Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 2: Menangani serangan
• Metode 2 dari 2: Menangani komplikasi herpes zoster
• Tips

Herpes zoster adalah infeksi yang muncul di kulit dan dapat menyebabkan ruam melepuh. Ini disebabkan oleh virus varicella-zoster, yang juga menyebabkan cacar air. Jika Anda pernah menderita cacar air, Anda rentan terkena herpes zoster di kemudian hari. Herpes zoster tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat diobati dengan obat-obatan dan perawatan rutin dari dokter Anda.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Menangani serangan

1. Kenali gejalanya. Serangan dimulai dengan rasa sakit, gatal, terbakar dan mati rasa dan / atau kesemutan yang berlangsung selama 1 sampai 5 hari. Kemudian Anda mengalami ruam. Pada orang dengan sistem kekebalan normal, ruam ini biasanya muncul sebagai garis tunggal yang berbeda di satu sisi tubuh atau di wajah. Beberapa orang dengan sistem kekebalan yang lemah dapat mengalami ruam di seluruh tubuh mereka.
   • Gejala lain termasuk demam, sakit kepala, menggigil, fotosensitifitas, kepekaan terhadap sentuhan, kelelahan, dan sakit perut.
   • Ruam akan menyebabkan terbentuknya lepuh dan keropeng dalam waktu 7 hingga 10 hari. Herpes zoster berlangsung antara 2 dan 6 minggu.
2. Dapatkan pertolongan medis segera. Jika Anda mengalami ruam, Anda harus menemui dokter sesegera mungkin. Sebaiknya temui dokter dalam waktu 3 hari (dan lebih cepat jika ruam muncul di wajah Anda). Dokter dapat membuat diagnosis dan menyiapkan rencana perawatan. Perawatan yang tepat akan membuat lepuh mengering lebih cepat dan dapat mengurangi rasa sakit.
   • Herpes zoster bisa dirawat di rumah. Anda mungkin tidak perlu tinggal di rumah sakit.
   • Kebanyakan orang terkena herpes zoster sekali, tetapi mungkin saja mendapatkannya 2 atau 3 kali lebih banyak.
3. Cobalah pengobatan rumahan. Saat Anda mendapat serangan, sebaiknya kenakan pakaian longgar yang terbuat dari bahan alami, banyak tidur dan makan sehat. Anda juga dapat mencoba mandi oatmeal atau menggunakan lotion kalamin untuk menenangkan kulit Anda.
   • Coba kenakan pakaian sutra atau katun, bukan wol atau akrilik.
   • Anda bisa menggiling tangan atau menambahkan oatmeal koloid ke bak mandi Anda untuk menenangkan kulit Anda. Anda juga bisa membeli produk mandi oatmeal untuk dimasukkan ke dalam bak mandi.
   • Oleskan losion kalamin setelah mandi. Lakukan ini saat kulit Anda masih lembap.
4. Mengurangi stres. Stres bisa membuat herpes zoster Anda lebih sakit. Cobalah melakukan hal-hal yang mengalihkan Anda dari rasa sakit. Misalnya, melakukan hal-hal yang Anda sukai seperti membaca, mendengarkan musik, atau mengobrol dengan teman atau keluarga. Stres juga dapat memicu kejang, jadi lakukan apa yang Anda bisa untuk menghindari stres.
   • Meditasi dan latihan pernapasan dalam dapat membantu Anda mengurangi stres akibat serangan herpes zoster. Latihan ini juga bisa mengurangi rasa sakit Anda.
   • Anda dapat bermeditasi dengan mengulangi pikiran atau kata yang menenangkan secara diam-diam sehingga Anda tidak terganggu oleh pikiran Anda.
   • Anda juga dapat mencoba meditasi terpandu di mana Anda memfokuskan pikiran pada gambar atau tempat yang menurut Anda menenangkan. Saat memvisualisasikan tempat, Anda juga harus memikirkan bau, gambar, dan suara. Ini akan membantu jika orang lain memandu Anda melalui proses visualisasi.
   • Tai chi dan yoga adalah metode lain untuk mengurangi stres. Kedua metode menggabungkan postur tertentu dengan latihan pernapasan dalam.
5. Minum obat antivirus. Dokter Anda kemungkinan akan meresepkan valacyclovir (Zelitrex), acyclovir (Zovirax), famciclovir (generik), atau obat serupa untuk mengobati herpes zoster Anda. Gunakan obat-obatan sesuai dengan petunjuk dokter dan apoteker Anda dan tanyakan kepada mereka tentang kemungkinan efek samping atau interaksi dengan obat lain yang Anda minum.
   • Anda perlu menggunakan obat-obatan ini sesegera mungkin agar dapat bekerja secara efektif. Inilah sebabnya mengapa Anda harus menemui dokter Anda sesegera mungkin jika timbul ruam.
6. Minum obat penghilang rasa sakit. Selama serangan herpes zoster, Anda hanya mengalami rasa sakit untuk waktu yang singkat, tetapi rasa sakit itu bisa sangat hebat. Bergantung pada seberapa banyak rasa sakit yang Anda alami dan riwayat kesehatan Anda, dokter Anda mungkin meresepkan obat yang mengandung kodein atau obat yang mengontrol rasa sakit jangka panjang, seperti obat anti kejang.
   • Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat narkotik seperti lidokain. Anda bisa mengaplikasikan ini sebagai krim, gel, semprotan atau plester pada kulit.
   • Dokter Anda mungkin juga memberi Anda suntikan kortikosteroid atau anestesi topikal untuk mengendalikan rasa sakit Anda.
   • Krim resep yang mengandung capsaicin, bahan aktif pada cabai, juga dapat membantu mengontrol rasa sakit saat mengoleskannya pada ruam.
7. Jaga kulit Anda tetap dingin dan bersih. Mandi air dingin secara teratur saat Anda mengalami serangan herpes zoster atau tahan kompres dingin pada lepuh dan lepuh. Jaga kebersihannya dengan air dingin dan sabun lembut untuk menghindari iritasi atau infeksi lebih lanjut.
   • Cuci diri Anda dengan sabun lembut, seperti Dove, Oil atau Olaz atau Neutral.
   • Anda dapat mencampurkan dua sendok teh garam dengan satu liter air dingin dan menggunakan waslap untuk mengoleskan larutan pada lecet atau ruam Anda. Obat ini akan membantu meredakan rasa gatal yang mengganggu Anda.

Metode 2 dari 2: Menangani komplikasi herpes zoster

1. Kenali neuralgia pascaherpes (PHN). Satu dari lima orang dengan herpes zoster akan mengembangkan neuralgia postherpetic (PHN). Anda mungkin menderita PHN jika mengalami nyeri hebat di area yang sama dengan ruam herpes zoster. PHN bisa bertahan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Beberapa orang bisa menderita gejala selama bertahun-tahun.
   • Semakin tua Anda, semakin besar kemungkinan Anda terkena PHN.
   • Jika terasa sakit saat ada sesuatu yang menyentuh kulit Anda (misalnya pakaian, angin, atau orang), Anda mungkin terkena PHN.
   • Jika Anda menunggu terlalu lama untuk mencari pertolongan medis, kemungkinan besar Anda mengembangkan PHN.
2. Waspadai komplikasi. PHN merupakan komplikasi yang paling sering terjadi, namun komplikasi lain seperti pneumonia, gangguan pendengaran, kebutaan, radang otak (ensefalitis) atau kematian juga dapat terjadi. Komplikasi lain yang mungkin terjadi termasuk jaringan parut, infeksi kulit akibat bakteri, dan kelemahan otot di area tertentu.
3. Cari pertolongan medis. Jika Anda merasa mengalami PHN atau komplikasi herpes zoster lainnya, temui dokter Anda. Dokter Anda akan dapat mengembangkan rencana perawatan untuk menangani komplikasi Anda. Rencana perawatan Anda akan fokus pada mengatasi rasa sakit kronis Anda.
   • Rencana perawatan Anda mungkin termasuk agen topikal seperti lidokain, pereda nyeri seperti oksikodon, anti-epilepsi seperti gabapentin (Neurontin) atau pregabalin (Lyrica), atau intervensi psikososial.
   • Banyak orang bisa menjadi depresi atau mengembangkan masalah kesehatan mental lainnya saat mereka menderita sakit kronis. Dokter Anda dapat meresepkan antidepresan atau merekomendasikan terapi perilaku kognitif. Terapi perilaku kognitif yang Anda jalani mungkin termasuk teknik relaksasi atau hipnosis. Kedua teknik ini efektif untuk mengatasi nyeri kronis.
4. Dapatkan vaksinasi terhadap herpes zoster. Jika Anda berusia 60 tahun atau lebih, Anda harus mendapatkan vaksinasi terhadap herpes zoster. Bahkan jika Anda pernah menderita herpes zoster sebelumnya, Anda tetap harus divaksinasi. Vaksin hanya tersedia dengan resep dokter, GGD atau pusat vaksinasi.
   • Vaksin herpes zoster tidak diganti oleh perusahaan asuransi kesehatan karena tidak termasuk dalam program vaksinasi umum.
   • Anda harus menunggu untuk mendapatkan vaksinasi sampai ruam Anda hilang. Bicaralah dengan dokter Anda tentang waktu terbaik bagi Anda untuk mendapatkan vaksinasi.
5. Jaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Hidup dengan herpes zoster berarti apa pun dapat memicu serangan, termasuk stres, penurunan kekebalan, pola makan yang buruk, dan kelelahan. Mendapatkan vaksinasi adalah satu-satunya cara untuk mencegah herpes zoster, tetapi memastikan Anda dalam keadaan sehat secara umum dapat membantu mencegah serangan lain dan meningkatkan pemulihan Anda dari herpes zoster.
   • Miliki pola makan yang seimbang dan konsumsi vitamin, mineral dan antioksidan yang cukup.
   • Berolahragalah secara teratur dan dapatkan tidur malam yang nyenyak.

Tips

• Cari dukungan dari orang lain yang hidup dengan herpes zoster. Diperkirakan satu dari lima orang di Belanda akan menderita herpes zoster. Setiap tahun, rata-rata 500 per 100.000 orang memeriksakan diri ke dokter karena terserang herpes zoster. Di sekitar setengah dari kasus, ini menyangkut orang-orang yang berusia 60 tahun atau lebih. Cari di Internet atau surat kabar lokal untuk kelompok dukungan di dekat Anda.
• Jangan menggaruk lecet atau kulit Anda selama serangan. Ini hanya akan memperparah rasa sakit dan memperburuk herpes zoster Anda.
• Hindari orang yang belum pernah menderita cacar air atau yang belum divaksinasi cacar air. Herpes zoster tidak menular, tetapi selama serangan Anda dapat menginfeksi anak-anak dan orang dewasa yang belum pernah terpapar atau divaksinasi virus varicella dengan cacar air.