenti malu berbicara di depan umum adalah menjadi lebih percaya diri, bahkan jika kepercayaan diri bukanlah keahlian Anda. Luruskan punggung Anda dan angkat dagu Anda. Ini akan memberi Anda tampilan yang percaya diri. Tersenyumlah sepanjang waktu dan nikmati waktu Anda di lantai dansa. Ini akan membantu Anda merasa lebih percaya diri saat melakukan gerakan tarian yang berbeda.
   • Jangan melihat ke lantai atau melihat ke belakang.Jika tidak, Anda akan terlihat seperti pemalu dan tidak nyaman.
2. 2 Jangan minum terlalu banyak. Beberapa teguk akan membantu Anda rileks dan memberi Anda kepercayaan diri untuk menari dengan baik. Tetapi jika Anda minum terlalu banyak, kemungkinan Anda akan merasa malu lagi. Ketika seseorang mabuk, keterampilan mereka yang diasah mulai tumpul. Risiko meningkat bahwa Anda akan mulai melakukan beberapa gerakan tarian baru tepat di atas panggung. Selain itu, saat mabuk, Anda tidak mengontrol tubuh Anda dengan baik, sehingga Anda dapat secara tidak sengaja menabrak orang lain atau jatuh tepat di lantai dansa.
3. 3 Jangan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan. Anda mungkin gugup karena khawatir tentang bagaimana orang lain akan menghargai kemampuan menari Anda. Tidak perlu selalu siap untuk berdansa jika Anda pergi ke suatu tempat ke bar atau ke suatu acara. Coba saja berbaur dengan orang banyak. Ingatlah bahwa kebanyakan orang lebih khawatir tentang penampilan mereka sendiri saat menari. Bahkan memperhatikan Anda dan gerakan Anda, mereka lebih khawatir tentang tarian mereka.
4. 4 Hindari gerakan yang canggung dan terlalu cepat. Jika Anda khawatir akan malu dengan cara Anda menari, Anda harus tetap berpegang pada gerakan yang lebih mendasar. Jangan mencoba mengulangi gerakan luar biasa yang hanya Anda lihat sekali di pertunjukan tari. Percayakan ini kepada para profesional dan sertakan dalam tarian Anda hanya gerakan-gerakan yang pasti akan terlihat bagus. Misalnya, hindari penggambaran elemen break, crump, atau gaya lain yang mungkin menarik perhatian yang tidak semestinya.
   • Sekali lagi, hindari gerakan tersentak dan meluncur (seperti moonwalking). Setuju, Anda tidak mungkin bisa meluncur sebaik Michael Jackson.
5. 5 Menari dengan pasangan atau sebagai tim dengan teman-teman. Kemungkinan besar Anda akan merasa jauh lebih nyaman berada di dekat teman-teman Anda. Dalam hal ini, Anda tidak akan merasa bahwa tatapan penonton hanya ditujukan kepada Anda. Selain itu, saat menari dengan pasangan Anda, Anda fokus padanya dan pada interaksi dengannya, dan bukan pada bagaimana penonton akan menilai Anda.
   • Jika Anda menari sebagai sebuah tim, hormati privasi orang lain. Jangan merentangkan tangan terlalu lebar atau menginjak kaki penari lain.

Metode 2 dari 3: Pelajari Gerakan Dasar Tari

1. 1 Memahami tempo dan ritme musik. Anda perlu pindah ke musik, jadi sangat penting untuk menentukan ritmenya. Temponya bisa cepat atau lambat (tergantung trek musiknya). Dengarkan trek dan cobalah bertepuk tangan atau menghentak mengikuti irama musik. Jika ini adalah pertama kalinya Anda mencoba menentukan ritme trek, yang terbaik adalah memilih musik dengan ritme musik yang terdefinisi dengan baik. Ini akan memudahkan Anda untuk mendengarnya.
   • Misalnya, cobalah menari mengikuti "Crazy in Love" dari Beyoncé atau "Night Fever" dari The Bee Gee.
2. 2 Cobalah untuk menggabungkan gerakan tangan. Setelah Anda mengetahui ritme musik, Anda dapat mulai bergerak ke sana. Jika Anda baru belajar menari, yang terbaik adalah berlatih gerakan yang berbeda secara terpisah. Mulailah dengan hanya menempatkan kaki Anda lurus dan menggerakkan tangan Anda mengikuti irama. Sebagai permulaan, Anda dapat mencoba menggerakkan lengan dari sisi ke sisi atau dari atas ke bawah.
   • Tangan bersentuhan dengan bahu dan korset bahu, jadi pastikan untuk memasukkan bahu dan dada Anda ke dalam tarian.
   • Cobalah bereksperimen dengan gerakan tangan yang lembut seperti gelombang.
3. 3 Pelajari gerakan kaki dasar. Setelah belajar menggerakkan tangan Anda mengikuti irama, hubungkan kaki Anda ke tarian. Anda bisa mulai dengan yang paling sederhana: angkat satu kaki, lalu yang lain (gerakannya kira-kira mirip dengan berbaris di tempat). Jika Anda merasa cukup nyaman, Anda bisa mencoba menekuk lutut sedikit dan sedikit memantul mengikuti irama musik. Cobalah memantul sedikit dan menambahkan langkah ke samping.
   • Cobalah untuk memasukkan pinggul dan seluruh tubuh bagian bawah Anda ke dalam tarian.
4. 4 Ikuti pelajaran menari. Cari online untuk sekolah tari di dekat daerah Anda dan lihat pelajaran mana yang ingin Anda ikuti. Pilih gaya tarian yang ingin Anda pelajari. Misalnya, Anda dapat mencoba tarian hip-hop, jazz, kontemporer, balet.
   • Atau, jika Anda mencari sesuatu yang lebih santai, Anda dapat mendaftar untuk pelajaran menari di pusat komunitas.
   • Anda dapat menonton video pelajaran tari di Internet atau DVD.

Metode 3 dari 3: Latih gerakan tarian Anda

1. 1 Cobalah menari untuk diri sendiri. Untuk menghilangkan kerumitan pada topik ini, cobalah menari sendiri dalam suasana terpencil, di mana tidak ada yang menghakimi Anda. Melakukan ini akan membantu Anda sepenuhnya terbiasa dengan gerakan tarian dan membangun kepercayaan diri pada gerakan itu. Pastikan untuk berlatih menari mengikuti musik!
   • Mengunci diri Anda di kamar Anda, membebaskan beberapa ruang untuk diri sendiri sehingga Anda dapat menari dengan bebas tanpa menabrak apa pun.
   • Jika Anda khawatir seseorang akan masuk ke ruangan saat Anda berolahraga, pilih waktu untuk berlatih saat Anda sendirian di rumah.
2. 2 Kenakan pakaian yang nyaman dan longgar. Anda tidak ingin membatasi gerakan dansa Anda dengan rok atau celana ketat. Selain itu, Anda cenderung berkeringat, jadi jangan mengenakan pakaian yang terlalu hangat atau ketat. Sebaliknya, pilihlah pakaian yang nyaman dan longgar yang tidak membatasi pilihan Anda.
3. 3 Berolahraga di depan cermin. Berolahraga di depan cermin akan memungkinkan Anda untuk melihat diri Anda dari samping sambil menari. Anda mungkin malu untuk menari sekarang, tetapi setelah melihat diri Anda tercermin, Anda akan menyadari bahwa Anda tidak menari seburuk yang Anda kira! Selain itu, mungkin, dengan mengamati diri sendiri dalam refleksi, Anda akan melihat bahwa beberapa gerakan tidak terlihat sangat indah, dan Anda akan memahami pekerjaan apa lagi yang perlu dilakukan.
   • Menonton diri Anda di cermin dapat membantu Anda menentukan gerakan mana yang layak diubah dan mana yang hanya perlu dikerjakan - ini akan memberi Anda kepercayaan diri di lantai dansa.
   • Yang terbaik adalah menari di depan cermin besar setinggi lantai di mana Anda akan dipantulkan dari ujung kepala sampai ujung kaki.
   • Cobalah untuk berlatih di depan cermin sebanyak mungkin gerakan yang berbeda sehingga Anda memiliki gambaran mana yang terlihat cantik dan mana yang tidak.
4. 4 Bereksperimenlah dengan gerakan baru. Setelah Anda mempelajari beberapa gerakan tari dasar dan menjadi terbiasa dengan gerakan mengikuti irama musik, Anda cukup menyalakan musik dan bereksperimen dengan gerakan yang berbeda. Bersenang-senang dan jadilah diri sendiri!

Tips

• Tidak ada cara yang benar atau salah untuk menari. Ini adalah bentuk ekspresi, jadi jangan terlalu keras pada diri sendiri, santai saja dan bersenang-senanglah.