Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Menjelaskan kepribadian Anda
• Bagian 2 dari 3: Memahami kepribadian Anda
• Bagian 3 dari 3: Menggambar inspirasi dari Lima Besar

Baik Anda sedang menulis resume, mempersiapkan wawancara kerja, atau hanya mencoba mencari teman baru, mampu mendeskripsikan diri sendiri adalah keterampilan yang berguna. Bagaimana Anda menggambarkan diri Anda adalah bagaimana Anda menampilkan diri Anda kepada orang lain. Untuk menampilkan diri Anda kepada orang lain dengan cara yang benar, penting untuk mengetahui siapa Anda.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Menjelaskan kepribadian Anda

1. Kembangkan kosakata Anda. Dengan mengikuti tes kepribadian dan membaca tentang tipe kepribadian, Anda dapat membentuk kosakata dari kata-kata yang menggambarkan siapa Anda. Jika Anda tidak dapat menemukan kata-kata, Anda juga dapat mencari daftar kata sifat kepribadian.
   • Pencarian "kata sifat kepribadian" di web akan memberi Anda beberapa situs web tempat Anda bisa mendapatkan ide.
2. Ketahui kata-kata yang harus dihindari. Beberapa kata mungkin terdengar bagus saat orang lain menggunakannya untuk mendeskripsikan Anda, tetapi saat Anda menggunakannya untuk mendeskripsikan diri sendiri, kata itu bisa dianggap sok merasa benar atau buruk. Kata-kata yang harus dihindari:
   • Karismatik - Mengatakan ini tentang diri Anda akan tampak seperti Anda yakin akan diri sendiri.
   • Dermawan - Serahkan pada orang lain untuk menentukan tergantung pada perilaku Anda.
   • Sederhana - Menyebut diri Anda sendiri sederhana adalah sesuatu yang tidak dilakukan oleh orang yang sederhana.
   • Cerdas - Orang yang menganggap dirinya lucu jarang sekali. Bahkan orang yang paling lucu pun sangat tidak aman.
   • Empati - Empati juga merupakan deskripsi yang paling baik ditunjukkan melalui tindakan. Mendeskripsikan diri Anda sebagai orang yang berempati sama seperti membual tentang kesopanan.
   • Fearless - Kita semua takut akan sesuatu. Mengatakan bahwa Anda tidak takut kemungkinan akan memberi kesan bahwa Anda terlalu percaya diri dan bahkan membuat orang lain tidak tertarik kepada Anda.
   • Cerdas - Orang-orang memperhatikan ketika Anda pintar. Anda tidak perlu memberi tahu mereka tentang hal itu.
   • Simpatik --Siapa Suka Anda? Semua orang? Mengatakan bahwa Anda menyenangkan dapat menyebabkan orang secara tidak sadar mencari alasan untuk tidak menyukai Anda.
3. Tunjukkan itu alih-alih mengatakannya. Cara yang aman untuk mendeskripsikan diri Anda adalah dengan menggunakan cerita yang menunjukkan siapa Anda, bukan hanya kata sifat. Mantra umum di antara penulis dan pemain sepak bola adalah "tindakan, bukan kata-kata". Hal yang sama berlaku untuk mendeskripsikan kepribadian Anda, terutama dalam wawancara kerja.
   • Misalnya, alih-alih mengatakan Anda baik dan sabar, ceritakan kisah di mana Anda membantu klien atau mengurangi situasi sulit di pekerjaan sebelumnya.
   • Alih-alih memberi tahu teman bahwa Anda berjiwa petualang, beri tahu mereka bahwa Anda senang berpetualang, lalu jelaskan salah satu favorit Anda - misalnya, saat Anda melakukan perjalanan 7 hari yang menantang, atau bulan saat Anda melakukan perjalanan di Asia.
4. Fokus pada fakta. Jika Anda mencari kata-kata untuk mendeskripsikan diri Anda di resume, fokuslah pada fakta daripada mendeskripsikan diri Anda dengan kata sifat. Kata sifat hanya memberi tahu majikan bagaimana Anda memandang diri sendiri, sementara fakta tentang pekerjaan dan kinerja di masa lalu berbicara sendiri.
   • Misalnya, jika Anda melamar pekerjaan sebagai perwakilan layanan pelanggan, berikan contoh situasi di mana Anda telah bersabar dan proaktif dalam berurusan dengan orang.
5. Sesuaikan bahasa Anda dengan konteksnya. Mendeskripsikan diri Anda kepada teman atau keluarga akan terdengar berbeda dengan mendeskripsikan diri Anda dalam lamaran pekerjaan. Apa pun pilihan Anda, Anda ingin jujur ​​pada diri sendiri, tetapi saat melamar pekerjaan, Anda harus mendeskripsikan versi terbaik diri Anda.
   • Ambil langkah lebih jauh dan sesuaikan kata-kata Anda dengan situasi saat ini.Penting untuk jujur ​​tentang kekuatan dan kelemahan Anda, tetapi yang mana yang Anda ungkapkan akan bergantung pada konteks di mana Anda membagikannya.
   • Misalnya, bayangkan Anda melamar pekerjaan di mana Anda akan bekerja dengan orang lain. Meskipun Anda pandai bergaul dengan orang lain, jika Anda mengatakan Anda seorang introvert yang suka menyendiri, atasan Anda tidak akan percaya diri untuk mempekerjakan Anda.
6. Bicarakan tentang minat dan pengalaman Anda. Alih-alih menggunakan kata sifat untuk mendeskripsikan diri sendiri, bicarakan tentang minat dan pengalaman Anda. Bayangkan berdiri di depan seseorang dan mendeskripsikan diri Anda dengan kata sifat. Itu akan sangat aneh (dan canggung):
   • "Halo, nama saya Linda, dan saya rapi, perhatian, berorientasi pada detail, empati, dan senang bertemu dengan Anda." Mungkin Anda bisa lolos begitu saja jika Anda menulis profil untuk situs kencan, tetapi itu akan sedikit aneh.
   • Sebaliknya, cobalah, “Nama saya Linda. Saya seorang barista yang saya suka karena saya suka kopi, jazz, mendesain dengan susu dan memakai celemek. Saya juga suka film (terutama fiksi ilmiah dan dokumenter) dan tur jalan kaki .... ”
7. Jangan hanya berbicara tentang diri Anda sendiri. Jika Anda mencoba mendeskripsikan diri sendiri kepada teman atau seseorang yang membuat Anda tertarik secara romantis, jangan lupa juga untuk menanyakan pertanyaan tentang dirinya. Menjadi pendengar yang baik adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan agar orang lain menyukai Anda.
8. Jangan pernah berbohong tentang kepribadian Anda. Saat Anda mengenal diri sendiri, Anda akan menyadari bahwa ada sejumlah hal yang dapat dan tidak dapat Anda lakukan, dan itu tidak masalah. Jujurlah tentang kekuatan dan kelemahan Anda, dengan diri sendiri dan orang lain.
   • Bersikap tidak jujur ​​tentang kekuatan dan kelemahan Anda dapat memberi Anda pekerjaan yang buruk atau membual dengan teman yang tidak Anda sukai.

Bagian 2 dari 3: Memahami kepribadian Anda

1. Membuat catatan. Jika Anda kesulitan mengungkapkan siapa diri Anda, Anda mungkin merasa terbantu untuk membuat jurnal. Membuat jurnal pikiran dan perasaan secara teratur akan membantu Anda menjadi lebih sadar akan diri sendiri. Anda bahkan dapat menggunakan buku harian Anda secara khusus untuk menemukan apa yang sebenarnya membuat Anda menjadi Anda.
   • Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang membuat buku harian lebih sehat baik secara fisik maupun mental. Bertujuan untuk 15 hingga 20 menit sehari. Bahkan membuat buku harian Anda beberapa hari dalam sebulan bisa bermanfaat.
2. Mulailah dengan buku "saya". Jika Anda ingin mencari tahu siapa Anda, Anda bisa mendapatkan keuntungan dengan memesan buku atau map untuk semua materi yang Anda gunakan untuk mencari siapa Anda. Ini bisa berupa entri jurnal, tes kepribadian, penulisan kreatif, gambar - apa pun yang ingin Anda masukkan ke dalamnya.
3. Buat daftar. Membuat daftar hal-hal yang penting bagi Anda akan membantu Anda lebih terhubung dengan diri Anda. Berikut beberapa contoh jenis daftar yang dapat Anda buat:
   • Do's and Don'ts - Lipat selembar kertas menjadi dua. Di bagian atas satu Anda menulis "Bagus" dan di atas setengah lainnya Anda menulis "Tidak bagus". Ini berpotensi menjadi proyek besar, jadi batasi apa yang Anda suka dan tidak suka pada satu kategori per daftar: film, buku, makanan, permainan, orang.
   • Apa yang Akan Saya Lakukan Jika Saya Memiliki Uang Tidak Terbatas - Anda bahkan dapat bertukar pikiran atau memanfaatkan ini. Buat daftar apa yang akan Anda beli atau tujuan yang ingin Anda kejar jika uang tidak menjadi masalah.
   • Hal-hal yang paling saya takuti - Apa ketakutan terburuk Anda? Laba-laba? Kematian? Kesendirian? Tuliskan.
   • Apa yang membuat saya bahagia? - Buat daftar apa yang membuat Anda bahagia. Anda bahkan dapat mendeskripsikan skenario spesifik di mana Anda merasa bahagia, atau di mana Anda pikir Anda akan merasa bahagia.
4. Tanyakan pada diri Anda mengapa. Membuat daftar hanyalah langkah pertama. Langkah selanjutnya adalah berpikir kritis tentang mengapa Anda menyukai atau tidak menyukai hal-hal tertentu, atau mengapa hal-hal tertentu membuat Anda takut sementara hal-hal lain membuat Anda bahagia. Dengan memaksa diri Anda sendiri untuk menjawab pertanyaan "mengapa", Anda akan mengenal diri Anda lebih baik.
5. Cari tahu tentang ciri-ciri kepribadian secara daring atau di buku. Buku karir dan psikologi sering kali berisi uraian tentang ciri-ciri kepribadian dan juga tes diri yang dapat Anda lakukan untuk menentukan seperti apa kepribadian Anda.
6. Ikuti tes kepribadian. Anda dapat menemukannya di buku karir dan psikologi atau online. Ada banyak situs web yang menawarkan tes kepribadian gratis. Pastikan untuk memilih salah satu dengan reputasi yang baik.
   • Hindari mengikuti tes di situs web populer karena sering dibuat oleh orang yang tidak terlatih dalam evaluasi psikologis. Situs seperti Buzzfeed populer untuk jenis pengujian ini, yang menyenangkan, tetapi tidak akurat secara ilmiah.
   • Jika Anda membuka situs web yang meminta Anda memasukkan lebih banyak informasi pribadi daripada alamat email, usia, dan jenis kelamin, Anda sebaiknya memeriksa ulang apakah situs tersebut aman. Situs gratis tidak memiliki alasan untuk menanyakan informasi kartu kredit Anda, tanggal pasti lahir Anda, nama lengkap Anda, atau alamat Anda.
7. Bandingkan minat Anda dengan ciri-ciri kepribadian. Setelah Anda memiliki gambaran tentang berbagai jenis sifat kepribadian, Anda dapat membaca daftar dan jurnal Anda untuk melihat apakah Anda mengenali tanda-tanda sifat tertentu.
   • Jika Anda melakukan hal-hal berbahaya, atau sering berbicara tentang pergi bertualang, Anda dapat menggambarkan diri Anda sebagai pengambil risiko yang suka berpetualang atau pemberani.
   • Jika Anda merasa sering mencoba membantu orang, maka Anda bisa menjadi dermawan atau setia, atau, di sisi negatifnya, menjadi keset (pengikut).
   • Jika Anda sering membuat orang tertawa, Anda bisa mengatakan bahwa Anda lucu. Ini juga bisa menjadi tanda bahwa Anda menutupi ketakutan atau kegugupan dengan humor, tetapi Anda akan tahu jika Anda sering bercanda saat merasa gugup.
8. Tanyakan teman dan keluarga Anda. Jika Anda ingin tahu bagaimana orang lain melihat Anda, tanyakan kepada teman dan keluarga bagaimana mereka menggambarkan Anda sebagai pribadi. Ingatlah bahwa pada akhirnya tidak ada yang mengenal Anda lebih baik daripada Anda mengenal diri sendiri.
   • Penting untuk mengetahui apa yang dikatakan teman dan keluarga Anda, tetapi mereka melihat Anda dari pengalaman hidup mereka sendiri, yang semuanya berbeda. Ibu Anda mungkin mengatakan Anda anak yang berantakan dan hiper, sementara teman Anda mengatakan Anda teratur dan santai.
   • Pertimbangkan semua yang dikatakan teman dan keluarga Anda, lalu buat kesimpulan sendiri. Jika semua orang mengatakan Anda kadang-kadang bisa sedikit jahat, itu bisa menjadi sesuatu yang ingin Anda jelajahi (dan perbaiki).
9. Ketahuilah bahwa kepribadian Anda tidak kaku. Orang berubah melalui waktu dan pengalaman. Siapa Anda sekarang mungkin sangat berbeda dengan Anda sepuluh tahun mendatang. Bersikaplah fleksibel dalam menentukan siapa Anda dan berikan ruang untuk perubahan.
10. Nyaman dengan diri sendiri. Anda memiliki kekuatan dan kelemahan, dan elemen positif dan negatif dalam kepribadian Anda. Terimalah semua bagian diri Anda. Rayakan bagian yang Anda sukai, dan berusahalah mengubah bagian yang tidak Anda sukai, tetapi jangan menghukum diri sendiri karena menjadi diri Anda sendiri.
    • Tentu saja Anda memiliki kelemahan, tetapi Anda juga memiliki kekuatan - dan Anda bisa mengatasi kelemahan Anda. Hei, bahkan kelemahannya pun bisa menjadi kekuatan terselubung.

Bagian 3 dari 3: Menggambar inspirasi dari Lima Besar

1. Ketahui apa ciri-ciri kepribadian "Lima Besar". Studi budaya yang berbeda menunjukkan bahwa sebagian besar varian kepribadian dapat direduksi menjadi skor dalam lima jenis sifat. Ini disebut sebagai Lima Besar: Extraversion, Neuroticism, Conscientiousness, Altruism, dan Openness.
2. Ikuti tes kepribadian online. Untuk mengetahui skor Anda dalam atribut Lima Besar, lakukan penelusuran online untuk "Tes Lima Besar Kepribadian" dan pilih beberapa yang Anda suka. Akan ada perbedaan di antara tes-tes tersebut, jadi cobalah beberapa untuk melihat apakah Anda tetap mendapatkan hasil yang sama.
   • Beberapa tes untuk dicoba adalah "Tes Kepribadian Proyek Lima Besar" yang ditawarkan oleh Out of Service, atau "Tes Lima Besar Kepribadian" yang ditawarkan oleh Psychology Today.
3. Cari tahu bagaimana skor Anda dalam ekstroversi. Skor tinggi (alias ekstrovert) adalah perburuan yang menyenangkan, ceria, ambisius, dan pekerja keras. Mereka senang menjadi pusat perhatian. Skor rendah (atau introvert) seringkali lebih tertutup dan kurang didorong oleh kesuksesan, kesenangan, dan penghargaan.
   • Anda bisa menjadi supel jika Anda banyak mengobrol dan bersosialisasi, dan merasa energik dalam kelompok.
   • Anda bisa menjadi seorang introvert jika Anda lebih suka menyendiri dan mendapati bahwa situasi sosial menguras energi Anda.
   • Garis di antaranya belum tentu tajam: introvert juga menyukai acara sosial, tetapi mereka mengisi ulang dengan menghabiskan waktu sendirian, sementara ekstrovert biasanya mengisi ulang dengan bersosialisasi.
4. Cari tahu skor Anda dalam neurotisme. Orang yang mendapat skor tinggi dalam neurotisme cenderung sangat khawatir dan menderita kecemasan kronis, sedangkan skor rendah seringkali lebih stabil secara emosional dan puas dengan kehidupan.
   • Jika Anda sering merasa cemas, bahkan ketika semuanya baik-baik saja, kemungkinan besar Anda akan mendapat skor tinggi dalam neurotisme. Sisi baiknya adalah Anda juga memiliki banyak perhatian terhadap detail dan kemampuan untuk berpikir secara mendalam tentang berbagai hal.
   • Jika Anda tidak terlalu berorientasi pada detail dan tidak khawatir tentang apa pun, kemungkinan Anda memiliki skor rendah dalam neurotisme. Keuntungannya adalah Anda tidak memiliki beban, tetapi sisi negatifnya adalah Anda mungkin tidak cukup memikirkan banyak hal.
5. Tahu bagaimana menilai kesadaran. Nilai tinggi dalam kesadaran berarti Anda disiplin, efisien, dan sistematis. Jika skor Anda rendah, Anda mungkin merasa lebih mudah untuk bersikap spontan, tetapi lebih sulit untuk mencapai tujuan yang ditentukan sendiri.
   • Jika Anda berprestasi baik di sekolah dan terdorong untuk mencapai tujuan Anda, tetapi Anda merasa sulit beradaptasi dengan perubahan, kemungkinan besar Anda akan mendapat nilai tinggi. Orang yang menderita gangguan kepribadian kompulsif obsesif mendapat skor tinggi dalam kesadaran.
   • Jika Anda memiliki banyak proyek yang belum selesai dan melihat diri Anda sebagai orang yang spontan dan intuitif, kemungkinan besar Anda akan mendapat nilai rendah dalam hal teliti.
6. Cari tahu di mana skor Anda dalam altruisme. Altruisme mengukur seberapa hangat dan ramahnya Anda. Orang yang sangat altruistik percaya, membantu, dan penyayang, sementara orang yang non-altruistik bersikap dingin, curiga pada orang lain, dan cenderung tidak mau bekerja sama.
   • Jika Anda menemukan bahwa Anda sering berempati kepada orang lain dan tidak mudah marah, mungkin Anda adalah orang yang sangat altruistik. Sisi negatifnya adalah Anda cenderung tetap berada dalam hubungan yang tidak sehat meskipun Anda tidak bahagia.
   • Jika Anda tidak altruistik, Anda mungkin memiliki sumbu pendek dan ketidakpercayaan secara keseluruhan pada orang lain. Pelaku dan eksekutif bisnis yang sukses sering kali mendapat nilai rendah dalam altruisme karena profesi mereka membutuhkan tingkat sifat keras kepala.
7. Cari tahu bagaimana mencetak gol dalam keterbukaan. Keterbukaan mengukur fantasi. Orang yang mendapat skor tinggi dalam keterbukaan biasanya tertarik pada seni dan ide-ide esoteris. Skor rendah mungkin lebih tertarik pada masalah praktis dan logis.
   • Jika Anda menemukan diri Anda sering mencari petualangan dan pengalaman baru, terutama yang berhubungan dengan usaha artistik dan spiritual, maka Anda mungkin sangat terbuka. Sisi negatifnya adalah Anda mungkin tidak pandai memecahkan masalah praktis.
   • Jika skor Anda rendah, Anda mungkin hanya memiliki sedikit imajinasi, tetapi itu tidak selalu berarti buruk. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak cerdas, dan Anda mungkin lebih mampu memenuhi kebutuhan sehari-hari daripada mereka yang mendapat nilai tinggi dalam keterbukaan.
8. Jangan membuat penilaian nilai berdasarkan skor Anda. Para ahli dengan cepat menunjukkan bahwa varian kepribadian positif dan negatif terkait dengan semua ciri Lima Besar. Oleh karena itu, orang harus menahan diri untuk tidak membuat penilaian nilai berdasarkan seberapa tinggi atau rendah skor seseorang pada suatu sifat tertentu.
   • Jika Anda merasa menderita karena skor yang terlalu tinggi atau terlalu rendah pada salah satu dari lima sifat Lima Besar, Anda dapat berusaha memperkuat diri sendiri di tempat yang menurut Anda lemah. Itu membuat Anda lebih kuat jika Anda tahu kelemahan Anda.