Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 2: Promosikan diri Anda dengan bijaksana
• Metode 2 dari 2: Merasa percaya diri
• Tips
• Peringatan

Batas antara promosi diri dan kesombongan terkadang kabur. Dalam banyak kasus, seperti saat wawancara kerja, meminta kenaikan gaji, berkencan, atau mencari teman baru, Anda mungkin ingin menempatkan diri Anda pada posisi yang lebih terjangkau tanpa terlihat sebagai orang yang menjengkelkan. Orang cenderung merasa lebih tertarik, tertarik, dan berpikir positif tentang orang lain yang mengatakan hal-hal positif tentang diri mereka sendiri, tetapi akan terasa sedikit tidak nyaman untuk membuat daftar hal-hal positif tentang diri Anda tanpa merasa bahwa Anda sedang membual.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Promosikan diri Anda dengan bijaksana

1. Ketahui kapan harus memuji diri sendiri. Situasi paling jelas di mana orang mungkin mulai menyombongkan diri adalah pada kenalan baru, terutama selama wawancara kerja atau kencan pertama. Dalam kedua kasus tersebut, Anda mencoba untuk menunjukkan kualitas positif Anda kepada orang lain yang memiliki sedikit lebih banyak untuk mendasarkan pendapatnya daripada apa yang Anda katakan.
   • Jika Anda berkencan dengan seseorang untuk pertama kalinya, Anda ingin mereka terkesan dengan Anda dan mengenal Anda lebih baik, tetapi Anda tidak ingin mereka menganggap Anda sombong atau sombong. Salah satu pendekatannya adalah menunggu teman kencan Anda meminta Anda mengatakan sesuatu tentang diri Anda alih-alih memikirkannya sendiri.
   • Misalnya, jika teman kencan Anda menanyakan apakah Anda punya hobi, Anda bisa berkata, "Saya sangat suka lari. Saya mulai joging di sekitar lingkungan dan secara bertahap menambah jarak. Bulan lalu saya lari maraton pertama saya." Apakah Anda pernah ikut lari. untuk lari? Aku ingin sekali lari dengan seseorang. " Ini terdengar lebih pribadi dan tidak terlalu sombong daripada mengatakan saat makan malam, "Saya pelari hebat. Saya baru saja lari maraton dan menempati urutan kedua dalam kelompok usia saya. Saya akan ikut lari maraton 3 kali tahun ini."
2. Diskusikan kinerja Anda dengan cara yang membuat Anda tetap fokus pada tim. Banyak hak untuk menyombongkan diri memiliki sisi kompetitif dan egois, tetapi berbagi tanggung jawab atas kinerja dapat meminimalkan bahaya terlihat sombong.
   • Penelitian telah menunjukkan bahwa orang merasa jauh lebih positif tentang orang lain yang menggunakan bahasa inklusif (seperti "kami" dan "tim,").
   • Misalnya, jika Anda bekerja di sebuah firma arsitektur dan tim Anda baru saja menerima kontrak baru untuk merancang perpustakaan baru, pastikan untuk membicarakan tentang "kami" daripada "saya" saat membicarakan pencapaian. "Setelah berbulan-bulan bekerja keras, kami baru saja menandatangani kontrak untuk merancang dan membangun perpustakaan umum yang baru. Ini kesempatan besar bagi tim." terdengar lebih baik daripada "Saya baru saja mendapatkan kontrak yang luar biasa untuk merancang perpustakaan baru. Ini sangat penting selama sisa karier saya."
3. Berhati-hatilah dengan kata-kata seperti "aku" dan "aku".Anda perlu berbicara dengan jelas sebagai orang pertama jika Anda perlu mempromosikan diri sendiri, tetapi kemudian fokus pada penekanan pada pencapaian.
   • Hindari juga kata-kata superlatif seperti, "Saya adalah karyawan terbaik yang pernah dimiliki majikan saya sebelumnya," atau "Saya selalu bekerja lebih keras daripada rekan-rekan saya yang lain." Pernyataan ekstrem seperti ini tidak mungkin, bahkan bagi individu yang paling berprestasi, dan terdengar seperti dilebih-lebihkan.
   • Klaim superlatif di mana pembicara mengklaim sebagai yang "terbaik" atau "terhebat" (bahkan jika itu benar) lebih cenderung dianggap membual daripada pencapaian sebenarnya.
   • Misalnya, "Ide saya adalah menciptakan ruang di mana pengusaha dapat berbicara dengan bebas tentang apa yang mereka lakukan" terdengar lebih seperti membual daripada, "Saya telah menciptakan lingkungan di mana karyawan dapat mengekspresikan diri mereka dengan bebas."
   • Alih-alih, cobalah pernyataan seperti, "Saat dipekerjakan oleh majikan saya sebelumnya, saya berusaha sebaik mungkin untuk berdedikasi dan bekerja keras."
4. Banggakan ekspresi positif. Dengan menggunakan bahasa berorientasi tim dan menyebutkan pencapaian Anda sehingga Anda mengubahnya ke arah yang lebih sederhana, Anda dapat terdengar positif dan berbicara sendiri tanpa harus pamer.
   • Contoh komentar yang mungkin Anda pertimbangkan untuk dibanggakan atau komentar sederhana dan positif adalah seperti ini:
     • Versi positifnya: “Kami pergi makan malam dengan seluruh tim softball kemarin. Kami mengalami musim yang bagus dan semua orang dalam suasana hati yang baik. Saya bahkan terpilih sebagai pemain paling berharga. Wah, apakah saya baru saja kagum. Saya bekerja keras musim panas ini, tetapi hanya melakukannya untuk kesenangan dan olahraga. Jadi saya sangat senang dengan gelar dan pengakuan ini. Saya senang bisa membantu tim untuk mengakhiri musim ini dengan sangat baik. ”
     • Versi sombongnya: “Kami pergi makan malam dengan seluruh tim softball kemarin. Saya memiliki musim terbaik sejauh ini, jadi saya merasa luar biasa. Mereka menyatakan saya sebagai pemain paling berharga. Tapi itu tidak mengherankan, karena saya telah menjadi pemain terbaik sepanjang musim panas. Faktanya, saya adalah pemain serba bisa terbaik yang pernah ada di kompetisi ini. Saya bisa bermain di tim mana pun tahun depan jika saya mau, jadi mungkin saya akan beralih ke tim yang lebih baik. ”
5. Amati reaksi Anda sendiri terhadap seseorang yang membual. Trik yang bagus jika Anda masih sedikit ragu untuk menyombongkan diri adalah dengan mengamati reaksi Anda sendiri terhadap perilaku orang lain: ketika Anda mendengar seseorang membual, pikirkan mengapa orang itu menyombongkan diri dan bagaimana mereka melakukannya dengan cara lain. lagi terdengar seperti membual.
   • Kapanpun Anda ingin menyombongkan diri, tanyakan pada diri Anda, “Apakah itu benar? Bagaimana saya tahu apakah itu benar? ”

Metode 2 dari 2: Merasa percaya diri

1. Bangun kepercayaan diri sejati dengan menyadari kualitas positif Anda. Anda dapat memulai proses ini dengan membuat daftar terperinci tentang semua yang telah Anda capai, bagaimana Anda melakukannya, dan mengapa Anda bangga karenanya.
   • Misalnya, Anda bisa bangga karena Anda lulus ujian karena Anda adalah orang pertama dalam keluarga yang lulus, sementara Anda juga punya dua pekerjaan lagi.
   • Ini akan membantu Anda melihat bahwa Anda benar-benar telah mencapai sesuatu dan memberi Anda wawasan yang lebih dalam tentang pencapaian Anda sendiri.
   • Banyak orang lebih cenderung bersikap lebih baik dan menghargai orang lain daripada diri mereka sendiri. Untuk membantu Anda menjadi lebih objektif dan mengatasi keengganan yang mungkin Anda miliki untuk memuji diri sendiri, pertimbangkan keterampilan dan pencapaian Anda dari perspektif yang berbeda. Anda dapat melakukannya dengan menuliskan hal-hal positif tentang diri Anda sebagai orang ketiga, seolah-olah Anda sedang menulis surat rekomendasi untuk teman atau kolega.
2. Hindari suara Anda sendiri. Orang yang sombong dan egois (dan mereka yang tidak percaya diri) cenderung terus menerus berbicara tentang diri mereka sendiri dan pencapaian mereka, bahkan jika orang yang mereka ajak bicara sudah berhenti mendengarkan.
   • Belajar memperhatikan bahasa tubuh seperti mata berkaca-kaca, melihat ke jam tangan, atau memilih pakaian yang berbulu halus. Petunjuk ini dapat memberi tahu Anda bahwa Anda mulai lelah dan perlu berhenti menyombongkan diri. Berhentilah berbicara tentang diri Anda dan minta orang lain untuk memberi tahu Anda sesuatu tentang diri mereka.
   • Berfokuslah untuk mendengarkan pihak lain dan menanggapi dengan ringkasan untuk memperjelas bahwa Anda telah memahami apa yang dikatakan pihak lain. Misalnya: "Jadi yang sebenarnya Anda katakan adalah ..." Dengan melakukan ini, Anda memuji orang lain dan juga representasi kepribadian Anda yang sangat baik. Mampu mendengarkan akan selalu membuat orang terkesan, terutama jika Anda menjelaskan bahwa Anda telah memahaminya.
   • Bersikaplah singkat. Jika Anda berhasil mengekspresikan ide Anda dalam 1 atau 2 baris, ide itu mungkin akan melekat dengan lebih baik di benak audiens Anda. Jika Anda terus membicarakan diri sendiri selama 15 menit, saat mereka bertemu Anda lagi, orang akan segera lari ke arah lain karena mereka menganggap Anda sombong dan menjengkelkan.
3. Tetapkan tujuan peningkatan diri Anda. Pada saat yang sama dengan mengakui apa yang telah Anda capai, jangan abaikan area yang ingin Anda tingkatkan. Mengabaikan bidang-bidang yang berpotensi membuat Anda menjadi lebih baik dapat membuat Anda tampak pamer.
   • Mengidentifikasi area untuk perbaikan sebenarnya dapat membuat Anda lebih kredibel dan terdengar seperti Anda memiliki lebih banyak pengetahuan di area tertentu.
4. Tekankan keterampilan Anda jika Anda seorang wanita. Sementara prestasi pria sering dikaitkan dengan keterampilan, prestasi wanita yang sama sering dikaitkan dengan keberuntungan. Wanita yang menyombongkan diri seringkali dihakimi lebih kasar daripada pria yang melakukan hal yang sama. Artinya, jika Anda seorang wanita yang mencoba menunjukkan prestasinya, pastikan Anda segera menghubungkannya dengan keahlian Anda.
   • Anda dapat melakukan ini dengan menguraikan apa yang Anda lakukan untuk memperoleh kesuksesan ini: misalnya, jika Anda memenangkan beasiswa, gunakan lebih banyak waktu untuk pekerjaan yang Anda lakukan untuk mendapatkan beasiswa daripada beasiswa itu sendiri.
5. Minta bantuan jika Anda membutuhkannya. Jika Anda memiliki harga diri yang rendah, depresi, atau ketakutan terhadap pria, carilah bantuan ahli kesehatan mental. Masalah-masalah ini dapat mempersulit atau bahkan tidak mungkin untuk berbicara secara positif tentang diri Anda kepada orang lain.
   • Misalnya, orang yang menderita bentuk ekstrim kurangnya harga diri mungkin menganggap tidak mungkin menemukan sesuatu yang positif tentang diri mereka sendiri dan karena itu mungkin dipenuhi dengan kesedihan, ketidakamanan, atau ketakutan.
   • Seorang psikolog dapat memberi Anda alat untuk membangun harga diri dan mengatasi kecemasan atau depresi sosial, dan membantu Anda mencari cara untuk mengubah pemikiran dan perilaku Anda untuk meningkatkan kehidupan Anda.
6. Berikan pujian yang tulus kepada orang lain. Seringkali memuji orang untuk hal-hal yang mereka lakukan yang benar-benar Anda kagumi. Jangan pernah memberikan pujian langsung.
   • Ketika seseorang memuji Anda, jangan memulai percakapan tentang betapa hebatnya Anda. Bersikaplah rendah hati, terima pujiannya dan katakan "lalu kamu". Jika Anda perlu mengatakan lebih banyak, katakan sesuatu seperti, "Saya menghargai Anda telah memperhatikan. Ini adalah sesuatu yang telah saya kerjakan dengan sangat keras dalam hidup saya."
   • Tidak perlu membalas pujian jika Anda tidak memiliki sesuatu yang tulus untuk dikatakan. Ucapan "terima kasih, senang hati Anda mengatakan sesuatu tentang hal itu" yang sederhana sudah cukup.

Tips

• Sebelum membual tentang sesuatu, bayangkan Anda yang harus mendengarkannya dan bertanya pada diri sendiri apakah hal ini mengganggu Anda.
• Jangan mengumpulkan materi hanya untuk dibanggakan. Jika Anda memiliki mobil sport baru yang fantastis dan jam tangan yang mahal, tetapi Anda kosong di dalam, Anda tidak akan merasa lebih baik tentang diri sendiri, tidak peduli seberapa besar Anda membual.

Peringatan

• Budaya yang berbeda memiliki sikap yang berbeda dalam menyombongkan diri. Misalnya, orang Amerika dibesarkan dalam suasana di mana individualisme sangat penting, dan mereka berbicara tentang apa yang telah mereka capai. Di sisi lain, orang-orang di negara lain telah dibesarkan dengan gagasan untuk menjadi sangat rendah hati terhadap orang lain dan tidak sopan untuk berbicara secara bebas tentang kinerja seseorang. Hormati perbedaan ini sebelum Anda mulai membual tentang diri sendiri.